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タイミング

あっという間に6月も最終日!(◎_◎;)

皆様はこの半年間、どんな日々を過ごして来ましたか??

私は5月の風邪をこじらせ気管支喘息になってから色々身体にガタがきて

何となくスッキリしない2ヶ月間を過ごしてしまいましたが

やっと不調なトンネルを抜けつつある気配がします(^_^;)

妙な不調も今年後半に向けてのデトックスだったのかな?

 

そんな6月も沢山のお客様にお越しいただき、気分は絶好調でした♪( ´▽`)

最初は知人の紹介や物珍しさで『ジャイロって何ですか?』とお越し下さる方が多い中

最近は『ジャイロトニック前からやりたかったんです』とか

ジャイロキネシスは何度かやった事あります』と言う方が増えてます!

ジャイラー=(ジャイロ中毒(笑))】量産化計画を企てている私としては

ジャイロを知っている人が増えて嬉しい限りです\(^o^)/

 

でもですね?皆さんジャイロトニックをやってみるまでに、躊躇する傾向が…

中には『1年くらい迷ってました』という方も居たりして(^^;;

新しい事を始めるタイミングって難しいですよね(^_^;)

《じゃいろとにっく》と言う耳慣れない響きのせいか、

(それともブログ上から読み取れる私のキャラクターのせいでしょうか…(^^;;)

大丈夫ですよぉーーー、いきなり嚙ったりしませんからーーー(^^;;

とは言え、美容院だって歯医者さんだって何をするか判っている事でも

初めてのところは緊張しますよね。

 

だからこそ!のトライアルがある訳で。

ジャイロトニックとの相性や私との相性だってあると思います。

通う為の金銭的な事情も人それぞれ。

リハビリとしては週に3回、肉体改造なら週に1度来てもらえると効果が高く

身体のメンテナンスとしては2週に1度くらいをオススメしていますが

それも決して強制ではありません。3ヶ月に1度の方だっていますよ。

 

お気に入りのご飯屋さんに通うイメージで

『あそこの炒飯を週に一度は食べないと落ち着かない』とか

『あのパスタとパンケーキがまた食べたい♪』とか

『たまにあの激辛カレーが無性に食べたくなるんだよね〜』とか

ご自身ののペースとタイミングでお越し頂けたら嬉しいですね♪

 

そして、お店を変えるのも当然アリ!だって、お気に入りの味は人それぞれですから。

皆さんがジャイラーとしてジャイロトニックを続けて頂けたら本望です。

『ちょっとあのお店を覗いてみたいな〜♪( ´▽`)』

そんな気楽な気持ちで体験して貰えたら嬉しいです。

 

先日新入荷した、私が背中に担いでる弓/ウイングマスター

単純なのに難しい?!これを体験するのも不思議で面白いですよ♪

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元陸上世界王者/カールルイスさんも今だにこれで鍛えてます。

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百獣の王、武井壮さん

これを読んで体験に来てくださらないかなぁ〜♪( ´▽`)

これもジャイラー量産化と並ぶ私の野望の一つです(笑)

 
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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニックTM メソッド 日本語訳】

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千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

筋肉痛はプレゼント♪( ´▽`)

5月に入り、新規ご来店のラッシュ!ありがとうございます(^o^)/

新芽の伸びと同じように伸び〜っとしたい方々に続々とお越し頂いています。

前からジャイロトニックを何となく知っていた人も

全く知らずにご紹介で来たてみたよ♪という方も

想像してたより簡単なのに大変です(^_^;)

見るとフニャフニャした緩い動きなのに結構キツいです(^_^;)』

と、思っているよりトレーニング効果が高い事に驚かれます。

そうなんですよね〜(^_^;)

簡単なのに大変】とか、【緩いのにキツい】など

見るとやるとでは大違いなところが、ちょとマニアックなエクササイズ(笑)

 

そして翌日に頂く感想が…

やっている時のジャイロトニックにハードな感覚はしなかったのですが

今朝はかなり筋肉痛です(^_^;)

