今Xでちょっと盛り上がってるこちらのポスト

https://x.com/Honda_001/status/1963666896957632811

この投稿を引用して多くの人が
“○○が○○だったからそれを伝えたら「嬉しすぎる」って返事が来て嬉しかった”

と言う更なるほっこりポストが数多く投稿されています

こう言うの良いですねぇ！

美味しかったら
楽しかったら
助けになったら
参考になったら

大きなことじゃ無かったとしてもその気持ちを伝えたら、その言葉を受け取った人も励みになるし幸せな気持ちになるのは間違いないですね

特にSNSでは悪く言う方が炎上して盛り上がったりする傾向がありますが

良いことほど伝えた方がお互いにハッピー！

このポストをはじめにアップしてくれたこの方に幸あれ♪

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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何気なくTVをつけたまま流れてきた名探偵コナン
私はコナン君の推理を聞きつつ、キッチンで夕食の準備

『痩せないと水着になれな〜い！！』

毛利蘭ちゃんと言うコナン君の友達が、キャッキャと弾けるようなく声で言ったセリフに強烈な違和感を感じて、ふと手を止めて画面を観ました

CMへ移行したTVには、そのシーンの余韻も何もなくスッと日常に溶け込んでいましたが、私は妙にモヤモヤ…

毛利蘭ちゃんって痩せる必要あります？？

作者は単にガリガリな女性が好みなのかも知れない

いや、そんな意図は全くなく、若い女の子の言いそうなことをセリフにしただけかも知れない

女性蔑視とかルッキズムとかそんなに大袈裟に騒ぎ立てず、目くじら立てて怒ることでも無いのかも知れない

女性に対しての痩せるプレッシャーは男性だったらなんだろう？

思いつかないけど、女性でも男性でも少なくとも身体的なことをジャッジしないのって人として当たり前の事じゃ無いのかな？

それなのに主に青少年が観るアニメで
『痩せないと水着は着れない』＝女性は痩せて無いと価値が無い
そんな価値観が無条件に刷り込まれている事にゾッとしました

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職業柄、『ダイエットしたいです』と言う女性にたくさん会います

スタイル良くなりたい＝メリハリのついた体になりたいから運動する

これはOKだと思います

だけどひたすらに骨のような太ももを目指す女の子の多いこと！！！

それがいかに将来的に健康を害することか

それを声高に説明しても

今 が大切なんです

そう言う気持ちの女の子達には、正しさは全く必要無い情報なのでしょう

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『太ったんじゃ無い？』
『その服、似合わないね』
『脚、腕、そんなに出してみっともない』

そんな風にいつも他人の見た目にジャッジを繰り広げている人は、その言葉が相手に対して刃になっている自覚がない

何故ならいつもその言葉を自分自身に浴びせているから、他人に対しても批判していいものだと思っている

そんな深層心理の話を聞いて、妙に納得もしました

見た目だけで無く、仕事や色んな事で他人に厳しい人は、自分にもとても厳しい人かも知れません

厳しさが成長に繋がる場合は良いでしょうが、批判を恐れて前に進めない場合もあるんじゃないかな？

誰かを何かでジャッジしている自分に気付いたら、その刃を無意識に自分に向けていないか？

もっと自分を認めてあげて
見た目がどうとか他人がどうとか
そんな事を気にせず前に進んでね

おかぁさんは心からそう思います

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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想像もしていなかった衝撃的なニュースが飛び込んできました

スタジオヨギー 破産

ヨガに触れたことのある人なら一度は聞いたことのあるスタジオ

会社・スタジオ数としては業界最大手では無いものの、インストラクターの質も高く、大勢の生徒さんが通っていたと思われます

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私はジャイロキネシスというエクササイズの資格を取ってから、ヨガも始めました
ある先生に師事し、数年間学ばせてもらいました

その頃にヨガの資格として
全米ヨガアライアンスRT200やRT500と言う資格を取得するブームが起こりました

一種のファッションのように
ヨガ資格＝オシャレなもの
そんな雰囲気に若干の距離をとる感じで、あえてRT200などの資格取得コースを目指す事なく粛々と練習を重ねる日々でした

ジャイロキネシスやジャイロトニックも同じですが、資格は業界の中で認定されるもので、国家資格ではありません

そしてどの資格でも同じと思いますが
資格取得はゴールではありません

むしろ取得してお伝えし始めてから、いかに自分が無知かを思い知らされ、勉強に勉強を重ねてもまだ足りないと思い続ける日々です

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破産の直接的な原因は分かりませんが
『ヨガのブームは去ったから仕方がない』
『これからはピラティスだね』
と言ういくつかの口コミを見ました

そうです
最近はピラティスがものすごい勢いで流行っています
(ヨガ運営している会社が次はピラティスだと仕掛けてるのも知ってます)

