カテゴリー別アーカイブ: お知らせ

千里の道も。。

『良い良い!そのままで!』

『しなやかで、軽やかに乗れてますよ!』

今日初めて乗馬のコーチに褒められました😊

(しかもしなやかに〜って一番嬉しいお言葉✨)

毎回ダメ出し…はありがたいことにされず、今まで教わったどのコーチも改善点を的確に教えて下さいましたが、褒めてもらえたのは初めてたっだのでとても嬉しかったです😊

今日の騎乗で18鞍目(乗馬の世界では一回を鞍(クラ)と数えます)

100回騎乗してやっと初心者じゃないという世界ではヒヨッコどころかまだ卵の状態

トレーナーである事はひた隠しにして、超初心者として沢山のアドバイスを頂いてますが、まぁ難しい!

頭では判るし、馬が静止しているときには出来るポジションも、走り出したら維持が出来ない💦

内転筋しっかり!!体幹力ですよ!!!!』と言われる恥ずかしさやら情け無さったら。。。😅

とあるコーチが前回言ってくれたお言葉

自分たちの言葉はシャワーのように何度も同じ言葉を掛けたり、伝わるように方向性の違う言葉を掛けますが、どの言葉を受け取ってご自身にしっくり来させるかは慣れるしか無いんです。

ある程度の回数はこなさないと意味が分からないこともありますよ。今日出来なくっても落ち込む必要なんて無いんです。千里の道もって言うでしょ?』

そう。私にもそれがよーーーーく分かっています

何故ならお客様にお伝えしている事とほんっとに同じだから。

回数こなさないと何が分かってないのかも分からないし、成功体験と失敗との差も判りません

それがわかると“あっ!コレ?!”っと気づく回数も増えるし、その差を埋める感覚も育ちます

失敗してナンボ!上手くいかなかったって楽しんだもの勝ち!!

私も言葉のシャワー、じゃぶじゃぶ浴びせかけますよ〜!

本日の大反省

失敗と言っても二度とやってはいけない失敗もやらかしました

馬装という騎乗前のセッティング時に、初めて馬に蹴られました😓

夏は虫が集るので馬は常にモジモジしてるのですが、虫を払おうと脚を振り下ろす瞬間に避けきれずシュッと蹄で擦られた…だけなのにかなりの衝撃❗️

かすった程度でこの痛み?!

まともに喰らったら骨折や内臓破裂も納得の衝撃。

気を引き締める良いきっかけでございました…

内出血、何日で治るかな。。。

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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「認証済みバッジ(ネイビー)」となりました

今までお客様にご登録いただいていたスタジオ公式LINEが

【認証済みアカウント】として正式認可されました!

いや、ほとんど変化はわかりませんが・・・

一般はグレーのマークですが認証済みとしてバッジの色が紺色・ネイビーになっているのです

お客様においては変更などはございませんが、スタジオとしては諸々の信用度が上がったということです♪

というわけで、それをお客様へも還元するために!

LINE登録のうえレッスンを受講してくれたお客様へ

スタンプラリー始めます!

なんと!!!!

20回のご来店で40分1レッスン無料といたします!

スタンプの有効期限は最終レッスンから1年

気長に気楽に貯めていただけます♪

スタジオに来た時にQRコードを読み込んでくださいね

今まではメール連絡だったお客様も、これを機会にLINE登録してスタンプGET!

