タグ別アーカイブ: ジャイロトニック

AIにジャイロトニックはまだ早いと言う話し

数日前から凄いモノが現れたと話題沸騰の動画・音声生成AI【Sora 2】

iPhoneユーザーにはアプリ「Sora」で利用できると聞いて
早速登録！

招待コードが無いと登録できないので、SNSを駆使してなんとかコードをゲット！

そんなこんなで登録を済ませて、いざ動画生成！！

簡単な命令文で生成してくれると言う事でひとこと
『ジャイロトニックする日本人女性』

生成された動画はこちら↓

https://youtube.com/shorts/UZ35GxeliZo?si=00BK3mi2bw9yZAgM

うん…
全然違う…

マシンはまるで某隣国で過去に制作された偽物マシンのようだし、動きもそれっぽいけど全然違う

それにしては動画の女性が発する内容はそれっぽい

ふむふむ

まぁ、命令文がざっくりし過ぎて絞り込めないよね〜と思い、改めてスタジオのマシンの写真を渡して
『このマシンを利用してエクササイズをする日本人女性』と伝えてみました

渡したのはこの写真のみ

そして生成されたのはこちら！

https://youtube.com/shorts/mmWo2kieRmI?si=uIeRmx_eJmvwhYIV

 

こんなエクササイズは無いし
マシンを壊す動画にしないでー！

ツッコミどころ満載な動画になりましたが、命令文が曖昧なので限界があるのでしょう

ジャイロトニック®︎のトレーナーになる時のルールとして
・30秒以上のエクササイズが明確に分かる動画を撮影してはならない
・エクササイズ名称と動きを結びつけて動画で紹介してはならない

と言う厳しい掟があるのです
他にも細かくルールがあります

それは全てちゃんと学んだトレーナー以外の人が、“偽物”のエクササイズを見よう見まねで提供する事態を防ぐためです

最近はこのルールが曖昧になっている動画を目にすることも増えましたが、このルールのお陰でAIは情報を集める事が出来ず、ジャイロトニック®︎を定義できないのかも知れません

生成AIで宣伝動画を作れたら楽だなーと思いましたが、私の思惑は叶わなそう

こう言う動画制作は得意みたいですね↓

これは『黒猫の長毛種が朝日の中でボールで遊んでいる様子』と伝えただけです

猫の毛並みのクオリティや音楽までも指示なくつけたりするのは得意な様子

AIとはしばらく遊んでみますが、実際の動画はアナログでコツコツ撮影することになりそうです
何か面白い動画が作れるように遊んでみます

 

Soraのアカウントお持ちの方は是非フォローして観てください♪

 

 

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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いずれお金を払うなら

ふと思い出した研修中の話題

『残念ながら、僕らの仕事は今後とても忙しくなるね』

ひょいっと肩をすくめながら、少しの皮肉を含めた口調でそう言う先生

ドイツから来た先生は日本で言う理学療法士の資格を持ち、ジャイロトニック®︎を治療の一環として指導している人

ドイツでは腰痛などの整形外科疾患も、医師の処方箋でエクササイズが出来るんだそうです

日本もそうなったら良いのに！

そんな現場を診ている先生の言葉はじんわりと重く

“体を動かさなくなった事で疾病になる人”がどんどん増えている事を憂いていました

皮肉屋の先生は
『そのお陰で私たちの様な運動指導者は儲かるんだから、不健康サマサマだよね？』的な事を言っていましたがけっして本心ではなく、エクササイズを治療ではなく楽しむことに使えたら良いのにねと言う思いが溢れていました

本当にそう思うんです

私がジャイロキネシス®︎に出会ったのも実は治療の一環

痛めた右手のリハビリは地味で全然楽しく無く、真面目にやらないから全然良くならない…

そんなことを2年も続けていて、いい加減治さなければならない！と行き着いたリハビリっぽいエクササイズがジャイロキネシス®︎でした

そこからどっぷり“ジャイロ沼”にハマったからこそ、トレーナーにまでなったのは怪我の功名ってヤツですが
その経緯があるからこそ

痛めてから動くより
動くことを楽しむ方が人生は豊かになる

そのことを心の底から叫びたいのです

・なんだか不調で…って過ごす時間も
・不調を抱えて病院に行く時間も
・そこで処方される薬や治療も

見えないけど時間というお金と
治療費という現実的なお金を払っています

なんかもったいない
すごくもったいない

どうせお金を払うなら、楽しみながら使いたい！

体を動かすのだって嫌々動かすより、ノリノリで楽しく動いた方が絶対効果も高いはず！

運動が面倒くさいないとか
スマホ首だから何？なんて思いながら薄っすらとした不調を感じてるなら、本格的に痛みを感じる前に体を動かして欲しい！

ウォーキングでもGYMでもゴルフでもなんでも良いけれど

何をしたら良いかわからない人はジャイロトニック一択です

騙されたと思ってやってみて！

いずれ病院にお金を払うなら、今楽しみながら使って欲しい
そうすればいずれお金の掛からない、自由な体になれますよ

心の底からそう思います

すでにジャイラーな皆さまには更にジャイロトニックを楽しんで頂けたらうれしいですね♪

一緒に楽しんで動きましょう〜！

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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ジャイロキネシス®︎×バレエWSのお知らせ

