ジャイロキネシス

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ジャイロキネシス®とは、バレエダンサーだったジュリオ・ホバス氏が自身のケガを克服するために
開発したエクササイズです。

“ジャイロ”とは円や“らせん”を意味し、曲線を描くような動きやイスに座って行う運動が特徴です。

イスを使うようになった理由についてジュリオ・ホバス氏は
お年寄りや車イスの方にも出来るエクササイズを考えたのが始まり」と述べています。
さまざまな改良を加えてゆくことで、幅広い人たちの支持を集める結果となったのです。

ジャイロキネシス®から発展したジャイロトニック®

自身のメソッドに改良を加えてきたジュリオ・ホバス氏はジャイロキネシス®を元に、
ジャイロトニック®というもう一つの機械を利用するエクササイズをあみ出しました。

ジャイロトニック®本部公式 ご紹介動画(日本語字幕付き)

専用のマシンを使い、背骨を思い切り伸ばしたり、
カラダ全体をねじったり身体全体をあらゆる方向に動かします。

誘導する重りの重さ、ベンチの高さ、手足の動きをサポートする
ハンドルやケーブルの長さやけん引力など・・・
マシンの誘導にあわせて動き続けることにより
バランス・コアの強さ・柔軟性を大きく向上させます。

細かく調整することが可能なマシンはとても順応性が高く
年齢、性別、現在の身体能力に関係なく難しく考える必要はありません!
誰もが楽しめるこのジャイロトニック®と共に心地よいカラダ作りを目指しましょう。