でも来週も楽しみにしています』ーK様

 

予告通り筋肉痛です。。。両ももの裏と肩甲骨の内側にきてます。

その割には今朝はサクサク歩けて、脚がちょっとだけ長くなった??ような

軽い感覚で変な気分でした(笑)』ーN様

などなど…(^_^;)

大体の方から筋肉痛報告を頂きます(笑)

 

でも面白い事に、皆さん、そんな筋肉痛を楽しんでいるんです♪( ´▽`)

重くて痛くて歩けない、物も持てない(*_*)と言うような苦しい筋肉痛ではなく

今まで使ってなかった体を使うとこんな感じに反応があるんだ!』と

奥深いところが反応しているのを良く観察してくれています♪

大体の方が上手く使えていない、太ももの裏側。ハムストリングス。

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この赤い所を上手く使える様になると歩幅も大きくなり

姿勢改善やヒップアップ!など、目に見える効果が出るのが早いですね。

 

なので、筋肉痛は体へのプレゼント♪( ´▽`)

そんな風に(無理矢理?!)励ましつつ(笑)

辛くない筋肉痛を目指して、一緒に頑張りましょう〜〜(^∇^)

 

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニックTM メソッド 日本語訳】

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千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

美しくなる場所《アンテプリマ》

GW真っ只中!皆さまいかがお過ごしでしょうか?

私は親族一同と集まるために、静岡に来ております♪

そしてなか日の今日は、出産直後で体がバキバキな妹と運動不足に悩む妹を連れ

三姉妹でヨガ&グリーンスムージーを楽しむスペシャルワークショップに参加してきました!

 

開催場所は静岡県清水区の草薙にあるスタジオ アンテプリマさん♪j

➡︎【静岡のボディーワークスタジオ/アンテプリマ】

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オレンジ色の外観がパッと目を引く、屋内もとても明るい素敵なスタジオでした♪

そしてこちらには大好きなジャイロ仲間のSatomiさんいるのです♪( ´▽`)

 

今日はSatomiさんのジャイロやピラティスのレッスンではなく

Yossyさんという男性のヨガティーチャーによる

とても丁寧で解りやすいリードでのヨガを受講してきましたが

ワタシ!人生で初めてちゃんと三点倒立出来ました!!!(◎_◎)

何度も練習しても解らなかった感覚がスッと頭に入って

すっごく嬉しくて感動した瞬間を味あわせて貰えました(^∇^)

 

体を動かした後は、フレッシュなグリーンスムージー。

セロリやパセリなどとグレープフルーツの爽やかな酸味で

体の中からもリフレッシュして来ました♪

 

最後にSatomiさんとパチリ。もちろんホネホネ先生もご一緒です(゚o゚;;

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明るい日差しとその日差しに負けないくらいのキラキラオーラが沢山の

とても素敵なスタジオ アンテプリマさん。

ここに通えば美しくなるのは間違いないなーと思いました(*^^*)

静岡の皆さん♪ぜひ足を運んでみてくださいね♪

Satomiさん、スタッフ皆さん、そして一緒にレッスンした多くのお客様!

楽しい時間をありがとうございました!

千葉に来たらぜひ、当スタジオにも遊びに来て下さいませ〜(^o^)/

祝!1年!【一生続けて行きたいの】

今日はとあるお客様がスタジオに通い出して丸1年の日。

最初の目的は【50代になってからの健康維持】

痩せたいとか肩凝りをどうにかしたいとか、一つの目的ではなく

『これから始まる更年期〜老年期を健康に過ごしたい!』

『無理なく始められそうなジャイロトニックで運動を始めてみたい』

という意向でした。

ですが回数を重ねるうちにトレーニング意欲がドンドン出てきて

『気になるお尻周りのお肉を落としたい!』なんて野望も出てくるほど

モチベーション高く、頑張って通って下さいました。

途中から客観的に判るようにお写真を撮らせて頂いていたのですが

丸一年の今日!過去の写真と比べてみたら…Σ(・□・)