◆ジャイロキネシス®︎やってみたかった！

◆ジャイロトニック®︎には親しんでるけど、ジャイロキネシス®︎はやった事無いんです

と言う方も

◆そもそもジャイロって何？？

◆ダンサーにすごく良いって聞くけどどんなところが良いの？

◆バレエの先生にジャイロを勧められるけど、どんな風に関連するかわからない

このようにジャイロキネシスやジャイロトニックに興味はあっても、誰に聞いて良いかわからない…

そんなあなたのためにワークショップ開催します

WSは二部制

⚫︎第一部/ジャイロキネシス®︎をやってみよう！

→まずはしっかり動いてジャイロの世界観を感じてみましょう

⚫︎第二部/ダンサーのための質疑応答

→今まで聞けなかったあんな事こんな事

→ 初心者から上級者まで、主にバレエに携わる人の潜在的なお困りに対するアドバイス

ジャイロキネシスの動きを通じてお答えします

第一部のジャイロキネシスはダンサーじゃなくても、もちろんご参加OKです

第二部はプロアマ、バレエ歴に限らず！！

ダンスとジャイロキネシスについて知りたい方はぜひワクワクしながらご参加くださいね

詳細は↓↓

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⭐︎ ジャイロキネシス®︎×バレエ講座 ⭐︎

▪︎日時

2025/10/13(月・㊗️)

第一部/13:15〜(約75分)

第二部/15:00〜(約45分)

▪︎場所

☆★ ペンテフラットスタジオ ★☆

→当スタジオ裏手にあるレンタルスタジオです

千葉県浦安市北栄１－１１－４０－１Ｆ

https://www.penteflat.com/

▪︎参加費

第一部/3,000円

第二部/3,000円

→第一部もご参加の方は1,000円OFF

(両方で5,000円)

(paypayまたはクレジットによる事前支払によるお申込みです)

お申し込みは以下のお申込みリンクからお願いいたします

[お申込みはこちらから]

ご不明な点はメールその他にてご質問くださいませ

キャンセルは前日朝9:00までOKです

それ以降は払い戻しございません

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〜講師紹介〜

寺園ありさ (当スタジオにて火曜午後のレッスン枠を担当)

•4歳よりクラシックバレエを始める。

•昭和音楽大学バレエ指導者コース卒業

•在学中に英国RADへ短期研修

　（ロイヤルアカデミー・オブ・ダンス）

•卒業後、NBAバレエ団に入団。

•在団中にジャイロキネシス®︎ を知り、レッスンを重ねる中で楽しさに魅了されトレーナー資格取得を決意。

•退団後、ジャイロキネシス®︎、ジャイロトニック®︎指導資格を取得。

•2022年、ジャイロキネシス®︎のトレーナー養成の一助を担えるプレトレーナー資格を取得し、現在に至る。

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皆さまと優雅なジャイロキネシス®︎をご一緒できるのを楽しみにお待ちしてます

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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酷暑は感謝の夏でした

「例年の平均気温より8℃高い気温です」

9月の朝とは思えない、酷暑を伝えるお天気お兄さんの声にも驚かなくなった今日この頃

8℃の差って一体…

そんな暑さでもスタジオに来てくださるお客様には、感謝の思いしかありません

そして不思議なくらい復活の連絡を頂くことが多かった8月

「また行きたいです」

お仕事やご家庭の事情、ご自身の体調などでレッスンに通えなくなることありますよね

何かのタイミングが合わなくなれば無理に来る必要も無いですし、タイミングが合えば一回フッと来てもらいたい

そのような思いからスタジオでは入会金のある会員制度では無いし、回数券を買わない一回単位の受講ももちろんOK

その気楽さを思い出していただけたのなら凄く嬉しいです

運動は習慣化したほうがいい

だけど習慣が崩れる時だってあります

月に一度でも、半年に一度でも
完全に辞めなければそれは継続してるってこと！！

そんな気軽さで運動を続けてもらえたらいいなと思います

この暑さで毎週継続している人は優勝！！
ありがとうございます♪

今月もみなさまを心よりお待ちしてます😊

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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『嬉しい』が嬉しい♪

