カテゴリー別アーカイブ: お客様の声

筋肉痛はプレゼント♪( ´▽`)

5月に入り、新規ご来店のラッシュ!ありがとうございます(^o^)/

新芽の伸びと同じように伸び〜っとしたい方々に続々とお越し頂いています。

前からジャイロトニックを何となく知っていた人も

全く知らずにご紹介で来たてみたよ♪という方も

想像してたより簡単なのに大変です(^_^;)

見るとフニャフニャした緩い動きなのに結構キツいです(^_^;)』

と、思っているよりトレーニング効果が高い事に驚かれます。

そうなんですよね〜(^_^;)

簡単なのに大変】とか、【緩いのにキツい】など

見るとやるとでは大違いなところが、ちょとマニアックなエクササイズ(笑)

 

そして翌日に頂く感想が…

やっている時のジャイロトニックにハードな感覚はしなかったのですが

今朝はかなり筋肉痛です(^_^;)

でも来週も楽しみにしています』ーK様

 

予告通り筋肉痛です。。。両ももの裏と肩甲骨の内側にきてます。

その割には今朝はサクサク歩けて、脚がちょっとだけ長くなった??ような

軽い感覚で変な気分でした(笑)』ーN様

などなど…(^_^;)

大体の方から筋肉痛報告を頂きます(笑)

 

でも面白い事に、皆さん、そんな筋肉痛を楽しんでいるんです♪( ´▽`)

重くて痛くて歩けない、物も持てない(*_*)と言うような苦しい筋肉痛ではなく

今まで使ってなかった体を使うとこんな感じに反応があるんだ!』と

奥深いところが反応しているのを良く観察してくれています♪

大体の方が上手く使えていない、太ももの裏側。ハムストリングス。

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この赤い所を上手く使える様になると歩幅も大きくなり

姿勢改善やヒップアップ!など、目に見える効果が出るのが早いですね。

 

なので、筋肉痛は体へのプレゼント♪( ´▽`)

そんな風に(無理矢理?!)励ましつつ(笑)

辛くない筋肉痛を目指して、一緒に頑張りましょう〜〜(^∇^)

 

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニックTM メソッド 日本語訳】

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千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

祝!1年!【一生続けて行きたいの】

今日はとあるお客様がスタジオに通い出して丸1年の日。

最初の目的は【50代になってからの健康維持】

痩せたいとか肩凝りをどうにかしたいとか、一つの目的ではなく

『これから始まる更年期〜老年期を健康に過ごしたい!』

『無理なく始められそうなジャイロトニックで運動を始めてみたい』

という意向でした。

ですが回数を重ねるうちにトレーニング意欲がドンドン出てきて

『気になるお尻周りのお肉を落としたい!』なんて野望も出てくるほど

モチベーション高く、頑張って通って下さいました。

途中から客観的に判るようにお写真を撮らせて頂いていたのですが

丸一年の今日!過去の写真と比べてみたら…Σ(・□・)

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ビフォアが左側、本日の姿が右側ですが

お尻の形、高さはもちろん

姿勢もバストトップの高さも全然違う〜!(◎_◎;)

下段の後ろ姿なんて、1週間前からの変化です(゚o゚;;

ビフォアの写真をランダムに撮っていたので同じ日でないのが残念なのと

1番初日の写真を撮っていたらどれだけ変わっていたんだろう?!と

2人で大騒ぎしてしまいました(^_^;)

 

お客様のペースは約10日に一度。

毎週の月もあれば3週間間が空いた時もありましたが地道に続けていて

しかも運動はジャイロトニックのみ。

それだけでこんなにカラダって変わるんだ〜と、ちょっと感動!

日常の立ち居振る舞いや歩き方も無意識に変化して

身体に良い影響が続いている証拠のような気がします。

 

とりあえず60歳まで続けてみようって思っていたけど

これは一生続けて行きたいって最近思うの!』と言っていたお客様。

毎週じゃなくても、続けることでカラダに良い反応が残っていれば

生きていること、歩く事、座る事全体がジャイロになる!!

