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つながり

脳内出血のリハビリに、みんなジャイロトニック®︎やったら良いのに!

M様の初来店は2014年の11月

その翌年の10月に視床下部の脳内出血で救急搬送された後

再びスタジオにお越しいただいたのは

2ヶ月後の12月の事でした。

かなり早い対応で事後が良かったとはいえ、回復の速さに驚愕!

それからもほぼ毎週通って下さり、今日が200回目のレッスンでした。

冒頭の言葉はそのM様が言ったお言葉

先日「あ、これはジャイロトニックをやっていたからシナプスが繋がったんだ!」ってすごく実感する事があったんですよ』

『動かないこともあるし、不自由な事もあるんだけど

自分で動かさない事をジャイロでは動かせるから

そのお陰で動かす事を思い出せてるんだと思う」

と言ってくださいました。

トレーナーとしても感無量のお言葉ですし

ジャイロトニックのマシンもきっと喜んでいるはず!!

 

大病を患ったり予期せぬアクシデントで怪我をしたり。

たとえ治ると言われたとしても不安は募るし

いつも出来ていたことが出来なくなるのは大変なショックです。

私の母も十数年前に脳内出血で倒れてから半年ほどは

闘病後の鬱状態もあり動くのも外出することも嫌がったり。

ですがなるべく早期に動かした方が回復するし

結果的にそれが自信にも繋がるのですが

動かして!と思うそれは健常な人から見れば…の話。

当事者は動かない体と気持ちを持て余し

きっと闇の中でもがくような気持ちでいることもあるでしょう。

 

それだからこそ、ジャイロトニック®︎いいよ!!と言いたい。

自力で動けなくても誘導で一ミリでも動かせるし

その1ミリが1センチ、10センチ…と自力で動くようにもなれるはず!

それに多くのスタジオはマンツーマンだから

誰かと比べる事も人の目を気にする事も無いですし。

 

リハビリって辛いです。

時に辛い涙が出てくる事もあるでしょうが

ジャイロトニック®︎ではそれを

「できた〜!!!」の泣き笑いに変えられると信じたい。

M様への200回目の感謝と尊敬の愛を込めて♪

 

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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“生きている感じがする体”

ジャイロトニック®︎やジャイロキネシス®︎をやっている人なら

きっと大共感してくれるだろうという

私が求めているのは美しさではなく動ける体」

と語る女優・米倉涼子さんの記事。

[米倉涼子のボディ論]

 

年齢を重ねれば重ねる程、“痩せた・太った”の見た目よりも

姿勢が良くハツラツとしている姿”の方がずっと素敵だし

“動ける体”でいる事が人生の質すら変えると思います。

 

2011年の東日本大震災のときには、浦安も液状化で大変でした。

道路は陥没し、歩くときは瓦礫を避けて歩かなければならない地域も。

粉塵が舞う新浦安の街はまるで戦闘区域の様だったのを今でも覚えています。

その時に

今後もこういう時に自分の足で歩き、自分の体力で乗り切れる体だろうか?!』

そのように考えて、使える体になりたいと通ってくれているお客様もいらっしゃいます。

 

急にフルマラソンを目指さなくても

◯◯大会で優勝!のように極める事がスポーツのゴールでも無いと思います。

自力で動けるうちは動く。

楽しんで生きるためにね♪

 

米倉涼子さんの文中の名言↓

魂が満ちたりているかどうかは、体を見ればわかるような気がしてます』

 

まさにその通り!!と思わず叫んじゃった

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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続けていくこと

8月に入ってからの酷暑。

暑い中お越し下さるお客様には感謝しかありません。

皆さま無理せず、ご自愛下さいね。

 

夏休みシーズンに入り、帰省や旅行でしばらく間が空く人も

逆に休みだっ!と復活して下さる方もいたりして

お盆時期が既にほぼ満杯となっております。

ありがとうございます😊

 

続けていたことでも間が空くと『出来るかな。。。』と不安になりますよね。

私自身、今日のレッスン合間に久しぶりにTRYしたのが

アシュタンガヨガのプライマリーシリーズ!

