20代の時はひとりで毎晩のように
ワイン一本を飲み干しても二日酔いにはならず
365日の360日は飲んでいた日々
自他共に酒豪だと思っていた私も
50を過ぎた途端に弱くなり
毎日飲むことも無く
ワイン一本を空けることも無くなったけど
やっぱりお酒を飲む事は好き
そんな私が、ふと思い立ち断酒してみました
断酒一ヶ月目
きっかけは2ヶ月前に罹った溶連菌
感染経路が全く判らず
抗生物質の影響で腸内環境が
大幅にダメージを受けているのを自覚したため、
それを取り戻すための一時的な禁酒というつもり
ところが我慢に我慢を重ねて…
と言う感覚は一切起こらず
毎日の睡眠の質が爆上がりして
熟睡の心地良さが飲酒欲を遥かに上回ってました
お酒を飲むと熟睡せずに夢を沢山見るのは元々自覚してました
『お酒を飲まないと眠れない』
と言う人も居ると思いますが
飲酒による眠気は眠気では無くて
気絶と同じなのです
2ヶ月目
睡眠の質も向上し、寝る前に本を読む事も増えて
自宅での時間がゆったりと充実した気分
不思議なほど飲酒欲が湧き上がらず
飲みたいけど我慢！！
と言う気持ちには全くなりません
家族で焼肉を食べに行った時も
オーダーしたのは烏龍茶
焼肉はビールを飲みに行く場所と思っていたほどなのに、
烏龍茶で全く問題ありません
これだけ長期に断酒しているなら体調がすこぶる良くなる感じとか
ものすごい勢いで痩せるとか
何か断酒によるメリットをもっと感じるかと思っていましたが
睡眠の質が上がった以外は特に感じず…
ついに解禁
新年会が友人のインフルエンザや私の溶連菌で
リスケ、リスケでついには新年度会に練り直された飲み会
断酒解禁をその日にしようと
丸2ヶ月断酒してたのを
昨日解禁致しました
2ヶ月ぶりのお酒はどれだけ美味しく
そして酔いが廻るのが早いだろうなと思っていましたが、全てが
普通
でした
とても美味しくいただきましたが
我慢に我慢を重ねて飲んだ瞬間に
『くうぅぅぅ〜！』
っと叫ぶほどか？と問われたらさにあらず。
ビール一杯とワイン4杯飲んで
泥酔する事もなく、電車で帰宅してお風呂にも入って普通に寝ました
解禁翌日
つまり今朝です。
だ〜る〜いーーー！！！
断酒時にメリット感じないとか思ってましたが、今まさにデメリットの嵐
寝る時は久しぶりの眠りの浅さは感じたものの、吐いちゃうとかそんな事はもちろん一切無く
今朝も二日酔いで気持ち悪いとか頭痛は全く無く、朝食も食べプロテインだってゴクゴク飲みましたが
体の中に重い石を抱えているような
緩慢な体の動き
今日は仕事は休みで、毛布を仕舞うとか冬物をクリーニングに持って行くとか、自宅のアレコレを一気に片付けるつもりでいたのが全く捗りません
動く気になれないので、今寝転びながらこのブログを書いてます
午前中はこんなだらけた気分で終わりそうです
断酒していた期間が嘘のように
これから4週連続で飲み会があります
毎週翌朝この気分になるの？！
と、今ちょっと慄いています
別にお酒が嫌いになった訳ではないし
美味しいと思うけれど、飲み会で飲まないと言う選択肢を取るのか？
一生飲まないのはありえないし。
これからは更に大人な飲み方を試行錯誤だなぁ〜と、気怠い体で考えてます
千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ
Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)
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