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マスクについて思うこと

千葉県市川市のスポーツクラブでの新型ウイルス感染を受けて、私の周りでもザワザワとした雰囲気が濃くなってきました。

浦安市は隣駅が市川市なので、もう目の前にある危機だとヒシヒシと感じます。

コロナウイルスだからではなく、いつも事ですが

スタジオではお客様の入れ替り時に換気はもちろん、ご利用のタオルなど毎回交換しております。必要に応じてマシンハンドル消毒等も行っております。

それにプラスして、今は神経質なほど手洗いうがいを執行しています。

自分自身がかからない為…はもちろんですが、スタジオを媒体として皆様に感染させる訳にはいかない!と心掛けております。

 

そんな風に最近はちょっと神経質なほど気を付けている私ですが普段はマスクはしません。

何故なら、本当に咳がで始めた時に使いたいから!!(手に入らないマスクを必要な時のためにキープです)

今は皆さんマスクを予防のために使っている事が多いと思いますが、予防には効果が薄いっと世界保健機関(WHO)の担当者自ら言ってます。

ただしウイルスに感染した人は、流行を広げないためにマスクをすべきだと指摘をしています。

 

先日研修で連日電車に乗った時に凄く不思議だった情景。

ラッシュ時の電車内でほぼ全員がマスク姿。

そしてほぼ全員がスマホをいじってる!!!!!

マスクして片手でつり革つかんで、反対の手でスマホを握り、たまにそのつり革につかまってた手でスマホを操作…

その後、そのスマホ触りながらサンドイッチ食べたりしたら…?

 

一番驚愕だったのが、目の前の席に座ってスマホゲームに熱中してる20〜30代男性。

ゲームの攻略法を考える時のクセでしょうか??

おもむろにマスクをずらして爪を噛み始め、またマスクを戻して…またずらし爪を噛み…と何度も何度も繰り返す姿!

恐らくクセなので本人は気付いていないですね´д` ;

マスクしているから安心???全く意味がないよー!と叫びたい気持ちを抑えました。(叫んだ方が良かっただろうか…)

電車内でマスクしてても、スマホ弄ってたら絶対スマホにウイルス付いてますよ!しかも濃厚に!!!

 

ちなみに私は普段か余程の理由が無ければ、電車内ではスマホを操作しません。

老眼で酔うからですけどね…

マスクだけでは決して安心ではないと、基本の手洗いうがいを徹底してウイルスを封じ込めましょう〜!

 

少しでも体調に不安がある方は、当日キャンセルでも構いません。

どうぞ遠慮なくご連絡下さいね。

今の時期はいつも以上にご自愛くださいませ。

私も健康第一で皆さまをお迎えいたします!

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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千葉県で活動してくれるジャイロトニック®︎のトレーナーを募集します

今日は全国のジャイロトニック®︎トレーナーやトレーナーを目指す方へのニュースとなります。

タイトル通りの大募集!

千葉県でジャイロトニック®︎のみで活動しているのが恐らく私だけ?の状況で、ありがたい事に本当に沢山のお問合わせ・お申込みを頂いております。

今年に入ってからはご新規様の受付を停止している状況で、せっかくジャイロトニックにご興味を持ってくださった方をお断りしている現状を大変心苦しく思っております😢

都心には沢山あるスタジオも、千葉には選択肢が無い…と言うのも千葉県民としては切ない…

という訳で、千葉県にジャイロトニックを広める活動第二段階!

トレーナー大募集です。

現在既にジャイロトニック®︎のトレーナーまたはアプレンティストレーナーで千葉県で出店したい方

資格はまだ取っていないけれど、近い将来的に千葉県で活動を視野に資格取得を検討している方

そのような方は、下記のメールにて【千葉県でのトレーナー募集について】としてご連絡をお願いします。

info@studio-earlybird.com

千葉県はとっても広いので、沢山のお客様にジャイロトニックを知っていただくためには各地10スタジオは必要かも?!

ご検討含め、トレーナーの皆さま是非一度お問い合わせ下さい。

一緒に千葉県をジャイラーでいっぱいにしましょう!