『…嬉しいです！』

初めてのレッスンにお越しいただいたお客様が、レッスン後に噛み締めるように言ってくださった感想のお言葉

・背中が楽になった

・腰肩が痛くなくなった

・背が伸びて目線が高くなった　などなど

良い反応がジワジワと体に染み込むのを噛み締めるように、何度も何度も

『嬉しい』

その言葉を繰り返していただけた事が、私にとっては最高の感想！

嬉しいって言っていただけて、私も嬉しい気分になりました♪

このジャイロ後の嬉しい気分を多くの人にお伝えしたい！！

と、このブログもInstagramでの発信も頑張っていたつもりでしたが

まだまだ足りなかったと猛反省！

何故なら今日のお客様はスタジオから徒歩数分内にお住まいの方

ジャイロトニックが千葉県で、しかも浦安で受けられると知らず、都内のスタジオを探していたとのこと

実は先月から通い始めてくれた、同じく徒歩圏内にお住まいのお客様も全く同じ事をおっしゃっていました

伝わっていなくてごめんなさいーーー！

ジャイロトニックを探している人に伝わっていないのなら、それは広報活動として失格です

最近はジャイロトニックのスタジオも増え、トレーナーも増えてきたとはいえ、ヨガやピラティスに比べてまだまだ知名度が低めなジャイロトニック

もっとジャイロトニックを探している人に伝わるように活動しなければ、、、

と言うことでYouTube始めました

内容は今のところInstagramとほぼ同じですが、今後はどうなるかな？

YouTube観ますよ〜！と言う方はチャンネル登録よろしくお願いします！

Studio early bird 公式YouTube

内緒にしたいジャイロの良さを

『実はね。。。』とこっそりお客様の口コミで広めていただけたら泣いて喜びます

ジャイロを愛するジャイラーが千葉からどんどん増えていきますように！

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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四人体制になりました♪

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ジャイロトニック業界もたくさんのトレーナーが増えて来ています

