作成者別アーカイブ: info@studio-earlybird.com

ジャイロキネシス®︎は本気のラジオ体操

先日、千葉開府900年を記念して

『1000万人ラジオ体操・みんなの体操祭』と言う

壮大なラジオ体操イベントがZOZOマリンスタジアムで行われました。

身内がイベントに関わっていたと言う事もあり

同時にやろうと早起きしてTVの前に立ちました。


私が初めてジャイロキネシスをやった時に

何これ?!本気のラジオ体操じゃん!!

と思った事を思い出しながらやり遂げました。

ラジオ体操第一、第二と連続してやるとなかなかの運動量です。


小息が上がったその後にもう一つのエクササイズ

みんなの体操

と言うモノが始まりました

ラジオ体操第三?

と思ったらそうでは無い感じ

っと、始まった直後に私を襲った衝撃!!

これジャイロキネシスじゃん!!!!

始まった『みんなの体操』と言うのは

ジャイロキネシスではマニアックな

【Nerve Strengthening Sequence】

と言うエクササイズシリーズとほぼ同じ動き!

指先をギュッと強く握ったりする事から始まる内容で、

神経機能を強化して健やかに保つと言う内容です。

『みんなの体操』は車椅子や体が不自由な状態であっても

神経から体を動かしてみよう!と言うコンセプトとの事。

ジャイロキネシスと同じコンセプトでは無いですか!!

ちなみにジャイロキネシスの一部はこんな感じです

(ルールで全容を載せられ無いので一部だけですが)


【みんなの体操】もポピュラーではありませんが

どんな状況でも神経や血流を動かせばより健康になれる

と言うのは昔から万国共通の考え方なんだなと

驚くとともに嬉しくなりました。

気になった方は一度みんなの体操も観てみてね♪

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************

LINE公式アカウントの障害について

2026年7月28日(火) 22時時点では復旧しております

また障害が起こった場合には

お問い合わせは、InstagramのDMまたは

以下のメールにてご連絡頂けると助かります

info@studio-earlybird.com

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************

プロに身を委ねる

私は写真が大の苦手

HPの写真やちょっとした講演会やパンフレットなど
自分の写真を用意しなきゃいけない時もかなり嫌々。
ちょっとカメラを趣味にしてる友人に頼んで撮ってもらったモノを使い回して十数年…

何でみんな自然な顔で自撮りとか出来るのかしら?!

そんな私ですが
SNSでフォローしていたヘアメイクの方が、プロフィール用にメイクしてプロのカメラマンさんに撮影してもらえるパッケージプランを告知!!

バシンっ

っと背中を押される勢いで2ヶ月前に申し込みました。

撮影は酷暑の昨日

メイク道具がズラーっと並べられたテーブルの前に座り、楽しく会話しながらのメイクは1時間30分!

私はメイク大好きですが、
流石に自分ではここまで丁寧にやらないなー
と言う緻密な作業の数々

大袈裟な事をしているわけじゃないのに、どんどん変わる自分の顔を鏡越しに見て
あれ?!私可愛くなってません?!
と心の声がダダ漏れで言ってしまうほど!


いざ撮影

酷暑の表参道
大都会の一角で、プロカメラマンを前にガチガチに緊張!!

暑さの中でレフ板と言う光を集めるもので全身を照らされ

『あー、綺麗!そうそう!良い笑顔!』
『目線下さい!あ!それ!その顔!
良いですね〜!凄く綺麗!!』

っと、人生で浴びたことのない綺麗と言う言葉のシャワーを浴びて
気分だけは
北川恵子さん♪

それにしてもやっぱり写真は苦手
目線とか手の位置とか、自然にしようと思えば思うほど難しい〜!
プロのお導きで何とか
汗だくになるギリギリの時間で無事撮影は終了しました

100枚以上の写真の中から、メイクの方とカメラマンさんと一緒に、厳選の数枚を選んでいただきました。
同じように立ってるつもりが
本当に一瞬でも違う表情なんだなーと言うのと
私は右側から撮影された方がいい表情らしいと言うのが分かりました

そんな訳で早速頂いた写真はこちら!