自主トレとして好んでやるヨガも

アシュタンガヨガの流れを集中してキッチリやるのは

体力的にも気力的にもナカナカに難しく

しばらく封印していました。

 

毎日動いているとは言え、日常には無い動きの数々!

自分の苦手な動きやサラッと流しがちなことも

キッチリ向き合うとムムム…と思いつつ

段々と体が思い出してくれて、それがまた楽しい♪

 

とは言え集中力が続いたのは全52種類の21番目“マリーチアサナ“まで。

だいたいいつもこの辺で力尽きます(^_^;)

クールダウンにいくつかの動きを足して終了。

久しぶりにシャバアーサナでぐっすり寝てしまいました(笑)

 

ジャイロでもヨガでも

好きな事でないと練習も続けられないし

好きなことでも心身ともに健康で無いとやる気も起きなかったり。

逆にどんなに身体が辛くても、スケジュール都合が難しくても

そして学ぶことのお金の工面に苦労しても(・・;)

それを学びたい!もっと上手になりたい!

そして何よりそれをやっている時、楽しい!

そんな風に思えるものに出逢えることは

この上ない幸せな事だと思いました。

 

そして皆さまにとって私が提供する何がかがそう思って貰えるものだといいなぁと

久しぶりの心地よいシャバアーサナの疲労感のなか

夢うつつで思いました💤

 

 

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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【修正完了】予約空き状況不具合について

ご予約空き状況のカレンダー表示がされないという不具合について、8/2修正完了致しました。

9月のスケジュールについても公開致しましたので

ご確認頂けたら幸いです。

Studio earlybird

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【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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出来ないことと出来ること

長かった梅雨が開けて嬉しい!!っと、

スタジオのグリーン達がジャングル化してます(^^;;

西日に負けずスクスク育ってくれて嬉しい限り♪

 

どんな生き物も成長期の末に寿命を迎える訳で。

人間だと加齢とか

ネガティブな言い方だと“劣化”なんて言われ方もありますね。。。

 

基本的には元気で人並み以上に体力があると自負している私でも

ここ1〜2年は疲れやすさを強く感じたり

突き進む老眼のせいで眼精疲労からの首コリが抜けないのが悩みです。

自覚は無いですが更年期の扉を開けたのですね。

 

きっとこれからは“今まで出来たのに…”と

出来なくなって行くことが増えて落ち込むこともあるでしょう。

 

ですが、出来ることもあるみたい!

今まで苦手でどれだけ練習しても出来なくて

苦痛でしか無かったブリッジ

 

昨日フッと思い立ちやってみたらすんなり出来た?!

硬かった大腿四頭筋(太ももの前側)とか

肩周りの詰まった苦しさが感じられず

今まで出来なかったのが不思議なくらいにアッサリ完成!

“ブリッジが出来るように!”と一生懸命練習していたわけじゃなくて

むしろ苦手で封印していたのに???

何が何だか判らないけど、出来なかった事が出来るって嬉しい!

 

年齢を重ねると出来ないことにフォーカスを当てがちですが

何かを続けていれば思わぬ形で成長しているのですね♪

 

すぐに結果が出なくても

一歩進んで二歩下がってるように見えたとしても

たとえ劣化して行く部分が増えたとしても

きっと死ぬまで進化ってするんだなぁ〜☺️

 

身をもって進化する事を伝えて行きたいと思った

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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『バレリーナは筋トレする?』

先日、観劇したこちら

通常の“白鳥の湖”とは全く違う演出で

男性ダンサー達の猛々しい程の激しさや

それでいて繊細な表現の数々にとても感動いたしました。

お客様やトレーナー仲間にも観劇した人が多く

感想話も弾みました♪(私の秘密のswanパック姿も…)

 

そんな中、お客様からご質問。

バレリーナ/バレエダンサーは基本的に華奢だけど

あの男性ダンサー達の体から考えたら

みんな結構筋トレしてるんですか?

 

私はバレエ界出身ではないので日本のバレエ界のことは判りませんが

世界三大バレエ団と言われる、イギリス王立のバレエ団

“ロイヤルバレエ団”でのメンテナンス風景。

2016年のYouTube映像ですが

筋トレ含めてジャイロトニック®️をこんなにも!!

