カテゴリー別アーカイブ: お客様の声

『始めないと・・』

『始めないと、何も変わらないと思って。』

先月のトライアルから丸一か月。

トライアルで体の変化に衝撃を受けつつも

もろもろお悩みの末に再来店のN様。

ジャイロトニック®に興味をもって解消したい悩みは猫背解消。

そして最大のお悩みは『座れないこと』でした。

 

立っているときはそれほど猫背には見えませんが

自宅でくつろぐときも床に座るのは苦痛で

座敷での飲み会ではあぐらをかけず

骨盤回りのギシギシした感じをどうにかしたい!とご要望。

コースは40分ですが、普段では動かさない体の感覚に唸りつつ

ビフォーアフターの変化は確実に(^^)/

頑張って座っているビフォー↓

骨盤立てて座れているアフター↓

 

『最初は後ろに転がらないように必死に座ってたのに・・・』

『座れてる・・頑張らなくても座っていられる・・・』

と、静かに感想を呟くN様。

『不思議だ~不思議だ~』と呟きつつ、来週もご予約で足取り軽くお帰りでした♪

 

本来の体の使い方、動かし方を思い出せば

余計な力みを使わなくても良いのです。

そうすれば余計なエネルギーを使わないので疲れないです。

ジャイロトニック®の目指すところは、そんな感じ。

本来の動かし方を思い出すまでは個人差がありますが

私の観察した感覚ですと、みなさま大体10~20回ほど。

それまでは短期間で通っていただいたほうが仕上がりが早いです(^^♪

体が無理なく動くことを覚えたら、たとえ半年に一度でも元に戻ることはないでしょう。

N様も4〜5回目にはもっと座骨で座れるようになるはず♪

変化が楽しみですね(*^^*)

 

『始めなければ変わらない』

そう思ったら、その時がはじめ時ですよ(^_-)-☆

 

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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1歳のひざと65歳のひざ

変形性膝関節症のリハビリにお越し下さっているF様。

この3月で人工膝関節置換手術から1年が経過しました。

 

当初は『手術をなんとか回避したい!』というご希望で

通院していた病院の理学療法士の先生からご紹介いただき

痛みなく歩けるようにとフォローさせて頂いていましたが

痛みが強く、膝の曲がり方が急激に悪化したのが2016年の夏。

↓2016/5の右脚ひざの角度から…

↓2016/7の状態。まっすぐ立っているのにかなりの屈曲です。

曲がったひざを庇う歩き方の影響で、腰や肩の痛みも強く出始め

大好きなテニスも出来ず精神的にも落ち込んだ日々を過ごしたF様。

でもやっぱり手術は怖い。人工骨は入れたくない。

出来る事なら一生自分の足で歩きたい!と頑張って

かなりの頻度でレッスンにも通ってくださいましたが

11月頃には屋内で歩くのも激痛で、レッスンも中断。

お医者様からの強い勧めで手術をする事になったとご連絡を頂いたのが

昨年、2月の事でした。

そして術後、『リハビリと同時進行でお願いします!』と復活レッスン開始。

↓術後翌月3月。右膝、まっすぐに立ってます!!

 

コレで完治!!まっすぐに治った〜!

と思うのは、実は執刀した外科医だけ??

傷口が塞がり、人工骨も安定し、歩ける。以上、終わり!

なんて簡単な話じゃ無いんです。

骨折や外科でも内臓でも、手術をした経験のある方なら実感できると思いますが

術後の傷の痛みや違和感。術後の筋力低下に伴う全身の不具合。

歩けるようにはなったけど、階段の昇り降りや早歩きでは上手く体が動かなかったり

ふっとした拍子にひざ周辺から“パキッ”と音がすると

ひざの人工骨がずれたんじゃ無いか?割れたんじゃないか?という不安感。

それが医者から見て“なんでも無い”と言える術後の当然の反応であったとしても

本人はとっっっっても怖いんです。

外科的には完治。あとはリハビリという事で、歩行訓練しても

それに通えるのはMAX6ヶ月。

“歩けるし小走りに軽く走れるし、日常的に問題ないでしょ?”と

リハビリテーションも半年で卒業!となりますが

F様の最終目標は、趣味のテニスの試合に出ること

テニスでのSTOP&GO的なサイドステップの動きや急激なダッシュなど

一度も試さずに卒業となり、大きな不安を抱えていたのです。

 