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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側弯症ケア研修Day4/新しい人生

“GYROTONIC®︎ Applications  for Scoliosis“

4日間にわたる側弯症の方に対するケアandトレーニング方法を学ぶ研修もあっという間に最終日。

最終日に教わった内容は、骨盤そして肩甲帯。その上下のかなめが安定したからこそ、間にある背骨を真っ直ぐに整えるための強度を付けよう!とうい目的のもと、かなりハードなエクササイズを教わりました。

ですが側湾症であろうと無かろうと、急にやったら危ないって´д` ;というほどハイレベルな動きの数々…

今の自分の体で再現できる範囲でやりましょうという事で、最終奥義的なエクササイズは私は封印しておきました(笑)

今回の研修で一つのキーワードとなっていた【まずは骨盤そして肩甲骨の安定性】

その2つの安定性があるからこそ健やかな背骨が維持できるという言葉通りだな、と色々腑に落ちた事が沢山ありました。

2017年に通ってくださっていたM様(20代)

コブ角が何度かは判りませんでしたが、重度の側湾症に近い角度だったと思います。

10歳くらいからコルセットで固定されていましたが、湾曲の進行が止まる事もなく、とても悩んでジャイロトニック®︎に辿り着いてくれました。

写真では背面から見た時にはたった2ヶ月で真っ直ぐになった様に見えますが、前屈したときの上半身/胸椎の湾曲が強く現れています。

それが私の中でずっと気にかかっていた事。

『彼女の体に表面的な真っ直ぐという影響だけで、内側では悪影響を与えるような仕上がりにしてしまったのでは無いか?』

この事を今回の研修の先生(ドイツで理学療法の先生をしている方です)に伺った所

コレは今まで骨盤周囲で湾曲を相殺しようとしていた事を整えて、本来あるべき湾曲の位置に戻ったからこその、体の過渡期。ここから肩甲帯を整える順番だから大丈夫!素晴らしい変化だよ!』

と改善過程である事のお墨付きを頂きました。

この後彼女は留学し、残念ながらそれ以降お会いする事が出来ていません。

(Mちゃん、元気〜?😄)

でも体を動かし続ける事は約束してくれたので、きっと今では飛び回るように元気に過ごしていてくれることと思います。

側湾症といえば着けさせられるコルセット。

この悪影響で体だけでなく思考も“牢獄に閉じ込められてる気分”になる事が多いそうです。

それはそうですよね。

思春期で1番人生で遊び回りたい時期にコルセットで矯正され、好きなファッションも楽しめず、なんだか自分の存在を全否定されているように感じ、それ以来人を避けるように過ごす方も居ます。

ジャイロトニックはあくまでもエクササイズ。

そして私は医者でも理学療法士でも整体師でもありません。

なので側湾症が治るとは言えません。

ですが【閉じ込められた人生から新しい人生の始まり】を迎えるお手伝いをする事は出来ると胸を張って言いましょう。

そう思えるような講義を行ってくれたUwe先生、そしていつも私たちヒヨコトレーナーを母鳥のように大きな慈愛の眼差しで見守ってくれる井上朱実先生に心からの感謝を❤️

★★★★★

現在、スタジオはご新規様の募集停止中ですが、もし側湾症でお悩みの方はご相談ください。

新しい人生へのstepを共に歩めたら良いなと思います。

★★★★★

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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側弯症ケア研修Day3/大切なこと

“GYROTONIC®︎ Applications  for Scoliosis“

側弯症の方に対するケアandトレーニング方法を学ぶ研修も3日目を終えました。

今朝は更にスッキリとした体の感覚!

そして丹田/ジャイロトニックではシードセンターと呼ぶ下腹部の奥の方がほんのり筋肉痛です。

昨日はエクササイズ強度もグンっと上がりましたが体と感覚が妙に覚醒し、“ドンと来い!!!!“の領域に達してきました。

ジャイロトニック業界では異端児な”筋トレ・マニア“なワタシ

呼吸や繊細な体反応を探るのも好きなのですが、動いていて楽しい!と思うのは、ちょっと強度があるタイプ。

とは言えソコはジャイロトニック。

筋肉を短縮させる=肥大させるのとは真逆のアプローチで、体中の筋肉にアクセスします。

皆さんはご自分の体の中に、何種類の筋肉が存在しているかご存知でしょうか

『そんな事、考えた事もない』というのが普通ですよね。

(私だってひと昔前は知らなかったですよ)

筋肉の数は大小含めて約600個と言われています。

その中で筋肉は大きく分けて3種類。

1.運動で鍛えることのできる骨格筋

2.主に内臓の筋肉である平滑筋

3.心臓を動かしている心筋

この3つの中で意識して動かせるのは骨格筋だけです。

その筋肉達を普段どれほど使っているか?