当スタジオも１１年目となり、フレッシュな風を取り入れてこの五月から四人体制でスタジオを運営していくこととなりました

個性豊かなトレーナーたちとともに、更にジャイロを愛する人＝ジャイラーを増やせるよう、お互いに切磋琢磨していきたいと思います

オーナーとして私もさらに精進いたします！

今後ともどうぞよろしくお願いします。

各トレーナーのご紹介記事もぜひご覧ください

【ありさトレーナー】

【なつみトレーナー】

【さとこトレーナー】

《5・6月のキャンペーン》新トレーナーご紹介

コメントをどうぞ

◆新トレーナーご紹介キャンペーン

2025/5下旬より、新しいトレーナーがスタジオに参加してくれることとなりました

【新トレーナー紹介／さとこトレーナー】

ご紹介を兼ねて限定体験キャンペーン！

【担当/さとこ】枠限定で下記の特別価格でご予約いただけます

◆通常初回体験料金（2回）16,000円（税抜）のところ

　12,000円（税抜）でレッスン致します！

◆期間は5/24から6/28までのご予約期間

◆予約枠

スタジオHP【ご予約空き状況】カレンダーの青枠［GT担当：さとこ］枠をお選びください

◆お申し込み方法

さとこトレーナー専用公式LINE／お申し込みはこちらから

友だち追加

またはスタジオHPの予約方法よりお申込みお待ちしております

元劇団四季所属で表現力豊かなさとこトレーナーと一緒に、楽しく効果的なジャイロトニックを始めてみませんか？

多くの方にご紹介できることを楽しみに、お申し込みお待ちしております♪

ジャイロトニックはセレブのモノ？？

3件の返信

今日はとあるお客様のお話です。

【変形性膝関節症】というヒザ関節の痛い症状を患っているI様。

最初に痛めた左足をかばって歩くうちに右足も痛め、昨年末には歩けなくなってしまったほど。

リハビリも頑張っていましたが、このまま症状が進めば人工関節にする手術か

≪骨切り≫と言われる自分の骨を切って変形を治す手術が必要との事。

手術の決断をする前に、もっと自分の身体で何とかできないかと考えていたところ

理学療法士の先生の勧めでジャイロトニックを知り、試してみたいとお越しいただきました。

お体は【変形性膝関節症】の特徴であるO脚変形になっています。

image

そして痛い左足をかばうための癖でしょうか？

右足加重のため体全体が右側に傾いているのが判りますね。

この傾きが顕著だったのが脚の長さ！！！

image

上記の写真のように足をけん引した状況で長さを見てみると・・・

image

２ｃｍほど右足が短縮しているのが判ります。

それでも無理に右足だけを引っ張るのではなく、両足の動きをていねいに繰り返していくと・・・

レッスン終了時にはこんなに変化しました↓

image

足の長さだけでなく、足首周辺のむくみも無くなりました！

終わった後は鈍痛が続いていた腰の痛みも無くなったとのこと。

これが先週のお話です。

そして体験２回目。

改めて色んなお話をうかがいながら、ジャイロトニック特有の動きや軸の考え方など

体の使い方をお話していたらI様の目に涙が。。。

『整形外科の先生には太ももの筋肉を付けなさい！って言われるけど

痛みで運動なんて考えられなかったし、リハビリで歩けるようになっても外出もおっくうで・・

ヒザが痛い人のやれる運動って、水中ウォーキングぐらいしか知らなくて・・・

理学療法士の先生にジャイロトニックを薦められても、聞いた事も無かったし・・』

『それにジャイロトニックを調べれば調べるほど、女優さんとかがやるセレブのモノ？って

　自分がやっていいものかすごく不安だったけど、やってみたら全然痛くないし

　これ以上なく自分が求めていた動きだった！出会えて良かった！！！』

としみじみ語ってくださいました。

辛かったI様の今までを思うと、私も思わずもらい泣きをしてしまいましたが

これだけは声を大にして言いたい！！！

ジャイロトニックは、セレブのモノではありません！！！！

確かに有名人で昔からやっているのは君島十和子さんや草刈民代さんなど、セレブ感のある方々がやっている情報が出てきます。

数年前には田中みな実さんがやっている姿が取り上げられた時には大流行りしたり

最近ではモデルのヨンアさんが週一でハマっているとインタビューで答えていたりしました

パーソナルトレーニングになるので、スポーツクラブ１ヶ月分の会費が

ジャイロトニック１回分のレッスン料と同じだったりもします。

そんなことからセレブ・高級というイメージもあるのかもしれませんが

元々はバレエダンサーのリハビリとして編み出されたメソッドです。

流行りでやるわけではなく

体の痛みに向き合いたい人・変えたい人

本気の人にこそやって頂きたいのです

そもそも、私もリハビリ目的で出会ったのですし、元バレエダンサーでも無いです。

痛みを抱えた体と本気で向き合いたいと考えたからこそ、今、ここにいます。

そんな事を語りつつ、2回目のレッスン後の状態がこちら↓

image

前回終了時より更に足の長さも揃い、むくみも改善されていますね！良かった！

ジャイロトニックのマシンは医療器具ではないですし、治療でもありません。

ですが本来の体の使い方を思い出させて、自分で整えるためのサポートにはなれます。

I様の膝の痛みが少しでも軽減出来るよう、そして手術が回避できるように

私も愛おしいマシンと共にお手伝い致します（＾－＾）

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニックTM メソッド 日本語訳】

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千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

《10月のキャンペーン》新トレーナーご紹介

コメントをどうぞ

◆新トレーナーご紹介キャンペーン

2024/10より、新しいトレーナーがスタジオに参加してくれることとなりました

【新トレーナー紹介／ありさトレーナー】

ご紹介を兼ねて１０月限定体験キャンペーン！

【担当/ありさ】枠限定で下記の特別価格でご予約いただけます

◆通常初回体験料金（2回）16,000円（税抜）のところ

　12,000円（税抜）でレッスン致します！

◆期間は10/1より10/29までのご予約期間

◆予約枠

スタジオHP【ご予約空き状況】カレンダーの青枠［GT担当：ありさ］枠をお選びください

◆お申し込み方法

ありさトレーナー専用公式LINE

【公式LINE/お申込みはこちら】

またはスタジオHPの予約方法よりお申込みお待ちしております

 

 

元バレエ団所属でジャイロキネシスの指導者育成資格ももつありさトレーナーと一緒に、優雅で洗練されたジャイロトニックを始めてみませんか？

多くの方にご紹介できることを楽しみに、お申し込みお待ちしております

♪

ジャイロトニック資格取得/トレーナーを目指す方へ

【ジャイロトニック®︎トレーナーを目指す方へ】

トレーナー認定までの流れと、当スタジオで開催するコースについてご説明致します。

最終トレーナー認定までのSTEPをまずはご確認ください。

STEP1.ジャイロトニック®︎を経験する

指導者を目指す方へのファーストステップとして必要なこと。
それは『まず、自分がジャイロトニック®︎に親しみ楽しむ事！』

その上で指導者育成コースを受講する前に必要な基本レベル
［プログレッション1］の動きを習得していることが
次のSTEPに進む条件となっております。
(全てのエクササイズの段階(プログレッション)は1〜7まであります)