そんな深い事をしみじみ語りながら、2年目に突入です!!

 

何かの結果として数値や正解が見えづらい、日常生活でのカラダの心地良さ。

常に無意識でも【良い状態】というのを感じて頂けるように

多くの方にジャイロ効果を伝えていけたらいいなーと思いました(*^^*)

 

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千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

『思い出せて良かった!』

満開の桜となった今週末、皆さまお花見は楽しみましたか??

私は浦安の美しい桜並木を横目に通りすぎ

とてもハッピーな再会レッスンをさせていただきました(*^^*)

スタジオオープンと共に残念ながらクローズしたジャイロキネシスのWith babyクラス。

そのクラスに参加してくださっていた方が、復活!!

数年ぶりにレッスンにご参加くださいました\(^^)/

復職して仕事も頑張りつつ家事に育児に……
とずいぶん長い間自分の事には時間を割けなかったけれど
やっと少しずつ自分の時間を持てるようになってきたとのこと。

『運動なんて全くしてなかったので、お手柔らかに(^_^;)』
とのリクエストに応じてゆっくり丁寧に……
なのに途中で『スパルタだったの思い出しました』ですってw(゜o゜)w

でもレッスン後には
あー!!カラダを伸ばすってこと、すっかり忘れてました!

この感覚思い出せて良かったです!』
とスッキリニコニコの大笑顔でお帰りになりました。

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育児中のパパもママも自分の時間やペースを保つのは本当に大変ですが

月に一度でも自分のためにカラダを動かしてリフレッシュ!
そんな貴重な時間にジャイロを思い出してもらえて私も大ハッピー♪でした。
ありがとうございました!

それにしても……
当時赤ちゃんだった子供達が幼稚園や小学校に入学したと聞くと

時の流れの早さに驚きます(・o・)
そりや~、歳も取るわけですね(^_^;)ははは。。。

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千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

ジャイロ後は辛い??

今朝の浦安は本格的な雨です。

一雨ごとに秋に近づいていますね。

涼しくなったし、そろそろ動こうかな〜とお考えの方が多いらしく

9月以降のお問い合わせ、お申し込みをたくさん頂いております。

ありがとうございます*\(^o^)/*

 

初めての方にたまに聞かれるのですが

『翌日筋肉痛になりますか?』とか『大汗かきますか?』とか…

答えはどちらでもなく…【人による】なのです(^^;;

 

初めての体験時で『うっわ〜!気持ち良い!なんて楽しいの!?』

と感じる人もいれば

当日はなんだかよく判らないまま、ただ久しぶりに熟睡できた!

なんていう方もいますね。

そして少なくないご意見として【強烈にダルくなる】という感想もあります。

 

昨日も【子供を遊びに連れて行く】という重要なミッションを後に控えた

夏季休暇中のパパさんの朝一番のレッスン後、夕方一言メールが…

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だそうです(^^;;

コレは私としてはニヤッとしてしまう好転反応のひとつ。

全身の筋肉が緩むととてもカラダが重だるく、強烈に眠くなる事があるのです。

お客様を見ていると、数字を扱うお仕事や、緊張感の高い生活をしている人は、この好転反応出やすいように思います。

緊張感が高いと心身ともにギュッと縮こまっているので、

ジャイロで伸ばすと反動が出てしまうのかもしれませんね〜

 

こう言う時はお水をたくさん飲んで、少しお昼寝をオススメするのですが

重要ミッション中では仕方がないですね(笑)

 

ジャイロ後に『心地いい〜』と感じるか『眠い…』と感じるかで

気付いていなかった普段の自分の状況が判るかも?!

夏疲れ解消に、熟睡目指して伸び伸び致しましょう〜〜〜

 

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千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

ジャイロトニックはセレブのモノ??