きっと遺影にも使えるはず…

順次SNS等の写真も入れ替えて行きます


写真に撮られると言う経験も
何度も経験したら慣れるのかな?
毎年とは言わないけれど
数年おきにまた撮って貰おうかな

ちなみに本当に遺影プランもありました
綺麗な顔を残しておくのも
悪くないと思います

メイク習いたい方や写真撮りたい方はご紹介しますので

お声がけくださいね♪

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************

また風邪をひく

暑いのに梅雨明けの様子が無い2026年の夏

気象庁が梅雨明け宣言しなくても
間違いなく夏は来ている訳で。

レッスン中も寝る時も
一日中エアコンをつけた状態で
早速の夏風邪を引きました
とほほ…


今年2月に感染経路が全く不明の
溶連菌の感染で苦しみました

抗生剤(抗菌剤)を10日間飲んだおかげで無事完治しましたが

そこから何かがおかしい…

毎月風邪を引いているのです
喉から来て一週間ほど不調

特に熱を出して寝込むとか
咳が止まらなくて苦しいとかは無いものの
咽頭炎から鼻炎
毎回同じパターンです

抗生剤(抗菌剤)は体内の細菌をやっつけるのはもちろんですが
善玉菌も全てやっつけてしまうので、そこからバランスが戻ってないのかな?

そんな気がします

スウェーデンの15,000人を対象にした研究では

特定の抗菌薬が腸内マイクロバイオームに対して、最長で約8年にわたり影響を及ぼすことが明らかになったそうです。

https://www.carenet.com/news/general/hdn/62619

表面的には元気なのですが
体内では免疫力だだ下がりなのかなぁ

本来の健康を取り戻すまで
色々試してみます!

皆さまも熱中症とエアコン風邪には
気をつけてくださいね

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************

節酒後に起こった体の不思議な反応

節酒から5ヶ月

2月の体調不良から断酒を経て
今は節酒の状態

お酒を飲むのを辞めたわけでは無いですが

かなり距離を取った生活になりました

それでも6月が誕生日月間だったため
ありがたいことにお祝いの席が多かったのですが

その飲み会でも2回はなんとノンアルコール!!

断酒・禁酒と言うほど拘っていない代わりに

飲みたい時は飲むし飲みたく無い時は飲まない

そう決めたらすごく体のストレスが無くなって快適♪

大酒飲みだった主賓が飲まないと言う状況も、周りは案外気にしていない様子
多様化バンザイ です


そんな中、先日3か月に一度の歯科クリーニングの日

私は歯医者さんに
『歯のマニアだね』と言われるほど
歯のメンテナンスには気合いを入れています
(それは中学生時代にアクシデントで前歯を折った経緯からですが今は割愛)

そんなこんなで歯の状態は良いのですが、右下の奥歯だけは癖者で。
親知らずを抜いた歯茎の形が悪いらしく、歯と歯茎の境目の溝
いわゆる歯周ポケットが深い状態

歯周ポケットの深さの目安は
①.1〜3mm/健康的
②.4mm/軽度歯周炎
③.5〜6mm/中度歯周炎
④.6mm以上/重度歯周炎

右奥の溝はここ数年6〜7mmを行ったり来たり

歯周病菌はいないようにメンテナンスしているため、腫れたり膿んだりは全くしていないものの
これ以上溝が深くなったらなんだか難しい治療を検討しましょうと言われている状態。

ところが

前回、4月末の検診時に
歯周ポケットが5mmに!
歯科衛生士さんに
『ケア頑張ってますね!』
と褒められましたが、正直言って特に何かを変えた訳じゃ無いので聞き流しましたが

今回の検診では
歯周ポケット4mm

どう考えてもちゃんと改善している!
もちろんちゃんとケアはしているけれど、変化させたことは全く無く

思い当たるのは節酒だけ!