あるいはどれほど使って居ないか???

筋肉だって必要があるから人体に備わっていて、使わなければ衰えるのは当たり前!

いつも使う筋肉と使わない筋肉の差が離れるほど、得意な動かし方しかせず、肩コリ腰痛などの体の痛みにつながるのだと思います。

そんな訳で私は筋トレも趣味としていますが、筋トレの多くは単一の筋肉をターゲットにしてます。

たくましい力こぶ💪を作るために上腕二頭筋を鍛えるとかね。

ちなみに私が大好きでお手本にしている海外のトレーナーさん。↓

【lisafitt インスタグラム】

ジャイロトニックとは全く違うけど、ボコボコの背中が素敵でしょ?😄

筋トレはボディメイク的に好きですが

ジャイロトニック素晴らしいところはどんな動きであっても多種類の筋肉に同時に働きかける全身運動であると言うこと!

そして縮んで猫背になりがちな体を広げる方向に伸ばすだけじゃなく、そこで安定し続ける強度を備える事が出来るエクササイズであるのがジャイロトニックの目的でもあります。

多種類の筋肉達が協調性を持って働いてくれないと途端に優雅さを失って、動いていても変に頑張った辛さだけが残りますが、逆にそれらが均等に働いてくれれば心地良さの中でずっと動いていられます。

そこに至るまでにはウィークポイントをネチネチと攻められたりもしますが…😅

今回やったエクササイズは好きな趣味筋トレ=短縮&肥大とは真逆に、筋肉の伸張&強化を集中してやったので、縮まりがちな体を伸ばして満遍なく全身使った〜!と心地良さを感じる事ができました。

集中して動いた翌日だからこそ今朝はいつも以上に体の中から広がりを感じるし、呼吸もとっても深く入ってます。

いつもこの状態でいられたら無敵な気がします(笑)

運動って言うと疲れるイメージを持つ方も多いですが、ちゃんと動くととってもスッキリしてむしろ疲れは取れますよ♪

さていよいよ今日は最終日!

かなり動くと念押しされたので、集中力を切らさないように楽しん学んできます♪

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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側弯症ケア研修Day2/全力疾走

昨日に引き続き、研修2日目。

“GYROTONIC®︎ Applications  for Scoliosis“

側弯症の方に対するケアandトレーニング方法を学ぶ研修に参加しています。

昨日の朝の“仙骨筋肉痛”はどうやら私だけではなかった様で、なんだかホッとする1日のスタートでした。

研修2日目は“呼吸と動きの連動”を当たり前として、少しエクササイズとしての要素が出てきました。

ジャイロトニック®︎をやった事がある人ならベーシックな動きとしてご存知な“ハムストリング シリーズ”と呼ばれる、ベンチに寝転び脚を吊られる独特なエクササイズシリーズ

(自分のInstagramから転用。スマホをいじって遊んでる写真しか無かった…)

足を吊っていると浮腫みも取れるし、慣れれば脚をブラブラさせながらスマホいじれるほど何てことない動きなんですけど、ここできっちり呼吸と合わせたタイミングで体のコネクションを維持できているのか?!と意識し続けてたら、スマホなんていじれません(´д` 😉

このシリーズで骨盤の安定感を維持出来る様に仕込んだ後は

“ウイングマスター”と言う弓のようなモノを使って上半身、特に肩甲骨の安定性を高めるエクササイズを行います。

このウイングマスターは前方タワーから割と強い力で牽引されています。そしてこの弓だけでほぼ5kgです。

それを背中側に押し返しキープし続けて、更に動きを加えるというのは、足も踏んばり”静かなる抵抗“をし続けていて、思っている以上にそして見ている以上にかなり体幹力が必要となります。

骨盤周囲と肩甲骨周囲

その二つの領域が強くなると、無理に背を伸ばそうとしなくても楽な背骨いられます。

昨日はその感覚が最後のワークで私の体に凄くしっくり来たみたいで、疲れているはずの帰り道はとにかく絶好調!

電車の乗り換えでも階段をタタタタっと上り下り♪

そして逃しては辛いバスの時間にギリギリだったので試しに全力疾走!!

びっくりする程軽やかに走れ、バスにも乗れましたよ♪

そして今朝はぐっすり眠れた赤ちゃんのような気分♪

体のどこにも筋肉痛は無く、とにもかくにも呼吸が楽!