今日はとあるお客様のお話です。

変形性膝関節症】というヒザ関節の痛い症状を患っているI様。

最初に痛めた左足をかばって歩くうちに右足も痛め、昨年末には歩けなくなってしまったほど。

リハビリも頑張っていましたが、このまま症状が進めば人工関節にする手術か

骨切り≫と言われる自分の骨を切って変形を治す手術が必要との事。

手術の決断をする前に、もっと自分の身体で何とかできないかと考えていたところ

理学療法士の先生の勧めでジャイロトニックを知り、試してみたいとお越しいただきました。

 

お体は【変形性膝関節症】の特徴であるO脚変形になっています。

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そして痛い左足をかばうための癖でしょうか?

右足加重のため体全体が右側に傾いているのが判りますね。

この傾きが顕著だったのが脚の長さ!!!

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上記の写真のように足をけん引した状況で長さを見てみると・・・

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2cmほど右足が短縮しているのが判ります。

それでも無理に右足だけを引っ張るのではなく、両足の動きをていねいに繰り返していくと・・・

レッスン終了時にはこんなに変化しました↓

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足の長さだけでなく、足首周辺のむくみも無くなりました!

終わった後は鈍痛が続いていた腰の痛みも無くなったとのこと。

これが先週のお話です。

 

そして昨日2回目。

改めて色んなお話をうかがいながら、ジャイロトニック特有の動きや軸の考え方など

体の使い方をお話していたらI様の目に涙が。。。

『整形外科の先生には太ももの筋肉を付けなさい!って言われるけど

痛みで運動なんて考えられなかったし、リハビリで歩けるようになっても外出もおっくうで・・

ヒザが痛い人のやれる運動って、水中ウォーキングぐらいしか知らなくて・・・

理学療法士の先生にジャイロトニックを薦められても、聞いた事も無かったし・・』

 

『それにジャイロトニックを調べれば調べるほど、女優さんとかがやるセレブのモノ?って

 自分がやっていいものかすごく不安だったけど、やってみたら全然痛くないし

 これ以上なく自分が求めていた動きだった!出会えて良かった!!!』

としみじみ語ってくださいました。

辛かったI様の今までを思うと、私も思わずもらい泣きをしてしまいましたが

これだけは声を大にして言いたい!!!

ジャイロトニックは、セレブのモノではありません!!!!

 

確かに有名人で君島十和子さんや草刈民代さん、最近ではモデルの長谷川潤さんなど

セレブ感のある方々がやっている情報が出てきます。(森山中の大島さんもかな?)

パーソナルトレーニングになるので、スポーツクラブ1ヶ月分の会費が

ジャイロトニック1回分のレッスン料と同じだったりもします。

そんなことからセレブ・高級というイメージもあるのかもしれませんが

元々はバレエダンサーのリハビリとして編み出されたメソッドです。

流行りでやるわけではなく、体の痛みに向き合いたい人、変えたい人にこそやって頂きたいのです

 

そもそも、私もリハビリ目的で出会ったのですし、元バレエダンサーでも無いです。

痛みを抱えた体と本気で向き合いたいと考えたからこそ、今、ここにいます。

 

そんな事を語りつつ、昨日のレッスン後の状態がこちら↓

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前回終了時より更に足の長さも揃い、むくみも改善されていますね!良かった!

 

ジャイロトニックのマシンは医療器具ではないですし、治療でもありません。

ですが本来の体の使い方を思い出させて、自分で整えるためのサポートにはなれます。

I様の膝の痛みが少しでも軽減出来るよう、そして手術が回避できるように

私も愛おしいマシンと共にお手伝い致します(^-^)

 

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千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

【お客様の声】心地よい苦痛

千葉を代表する意気込みで、ここ浦安にスタジオを構えて早くも半年経ちました。

お陰さまで沢山のお客様に支えられ、千葉でジャイロトニックやってないの?と検索していただき

船橋や幕張、八千代方面など千葉県各地からも新しいお客様にお越しいただいています。

大大大感謝です。お越し下さった皆様ありがとうございます!!