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ビフォアが左側、本日の姿が右側ですが

お尻の形、高さはもちろん

姿勢もバストトップの高さも全然違う〜!(◎_◎;)

下段の後ろ姿なんて、1週間前からの変化です(゚o゚;;

ビフォアの写真をランダムに撮っていたので同じ日でないのが残念なのと

1番初日の写真を撮っていたらどれだけ変わっていたんだろう?!と

2人で大騒ぎしてしまいました(^_^;)

 

お客様のペースは約10日に一度。

毎週の月もあれば3週間間が空いた時もありましたが地道に続けていて

しかも運動はジャイロトニックのみ。

それだけでこんなにカラダって変わるんだ〜と、ちょっと感動!

日常の立ち居振る舞いや歩き方も無意識に変化して

身体に良い影響が続いている証拠のような気がします。

 

とりあえず60歳まで続けてみようって思っていたけど

これは一生続けて行きたいって最近思うの!』と言っていたお客様。

毎週じゃなくても、続けることでカラダに良い反応が残っていれば

生きていること、歩く事、座る事全体がジャイロになる!!

そんな深い事をしみじみ語りながら、2年目に突入です!!

 

何かの結果として数値や正解が見えづらい、日常生活でのカラダの心地良さ。

常に無意識でも【良い状態】というのを感じて頂けるように

多くの方にジャイロ効果を伝えていけたらいいなーと思いました(*^^*)

 

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニックTM メソッド 日本語訳】

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千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

GWはジャイロキネシス!

今週から始まるゴールデンウィーク!

皆さま予定はお決まりですか?

連休スタートはジャイロキネシスで始めるのはいかがでしょうか♪( ´▽`)

29日(金)の朝一番、ゴールドジム浦安店にてジャイロキネシス初開催です!

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今まで何度かゴールドジム行徳店では特別レッスンを提供させていただき

好評につき祝日スペシャルとして、浦安店でも開催するとことなりました!

ビジターとしてご来店ももちろんOK!

ゴールドジムってどんな雰囲気?!マッチョもジャイロを?!

そんな興味だけで覗きに来るのもアリですよ〜〜!

 

レッスンは10:30からですが、早めに来た方は私と筋トレできる時間もあるかも?(((o(*゚▽゚*)o)))

GWはジャイロキネシスでスタート!(オマケの筋トレも)

一緒に楽しみましょう♪( ´▽`)

 

ゴールドジム浦安店のHPは下記をご参照下さいませ!

【ゴールドジム浦安千葉】

 

 

 

神様のお導き♪

今日は2月22日。ニャンニャンニャンで猫の日です。

年末に体調を激しく崩した我が家の17歳のニャンコも

すっかり元気になりました。

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このネコは元々野良猫。

以前住んでいた家のベランダに、風邪をひいて瀕死の状態で倒れていたのを

保護した縁で神様のお導き♪と思い、飼い始めました。

 

もう一つのお導き♪

今日はジャイロトニックのトレーナーになる為の

初めの一歩】を踏み出した日でした!

 

スポーツジムでの指導やヨガクラスも担当しつつ

ジャイロキネシスのトレーナーとして活動している中で

グループレッスンでは伝えきれない、個人個人への体の使い方の伝え方や

もっと深い意識での《健康》ってなんだろう??

そんな事を考えれば考える程

自分にはジャイロトニックを学ぶことが必要だ!!】と思い始めつつ

改めて養成コースに参加するための長い期間、お金、生活…などなど

すぐには手を出せず躊躇していました。

 

そんな事をいつもお世話になっている井上朱実先生に相談して

『恵美子さんは恵美子さんのペースでゆっくり進んでいけば良いんだよ(*^^*)』

なんて心温まるアドバイスを頂いた2日後に!!