もちろん飲んだ後だってちゃんと歯磨きはして寝ていたし、磨かず寝るとかはありえない
それでもシラフで磨くのと違いがあるのかも知れないけれど
なんと無く感じるのは
体の炎症の有無

飲めばアルコールの影響で消化器や肝臓だけで無く、体内全体が炎症を起こすのは何となく理解できます

歯茎が炎症しなくなって、歯周ポケットも改善されてきているのでは??
そんな気がするのです


医学的根拠があるのかどうか分からない、不思議な反応ですが
体にとって良い反応なら嬉しい反応!
これからもストレスの無い節酒と体の反応を観察してみます

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************

MerrithewによるGYROTONIC®組織買収のニュースを受けて

先日、ジャイロトニック®︎本部から朝イチの眠気が吹っ飛ぶようなメールが届きました。

STOTT PILATES®で知られるMerrithew(メリリュー)が
ジャイロトニック® の組織を買収することになったと言う内容です。

つまりジャイロトニック®︎およびジャイロキネシス®︎ メソッドが

企業傘下になると言う事!!!

(ここから先はGYROTONC®︎と統一表記します。理由も後ほど。)


青天の霹靂

私が認定資格を取得したのが2010年
その頃はトレーナーの数はまだまだ少なく

会った事が無くても、それぞれの顔と名前を知っているような小さなコミュニティ。

そして諸先輩方からの直接指導や交流も盛んで、何だか部活のようなノリが楽しかったのを今でも懐かしく思います。

それは日本だけで無く、世界中各国でも同じだったと思います。
コミュニティがとても小規模だからこそ結束が強く

GYROTONC®︎を守っていくんだ!
と、それぞれの心の中にGYROTONC®︎を伝える矜持みたいなものが感じられるコミュニティなのです。

その雰囲気が壊されてしまう?!
そんな心配もありますが
私はどちらかといえば前向きに受け止めています。


GYROTONIC®がさらに多くの人に届く可能性

GYROTONIC®は非常に魅力的なメソッドですが、

一般の方にとってはまだピラティスほど認知度が高いとは言えません。

一方で、Merrithewは世界135か国以上でインストラクター教育を展開しており、教育システムや国際的なネットワークにも定評があります。

今回の統合によって、これまでGYROTONIC®を知らなかった方々にもその価値が伝わりやすくなるのではないでしょうか。

私自身、今でも「GYROTONIC®︎って何ですか?」と聞かれることが多々ありますが、今後はより多くの人に認知される事で、選択肢の一つとして貰えることを期待しています。


ウェルネス業界全体の発展につながるかもしれない

近年は単なる運動指導だけでなく、

* 姿勢改善
* 機能改善
* リハビリテーション
* コンディショニング
* ウェルビーイング

といった幅広い視点が求められるようになっています。

ピラティスとGYROTONIC®はアプローチこそ異なりますが

「身体をより良く動かす」という共通の目的があります。

両者の知見が共有されることで、トレーナーとして学べる領域も広がり、クライアントへの提案の幅も広がるのではないかと感じています。


大切なのは理念が守られること

とは言え大切なのは創始者のジュリウを始めとしたコミュニティが作り上げてきた世界観や理念が守られる事が大前提!!

長年にわたり情熱を持って守り、支え続けてきたものを、買収という理由だけで失ってほしくありません。

トレーナーとしては、ロゴの承認に時間がかかったり、商標の使用方法について細かく管理されたりしました。

(ノベルティにロゴ使う使わないで本部と喧嘩した事も…😅)

GYROTONC®︎、GYROKINESIS®︎またはジャイロトニック®︎、ジャイロキネシス®︎表記するのも

本来であればフォントも太文字である事も決まっています。

(なので今回はフルで太文字表記!)

商標権などについて厳しく定められているのは
GYROTONIC®システムが盗まれ
⚪︎⚪︎ジャイロなどのジャイロモドキが発生する事で理念が壊れてしまう事を恐れていたからです。