 

本日トライアル2回目のN様も千葉県民。

『通うのも都内は遠くて・・・』と思っていたら近くにあった!!!とお申込み下さいました。

 

トライアル1回目は上半身へのアプローチ。

その前回の感想を伺ったところ、ニヤリとしながら

動きは決してきつくなかったのに、今まで感じた事のない

カラダの奥深~いところがほんのり筋肉痛で嬉しかった』と一言。

筋肉痛を喜んでくださるなんて!素晴らしい感性の持ち主です(笑)

 

今日はそんな前回のおさらいをサラっとした後に、下半身へのアプローチ!

ハムストリングという太もも裏を意識して動かす事に集中していただきました。

このハムストリング~内モモが硬いと、実は色んな弊害が(><)

がに股になったり腰痛になったり、その影響で猫背になったり・・・

普段意識しない部分だからこそ、ジャイロトニックのけん引に身を任せるだけで

『ぐぐぐぐぐ・・・』と唸り声をあげるほど辛い人もいます。

 

N様も唸りながら

心地よい苦痛だわ~』と苦笑い。

この心地よい苦痛って、ジャイロトニックの真髄を突いている言葉だなー!と

またまたN様の感受性の高さに感心してしまいました。

 

そんなN様のビフォー&アフターはこちら

お越しいただいてすぐの状態↓

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アフター

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一生懸命姿勢よく座っている姿から一転

美しく軸が通って、居心地よさそうに座っているのがはっきり判りますね!

たった一時間ほどのお時間で、3~5kg痩せたようにも見えます。

それほど姿勢の与える印象って違いますね。

 

ご本人も

あるべきところに、収まるべきところに全ての骨のパーツがスポってハマってる感じ!

気持ちいい!!とにかくカラダが気持ちいい!!!!!

と、すごくきらきらした瞳で興奮気味に語ってくださいました。

 

こういう瞬間が私も嬉しくってたまりません!

ちなみに、本日骨の話はしてません。

ご自身でそれを感じて頂けたのが何より嬉しいです(^^)

 

年齢を重ねて、何をするのが自分に合っているのか

表面的に痩せるとか鍛えるとか、ブームになってるからではなく

自分に向き合ってメンテナンス出来るものを探していた

そんな事を考えながらジャイロトニックに行きついてくださるお客様が多い中で

私もご期待に添えるよう、寄り添いながらどこまでも伴走いたしますよ!

 

芯からご自身を変えたい方、ぜひお待ちしています(^^)

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千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

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お客様の声【真っすぐ立ってる】

おはようございます。

今日は節分。春の節目。新しい年の始まりです!

そんな新たな気持ちを更にシャキッとさせてくれる

嬉しいお手紙をお客様から頂きました。

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秋から年末まで忙しく、ちょっとご無沙汰だったS様。

マラソン大会に積極的に参加される素敵なスポーツウーマンです。

ジャイロをやった後は走りが楽!といつも仰って下さいます。

久しぶりのご参加で、改めて軸を感じて頂けたようです。

 

【真っすぐ立ってる】

当たり前のようで実は当たり前でない現代人のカラダ。。。

最近はスマホ病とも言われるように、前クビ、前重心で立っている人

凄く多いですよ〜〜

前重心で胸が縮こまってしまうと鬱っぽくもなってしまうので要注意です。

 

当たり前に真っすぐ立つという実感。

カラダが変化する事に驚きと喜びを得られる

ジャイロキネシスとジャイロトニック

どちらも私は大好きです!!!

さぁ、私も今から動くぞ〜!