もちろんリハビリでも半年で最大限の事はやっていたと思います。

プロの選手でもなく、中高年の趣味としてテニスに復帰!より

半年で日常生活の動きを取り戻す事にフォーカスを当てるのも当然と言えば当然。

ですが、そこで終了〜〜となるのは、患者側から見たらとても恐怖。

『術後の箇所も完治。リハビリも終了。はい、おしまい!』

と半年経って自分ではまだまだなのに…と、放り出された気分だったそうです。

それでもF様は『私にはジャイロトニックがある!』と奮起!

不安な気持ちを払拭すべく、レッスンも毎日の宿題自主トレも頑張ったお陰で

年末には週3でテニスにも復活!

そして目標にしていた今年3月の試合にも出て、3試合できたとの事!

↓ひざ周囲の太さの左右差も無くなり、しっかりとした筋肉もつきました♪

頑張りましたね!F様♪♪♪

 

術後のレッスンで動けるようになったこと以上に、密かに私が嬉しかった事は

F様が『先生みたいなスパッツ、どこで買えますか?』と

聞いて早速その日の帰り道で購入し、履いてくれていること!!

(私はレッスン時、いつもスパッツです)

F様はひざの曲がった姿を気にして、私服もレッスン着もダボっとしたパンツ姿が定番でした。

それが『動きやすそうだから履いてみたい』と言った時に

『あ、心身ともに完治が近いぞ♪』と思ったのです(*^^*)

身体のコンプレックスを隠すことなく自由に服を選べるって気持ち、

実は凄い変化でしょ?!この言葉が何より回復を表してます♪

 

 

手術をする前の不安感と、術後の不安感は別の不安感だったようですが

今となっては術後の右脚の方が動かしやすく、左脚の動かしづらさが気になるほど(^_^;)

右ひざは(術後)1歳だけど、左ひざは65歳だから労わってあげないとね(^_^;)』

なんて冗談が言えるほど回復したF様。

そんな姿をサポートさせて頂けたのは、私にとって大きな経験と喜びです。

皆様のお陰で、私の引き出しに色んな宝物が増えていく気分♪

それをまた誰かに還元できますように(*^_^*)

 

 

千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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【ジャイロトニックTM メソッド 日本語訳】

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2017年の進化【お客様ビフォアフター】

2017年のレッスンは29日にて終了しました。

お越しいただいた皆様に心より感謝申し上げます。

本当にありがとうございました^_^

 

2018年の新年初レッスンは3日からとなりますが

12/30日午後現在で、新年すでに残り2枠(^_^;)

1/3は13:45〜、1/4は14:30〜のみのレッスン枠となっております。

(5日以降は比較的余裕がございます♪)

リフレッシュした体で新年をスタートさせたいっ!と思う方は

お早めにお申し込み下さいませ\(^o^)/

 

そんなやる気みなぎるお客様に恵まれ、スタジオも4年目を歩み始めました。

1年、2年…と長期に通ってくださるお客様も増え

続ければ続けるほどの身体変化も顕著に表れています♪

今日は何名かの素晴らしい変化/ビフォアフターを掲載いたします^_^

 

K・M様

開いていた肩甲骨が中心に戻り、脚(特に太もも)が引き締まり

骨盤幅も狭まったおかげで小尻かつヒップ位置も見事に丸く上がっていますね♪

 

N・M様

体全体の厚み、幅がふた周りほど細くなり

ヒップ位置も上がり、首が長〜く小顔になってます♪

姿勢も無理なく良い立ち姿です♪

 

そして還暦目前!!今年に入ってググッと大変化のN・K様!!