登録方法やQRコードの読み取り方など、ご不明な点はスタジオにてご説明いたします

お得に楽しく健やかに♪

ささやかなパワーアップで喜ぶ

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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キャンセルの目安について【新型ウイルス対策】

新型ウイルス対策一環として、ご予約キャンセルについての当スタジオとしての指針を設けたいと思います。

以下ご確認頂き、ご協力頂けたらと思います。

1.お客様自身の体調が優れない場合には発熱の有無に関わらずお休みください。

2.同居のご家族様の体調が優れない場合、PCR検査の結果に関わらずお休み下さい(お客様自身が健康であっても、お休み下さい)

3.職場や学校内など“家族以外の身近な人”に“感染確定した方”が居た場合、ご自身の健康観察期間として5日間の範囲内にレッスン予約日があった場合にはお休み下さい

4.同じように身近な方に“濃厚接触者”が居た場合、3日間を健康観察期間としてお休み下さい

5.キャンセル料やペナルティーなどは一切ございません

健康を優先してお越し下さい

※3、4の“身近な”定義ですが、同一フロアや同じクラスなど、日中の殆どを一緒に過ごす方を対象とします。

例えば同じ会社だけどフロアが違うとか、シフトで働く日が違うとか、同じ学校だけどクラスも部活も一緒では無い場合は“身近”ではありません

※また、ご家族の会社の人や同学年の人で…などの場合も、お客様が直接一緒に行動していない関係者であれば“身近”ではありません

感染者数が増えるの伴い、お問合せ頂く事も多くなってきたので、当スタジオとしての指針を明記させて頂きます。

ご不明な点や不安に思うことがあればお問合せ下さいませ

お客様ご自身や同居のご家族の皆さまの健康&安全第一でお過ごしいただければと思います

スタジオでは引き続き様々な感染対策を行うとともに、笑顔で皆様をお迎え致します♪

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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緊急事態及びまん延防止等重点措置宣言下の営業について

いつもStudio earlybirdをご利用頂きありがとうございます

緊急事態宣言及びまん延防止等重点措置の発令について、当スタジオでは政府からの営業停止措置以外の時には通常通りの営業と致します。

・元々の最終受付/18:30に変更はございません

・体調不良その他でのキャンセル料は発生しません

営業時間短縮または停止となる場合には速やかに対応致します

外出に不安がある方はどうぞご無理なさらずに。

ただ精神衛生上からも体を動かすことは辞めずにいて欲しいと切に願います。

この機会に…とオンラインレッスンをご検討の方は、こちらをご確認くださいね

【オンラインレッスンお申込み方法】

オンラインレッスンではプライベート枠もございます

外出自粛で誰とも話さずどんどん落ち込んで気持ちが鬱っぽく…となったら、体の運動なしで“心の運動おしゃべりタイム!

そんなお申し込みでも大歓迎です。

先行き不透明な時だからこそ、笑顔になれる時間を皆さまと過ごせるようしっかり感染対策をしてお待ちしております

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird

深澤恵美子

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12月オンライン(Zoom)レッスンのお知らせ

いつもレッスンへのご参加ありがとうございます

4月から始めたオンラインレッスンですが、12月まで継続することができたのは、参加してくれている皆様のおかげです。ありがとうございます!

年末も離れていても皆さんと楽しめるようアイデアを練っております♪

~12月の予告~

・27日(日)及び29日(火)”ストレスケアのためのヨガ”は60分の年末スペシャル!

体の大掃除として太陽礼拝含めしっかり動くヨガを行います。

・最終レッスン日は30日(水)の朝ヨガとなります。

・週末プランの方は年末特別として28日~30日もご参加いただけます。

オンライン・・・Zoom・・・

気にはなってたんだけど、なんだか難しそうで(;´・ω・)

そんな風に思う人はあなただけではありません!