 

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千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

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2ヶ月でこのカラダ。

デデッデデッ デデッデデッ

チャララララ〜 ララ〜

【2ヶ月でこのカラダ】

と、最近よく観る某ダイエット専門ジムのCM

ビフォーアフターの姿には驚かされますね(o_o)

あの姿になれるなら、私もガッツリと仕込んで貰おうかな?

と思わせるインパクトは凄いです。

 

そんな某ジムに行くか本気で検討中だったA様。

ご検討の結果、当スタジオでのトレーニングを選んでお越し下さいました。

 

若干厳しく・ストイックと評されることが多いワタクシ…

EmiZapともEmi’s ブートキャンプとも噂される当スタジオに

目指すカラダに向かって、多い時には週に4日!

最近は週1ペースでお越し頂いています。

 

そんなA様の2ヶ月での変化はこちら!

2014年11月10日

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2015年1月14日

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明らかなボディーラインの変化

ウエスト周りはシャープな曲線を描き

背中から二の腕にかけてのむっちりしたお肉も無くなりました。

写真では判りづらいですが、埋れていた肩甲骨も

見えるだけでなく、ちゃんと動くようになってきましたよ!

 

【2ヶ月でコレだけ?】

体重は想像していたより落ちないし

太ももやウエストなど、各パーツ測定しても数センチしか減ってない…(>_<)

そんな風にちょっと焦るA様ですが、

ジャロトニックは筋トレでは無いし

ジョギングのような有酸素運動でも無いので

カラダにスイッチが入るまでは反応は少ないかも知れません。

 

でも、ジャイロに限らず、私は2ヶ月で変われる限界ってあると思うのです。

 

長年の生活習慣や動き方のクセで作られたカラダは

数回の整体などでは改善しないしキープも出来ません。

ガッツリしたトレーニングも誰かのサポートを受けている時だけやれて

1人ではどうして良いか判らないとか

食生活もチェックされている時は気をつけたりするけど

そうじゃ無ければ好きな物しか食べない生活に戻っちゃうとか

炭水化物を抜けばとりあえず痩せるかななんていうのは

たとえ痩せたとしても絶対にリバウンドします

 

 

自分自身が今までの生活習慣から変化することを心から受け入れ

『この動き方だと楽!無理がない!動きやすい!』

『この食事内容のほうが調子がいい!』

そんな風に気づき、心身共に根付かせた方が良い結果につながると思います。

 

以前は全く判らなかった、使っている筋肉を意識することも

最近は『コレのことですね〜(^◇^;)』と判るようになってきたA様。

意識できるようになってきたらコッチのもの!!

エンジンが温まったカラダはもっと自由に動かす事が出来ます(^∇^)

 

☆身長2センチアップ!

☆二の腕2センチダウン!(左右で4センチ!)

☆太もも2.5センチダウン!(左右で5センチ!)

☆骨盤周り3センチダウン!

2ヶ月でコレだけ変われたという事実。

更に進化&キープさせていきます!!!

 

根本から自分のカラダを変えたいと思った方は、ご相談下さいね。

実は優しい鬼軍曹が一緒に本気で考えますよ!

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千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

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お客様の感想コメント第1位は??

お客様の感想コメント第1位は

『ちゃんと地面を踏めている!』

11月からの2ヶ月間という短い間でしたが
想定以上に沢山の方にお越しいただき
本当にありがとうございました!

一度の体験でも現在ご継続中の方も
特に多いコメントが上記のモノ。

普段当たり前に立って歩いて…と日常を過ごしていますが
ジャイロトニックで動いた後は身体感覚がハッキリ変わり
普段足の裏全部を使って立っていない事に
改めて気づかされるのですね。

瞳をキラキラさせたお顔でスタジオ内を
ぐるぐる歩き回る皆さんを見ていると
『我が意を得たり!』なんて思いながら
嬉しい気持ちでいっぱいになります。

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今日は今年最後のレッスン
レッスン前に自主トレしながら
張り切って心身ともに準備中です。
(タイマー自撮りは難しい(^_^;))

 

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