姿勢をよく立っているつもりでもずれていた立ち位置がシュッと変わり

バストトップもヒップポイントもググッと上がってます♪

 

骨格まで変わった証拠が脚のライン!!!

X脚だった脚がまっっすぐに!!!

50代後半から始めても変われるんです!

太ももが痩せただけでなく、体の正しい使い方を習得したら

こんな風に変わるのですね!私もびっくりです(◎_◎)

 

これはもう、変化というより進化

生まれ変わったような皆様のお体と嬉しような笑顔を見るたびに

私自身が大切なギフトを受け取っているような、嬉しい気持ちになります(^o^)

そしてジャイロトニックを伝える仕事を選んで良かった〜〜と心から思えます。

 

今回掲載していない多くのお客様も、皆さまとても進化しています\(^o^)/

単に痩せるとかレッスン直後だけ姿勢が良くなるのではなく

普段の姿勢や立ち居振る舞いが変わるということは、大袈裟かもしれませんが

今後の人生が変わるくらいの進化を遂げているのです♪

そんな皆さまの進化をサポートし続けるため、来年も精進いたします^_^

2017年 ありがとうございました。

2018年もよろしくお願い致します!

 

Studio earlybird

深澤恵美子

≪キラキラしてる人が嫌いだった≫【お客様の声】

スーツが似合う女性になりたい』とダイエット目的で通ってくださっているY様。

千葉からお引っ越し後も定期的に通ってくれて早くも二年経過。

背も高く、意識して姿勢も良くしている姿は

ご来店当初の印象は、ものすごく太っているという感じでもありませんでしたが

実際の体重、体脂肪率ともに実は多め・・・

今回、二年間の奇跡の軌跡!として、アプリで管理していた画像を送ってくださいました!

しかも【ジャイロトニック効果の販促にぜひ使って下さい!】と痩せたのに太っ腹なお申し出(笑)

遠慮なく掲載させて頂きます!

 

早速体重から↓

70.2kg → 61.2kg

体脂肪率↓

36.4% → 30.5%

体脂肪量↓

26.27kg → 18.88kg

 

グラフメモリが見事に右下下がり!!素晴らしい成果ですね♪

Y様はジャイロトニックに通いつつ、とてもとても忙しい仕事の合間をぬって

他のスタジオでジャイロキネシスやヨガやピラティスにもトライしたり

先日はなんと!初のNYひとり旅!を決行し、NYでもジャイロトニックのレッスンを受けてきたりと

どんどん行動範囲が広がっていきました♪

そんなポジティブ!活動的!!にも見えるY様ですが、当初の気分はかなり内向的だったそうで・・

グラフと一緒にこんなコメントも頂きました↓

『身体を動かす習慣が無かった頃は自分に自信が無くてキラキラしている人が嫌いだったし(笑)

風邪もひきやすくていつもどこかに不調があって、身体も精神も今より不健康だったなぁ~と

思い返しています。

身体が変わっただけじゃなくて、気分が前向きになったり

自分に自信が持てるようになったのがこの二年間の大きな変化です。』

 

最後にはこんな泣けるコメントまで頂きました↓

『スタジオに行こうと思ったのは何かのお導きとしか言いようがないです・・・

本当に本当に感謝しかありません!!』

 

私の涙腺崩壊‘‘‘‘(><)‘‘‘‘

なんてありがたいお言葉なんでしょう・・・・

私やジャイロトニックがY様に携わったのは月に数回。

その他の日常や食事内容を管理していたわけでも、無理なトレーニングを強いていたわけでもありません。

ダイエットにおける最大の難関は、その日常における本人の自覚だと思うのですが

何かほんの少しでも心に留まる良い影響を与える事が出来ていたのかなぁ?と思うと

私の拙い伝え方を受け取って二年間も頑張り続けてくれた事、

そして体重や見た目の変化も嬉しいですが、何よりも前向きな心になれた事、

本来持っている素質、感情を取り戻すお手伝いが出来た事。

とても嬉しく、私の方こそ感謝の気持ちでいっぱいです。

 

人生で初めての60kg切りの際には、一緒に祝杯をあげる約束も!!