 

 

女性も男性も優雅にしなやかに踊るために

必要ならばバレエの動きだけでなく

このように鍛えてるんだ〜と裏の努力が判りますね。

 

バレエだけでなくどんなスポーツ、競技でも。

あるいは私たちの日常でも。

表舞台に立つための一見関係なさそうな裏の努力。

料理だって下ごしらえや後片付けがあってこその

テーブルの美味しい味ですもんね。

 

明日は裏も大切に

ちょっと丁寧に暮らしてみようと思った

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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感覚を研ぎ澄ませ!

7月上旬に久しぶりの発熱。

その後は普通に生活していましたが

今回の夏風邪菌はなかなか強烈だったのか?

ぶり返してヒドイ鼻風邪に移行しておりました(・・;)

ここ2、3日でやっとまともな声に戻ったかな?

鼻詰まりで呼吸が浅くなっていたこの2週間は

なんだか疲れやすく、レッスンでは動くものの

自主トレーニングはする気になれなかったので

完全に休養モードでした。

 

そんな今朝、なんだか不思議な夢をみました。

我が家のKING“お猫様”

(ソファーのど真ん中が定位置です)

そのお猫様が居なくなり、探す冒険の旅に出るという

ファイナルファンタジーの世界観(^^;;

不思議な猫村に迷い込み、我が家のKINGにそっくりな猫達と

それを世話する村人が何故か女優の波留さん

(猫っぽいお顔立ちですね。)

その波留さんから

『KINGからの伝言です』と

探すための謎の暗号や必要なアイテムを囁かれ

探している内に暗号意味を理解!

感覚を研ぎ澄ませ!って事か!!』

と、ハッと目が覚めたら起きる時間だったという

なんとも示唆に富んだ有難き夢の世界。

 

体調やその他諸々、色んな事をおざなりにせず

観察眼を養えって事ですよね?!

と、起きてお猫様に伺いましたが

『ニャンの事?』と特にお答えは頂けませんでした。笑

 

とりあえず今日の猫ご飯は

いつもより良いものを献上しようと思った

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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パトロンになりました

パトロン。。。

なんだかフランス映画のような響き。

そんな妖艶なパトロンではなく

この度、とっても健全なパトロンになりました!

 

ひょんな事からCAMP FIRE

というクラウドファンディングのサイトで

無料公演を実現するための寄付を募っている

アーティスト集団がある事を知り

シルク・ド・ソレイユや演劇などが好きな私にも

何か出来るサポートがあれば…と思い

微力ながら支援をさせて頂きました。

(special sponsorとしてロゴまで入れていただいて恐縮&感謝☆ミ)

 

支援対象のアーティスト集団は

TRIANGLE CONNECTION

こちらの設立時の代表は吉野和剛さん。

シルク・ド・ソレイユのメンバーで、東京公演でのZEDや

ラスベガスのMISTEREにもご出演されていた方です。

(私はZED含め、日本公演は必ず見ているので感慨深いです・・)

吉野さんは2年前に舞浜アンフィシアターで転落死されてしまい

当時そのニュースに物凄くショックを受けたことを覚えています。

 

恐らくそのことをきっかけに

残された他のアーティスト、パフォーマーの皆さんが

『今の若者や子ども達が将来活躍できる自分たちの劇場を創りたい!』

お考えになり、より多くの人々に知ってもらうことを念頭に

無料招待の公演』を行うこと。

そしてまた集まった支援金を子供たちに向けたサポートに使うとのこと。

色んな彼らの思いをサポートしたいと思ったからの支援ですが

何よりも”夏のサーカス”って楽しそうでしょ?!

お盆期間・夏休みですもの。

大人も子供も超人的なパフォーマンスを観て

わぁぁぁぁ~!!!ってなる感じ

想像しただけでワクワクしませんか?!

忙しい日々のリフレッシュに、絶対おすすめなのです(^^♪

もちろん私も観に行きます♪

 

 

行ってみたいな、と思ったら即申し込み!!