昨日の新浦安駅前にはこんなブースが↓

興味はあるけど気後れしてる方は、そぉーっとお問い合わせくださいね

画面でつながるまでサポートいたします♪

大掃除やお正月準備で忙しいお体をホッと癒し、良き年の瀬となる時間になりますように・・・

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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オンラインレッスンお申込み方法

Zoomによるオンラインレッスン

プラン、クラス詳細、お申込み方法をお知らせいたします

 

【プラン】

グループレッスン(画面上、お客様同士は見えません)

 ・月額プラン(1ヵ月全レッスン受け放題)月額5,000円

 ・休日プラン(土日祝日限定)-月額2,500円

 ・1dayパスポート=1日参加可能-1,200円 

 

プライベートレッスン

 40分/4,600円

 60分/6,000円

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【クラス詳細】運動強度順(☆)

全体スケジュールはこちらからご確認ください

【スケジュール】

・朝ヨガ(30分)☆ 

 一日を快適に過ごすための簡単な伸び重視のヨガです

・側弯症ケアの呼吸法(30分)☆ 

 側弯症に限らず腰痛にお悩みの方にも効果的な内容です

 ジャイロトニック®の側弯症ケアでのファーストステップの呼吸法をお伝えします。仰向けで寝た状態で呼吸によって体をコントロースする方法のため、ほとんど動きはありませんが終わった後には体が楽になるのを実感していただけます

・優しいジャイロキネシス(30分)☆☆

 ジャイロキネシスの前半部、イスに座ったままでの動きを行います。在宅ワークやオフィスでも可能な動きです

・ストレスケアのためのヨガ(45分)☆☆

 セルフマッサージから始まる、全身を整えるためのヨガ

 参加者の様子に合わせて強度は都度変化します

・ジャイロキネシス(60分)☆☆☆

 イスでの動きにプラスして、床での動きも行います。難しくはありませんが若干運動量が多くなります。

隊長とミニトレ(20分)☆☆☆☆

 ”隊長”モードでみんなと一緒に体幹トレーニング!

キツイけど20分なら頑張れそう?!ぜひご一緒しましょう!

不定期ですが強度MAXのケトルベルを使用したクラスに変更もあります

 

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【お申込みの流れ】―レッスンまでは3ステップ!

 

①.まずは公式LINE,またはメールにて【オンラインレッスン参加希望】とお申し込みください。

【LINEでのご予約はこちらから】

友だち追加

 

【メールでのご予約はこちらから】

info@studio-earlybird.com を受信可能に設定してください。

 

②お支払いはクレジット決済となります

お申込み確認後、メールアドレスあてにお送りする請求メールをご確認の上、お支払いをお願いいたします

1,2,3 どの支払い方法がご希望かお知らせ下さい。

 

1.VISAまたはMasterCardのクレジットカード払い

 

2.PayPalアカウントにてお支払い

 VISA、MasterCard以外のカードまたは銀行口座からのお支払いをご希望の場合にはPayPalへのアカウント登録をお願いいたします。

*PayPalアカウント登録はこちら↓

【PayPalアカウント登録】

 

3.paypayアカウントにてお支払い

 

③.レッスン参加のためのリンクをメールで送ります。

 あとはZoomにIDとパスワードを入力して参加するだけ!

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Zoom(ズーム)というのは、基本使用無料のミーティング用ソフト。

概要を私なりに簡単に説明すると…

・テレビ電話を一対一ではなく皆んなで繋ごう!という会議システムです。

・メールアドレスとパスワードと名前を登録すれば、パソコン(Web)でもスマホでもiPadでも使えます。

・あとは“参加するだけ”

難しく考えることはありません♪

さあ!では登録方法に進みましょう!

①スマホ、iPadからご参加のかたはアプリをダウンロード

【Zoom 公式アプリ】

*パソコンから参加かたはこちら→【Zoom Web版】

②サインアップ(初期設定・1回のみ)

メールアドレスとパスワード、お名前を登録してください。

次回からはサインインでZoomを立ち上げてください。

③サインインしたら参加ボタンを押して、ミーティングIDを入力

これで一緒に楽しめます♪

 

☆================☆

ZoomもPayPalも横文字過ぎて不安!わからない!!

そんな時もお問い合わせください。

個別に説明いたします。ご安心下さいませ。

些細なことでも遠慮せず、聞いてくださいね。

離れていても皆さまとお会いできるのを楽しみにしています!