目前に近づいてきたその日を楽しみに、二人三脚いたしましょう♪

 

 

女優の永作博美さんもジャイロトニックを始めたようです(^^)

【永作博美/細胞から美しい理由】

痩せたい人、気持ちも変わりたい人、そして

細胞から生まれ変わりたい方は、ジャイロトニック始めてみましょう♪

 

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【ジャイロトニックTM メソッド 日本語訳】

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千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

側弯症の背中も語る。

みなさんは【側弯症(そくわんしょう)】ってご存知ですか?

小学生~中学生時代に前屈で背骨の検査をした事を覚えている方もいるでしょうか?

日本整形外科学会のHPから引用させていただくと

’’「側弯症(そくわんしょう)」とは

背骨が左右に弯曲した状態で、背骨自体のねじれを伴うことがあります。

通常、小児期にみられる脊柱変形を指します。

左右の肩の高さの違い、肩甲骨の突出、腰の高さの非対称、胸郭(きょうかく)の変形、

肋骨や腰部の隆起(前かがみをした姿勢で後ろから背中をみた場合)、などの変形を生じます。

側弯が進行すると、腰背部痛や心肺機能の低下をきたすことがあります。’’

 

’’日本での発生頻度は1~2%程度で、女子に多くみられます。

原因不明の側弯を特発性側弯症といい、全側弯症の60~70%を占めます

そのほか、脊柱の先天的な異常による側弯を先天性側弯症、

神経や筋の異常による側弯を症候性側弯症といいます。’’

 

先天性、遺伝病とも言い切れず、高齢者になってからの側弯もあるようですし

最近は地球全体・環境の変化か?幼い時から座ることの多くなった生活習慣の影響か??

世界的に以前より増えていると、先日の研修でも習いました。

 

当スタジオにも側弯症のお客様がいらっしゃいます。20代のM様です。

高校生までは側弯症矯正のためのコルセットをつけ、体育の授業もお休み。

その後先天性の心臓疾患の手術のためコルセットを外し

心肺機能の回復までは、当然運動も制限され、やっと医師から軽い運動は許可されたものの

運動というものをしてこなかった今までの人生。

何をしたら良いのかと悩み検索し、ジャイロトニックにたどりついて下さいました!

 

そうなんです。ジャイロトニックは側弯症の方へのアプローチが得意なんです!

≪背骨を伸ばす≫というジャイロトニック最大の特徴もモチロン効果的ですが

ただ単にまっすぐにけん引を掛ければ伸びるというほど、体の機能は単純ではないので

脚やお尻、骨盤周りはもちろん、一見無関係に思える腕や肩周りへのアプローチも重要。

あらゆる方向から≪その人の体の居心地の良い場所≫に誘導してあげると

そこがまっすぐのポジションになっていたりするのです。

 

M様は昨年の9月から通ってくださってます。

側弯症の改善を目標にしつつも、心臓疾患もあるため無理は禁物。40分のコースです。

当初の動くペースは本当にゆっくりで、基本のハンドルワークをすこしやるだけで息は上がり

基礎体力・筋力をつけることに半年ほどかかりました。

冬から春にかけてはちょっと体調も崩し、本格的にジャイロトニックの動きにとりかかったのは

今年の5月。

その後、週に1~2度のペースで来て下さり、先月には私の帯同でゴールドジムデビューも!

頑張りすぎて若干お医者様からは手綱を引かれてしまいましたが(^_^;)

産まれて初めて運動してる!という感覚がとても楽しいのだそうです♪

 

そして今日、改めてM様のお写真を撮らせて頂きました↓

ま、まっすぐに整ってきてる~~~!!!!