硬く詰まりがちな、胸郭という肺周囲の柔らかさが感じられ、無意識のひと呼吸がまるで深呼吸のように大きく深く出来ます。

昨日までの体への仕込みまでは、地味で退屈に思えるモノですが(先生自らそう言っていた(笑))

呼吸が浅くなりがちな現代人には、その地味で退屈な呼吸のエクササイズが最も必要なものかも知れません。

今日からは地味とは言わせない!という本格始動になる様子…

沢山動けるのは楽しみです♪

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

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側弯症ケア研修Day1/仙骨が…

おはようございます.

昨日からスタジオを4日間お休みして、始りました!

“GYROTONIC®︎ Applications  for Scoliosis“

側弯症の方に対するケアandトレーニング方法を学ぶ研修です。

昨日は体に対する基本概念の座学と、何をするにも肝心な“呼吸と動きの連動”を繰り返し体に染み込ませる、繊細でとても地味〜な動きをやりました。

(鬼滅の刃/始まりの呼吸って感じ?)

そうなんです。

繊細でとても地味〜 イコール 寝たままほとんど動きません!

が、しかし!!!!

側弯症であろうが無かろうが、呼吸と確実にリンクさせて動くことの難しさったら!!!!

大きな動きの方が“やってる”感がありますが、代償作用がニョキニョキと顔を出して正しくない動きでも誤魔化すことが出来ちゃいます。

大きな動きで誤魔化さないための“体幹力” つまり

正しく寝たままの状態を維持しつつ、動く時は背骨から動く!

それを繰り返し行ないました。

それが本当に地味で、エクササイズとは言えない程しか動いてないんですが…

今朝は仙骨が筋肉痛(@_@)

仙骨とは骨盤のかなめである赤い部分の骨です↓

骨ですから筋肉痛の訳が無いけれど(⌒-⌒; )

モロに仙骨の部分が筋肉痛でした。

(っていう事は日の呼吸/灼骨炎陽(しゃっこつえんよう)って事か?!)

ジャイロトニックを続けているお陰でかなり改善はされつつ、元々は超反り腰だった私。

産後の影響か元々の癖かは判りませんが、気がつくとかなり反らせているのは自覚アリ。。

そのパターンでは無いよ!と地味に動き続けたお陰で、ターゲットである仙骨周囲にきっちり指令を届けることが出来たのでしょう。

そして仙骨に相反する下っ腹は引き上がって薄くなってます♪

自分で昨日動いたのは30分程度ですが、これだけ効果があるのだと改めて実感しました。

本当に地味で(しつこい?(笑))

お客様は“もっと動きたいのに!”と思われるかもしれませんが、側弯症に限らず座りっぱなしな現代人である一般の方にも、とても有効なアプローチだと思います。

今日からは基本の呼吸and動作をベースに更に動きが増えるワークです。

明日はどんな反応が体に残るか楽しみです♪

鬼滅の刃は呼吸といい型と言い、ジャイロトニックの事を描いているんだと思い込んでる

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

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遺伝子検査やってみます

お酒を飲むと翌日に残りやすくなった… とか

花粉症とかアレルギー反応が年々強く出てくる気がする… とか

50歳を目前に絶好調!と言える日が356日中、300日くらいに減ってきてる気がする今日この頃。

(そう言えば、去年の三月には子宮筋腫の手術もしたなぁ。。)

両親共に脳血管系の病気を患っていたり、胃がんも手術したり。

親戚には心臓手術をした叔母もいたり。

人生の後半を過ごすにあたり、これからの疾病リスクがどのくらいあるのかなぁ?とふと不安が募り、取り寄せてみました。

GeneLife

唾液を採取して送り返すと遺伝子的なリスクを調べてくれると言うモノ

ダイエットに美容目的の肌タイプ、そして祖先のルーツまで!

それぞれ色々とあるようですが、今回取り寄せてみたのはgenesis2.0 という

遺伝子検査ベストセラー最新版の調査項目全部のフルバージョン!