そこから2ヶ月後のコースに参加するハメになる、強烈な追い風に吹かれまくりました(^_^;)

 

いや、全然ゆっくりでないです…(^_^;)先生…

 

でも、この追い風に吹かれなければ何だかグズグズと

いつまでもTRYすることも無かったと思いますし

ある意味《逃げ場がない?!》という煽られ方も神様のお導き♪なのでしょうね。

 

初めの一歩を一緒に踏み出した仲間のトレーナー達とは心のファミリーですし

その後に知り合えたお客様とも、このお導きが無ければ出会えなかったと思うと

思い切って初めの一歩を踏み出して良かったと心から思います。

 

昨日は全国を飛び回る大尊敬する先輩トレーナーも遊びに来てくれて

沢山のハッピーで温かいエネルギーを頂きました*\(^o^)/*

 

大変だったり辛かったり躊躇したり怖かったり…

そんなことも一歩を踏み出して、後に振り返ってみれば良い経験!

数年前の今日が今に繋がっている事を改めて感じて

神様の強引なお導き♪に感謝いたします(*^^*)

 

 

 

 

 

 

破格なご紹介特典始めます♪

Studio earlybirdに通って頂いてる皆さまへ感謝の気持ちを込めて、ご紹介特典始めます♪

【ご紹介特典内容】

紹介された人→75分/2トライアルレッスン¥13,000を1000円Offいたします

新規ご予約の際に、必ず「○○さんのご紹介」とお知らせくださいませ。

紹介した人→75分/2トライアルレッスンをお申し込みのご紹介者おひとり様につき、

1レッスン10分延長致します。

そしてさらに破格なご紹介特典!!!5名様ご紹介頂いたお客様にはなんと!!

♪♪60分1レッスンプレゼントさせていただきます♪♪

実質ほぼ2レッスン無料という破格っぷり!

ジャイロの輪を広げて下さったお客様に向けての感謝のプレゼントです♪

 

写真や動画を観ても良さが判りづらいジャイロトニック。

あるいは『良すぎてライバルには紹介したくない!』というスポーツ関係者の声などなど(^_^;)

好きな人には深く深くささる内容も、良さが伝わりづらい/あえて伝えたくない?!

そんなジャイロトニックの良さを広めるのはやっぱり経験者の声♪
と言う訳でご紹介した方、された方、みんながニコニコになるご紹介特典。
ご家族ご友人そしてライバルにも!ぜひジャイロトニックをご紹介くださいませ!

初体験、してますか?

ジャイロキネシス漬けの3日間講習も終え、通常の生活が戻ってまいりました。

が。。。

講習後に密かに人生初体験♪なトレーニングをして参りました!!

今までやったことが無い動きの数々に真剣に挑み

カラダのトレーニングというより脳トレに近かったかな(笑)

日常には無い動きのパターンで、色んなところが筋肉痛になるかと思いましたが

案外平気だったので楽しんで続けられそう(*^^*)

何のトレーニングだったかは、もう少しモノになるまでヒミツです(^_^;)

 

新年早々の初体験♪でしたが、皆さんは最近初体験してますか?

年齢を重ねるほどにアタマもカラダも保守的になり

初めての事にチャレンジするのを避けがちになりませんか?

 

そんな事態を避けるため、私は毎年一つは何かにチャレンジします。

30歳になってから急に車の免許を取ったことや

富士山に1人で登るなんていうビックチャレンジもありましたが

喰わず嫌いだったセロリを食べるとか(今では大好き!)

1人では入りづらかったお店に入ってみる、とかね。

大げさなことではなく、躊躇していことを一つ一つクリアにしていく感じ。

チャレンジして『やっぱり出来なかった、苦手だった』と理解するのもまた良い経験です。

(私は牡蠣が苦手なのが毎年克服出来ません。。。)

 

昨日はそんな私のささやかなチャレンジ精神を吹き飛ばすような情報も!!

ゴールドジム行徳で私のクラスに参加してくださっていたお客様(女性)。

80歳過ぎて最初は諸々の体調管理のため、お医者様のアドバイス付きで

筋トレしたりヨガのクラスに出たり…だったのですが

『筋トレに集中してみるので、しばらくクラスお休みするわね〜』

なんて言っていたお客様が!!なんと!!