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千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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キャッシュレスの締め切り間近!

いつもStudio earlybirdをご利用いただきありがとうございます。

世間が混沌としているうちに、幕を下ろそうとしている

キャッシュレス・消費者還元事業

6月30日でお支払いに対する5%還元は終了となります。

(ポスターは貼って無かったですが、対象事業者でした)

チケット買い増したかった!”とか”6月中にはスタジオに行けない!”など、慌てなくても大丈夫です。

スタジオにお越しいただかなくても、特別に請求書メールにて対応可能です。

チケットの追加購入をご希望の方は、6月29日までにお問い合わせくださいませ。

*黒いつぶやき*

ちなみにお客様には影響ありませんが、お支払いいただいた金額をカード会社から6月中に受け取らないと、事業者には手数料還元されない仕組みらしいです。。。

6月30日の夜間に支払っていただいたものは、還元されないんだねぇ・・・と

ただでさえ決済手数料高いのに、決済時期と金額によっては逆に手数料上乗せになるジレンマ…

そんなんじゃ決済システム使う事業者増えないよ・・・と思った次第でございます。とほほ。。。

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした。

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スタジオ再開およびご予約方法について

2020年6月より、スタジオレッスンもいよいよ本稼働いたします。

それに伴い、今までとはご予約方法が若干変更となります。

お客様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

 

1.レッスン時間の固定化

 ・前後のクラスに余裕を持たせるため、レッスン時間を固定化いたします。

  ご予約時間のカレンダーの青枠”GT”と記載の時間のみご予約可能です。

  ただし、電車等の到着時間に応じて、前後10分程度は調整可能です。調整希望の場合にはお申し出ください。

 ・また、夕方のレッスンにつきましては17:30~19:00の間で調整可能です。ご希望時間をお知らせください。

詳しくは → 【予約空き状況ページ】 をご確認ください。

 

2.一度にご予約可能なのは、月/2レッスンまで。

  ・予約枠数が限られるため、一度にお申込みいただけるのは2レッスンまでとさせていただきます。毎週予約をご希望のお客様には大変申し訳ございませんが、ご理解いただけると幸いです。

  ・予約枠に空きが出ている状況に応じて、追加レッスンも承ります。

 

3.土日祝日は既存のお客様のみの受付となります。

  ・昨年末よりご連絡をお待ちいただいている方には大変申し訳ございませんが、状況が落ち着くまでの期間はご新規様のご予約は停止いたします。

2021年4月追加ニュース!

GW特別企画!42955はご新規様のスタジオレッスンも受け付けます♪

このチャンスに是非お申し込み下さい😊

 

・平日日中枠ではご新規様のご予約随時受付中ーです。

お気軽にお問い合わせ下さいませ。

 

   何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

4.オンラインレッスンの継続

  ・試しに気軽にご参加いただける1Dayパスポートもございます。

  ・レッスン内容など詳細につきましては、こちらをご覧ください。

   →【オンラインレッスンお申し込み方法】

 

***

自粛解除となりましたが、完全復帰はまだもう少し・・・

そんな気分の方もどうぞ焦らずに。

心身と生活環境の準備が整ってからゆっくりスタートして下さいね。

少しづつ新しい生活になじませていきましょう。

また皆様と楽しんで動ける日を楽しみにお待ちしております。

 

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird 

深澤 恵美子

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自主的ロックダウンの延長のお知らせ

大切なお客様へ

2020年4月5日に自主的ロックダウンとしてスタジオ一時的にクローズ致しました。

期限は一か月と考えておりましたが、未だ終息の目途が立っていない厳しい現実が続いています。

そのため、自粛期間を延期し期限未定の”当面の間”とさせていただきます。

再開決定の折にはすぐにお知らせいたします。

一日も早い皆様との再会を切に望んでおります。

今しばらくお待ちくださいませ。

 

運動不足解消そして楽しいコミュニケーションのためのオンラインレッスンは5月も引き続き行います!