自己採取の唾液でどこまで正確に検査出来るのかは謎ですが、お客様で調べた方は基礎疾患など当たっていたそうで…

結果はあまり深刻に捉えず、話のネタとして送ってみます♪

結果は約1ヶ月後。

届き次第、可能な範囲で結果公開致しますよ〜。

ご興味ある方はチェックしてみて下さいね↓

【GeneLife 公式HP】

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ジャイロトニック®︎のマシンは…

本日一ヶ月待ちの末、ドキドキワクワクでお越しのA様。

一通り動いた後にマシンに抱きついて『このマシン欲しいぃぃぃ〜』と、お持ち帰りを熱望!

そうなんです。自宅にお持ち帰りしたくなる方、多いんです。

ですが残念ながら、お持ち帰りもネットから注文も出来ません(⌒-⌒; )

ジャイロトニック®︎の指導者資格を取得して初めて購入可能なマシン達は、車とは違って免許が無いと買えないのです。

(車は免許無くても買えるってのが驚きですが…)

一見簡単そうに見える動きもキチンとした意図があり、振り付けではなくその意図に添って正しく動かすためには、なかなかな修行が必要です。

創始者ジュリウ先生の伝えたいこと、ジャイロトニック®︎やジャイロキネシス®︎で目指したいそれぞれの人のゴール。

(↓ジュリウ先生 ジャイロトニック本部のHPより引用)

その意図を正しく継承し、伝えて行く覚悟。

それが約二年かけて取得する指導者資格であり

お客様の体を怪我なく健やかに整えるための責任を踏まえての、免許取得者のみのマシン購入制度です。

(車だって無免許でも運転は出来るけど、誰かの命を奪うかも知れない危険性があるからこそ、免許制度ですからね。。。)

(ちなみに5種類あるマシンそれぞれに指導者免許が必要です。)

(普通車とバイク免許や大型免許が別なのと同じ感じです)

 

⭐︎

名前の商標登録®️マークについてもその決意の表れ。

何年か前までは英文字表記のGYROTONIC®︎やGYROKINESIS®︎にのみ付いていた®️マークも、数年前からカタカナのジャイロトニック®︎やジャイロキネシス®︎も日本国内の商標登録が認可され、表記をすることになりました。

(各国言語でそれぞれ認可されたようです)

商標登録マークの話はお客様には直接関係ない話かも知れませんが、ジャイロトニック®︎やジャイロキネシス®︎というメソッドが、他のどのエクササイズにも真似できないモノで、ジュリウ先生の伝えたい事を正しく継承して行くのだと言う本部のプライドの現れだと私は思っております。

そんな訳でマシンも手軽には買えませんし

エクササイズの正式名称は

The GYROTONIC EXPANSION SYSTEM という全体像中の

GYROTONIC®︎methodであり GYROKINESIS®︎ methodなのです。

(これらの表記は正式にしないと最悪裁判沙汰だよと契約書もあるほど厳しい…)

名称表記にはその他にも厳しい制約もあり、面倒に感じることも無い訳ではないですが…

自分が好きで伝えたいと思ったエクササイズのルーツは正しく守っていきたいなと改めて思うのです。

 

そんなこんなでマシンは買えませんが

そんなジャイロトニック®︎本部のホームページ内には参考動画が沢山あります♪

ご興味ある方がぜひ御覧下さいね↓

https://www.gyrotonic.com/

 

世界の東側でジャイロ愛を叫ぶ

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おやつ食べます!

昨日のおやつは、この季節ならではのいちご大福と、お客様から頂いたGODIVAのチョコクッキー♪

k様、ありがとうございます❤️

インストラクター、トレーナーとして活動していると

『食事制限してますよね?』『カロリー計算してますか?』

とか

『甘いモノとか食べませんよね?』

などと聞かれることもありますが

私は制限も計算も節制も全くしておりません!

(お酒もほぼ毎日そこそこ飲みますし…)

(先日はどうしても食べたくて一人でとんかつ屋に入ってヒレカツ御膳食べたし・・・)

当然おやつも食べます。

生クリーム系が苦手なので洋菓子よりは和菓子派ですが、チョコレートも好きだし、クッキーなんてクッキーモンスターばりにバクバク食べる事もあります。

運動しているから太りにくいっというのもあると思いますが

太る=必要な栄養が不足不足していると余計な量を食べる

という自分の中で考え出された法則を信じているので、バランス良く食べることだけは意識してます。

そして太る事よりも、筋肉量が減ってしまうカタボリックという状態を恐れているので、豆腐でも肉でもかなり高タンパク重視の食事内容は意識しています。

そんな私が日々切らすと震えるくらい重視しているオヤツと言えば!

