2016年もあと数日。今日が仕事納めの方も多いでしょうか？

当スタジオは年内30日まで。年始は1月3日から始動いたします♪

と言いつつ、30日も3日も既にご予約受付終了…

年内は29日の12時〜の残りひと枠のみとなりました。

皆さん、年納め＆新年ジャイロトニックを楽しみにして頂いているようで

私もヤル気マンマンです*\(^o^)/*

そんな【ジャイラー】なお客様の中で、今年一番の身体変化を遂げた方は…

今年の1月からお越し下さっているO様♪

ダイエットというか根本的な肉体改造を目指し、時には2時間連続レッスン！

でもレッスンに来る期間は毎週という訳では無く、

時にはお仕事が忙しく1ヶ月出来なかった時などもありましたが

ご本人の体と心の意識は肉体改造に向けしっかりしていた為

コレだけの成果が出ました〜*\(^o^)/*

全体的にほっそりしたのも判りますが、首！首がっ！！

まるで女優さんかバレリーナちゃんのようなスッキリしたうなじ♪

肩〜背中にかけての肉が取れ、肩甲骨の位置も正しく変わって来た影響ですね♪

お互いにお酒が好きで…(^_^;)なんて共通点がある為

特に私からダイエットの食事指導などは行っておりませんでしたが

ジャイロトニックを始めてから先ずスルスルと体脂肪率だけが下がり

半年後には若干の停滞期もあった様子ですが、ご本人のモチベーションが途切れず

今また更なる進化を遂げようとしています！素晴らしいです*\(^o^)/*

体重、体脂肪率ともに無理無く下がり、見た目にもドンドン変化したり

去年着ていた洋服のサイズがブカブカ！という実感があると

達成感たっぷり♪嬉しくなっちゃいますね(^o^)

ダイエット目的でなくとも、必ず変化する皆さまの姿勢と目線。

それに伴って前向きな気持ちに変化していくお客様の表情を見るのが

私の何よりの喜びです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

来年もまたジャイロ道を極めるべく、皆さんと一緒に精進致しますよ〜！

**************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニックTM メソッド 日本語訳】

**************************************************

千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

『先生っ！私の膝がっ！ひ、ひざ関節がありまます！』

レッスン後、更衣室から転がるように飛び出してきたＹ様。

その喜びに溢れつつも戸惑った慌てた様子はまるで

『ウゥォータァァァァー』と、水を始めて認識したヘレンケラーのよう（笑）

その大騒ぎな様子に思わず2人で爆笑してしまいました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

(あぁ。。また優雅なはずのジャイロを、爆笑にしてしまった(^_^;))

Y様は来年春の60キロ！ウルトラマラソン大会に出場するため

自身の身体のメンテナンスを目的に数ヶ月前からジャイロトニックを始めた

20代の理学療法士さん。膝どころか身体全体のプロですが

以前膝の手術をした影響でしょうか？

なんと表現したら良いのか分からない程、ご自身の膝の位置や関節の動きを

人生で始めて『コレだっ！』と腑に落ちたらしく…

本格的に走り込む前に膝が判って良かった(^_^;)と安心しました。

でもですね、昨日のレッスンで膝にアプローチした訳ではないのです。

むしろ、上半身に集中！背骨の動きを中心に！！

上半身の軽やかな動きを出すための土台としての足。踏ん張り方。軸。

そんな遠隔的な指令だったのに、膝は指令をキャッチしてくれたんですね〜

これぞ運動連鎖！面白い！！

カラダって、全部繋がっているんだなーとY様のお陰で改めて教わった気がします。

Y様！ありがとうございます*\(^o^)/*

患者様にもジャイロトニックの動きを応用してリハビリを提供しているY様に

いくつかの動きの見本として私の写真を撮ってもらいましたが

ベストショットはこちら♪

自分の動いている姿を見る事は動画撮らないとできないし

後ろ姿はなおのこと！しっかり筋肉が反応している姿を見れて嬉しいです♪

ちなみにジャイロトニックでココまでムキムキした感じにはならないです。

趣味のウエイトトレーニングの影響ですね♪

目指せサラコナー計画！は着々と進んでいます（笑）

**************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニックTM メソッド 日本語訳】

**************************************************

千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

5月に入り、新規ご来店のラッシュ！ありがとうございます(^o^)/

新芽の伸びと同じように伸び〜っとしたい方々に続々とお越し頂いています。

前からジャイロトニックを何となく知っていた人も

全く知らずにご紹介で来たてみたよ♪という方も

『想像してたより簡単なのに大変です(^_^;)』

『見るとフニャフニャした緩い動きなのに結構キツいです(^_^;)』

と、思っているよりトレーニング効果が高い事に驚かれます。

そうなんですよね〜(^_^;)

【簡単なのに大変】とか、【緩いのにキツい】など

見るとやるとでは大違いなところが、ちょとマニアックなエクササイズ（笑）

そして翌日に頂く感想が…

『やっている時のジャイロトニックにハードな感覚はしなかったのですが

今朝はかなり筋肉痛です(^_^;)