動画の作成方法にも細かく規約があるのですが、SNSの時代になって何だかそれが曖昧になってしまったのは危惧すべき事。

近年では偽造マシンが出回り始め、怪しいモドキメソッドも見聞きする事があります。

これだけ厳しく定めていても
偽物は発生してしまうのです。

これらの事に小さなコミュニティで、商標権やマシン製造販売について対処するのは限界があります。
その意味では企業傘下になる事は大きな力になると信じています。


GYROTONIC®には独自の哲学や文化があり、それこそが多くの指導者や実践者を惹きつけてきた魅力です。

今回の発表ではMerrithew側も

哲学や教育基準、コミュニティを尊重し維持していく」と明言しています。

実際の運営がどうなるかはこれからですが、その言葉通りに進むのであれば、伝統を守りながら発展していく可能性は十分あると感じています。


今回の買収は業界にとって大きな転換点になるかもしれません。

トレーナーとしては、「変化への不安」よりも「新しい可能性への期待」の方が少し大きいというのが正直な感想です。

GYROTONIC®が持つ独自の価値を守りながら、より多くの人々にその素晴らしさが届くこと。

そして、私たち指導者がさらに学び続けられる環境が整っていくことを期待しながら、今後の展開を見守っていきたいと思います。

これからGYROTONIC®︎GYROKINESIS®︎の素晴らしさを

沢山の方に伝えていけますように!

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************

台風の時には終活を

台風6号の影響、皆さんは大丈夫でしょうか?

当スタジオでもお客様にスケジュール調整をしていただき、スタジオレッスンは休講にしました

朝一番のオンラインレッスンはコロナ禍以来の自宅から配信!
なんだかこの感じ、懐かしいですね〜と、毎日やっているオンラインレッスンも、場所が変わるとなんだかちょっと不思議な感じになります


そうだ 終活しよう

オンラインレッスンが終わった後は経費精算などの事務作業をやるつもりでしたが、フッと思い浮かんだ事は終活

買って数年
全くページは開いて無いエンディングノート

頭の片隅のそのまた端っこに
ずっと引っ掛かってる地味作業

使っていないクレジットカードや銀行口座の解約!!!

きっかけはデビットカード

一昨年、全く使っていない
保有している事すら忘れていたデビットカードからの引き落とし被害がありました

カード番号をランダムに入れ込んでヒットしたらしく、ドイツで自転車買われてしまいましたが、私の未使用が証明されて無事お金は戻りました

普段使わない口座やカードはちゃんと解約しないと怖いのと、万が一の時に遺族が滅茶苦茶手続きが大変!と言うのを聞いていたので
『やらなきゃ・やらなきゃ』
と思いつつ後回しになっていた事です


いざ、解約

未使用のクレジットカードは、ウェブからあっさり解約

手こずったのはイーバンク銀行とソニー銀行

どちらも手元にカードはあるものの
イーバンク銀行は暗証番号が分からず
ソニー銀行はトークンと言う物理的なワンタイムパスワードを表示するモノが電池切れ

そしてこのご時世、手続きはウェブから!
暗証番号が分からないなら電話で問い合わせとなっていても、解約にまつわる事は電話オペレーターに繋がらない

イーバンク銀行は数年前に楽天銀行に変わっていたので、カード再発行の連絡先に連絡して郵送の解約手続きにしてもらい

ソニー銀行は一旦アプリ登録をする事で最新の口座情報に更新されて、なんとかウェブからの解約にこぎつける事が出来ました
(解約の為にアプリ登録って不思議だけど)