娘のようなM様の頑張りに、お母さんの私も泣きそうです(TT)

背面から見た骨盤の位置や肩のラインも平行に近づいています!

前屈すると以前より背中の角度が目立つように思えますが

これは進化の途中。(ポケモンみたい(笑))

骨盤から体を倒すことが出来てきたので、まだまだ変化が楽しみです♪

 

*実はゴールドジムの担当クラスにご参加頂いているお客様にも側弯症の方がいます。

その方も、M様も【側弯症って私だけ?!】と不安な気持ちを沢山抱えています。

そんな2人を引き合わせる事もでき、お互いの悩みを打ち明け合う姿に

なんとも言えず、嬉しいような泣きたいような・・

そして今回M様は同じように悩んでいる方のお役にたてれば!と言うことで

お写真も記事も快諾してくださいました。M様ありがとうございます!

 

ジャイロトニックは治療ではありません。

必ず治るとも言えないし、やっていて辛い動作もあるかも知れません。

ですがその方にとって、ベストな健やかさが何か?を探すお手伝いができるよう

私も更に学び続けます。

もしも体の事で悩んでいる方がいたら、一度ジャイロトニックやってみて下さい。

何かのヒントになりますように^^

 

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【ジャイロトニックTM メソッド 日本語訳】

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千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

人工ひざ関節置換手術後のサポート

寒暖の差が激しい3月末ですが、心はポカポカ(*^^*)

しばらくレッスンお休みされていたお客様との、嬉しい再会がありました♪

 

変形性ひざ関節症の初期状態で理学療法士の先生からご紹介でお越し頂き

何とか手術を回避できるようにとの強い思いで2年間頑張ってくれていたF様。

去年の夏にはひざの曲がりが強くなり始め、心配しておりました…

マシンのサポートで伸ばしきった状態でも屈曲がハッキリと判ります。

 

そして軟骨の磨耗スピードには抗えず、年末から強い痛みがで始めたため

意を決して、2月に人工ひざ関節置換手術を受けられました。

 

元々とても健康体なF様。

大きな病気もした事がないので初の入院・手術を怖がっていたし

何よりも趣味のテニスも続けられなくなるのでは…と

とても不安を抱えていました。

が!!

手術は大成功(*^◯^*)

術前術後とご連絡を頂いていて、順調なリハビリの進捗度にも驚きましたが

杖での歩行もなく、完全自力歩行でスタジオに来ていただけた姿には

私も嬉しくて涙が…(T . T)

 

日常生活にはほぼ支障がなくなったとは言え、まだリハビリ期間中。

痛みのない可動域と術後に弱くなった筋力アップを目指して

ジャイロトニック復活です!!

術後の長い脚♪↓

Processed with MOLDIV

ぴ〜ん♪と伸ばして動かせる脚で、膝に衝撃が無いようゆっくりと復活。

脚だけでなく、杖歩行で凝り固まった肩や背中のラインのほぐすアプローチで

スッキリした表情でお帰りくださいました。

私もリハビリメニューを一緒に考えながら、秋のテニス復活目指して!

正に二人三脚!サポートさせて頂きます(*^_^*)

 

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千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

1年でこの変化!

2016年もあと数日。今日が仕事納めの方も多いでしょうか?

当スタジオは年内30日まで。年始は1月3日から始動いたします♪

と言いつつ、30日も3日も既にご予約受付終了…

年内は29日の12時〜の残りひと枠のみとなりました。

皆さん、年納め&新年ジャイロトニックを楽しみにして頂いているようで

私もヤル気マンマンです*\(^o^)/*

 

そんな【ジャイラー】なお客様の中で、今年一番の身体変化を遂げた方は…

今年の1月からお越し下さっているO様♪

ダイエットというか根本的な肉体改造を目指し、時には2時間連続レッスン!