でも来週も楽しみにしています』ーK様

『予告通り筋肉痛です。。。両ももの裏と肩甲骨の内側にきてます。

その割には今朝はサクサク歩けて、脚がちょっとだけ長くなった？？ような

軽い感覚で変な気分でした(笑)』ーN様

などなど…(^_^;)

大体の方から筋肉痛報告を頂きます（笑）

でも面白い事に、皆さん、そんな筋肉痛を楽しんでいるんです♪( ´▽｀)

重くて痛くて歩けない、物も持てない(*_*)と言うような苦しい筋肉痛ではなく

『今まで使ってなかった体を使うとこんな感じに反応があるんだ！』と

奥深いところが反応しているのを良く観察してくれています♪

大体の方が上手く使えていない、太ももの裏側。ハムストリングス。

この赤い所を上手く使える様になると歩幅も大きくなり

姿勢改善やヒップアップ！など、目に見える効果が出るのが早いですね。

なので、筋肉痛は体へのプレゼント♪( ´▽｀)

そんな風に(無理矢理？！)励ましつつ（笑）

辛くない筋肉痛を目指して、一緒に頑張りましょう〜〜（＾∇＾）

**************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニックTM メソッド 日本語訳】

**************************************************

千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

今日はとあるお客様がスタジオに通い出して丸１年の日。

最初の目的は【50代になってからの健康維持】

痩せたいとか肩凝りをどうにかしたいとか、一つの目的ではなく

『これから始まる更年期〜老年期を健康に過ごしたい！』

『無理なく始められそうなジャイロトニックで運動を始めてみたい』

という意向でした。

ですが回数を重ねるうちにトレーニング意欲がドンドン出てきて

『気になるお尻周りのお肉を落としたい！』なんて野望も出てくるほど

モチベーション高く、頑張って通って下さいました。

途中から客観的に判るようにお写真を撮らせて頂いていたのですが

丸一年の今日！過去の写真と比べてみたら…Σ（・□・）

ビフォアが左側、本日の姿が右側ですが

お尻の形、高さはもちろん

姿勢もバストトップの高さも全然違う〜！(◎_◎;)

下段の後ろ姿なんて、１週間前からの変化です(ﾟoﾟ;;

ビフォアの写真をランダムに撮っていたので同じ日でないのが残念なのと

1番初日の写真を撮っていたらどれだけ変わっていたんだろう？！と

2人で大騒ぎしてしまいました(^_^;)

お客様のペースは約10日に一度。

毎週の月もあれば３週間間が空いた時もありましたが地道に続けていて

しかも運動はジャイロトニックのみ。

それだけでこんなにカラダって変わるんだ〜と、ちょっと感動！

日常の立ち居振る舞いや歩き方も無意識に変化して

身体に良い影響が続いている証拠のような気がします。

『とりあえず60歳まで続けてみようって思っていたけど

これは一生続けて行きたいって最近思うの！』と言っていたお客様。

毎週じゃなくても、続けることでカラダに良い反応が残っていれば

生きていること、歩く事、座る事全体がジャイロになる！！

そんな深い事をしみじみ語りながら、２年目に突入です！！

何かの結果として数値や正解が見えづらい、日常生活でのカラダの心地良さ。

常に無意識でも【良い状態】というのを感じて頂けるように

多くの方にジャイロ効果を伝えていけたらいいなーと思いました(*^^*)

**************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニックTM メソッド 日本語訳】

**************************************************

千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

満開の桜となった今週末、皆さまお花見は楽しみましたか？？

私は浦安の美しい桜並木を横目に通りすぎ

とてもハッピーな再会レッスンをさせていただきました(*^^*)

スタジオオープンと共に残念ながらクローズしたジャイロキネシスのWith babyクラス。

そのクラスに参加してくださっていた方が、復活！！

数年ぶりにレッスンにご参加くださいました＼(^^)／

復職して仕事も頑張りつつ家事に育児に……
とずいぶん長い間自分の事には時間を割けなかったけれど
やっと少しずつ自分の時間を持てるようになってきたとのこと。

『運動なんて全くしてなかったので、お手柔らかに(^_^;)』
とのリクエストに応じてゆっくり丁寧に……
なのに途中で『スパルタだったの思い出しました』ですってw(゜o゜)w