手続きにかかったのは全部で1時間程度
電話でたらい回しにされた訳でも、難しい事があった訳でも無いけど、口座を開くよりは分かりにくく遠回しな作業にどっと疲れました

この作業だけで力尽きた感じがありますが、次は保有口座やクレジットカードの書き出し

これがやってあるか無いかで、遺族の苦労が本当に違うらしいので一気に書き出しておこうと思います

クレジットカードは色んなお店のポイント関連で沢山持っている人も居るかと思いますが、私は今回ので4枚にしました
2枚にする事も考え中です


じっと自宅に籠る日だからこそ出来た清算作業

なかなか進まない作業ですが、個人事業主は倒れたら一気に身内が大変になりそうなので、エンディングノートも開いて必要なことを書き出して行こうと思います

もちろんまだまだ鬼籍に入るつもりはありませんが

こう言うことは、頭がしっかりしているうちの方が良さそうです

皆さんも元気なうちに是非一度書き出して、必要があれば解約など進めてみて下さいね

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************

ヒアルロン酸注射を熱望した日

痛い とにかく痛い

あまり深く考えず
イケるんじゃない?
と申し込みしたHYROXと言う競技

私はマラソンと裁縫はドクターストップだからやらない!
と公言する程走る事が嫌い
(裁縫も超不得意…)
心拍数が上がるのが苦しくて
ずうううううっと避けて通る人生

それでもHYROXに申し込んじゃったからには、走る練習もやらねばならぬ!っと一念発起して密かに練習してました

1キロ走ってスクワット50回を2〜3セットやる事、数回
案外調子良く
『コレならやれそう!』
と調子に乗っていました

未知の関節痛

調子に乗って、SNSで『こうすればもっと早く走れる』と言う走り方を真似て2日連続で走った後、寝起きに立ち上がった瞬間から激痛の膝

それまで数回走った時には全く膝に痛みは無く、腿裏と臀筋の筋肉痛だけだったのに、人生で感じたことのない膝関節の痛み

階段を降るのに手すりに捕まらないと降りられないなんて!!!

自分のフォームじゃ無いのを見よう見まねでやってはいけないと言う、当然の事を身をもってやってしまいました

それでも3日後には痛みもまぁまぁ引いたかな
と、予約していたHYROX専用ジムへ初めて行ってみました

想像の5倍はやばい

もうほんと、この一言です
舐めてましたHYROX

黙々とTRYし、最終種目のウォールボールというのに辿り着いた時には精魂尽き果てた状態

ゴールが見えない

4kgのボールを100回
的にボールを当てないとカウントされないのに、一回も当たらない!!

https://youtube.com/shorts/MgRMqYfF3NI?si=IdFZnftkGCXm78XL

しかもスクワットのしゃがみ込みが浅く、このフォームでは的に当たってもカウントされません
(疲れ過ぎてしゃがめなかった)

初練習は課題が多過ぎて撃沈して帰宅しました

激痛アゲイン

帰り道に歩くのもままならぬ膝痛
這うようにドラッグストアへ向かい、ボルタレンを購入してその日は爆睡

翌朝はボルタレンのお陰でマシにはなっていたものの、階段や歩く衝撃が膝に伝えあるととんでもなく痛い

痛みが引かないウチに無理したのが悪いのはもうほんとその通りです

筋肉痛は友達だけど…

筋肉痛は人生で慣れっこなんです
ですが初の関節痛
お客様や色んな人が
『膝が痛い』って言うのは聞いて居ても、痛みの感じ方は正直に言って理解不足だったと痛感しました

この痛みを取る為ならなんでも良い!
ヒアルロン酸打って解消するなら今すぐ打ちたい!!
顔のシワなんて気にしないから顔には打たなくて良いけど
膝にはたっぷり打って欲しい!!!

今、そんな気分です。


丸一週間、走るのも筋トレも封印
ジャイロトニックの自主トレは全く痛く無いけど、こちらもちょっと控えめに。
お陰でヒアルロン酸を打たなくてもかなり改善しましたが、無理は禁物!

アラ還で無謀な挑戦をするのですから、労わりながらやらねばならないと肝に銘じます…

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************

1ヶ月の隠居生活

毎日忙しかった訳でもなく
体調が悪かった訳でも無い

なんとなーくこの1ヶ月ほどは
アウトプットより
インプットの気分でした

InputのInは隠とか陰とかの意味にもなるのかなぁなど考えつつ
沢山の本を読んだり映画を見たり
だけど
自分から湧き出る文字
と言うものが全く浮かばない

別に私の文字が世に放たれなくても地球はぐるぐる回っている訳で。


InstagramやTikTokの短い間隔で流れてくる動画の影響か?
短文で情報が押し寄せてくるXの投稿の影響か??