でもレッスンに来る期間は毎週という訳では無く、

時にはお仕事が忙しく1ヶ月出来なかった時などもありましたが

ご本人の体と心の意識は肉体改造に向けしっかりしていた為

コレだけの成果が出ました〜*\(^o^)/*

 

全体的にほっそりしたのも判りますが、首!首がっ!!

まるで女優さんかバレリーナちゃんのようなスッキリしたうなじ♪

肩〜背中にかけての肉が取れ、肩甲骨の位置も正しく変わって来た影響ですね♪

お互いにお酒が好きで…(^_^;)なんて共通点がある為

特に私からダイエットの食事指導などは行っておりませんでしたが

ジャイロトニックを始めてから先ずスルスルと体脂肪率だけが下がり

半年後には若干の停滞期もあった様子ですが、ご本人のモチベーションが途切れず

今また更なる進化を遂げようとしています!素晴らしいです*\(^o^)/*

体重、体脂肪率ともに無理無く下がり、見た目にもドンドン変化したり

去年着ていた洋服のサイズがブカブカ!という実感があると

達成感たっぷり♪嬉しくなっちゃいますね(^o^)

 

ダイエット目的でなくとも、必ず変化する皆さまの姿勢と目線。

それに伴って前向きな気持ちに変化していくお客様の表情を見るのが

私の何よりの喜びです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

来年もまたジャイロ道を極めるべく、皆さんと一緒に精進致しますよ〜!

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千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

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膝関節とヘレンケラー

先生っ!私の膝がっ!ひ、ひざ関節がありまます!』

レッスン後、更衣室から転がるように飛び出してきたY様。

その喜びに溢れつつも戸惑った慌てた様子はまるで

『ウゥォータァァァァー』と、水を始めて認識したヘレンケラーのよう(笑)

その大騒ぎな様子に思わず2人で爆笑してしまいました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

(あぁ。。また優雅なはずのジャイロを、爆笑にしてしまった(^_^;))

 

Y様は来年春の60キロ!ウルトラマラソン大会に出場するため

自身の身体のメンテナンスを目的に数ヶ月前からジャイロトニックを始めた

20代の理学療法士さん。膝どころか身体全体のプロですが

以前膝の手術をした影響でしょうか?

なんと表現したら良いのか分からない程、ご自身の膝の位置や関節の動きを

人生で始めて『コレだっ!』と腑に落ちたらしく…

本格的に走り込む前に膝が判って良かった(^_^;)と安心しました。

 

でもですね、昨日のレッスンで膝にアプローチした訳ではないのです。

むしろ、上半身に集中!背骨の動きを中心に!!

上半身の軽やかな動きを出すための土台としての足。踏ん張り方。軸。

そんな遠隔的な指令だったのに、膝は指令をキャッチしてくれたんですね〜

これぞ運動連鎖!面白い!!

カラダって、全部繋がっているんだなーとY様のお陰で改めて教わった気がします。

Y様!ありがとうございます*\(^o^)/*

 

患者様にもジャイロトニックの動きを応用してリハビリを提供しているY様に

いくつかの動きの見本として私の写真を撮ってもらいましたが

ベストショットはこちら♪

image

自分の動いている姿を見る事は動画撮らないとできないし

後ろ姿はなおのこと!しっかり筋肉が反応している姿を見れて嬉しいです♪

ちなみにジャイロトニックでココまでムキムキした感じにはならないです。

趣味のウエイトトレーニングの影響ですね♪

目指せサラコナー計画!は着々と進んでいます(笑)

 

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筋肉痛はプレゼント♪( ´▽`)

5月に入り、新規ご来店のラッシュ!ありがとうございます(^o^)/

新芽の伸びと同じように伸び〜っとしたい方々に続々とお越し頂いています。

前からジャイロトニックを何となく知っていた人も

全く知らずにご紹介で来たてみたよ♪という方も

想像してたより簡単なのに大変です(^_^;)