ただ、自宅の環境等でオンラインレッスンは難しいという方も沢山いらっしゃると思います。

そのような方にもできる!こっそり自宅でできるジャイロトニック!?の動画もインスタグラムで順次公開予定!

【studioearlybird 公式インスタグラム】

クスクスと笑いながら試して楽しんでいただければ嬉しいです。

 

4月29日から5月6日までのGW期間中のオンラインスペシャル企画!

”運動不足・自宅は退屈!!なんて言わせない!”をテーマに、20分枠の”隊長とミニトレーニング”の時間を新たに設けます!

 

ジャイロキネシスより参加人数が多い隊長と筋トレクラス(笑)

45分は耐えられないかも・・・と臆するあなたも20分なら大丈夫!

そして家族で籠っていると何だかイライラしちゃう・・

そんなときは家族全員で動いちゃいましょう!

1申し込みで1日何クラスでも、ご家族全員参加OKですので、お父さんたちもぜひ!

ちゃんと動いた後のビールは美味しいですよ♪

お申込みご希望の方はこちらからどうぞ

【オンラインレッスンお申込み方法】

 

筋力低下防止とストレスケアを大切に。

そして笑顔を忘れずに。

皆様の健康と安全を心より祈っております。

 

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird 代表

(裏名・隊長こと)深澤 恵美子

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オンライン/プライベートもあります。

4月10日から本格始動したZoomによるオンラインレッスン。

想定以上のお客様にお申込みいただき、大感謝とともに密かにうれし涙をこぼしております。

『スタジオが狭くてグループレッスンが提供できない』

そんな風に思ってジャイロトニック®に集中していましたが、こんな風に毎日皆様とジャイロキネシスやヨガができる日が来るとは思ってもいませんでした。

本当にありがとうございます。

↓全員写真はモザイクですが、私(左から二番目)からはこのように皆さんが見えていますよ。

今朝は12名様。朝早くからありがとうございました♪

ジャイロトニックを長年やっていても、ジャイロキネシスはやったことがない。

あるいはジャイロキネシスは知ってるけど、マシンで動くジャイロトニックって??

そんな疑問を持つ方も多いと思いますが、この10日ほどレッスンを受けてくれた方の感想は

ジャイロキネシスは大変!!” ”背中や肋骨の筋肉痛が半端ない!

腹筋が・・・ふ、腹筋が・・・

えぇ。そうですよ。

ジャイロキネシスはジャイロトニックのサポートなしで自力で動く

大人が本気を出してやるラジオ体操”ですからね!

いえ、各トレーナーのバックグラウンドによっては優雅に舞うようにだったり

高齢者向けならソフトに伸ばせる範囲でゆっくりと・・・と提供しますが

別名”隊長”と呼ばれる私が提供する内容は、どれだけスローテンポでやっているつもりでも、軍隊エッセンスがちょっと含まれちゃうみたいで・・・(^^;)

(そんな訳で木土には”隊長と自重トレーニング”の筋トレレッスンもあります)

そしてジャイロのマニアックなツボみたいなものを伝えたい!と思うとグループレッスンでは限界があり。。

密かにプライベートレッスンも始めております。

ジャイロキネシスでもヨガでも筋トレでも!

プライベートだからこそ深められ、質問もできるし休憩のペースも合わせられます。

・ジャイロキネシスのフロアを全部やってみたい!

・ヨガの〇〇のポーズってどんな意味があってやるの?

・隊長!がっつり筋トレでお願いします!!

ご要望はなんでもOK!

スタジオでのレッスン料からは20%OFF

40分/4,600円

60分/6,000円

お申し込み方法はオンラインレッスンのお申込みと同様です。

プライベート希望と明記してお申し込みください。

【オンラインレッスンのお申込み方法】

毎日ジャイロキネシスやっていて、密かに一番筋肉痛な

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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