タグ別アーカイブ: 体幹

探し物は何ですか?

探し物は何ですか?見つけにくいものですか?

そんな歌詞から始まる井上陽水さんの”夢の中へ”という曲

その歌が頭の中をグルグルしております

先日初めましてでお越しのお客様は、スタジオから徒歩圏内にお住まいの方

個人、パーソナル、トレーニング、体幹などで探して初めてこのスタジオが出てきたけど、8年間もやってたんですよね?!今まで検索で出てきませんでしたよ?!』とのこと

ジャイロトニック®を探していたわけではなく、ジムやグループレッスンは自分の性格や生活スタイルでは続かないだろうと考えて、何か良いレッスンはないかと模索中に偶然当スタジオが出てきたとのこと

初めてジャイロトニックというモノを知り、やってみようと思っていただけたからこそ体験に来ていただけました

レッスン後にはジャイロトニックをすごく気に入ってもらえて、『いいものを見つけた!!!』とニコニコ笑顔でスキップする勢いでお帰りになったので私も嬉しかったです♪

が・・・

探している人にすぐにHITしていないなんてーーーー!!!!!

HPにどんな経路でたどりついて来ていただけたのか、検索文言が分析されたりするのですが

最近の人気検索ワードは【ジャイロトニックと体脂肪】

ジャイロトニックやジャイロキネシスをやったら痩せる!とは言いたくないのですが(痩せるためのエクササイズだとは思ってないので)

痩せる人が多いのも事実です

先日も1年ぶりの健康診断で身長が2cm伸び、体重が3キロ減っていたのでびっくりしたとのご報告をいただいたばかりです

っと、分析されるのは結局”HPにたどり着いた人”

たどり着いていない人が何を探しているかは分からないので、分析されてもなぁ・・・

ピラティスやヨガとの比較を知りたいのかもしれないし

痩せるエクササイズを探しているのかもしれませんし

スポーツやダンスの技術向上が目的かもしれないし

ケガや病気のリハビリ目的かもしれません

なんにせよ、必要としている人に確実に届くように

もうちょっとジャイロトニックやジャイロキネシスを広めなければっと改めて思いました

が、前述のお客様

『コレ、内緒にする!秘密の私だけのお楽しみにしたい!!』

そうなんですよね(^^;

そういう感想を持つお客様が多いのもまた事実

口コミも秘かにしか広まりません

ハハハハハ(^^;

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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呼吸と体幹

“7月の連休って何の日だったっけ?”

忘れてましたが、オリンピック開催に併せた祝日でしたね…

 

まだ終息を見せないウイルス騒動。

疲労感や虚無感、怒りなどもフツフツと湧いてくることもあると思いますが、そう言うときは筋トレかこの本を読むと良いかも知れませんよ。

 

自粛中から始めたオンラインレッスン。

6月からはスタジオレッスンと併用して開催中です。

オンラインのみの人、スタジオレッスンのみの人

どちらでもご都合に合わせて参加していただけるのは良いですね♪

 

オンラインも継続中で、スタジオにもそろそろ復帰します!というご連絡も続々頂いております。

直接に会えるのはやっぱり嬉しいです。ありがとうございます!

(すでに予約が取りづらい状況で、お待ち頂いている方にはスミマセン!!)

 

オンラインレッスン開催中の【側湾症ケアのために呼吸法

30分寝たままで呼吸するだけ!に見えるほとんど動きの無いレッスン内容。

ですが側湾症だけでなく、座りっぱなしで猫背腰痛でお悩みの方にも『とても楽になる!』と好評なクラスです。

 

実際側湾症のK様

オンラインは参加できませんが、そのクラス内容は以前からお伝えしていて、スタジオ復帰後におさらいしてからは週に2、3回は自宅で地道に続けているK様。

 

先日お越しの際に、通常のレッスン内容を提供していてアレレレ??

こんなに体幹安定してたっけ??

いつもは牽引力に負けてしまうか、負けないように力み過ぎで力任せにこなしてしまう動きも妙にスムーズ。

それをご本人にも伝えると

何となく、呼吸するって事が判ったみたいです』とニコニコ。

生きていれば当たり前にしている呼吸も、本当の意味では呼吸してない現代人。

体の要素や緊張感やストレス等々…

浅い呼吸でゼイゼイしていると、体ギクシャク。

深い呼吸だとゆったり力まず動ける事が実感できたようで良かった!