でもレッスン後には
『あー！！カラダを伸ばすってこと、すっかり忘れてました！

この感覚思い出せて良かったです！』
とスッキリニコニコの大笑顔でお帰りになりました。

育児中のパパもママも自分の時間やペースを保つのは本当に大変ですが

月に一度でも自分のためにカラダを動かしてリフレッシュ！
そんな貴重な時間にジャイロを思い出してもらえて私も大ハッピー♪でした。
ありがとうございました！

それにしても……
当時赤ちゃんだった子供達が幼稚園や小学校に入学したと聞くと

時の流れの早さに驚きます(・o・)
そりや～、歳も取るわけですね(^_^;)ははは。。。

**************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニックTM メソッド 日本語訳】

**************************************************

千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

今朝の浦安は本格的な雨です。

一雨ごとに秋に近づいていますね。

涼しくなったし、そろそろ動こうかな〜とお考えの方が多いらしく

９月以降のお問い合わせ、お申し込みをたくさん頂いております。

ありがとうございます*\(^o^)/*

初めての方にたまに聞かれるのですが

『翌日筋肉痛になりますか？』とか『大汗かきますか？』とか…

答えはどちらでもなく…【人による】なのです(^^;;

初めての体験時で『うっわ〜！気持ち良い！なんて楽しいの！？』

と感じる人もいれば

当日はなんだかよく判らないまま、ただ久しぶりに熟睡できた！

なんていう方もいますね。

そして少なくないご意見として【強烈にダルくなる】という感想もあります。

昨日も【子供を遊びに連れて行く】という重要なミッションを後に控えた

夏季休暇中のパパさんの朝一番のレッスン後、夕方一言メールが…

だそうです(^^;;

コレは私としてはニヤッとしてしまう好転反応のひとつ。

全身の筋肉が緩むととてもカラダが重だるく、強烈に眠くなる事があるのです。

お客様を見ていると、数字を扱うお仕事や、緊張感の高い生活をしている人は、この好転反応出やすいように思います。

緊張感が高いと心身ともにギュッと縮こまっているので、

ジャイロで伸ばすと反動が出てしまうのかもしれませんね〜

こう言う時はお水をたくさん飲んで、少しお昼寝をオススメするのですが

重要ミッション中では仕方がないですね（笑）

ジャイロ後に『心地いい〜』と感じるか『眠い…』と感じるかで

気付いていなかった普段の自分の状況が判るかも？！

夏疲れ解消に、熟睡目指して伸び伸び致しましょう〜〜〜

**************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニックTM メソッド 日本語訳】

**************************************************

千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

千葉を代表する意気込みで、ここ浦安にスタジオを構えて早くも半年経ちました。

お陰さまで沢山のお客様に支えられ、千葉でジャイロトニックやってないの？と検索していただき

船橋や幕張、八千代方面など千葉県各地からも新しいお客様にお越しいただいています。

大大大感謝です。お越し下さった皆様ありがとうございます！！

本日トライアル２回目のN様も千葉県民。

『通うのも都内は遠くて・・・』と思っていたら近くにあった！！！とお申込み下さいました。

トライアル１回目は上半身へのアプローチ。

その前回の感想を伺ったところ、ニヤリとしながら

『動きは決してきつくなかったのに、今まで感じた事のない

カラダの奥深～いところがほんのり筋肉痛で嬉しかった』と一言。

筋肉痛を喜んでくださるなんて！素晴らしい感性の持ち主です(笑)

今日はそんな前回のおさらいをサラっとした後に、下半身へのアプローチ！

ハムストリングという太もも裏を意識して動かす事に集中していただきました。

このハムストリング～内モモが硬いと、実は色んな弊害が（＞＜）

がに股になったり腰痛になったり、その影響で猫背になったり・・・

普段意識しない部分だからこそ、ジャイロトニックのけん引に身を任せるだけで

『ぐぐぐぐぐ・・・』と唸り声をあげるほど辛い人もいます。

N様も唸りながら

『心地よい苦痛だわ～』と苦笑い。

この心地よい苦痛って、ジャイロトニックの真髄を突いている言葉だなー！と

またまたN様の感受性の高さに感心してしまいました。

そんなN様のビフォー＆アフターはこちら

お越しいただいてすぐの状態↓

アフター

一生懸命姿勢よく座っている姿から一転

美しく軸が通って、居心地よさそうに座っているのがはっきり判りますね！

たった一時間ほどのお時間で、３～５ｋｇ痩せたようにも見えます。

それほど姿勢の与える印象って違いますね。

ご本人も

『あるべきところに、収まるべきところに、全ての骨のパーツがスポってハマってる感じ！』

『気持ちいい！！とにかくカラダが気持ちいい！！！！！』

と、すごくきらきらした瞳で興奮気味に語ってくださいました。

こういう瞬間が私も嬉しくってたまりません！

ちなみに、本日骨の話はしてません。

ご自身でそれを感じて頂けたのが何より嬉しいです（＾＾）

年齢を重ねて、何をするのが自分に合っているのか

表面的に痩せるとか鍛えるとか、ブームになってるからではなく

自分に向き合ってメンテナンス出来るものを探していた

そんな事を考えながらジャイロトニックに行きついてくださるお客様が多い中で

私もご期待に添えるよう、寄り添いながらどこまでも伴走いたしますよ！

芯からご自身を変えたい方、ぜひお待ちしています（＾＾）

**************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニックTM メソッド 日本語訳】

**************************************************

千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)