見るとフニャフニャした緩い動きなのに結構キツいです(^_^;)』

と、思っているよりトレーニング効果が高い事に驚かれます。

そうなんですよね〜(^_^;)

簡単なのに大変】とか、【緩いのにキツい】など

見るとやるとでは大違いなところが、ちょとマニアックなエクササイズ(笑)

 

そして翌日に頂く感想が…

やっている時のジャイロトニックにハードな感覚はしなかったのですが

今朝はかなり筋肉痛です(^_^;)

でも来週も楽しみにしています』ーK様

 

予告通り筋肉痛です。。。両ももの裏と肩甲骨の内側にきてます。

その割には今朝はサクサク歩けて、脚がちょっとだけ長くなった??ような

軽い感覚で変な気分でした(笑)』ーN様

などなど…(^_^;)

大体の方から筋肉痛報告を頂きます(笑)

 

でも面白い事に、皆さん、そんな筋肉痛を楽しんでいるんです♪( ´▽`)

重くて痛くて歩けない、物も持てない(*_*)と言うような苦しい筋肉痛ではなく

今まで使ってなかった体を使うとこんな感じに反応があるんだ!』と

奥深いところが反応しているのを良く観察してくれています♪

大体の方が上手く使えていない、太ももの裏側。ハムストリングス。

image

この赤い所を上手く使える様になると歩幅も大きくなり

姿勢改善やヒップアップ!など、目に見える効果が出るのが早いですね。

 

なので、筋肉痛は体へのプレゼント♪( ´▽`)

そんな風に(無理矢理?!)励ましつつ(笑)

辛くない筋肉痛を目指して、一緒に頑張りましょう〜〜(^∇^)

 

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祝!1年!【一生続けて行きたいの】

今日はとあるお客様がスタジオに通い出して丸1年の日。

最初の目的は【50代になってからの健康維持】

痩せたいとか肩凝りをどうにかしたいとか、一つの目的ではなく

『これから始まる更年期〜老年期を健康に過ごしたい!』

『無理なく始められそうなジャイロトニックで運動を始めてみたい』

という意向でした。

ですが回数を重ねるうちにトレーニング意欲がドンドン出てきて

『気になるお尻周りのお肉を落としたい!』なんて野望も出てくるほど

モチベーション高く、頑張って通って下さいました。

途中から客観的に判るようにお写真を撮らせて頂いていたのですが

丸一年の今日!過去の写真と比べてみたら…Σ(・□・)

image

ビフォアが左側、本日の姿が右側ですが

お尻の形、高さはもちろん

姿勢もバストトップの高さも全然違う〜!(◎_◎;)

下段の後ろ姿なんて、1週間前からの変化です(゚o゚;;

ビフォアの写真をランダムに撮っていたので同じ日でないのが残念なのと

1番初日の写真を撮っていたらどれだけ変わっていたんだろう?!と

2人で大騒ぎしてしまいました(^_^;)

 

お客様のペースは約10日に一度。

毎週の月もあれば3週間間が空いた時もありましたが地道に続けていて

しかも運動はジャイロトニックのみ。

それだけでこんなにカラダって変わるんだ〜と、ちょっと感動!

日常の立ち居振る舞いや歩き方も無意識に変化して

身体に良い影響が続いている証拠のような気がします。

 

とりあえず60歳まで続けてみようって思っていたけど

これは一生続けて行きたいって最近思うの!』と言っていたお客様。

毎週じゃなくても、続けることでカラダに良い反応が残っていれば

生きていること、歩く事、座る事全体がジャイロになる!!

そんな深い事をしみじみ語りながら、2年目に突入です!!

 

何かの結果として数値や正解が見えづらい、日常生活でのカラダの心地良さ。

常に無意識でも【良い状態】というのを感じて頂けるように

多くの方にジャイロ効果を伝えていけたらいいなーと思いました(*^^*)

 

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