先日行われた千葉県のベンチプレス大会で優勝されたそうです!

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82歳にしてこの快挙!マスターズの部最高齢ではないかな?素晴らしいです!

ちなみに、挙げた重りは32kg。

女性の初心者が最初に挙げられる重りは平均20kgとの事なので

年齢から考えても、すごいチャレンジだったと思います。

私はベンチプレスやったことが無いので、何キロなんだろう?

今度こちらもチャレンジしてみたいと思います(*^^*)

 

小さなことでも、バンジージャンプのようなドキドキな事でも!

今更だけど。。。な初体験、皆さまもぜひチャレンジしてみて下さいね♪

もちろん、初体験ジャイロトニック!もお待ちしております*\(^o^)/*

 

 

 

 

生まれ変わったら…

『生まれ変わったら、昆布になりたいって思っていたの!』

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昆布に、、、ですか??

 

本日6回目のお客様が、ジャイロトニックを通して感じた感覚が【

レッスン回数を重ね、ただの動作・運動から動きを深めて

呼吸と連動させた動きを意識していただいたところ

【海】や【波】がイメージとして強く浮かび上がったそうです。

 

そうそう!そうなんですよ〜〜(^_^)と呼吸とのハーモニー感じて貰えて

お伝えしていてガッツポーズを取りたくなるほど嬉しかったです。

話が盛り上がり、seaweed(海藻)というジャイロキネシスの動きもお伝えしたところ

『実は昆布に生まれ変わりたかった!』という発言が飛び出しました。

 

生まれ変わるのが人間や動物じゃないところがユニークですね(≧∇≦)

でも、ジャイロをやっていると海中でユラユラ揺らめく海藻の感覚が

心底心地よく感じることは良く分かります。

土台がしっかりあるからこそ、波にように揺れていられる感覚。

パワフルに動かすだけでは得られない、奥深い解放感。

ソレを感じて頂けて何よりです(^ ^)

 

さて、あなたは生まれ変わったらナニになりたいですか?

昆布に興味が湧いた方、ぜひお待ちしております。(^-^)/

 

 

 

 

鏡はありません。

『鏡よ鏡よ鏡さん  世界で一番美しいのは?』

美しさを確認するための鏡。当スタジオにはございません。

スタジオに大きな鏡があるバレエスクールなどでは見える事もあるでしょうが

あえて見ながら、映る姿を確認しながらやる事はあまりないと思います。

 

何処かに痛いところがある方などは

『左脚が動かしづらくて…』『右肩が痛くて…』なんて体を意識しますが

逆に痛みがなければ、歩く事もバンザイ!と腕を上げる時も

私たちは【正しく動かしている】と思っています。

 

ところがジャイロトニックのマシンの誘導に身を預けてみるとアレレ??

左右同じように動かせない事が多々あります(^_^;)

例えば右利きの人が左手でお箸を持ってみた時のような

当たり前にできる方と、たどたどしい動きをする方の差がハッキリ出たりします。

同じように交互に足を動かす歩行であっても、実は違いがある!と

自分のカラダでもコントロール出来ていないと気がつく事が多いですね。

 

そんな時、鏡を見て確認のも一つの手段ですが、鏡は静止画。

いつも鏡を見ながら歩く訳にはいきません。

ここで大切なのは【良いイメージを頭にインプットするコト

その為に同じ動きを何度も繰り返し繰り返し…

動かしながら頭の中に正しいカラダのイメージを刷り込ませるのです。

そうすれば毎回鏡で確認したり、すごく意識して頑張らなくても

自然と良い姿勢や正しい歩き方が出来るようになるのです。

 

レッスンが終わった後の瞳がパッチリ開いた美しいお顔と立ち姿を

すぐに確認して欲しい時もあるのですが、それもイメージに残しつつ。。

 

話は逸れますが、スタジオシンボルのエバーフレッシュ

剪定して株分けにチャレンジ!!

うまく根が出るといいな〜(^_^)

 

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