 

体幹トレーニングと言われる筋力的に支える方法も必要ですが、何もしなくても呼吸でブレない体になるって一番大切なことかも知れませんね。

 

マスク生活では深呼吸もままなりませんが、せめて自宅や可能な場所ではマスク外して、出来る限り深くゆっくりとした呼吸を心がけましょう。

 

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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ロレックスより欲しかったモノ

あまりブランド物には興味がなく、アクセサリーもピアス以外は着けないし所有欲もそれほど無い私。

だけど今年はスタジオ5周年の年。

そして来年には50歳だし、何か記念になるモノを…と

一生使えるロレックスを買おうかな〜とちょっぴりお金を貯めておりましたが

思い切って買っちゃいました!!!

ロレックスより欲しかったモノ!!!

Leg Extension  Unit!ジャジャン!!!

既存のマシンとぱっと見は変わりませんが

ずっと欲しくて欲しくて手が出なかったモノ。

ロレックス10本よりも喉から手が出るほどに欲しかった

5種あるジャイロトニック®️マシンの1つです。

手が出なかった理由は、お値段もお安く無いのはもちろんですが(⌒-⌒; )

中々に手強い相手なのですよ。このマシン。

先生のスタジオでたま〜に触らせてもらう程度でしたが

一筋縄では扱えない感じ。

ジャイロトニック®️あるあるですが

簡単そうに見えてやってみたら全然出来ない!!』のナゾ。

『コレを優雅に扱えるようになった時、どんな風に自分の体が進化するんだろう?』と

いつか制覇してみたい!と強く願うエベレストなマシンなのです。

このマシンを扱う為の研修が12月のため

皆様に正式に提供出来るのはそれ以降となりますが

ちょっと遊んで頂くことは出来ます♪

その為の試運転〜と試みた私↓

嘘みたいに扱えない(⌒-⌒; )

だけど、すごく楽しい〜〜〜!!!!!

研修で優雅に扱える様に頑張って来ます♪

本部公式の優雅な見本はこちら↓

【Leg Extension Unit】

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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ジャイロトニックは胡散臭い?!

週末にかけてHPの検索が急上昇いたしまして

急に何でかなぁ??と思っていたら

フリーアナウンサーの田中みな実さんがInstagramで

『週1でジャイロトニックやってます!』と動画をアップしていたようですね。

24時間限定公開のストーリーズなのでもう観れないけど

それを観て『ジャイロトニックって何?!』と皆さまに興味を持って頂けたようです。

芸能人の影響力って凄いですね〜!

と、ご夫婦で通ってくださっているS様と雑談していたら

ご主人が『他の皆さんは自分で検索して来るの?』と怪訝なお顔。

なぜ怪訝?!と聞き返してみたら

だってこんな胡散臭いモノ、初見では絶対手を出さないよ!』と衝撃の告白(爆笑)

S様ご夫妻は奥様が先に始めて、ご主人が後から始めたのですが

だいたい男性は身内が先に始めてたから、最初はシブシブ連れて来られて…というパターン。

S様曰く

だって、肩コリ・腰痛の改善から始まって、術後のリハビリとか柔軟性向上、可動域改善、体幹強化、筋力向上、パフォーマンス向上。。って、効能が多すぎる!

そんな1つで全部叶えるなんて胡散臭いって思うでしょう?!

なるほど〜。

『で、実際3ヶ月続けてどうですか?』と伺ったところ

『…く、悔しい(笑)』

と、負けを認めました(笑)

筋肉マッチョ自慢な男性がジャイロトニックの腹筋シリーズ出来なかったり

60代、70代の方が優雅に舞うように動けたりと

見た目には効能が判りづらいナゾな動きが多々ありますが

全て体の繋がりがカチっとハマれば強度の高い動きも楽に動けるし

逆に腕だけ、足だけ…と、どこかだけで頑張って動いているうちはマシンは仲良くしてくれません(⌒-⌒; )

なので楽に動けた時は本当に気持ち良く動けるし

全身バランス良くほぐしたり鍛えたりが同時に起こります。

ちなみに先週、自宅で猫と遊んでいて転ぶという事態で

軽い捻挫で踏ん張りがきかなかったワタクシですが

押すのがダメなら引いてみよう!と

こんな風に足の牽引と腹筋力強化も可能♪

お陰でもうほぼ完治♪

怪我をしていても出来る事は沢山あるし

無理のない範囲で全身を動かした方が、痛みが抜けるのも早いようです。

胡散臭いなぁ〜と思っているアナタも

一度試せばハマる事間違いなし♪

リハビリも美尻メイクも!

ジャイロトニックにお任せ下さいませ💖

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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