公演詳細はこちら↓

———————
公演名: RE:D (レッド)
ダンス、アクロバット、ハンドトゥハンド(バランスデュオ)、
ホイール、バンキン、その他サーカスアクトなどがメインのステージ!
昼と夜の2回公演
・昼公演 12:15開場 13:00開演
・夜公演 16:45開場 17:30開演
場所
東京都江東区の亀戸「亀戸文化センター (カメリアホール)」
【チケット(抽選)のお申込みはこちらから↓】
応募締め切りは『7月21日(日) 20:00まで』です!
———————
今回は”パトロン”という本当にささやかなサポートでしたが
いつか彼らの公演を完全にサポートする
”メインスポンサー”になれるように、目標は大きく!!
そしてダンサー、パフォーマーの皆さんのメンテナンスにも
大きく貢献できるよう、もっとジャイロも広めていきたいな。
と、こちらも夢は大きく!!

 

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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家族みんなをジャイラーに!

姉と妹

母と娘

父と息子

夫と妻

そして家族みんなで♪

当スタジオには家族ぐるみでお越しのお客様が

かなりの割合でいらっしゃいます(^^♪

 

最初は娘が通い『年齢を重ねたお母さんにも出来るよ!』と

勧められて来る方もいらっしゃれば

親御さんの勧めで、お子様が通う場合もあります。

(この場合はやっている競技の向上を目指してが多いですね)

妻が通う内に身体変化していくのを目の当たりにしたご主人が

恐る恐る顔を出す・・・というのがご夫婦のよくあるパターン。

(なぜ恐る恐るなの?!私は怖くないですよ!!(笑))

 

どんなパターンであれ、皆さんそれぞれ楽しんでいただき

ご家庭内でジャイロな話で盛り上がってもらえているのが

ジャイロトニックを愛するトレーナーとしてはとっっても嬉しい

その一言に尽きます(#^^#)

 

基本的にはパーソナルトレーニングとなり

携帯会社のように家族割などはございませんが(^^;

毎回ペアやご家族で来たいとか

二時間連続で見てほしいなど

個別のご相談にも応じます。

遠慮なくお問い合わせくださいませ。

 

 

兄弟”と”母と息子”のペアがまだコンプリートされてない!

我こそは!と思うペアの方

お待ちしています!

 

家族全員ジャイラー化計画推進中の

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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とにかく弛める〜風邪の効用〜

先週末あたりから珍しく

『疲れてるなぁ…』な気分が抜けず

物凄く久しぶりにアロママッサージに行ったり

お酒を控えてみたり

ジャイロトニック®️とは違う方向から

背骨の奥まで呼吸を届けてみようと

昨日はヨガに集中!

で、こんな事や

こんな事もやりつつ

 

色んなポーズでじんわり体を観察していたら

やってきました“ザ・悪寒

『あー熱が出るぞ!』という気配の体をサポートするために

帰宅後は入浴発汗!&ご飯は初夏なのに鍋!!

 

で、今朝は36.3度。もう平熱です♪

 

私が感銘を受けた書籍

『風邪の効用』

風邪を引くことがいかに大切か

その風邪が通り抜けやすい体に保てるかが大切だと

とても納得できる事だらけのバイブルのような本です♪

 

そして、風邪を引く状態というのは

どこかだけが頑張りすぎて体から力みが抜けない時。

仕事のプレゼンや何かの試合や趣味の発表会など

何か大切な事までは気が張っていて

終わった途端、ドドドッと疲れを感じて風邪を引く…

皆さんにも思い当たる事、ありませんか?

それは風邪を引く事で体の力みを取る作用だと思うと

色々納得する事が多いです。

 

そして大切なのは、発熱後。

いわゆる病み上がり。

平熱に戻ったときにすぐアクティブになるとぶり返すそうですよ。

私の平熱も絶好調の時は36.7〜37.0。

筋肉量があるから?!割と高めなのです。

36.3ではちょっと低いのでまだ病み上がりってことかな?^^;

とうい事で、今日はまだ少し自分を労わりつつ…

皆さんも疲れが抜けない時はとにかく弛める!

ジャイロトニック®️も優しめモードでサポートします

 

風邪を引くと“鬼の撹乱”と言われる

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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