全ての事に余韻が無くてちょっと疲れるなぁと思いつつも、その世界にどっぷり住み込んでる現代人

勉強でも仕事でもダイエットでも筋トレでも常に
頑張って!!!
って言われてるみたい

いや、みんな頑張ってるよ?
生きるだけでこんなにプレッシャーかけられるのはしんどいなぁ

スマホどころかTVも無かったような
江戸時代とかに遡れば
まさに晴耕雨読

きっと晴れた日には外に出てやる作業をして、雨に日には雨の日なりの過ごし方で過ごしてたはず

洗濯も掃除も手作業で、食事を作るのはまず火を起こすことから
そんな生活では余暇なんて無かったかも知れないけれど

朝の光と共に起き、暗くなったら眠りにつく

すごくシンプルな生活だったんだろうな

その時代の生活に戻りたい訳では無いけれど
情報が多すぎて常に背中を押され続ける社会ではインプットもアウトプットもお休みする事があってもいいかなと思うのです。


そんな気分でブログも丸1ヶ月書いてませんでしたが

気分に応じてまた書きたいと思います

ゆるりとお付き合いくださいね

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************

無謀な挑戦かも知れないけれど

初めての挑戦は富士登山

『あなたなら1人で登れるでしょう?』

スポーツクラブに勤めていた時代、学生時代には登山部だったという山のエキスパートなお客様に勧められて、人生初の登山が富士山

周りで一緒に登りたいと言う人がおらず、お客様に相談した結果、1人で弾丸登山の御来光

そんな無謀とも言えるチャレンジをしたのが40歳の時
もちろん山を舐めてはイカン!と、ちゃんと登山モードのトレーニングを4ヶ月かけて積み重ね、装備も万端に準備した末の挑戦です

そのおかげで素晴らしい御来光を目にすることができました
とても良き思い出です


頭と体の柔軟性のために

それ以来、毎年何か新しいチャレンジをする事を自分へのお題にしています

苦手意識を持っていたひとり旅も、一度経験したらそれからは毎年の恒例へ

『ひとりでマダムぶって高級ホテルランチをする』
なんていう可笑しなお題をクリアしたりも楽しい時間でした

ですが

富士登山のときの必死さや
なにか追い込まれるような
自分を限界まで使い切るような経験をしているか?と問われたらそこまでの挑戦は年齢とともに避けている気がしていた今日この頃…


HYROX(ハイロックス)を知る

SNSで目にしたHYROXと言う名の競技?イベント??

「1kmラン+ファンクショナルトレーニング」を組み合わせたワークアウトとのこと

ファンクショナルトレーニングとは日本語にすると『機能的な動きを鍛えるトレーニング』
つまり動きやすい体を作ることです

そう!ジャイロトニック®︎もファンクショナルトレーニングの一種です

それなら得意分野じゃ無い??
と競技内容を見てみると、以下の通り

1.スキーエルグ
2.スレッドプッシュ(ソリ押し)
3.スレッドプル(ソリ引き)
4.バーピー
5.ローイング
6.ファーマーズキャリー(重り運び)
7.サンドバッグランジ
8.ウォールボール

ふむふむ

ジャイロトニックでは全くやらない動きですが、自主トレとして2、3、4、5、6は馴染みのあるもの

しかも誰でも参加可能で制限時間がなく、初心者向けの「オープン」から上級者向けの「プロ」までレベル分けされており、年齢制限も16歳以上であれば誰でも挑戦可能との事

初心者向けのペア部門ならいい感じに出られそうじゃ無い?!
っと思ってトレーニングしている知人(男性)達に声をかけるもみんな尻込み!!!

説得虚しく誰も乗り気じゃ無いので

ひとり部門にエントリーしちゃいました


しかし私にとって最大の難関は

走ること

人生で最も避けまくっているのが走ること
高校三年間のマラソン大会を3年連続で仮病で休んだ程の筋金入りの走ること嫌いな私が合計8kmも走れるのか?!

15年前に親子マラソンに出ねばならず、5キロを全力疾走して死にそうな目に遭って以来、2度と走らない決めたはずなのに…

でもやると決めたからにはやりましょう!!
たとえそれが無謀な挑戦だとしても!
アラカンだってやる時はやる!!

あと3か月でどこまで仕上げられるか分かりませんが、1時間59分以内にゴールできるように頑張ります!


HYROXの説明動画はこちらが分かりやすいです

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************