［プログレッション1 習得の目安(レッスン未経験者の場合)】
通常の60分レッスンで15時間目安。

他スタジオでのジャイロトニック®︎経験やジャイロキネシス®︎指導者の場合は
それぞれの習得レベルによって時間は前後します。

STEP2.プレトレーニングコース 受講(合計30時間)

トレーナーを目指す方のコースとして最初のコースとなります。
(このSTEP2を当スタジオで受講して頂けます。)

STEP1で親しんだ内容をさらに深め、体の進化を感じるため
集中的にエクササイズを積み重ねる時間です。

このSTEPで習得を目指すのは［プログレッション1〜5］となります。

トレーナーは目指していないけど、集中的に体の変化を感じたい！
ジャイロトニック®︎の世界を深く経験したい！いうお客様にも受講していただける
とても密度の濃い内容の30時間となっています。

STEP3.ファウンデーションコース(合計72時間)

上位トレーナーである《マスタートレーナー》の元で受講し
更にエクササイズの内容を深め、同時にトレーナーとしての指導方法も学ぶ
本格的なトレーナー養成コース内容となります。

このSTEP修了後に、トレーナーとしての〈仮免許〉が与えられ
実習生(アプレンティス)として指導をする事が出来ます。

STEP4.アプレンティスシップ(6〜12ヶ月未満)

トレーナーとしてクラス指導経験を積む期間です。

期間中に合計60時間以上の指導経験をする事が次のSTEPに進む条件となります。

STEP5.アプレンティスシップ スーパーバイズドアワーズ(合計30時間)

STEP4での指導経験を踏まえ、指導方法の確認やエクササイズの復習など
マスタートレーナーの元で更にトレーナーとしての知識を深め
最終認定STEPに備えます。

STEP6.ジャイロトニック®︎ファイナルサティフィケーション(3日間)

認定トレーナーになるための最後のSTEPです。

最終的なエクササイズの確認と、エクササイズへの理解を深める3日間です。
この3日間を修了後、晴れて認定トレーナーとなります！

☆認定トレーナーになりたい！と目標を掲げてから、6STEP。
最短でも１年半〜2年ほどかかります。

必須の実習期間もあり、長い道のりと思うかも知れませんが
ご自身やクライアント様の体の進化をじっくり見つめることができる
とても有意義でHappyな時間でもあります。

資格を取るだけに留まらず、常に進化し続けるための必要な期間であることを
十分にご理解の上ご参加下さい。

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☆STEP2/プレトレーニングコースについて☆

当スタジオで開催するプレトレーニングでは最大催行人数は3名です。
プライベートスタジオなので、お一人での開催も可能です。

規定の30時間のうち開催パターンを以下に示します。

①.6日間連続/集中コース

1日5時間(休憩時間含めて約7〜8時間)を6日間連続で受講していただきます。
もっとも体の変化を実感できる、貴重な6日間のコースです。
プレトレーニングコースとしては、最短で修了可能となります。

参加費（受講費はドル換算のため変動いたします）

【内訳(税込)/コース受講費1,050USD＋スタジオ諸経費217,800円(スタジオ諸経費は参加人数で分割します)

②分割コース

1日3時間を最低限の時間として日数分割するコースです。
例えば毎週土日で受講など、現状のお仕事等に響かない範囲で修了可能です。
1ヶ月以内に30時間修了するようにアレンジ致します。

スタジオ占有時間が短い分、スタジオ諸経費が少しリーズナブルになります。

参加費（受講費はドル換算のため変動いたします）

【内訳(税込)/コース受講費1,050USD＋スタジオ諸経費174,000円(スタジオ諸経費は参加人数で分割します)

③.個別アレンジコース

1日最高5時間(休憩含み7時間前後)として、完全個別オーダーにてコースを開催します。(完全マンツーマン)
現状のお仕事や生活スタイルに合わせて日時アレンジ致します。
ご希望日時をご相談くださいませ。

参加費（受講費はドル換算のため変動いたします）

【内訳(税込)/コース受講費1,050USD＋スタジオ諸経費279,000円】

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☆当スタジオでプレトレーニングコース開催はご要望に応じ随時開催いたします。

☆①,②,③いずれかのコースをご希望、ご検討中の方は

日程の相談だけでも遠慮なく、お問合せフォームにてご連絡下さい。

【ご質問/お問合せページ】

ジャイロトニック®️の輪が広がりますように*\(^o^)/*

千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ®️

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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