プロテインバー!!

昨日も大量輸入品が届きましたよ↓

プロテインドリンクも飲みますが、飲むより手軽でおやつとしての食感や甘さも楽しめるプロテインバーは、色々取り寄せては食べ比べてます。

ちょっと前にハマっていたのは

☆大豆たんぱく10.9gで砂糖不使用。固めのクッキーでお菓子感覚だった

【SOY Concept ボタニカルプロテインバー】

☆たんぱく質は6g前後。小麦不使用、大豆全粒粉のみ。パンみたいで腹持ちもよかった 

【SOY COM ソイピュアバー】

そして今回i-Harb から取り寄せたのが3社4種類

☆たんぱく質は6g前後。ナッツやクランベリーなどを固めたグラノーラバー

【California Gold Nutrition Foods バー】

たんぱく質は20g。チョコレート風味で植物性プロテインバー人気ナンバーワン!

【think!(シンク)バー】

たんぱく質は20g。塩キャラメル味とチョコピーナッツ味を購入

塩キャラメル味を食べたのですが、本当に砂糖は一切使っていなくて蜜糖とアガベシロップだけ?!と表示を確認するくらい甘かったです。

私には甘すぎですが、完全にデザートの代替えとして成立しますね

【Vega プロテインバー】

たんぱく質は15g。VEGAより甘さ控えめなチョコ味キャラメル味です

【MusclePhaerm Natulal プロテインバー】

今回頼んだのはすべて乳製品ではなく植物性

各社のこだわりとして

  • USDA認定オーガニック
  • 遺伝子組み換え食品不使用
  • グルテンフリー
  • 100%ビーガン
  • 合成着色料、香料、甘味料、保存料不要

とういモノたちです。

どれもこれも美味しい!(私には甘すぎるものもあったけど)

味的に一番好きだったのはグラノーラバーでした。

トレーニング後ならたんぱく質は20gは欲しいですが、おやつとしてなら5~6gでもまぁ良しとします。

プロテインというと拒絶感のあるかたもいらっしゃると思いますが、普通のお菓子よりもちゃんと栄養素があるし、ダラダラとスナックを摘んじゃうよりしっかりとした腹持ちで食べちゃった…という罪悪感も無いですよ♪

お値段は今回のは大体1本200円前後。

高いものだと350~500円?!なんていうものもあるけど、グラノーラバーは一本当たり77円でした。

ついついお菓子がやめられなくて・・なんて罪悪感を持つくらいなら、堂々とプロテインバー食べましょう!!!

次の悩みは案外おいしくて2本食べちゃうこと・・になっても責任は取りません( ´艸`)

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新しい季節の始まり♪

おはようございます.

今日は2020年2月3日。節分ですね。

節分は立春の前日。つまり大晦日!

翌日からの新しい季節の始まりに邪気や悪い事を追い払い、新しい運気を呼び込むための心改まる一日です。

2月は個人的に待ち望んでいたことがひとつ♪

ジャイロトニック®︎のメソッドを使って、側弯症のケアをするための特別コースに参加してきます。

側弯症(そくわんしょう)って聞き慣れない方も多いかと思いますが、背骨が左右どちらかの方向に曲がっている状態です。

(前後にカーブを持つ場合もあります)

女性に多く、また先天性の場合が多いですが、他の病気の影響や加齢性によるものもあるようです。

背骨が曲がるという見た目の問題以上に、内臓を圧迫したり腰痛で生活しづらいなど体の不調を引き起こすこともあるので、出来る限り改善を促し進行を留めるようなアプローチが必要です。

当スタジオにも数名の側弯症のお客様がいらっしゃいます。

水着にでもならない限りパッっと見でわかる事でもないので気づかないかも知れませんが、意外と身近に居るかもしれませんよ。(私も腰椎4〜5が少し曲がってます)

通常のジャイロトニック®︎でもアプローチでも側弯症のかたへのケアとして有効なのですが、より深くケアに特化した内容を学べるのはとても嬉しく待ち望んでいたコースへの参加です。

そのため17日から20日まではスタジオがお休みとなりますが、御了承くださいませ。

連日不安感を煽るようなニュースばかりで気持ちがアガるという雰囲気ではない´д` ;

そんな時こそ鬼は外!!

豆を巻いて邪気もウイルスも追い払いましょっ!

明日からの新しい季節が皆様にとって良い季節となりますように♪

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

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