流行りでも良いんです

その流行りをきっかけに体を動かすことに楽しさや喜ぶを感じ、続けてもらえたらきっかけなんて本当になんでも良いんです

だけど短期間で沢山のインストラクターを作り上げて、浅い知識で上辺だけの事をやらせてもお客様の体は変わらないし、恐らくインストラクター自身の体も変わらないはず

それが原因で
ヨガってつまらないね
とか
ピラティスって効果無いね

なんて言うことになったら残念で仕方ありません

今回のスタジオヨギーの破産により、ヨガから離れるトレーナーやお客様も居るかも知れません

でもヨガは1人でもできる素晴らしいメソッドです
どうか流行りじゃ無いとやめずに、ご自分の体のために続けてもらえたらと願っています

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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皆さんのリフレッシュ方法は何ですか？

私のリフレッシュ方法はリフレッシュ度合いの順に並べると

・映画、ミュージカル鑑賞

・料理

・ドライブ

・旅行！

長期休みはなかなか取れないけど、旅行にはいきたい！

そんな訳でGWには日帰りで

【香川県にうどんを食べに行く】

という食いしん坊バンザイ旅をして来ました

（家族のマイルを使ったので、交通費は実質０円）

その旅で”〇〇へ〇〇を食べに行く旅行”というスタイルに味をしめ

今回は”長野県上田市にお寿司を食べに行く”という一泊二日の一人旅を慣行してきました！

軽井沢までは一人で行ったことはあるけど、それ以降は遠いなぁと思っていた上田市

午前中のレッスンを終えて午後から出発！

浦安からは車で三時間ちょっと。案外近い！

到着したお宿はアートヴィレッジ明神館という自然豊かな公園内にある温泉宿

温泉宿 | 信州八重原温泉アートヴィレッジ明神館 |長野県 東御市

運転疲れの体をさっと温泉で流してから

地方あるあるでタクシーが呼べないかも！？というドタバタはあったものの

目的のお寿司屋さんへ

実はこのお店は東京に住む知人のご実家

知人には何も知らせず、サプライズで訪問しました

お寿司を握るお父さんと接客をするお母さんと

知人を子供のころから知っている地元のお客様に囲まれながら

知人の話をお酒の肴にして、非常に楽しい時間を過ごすことができました！

（知人にもサプライズを報告でウケてもらえて良かった笑）

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翌日はひたすらドライブ

普段は空を見ることも少ないですが、ずーっと景色を眺めながら特にあてもなく気の向くままに走るのが至福の時間♪

地元の方々にお勧めされた滝も見に行き、心身ともに浄化✨

信州ならではのクルミたれでいただくお蕎麦も美味しかった♪

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”お寿司を食べに行く”という目的だけを決めて、あとは本当に何も決めてなかったのですが、いい旅でした

何も決めないからこその気分転換

知らない場所で何かをする／あるいは何もしない

そういう時間って大切ですね

泊まらず日帰りでも

あるいは降りたことのない三駅隣の町歩きでも

リフレッシュに知らない土地に行くのおススメです

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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2025年の1月末に人生初の落馬

また人生経験を増やし中です

左側を強打して、腸骨の骨挫傷と肋骨骨折だったものの、整形外科でも驚異の回復力と言われつつ1か月で完治

回復力が早かったのは、きっと痛みの無い範囲で動かして血流を促していた事は理由かな？

やっぱりジャイロトニックは最強のリハビリツールだ♪と自分の体を実験台のように動かして、特に問題ないと思っていました

ところが完治後に時間が経過すればするほど

右肩〜肩甲骨が痛い

元々大昔に右側肩甲帯を痛めた事があるので、上半身を動かしてなかった1ヶ月の間に固まっちゃったかなぁ…と、ありとあらゆる動きを取り入れてみました

ところが左右差無く12kg持てていたダンベルも、右手では1kgが限界
それ以上の重さは何かがスコッと抜けるように持てなくなり、色んな事をやればやるほど、感覚が繋がらず眠れないほどの痛みを右側に感じるようになり整形外科も受診

ところが整形外科では
『加齢ですね』
の一言で湿布を出されておしまい

いや、絶対に体のどこかがおかしい！
と思い悩んでいたときに筋拘縮の言葉を思い出しました

筋拘縮とは、「筋肉が持続的にこわばり、意識では動かせない状態」

6年前に裸足にウエイトを落として複雑骨折した時に、「拘縮には気をつけて！」とリハビリの先生に言われていた言葉(怪我が多い人生…)

自分の体にこの拘縮が起こっている気がして、「筋肉チューニング」という筋拘縮にアプローチするセラピストへ診てもらいに行ってきました

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今までの受傷歴や出来ていたのに出来なくなった動きなどをお伝えして、まずは痛みを感じている右側にアプローチ

ところが！！
やはり原因は落馬時の左側強打によるもの！
左側の受傷箇所からの影響が右側の古傷を叩き起こしてしまったような状態で、全身に色んな影響がありましたが、強く拘縮が起こっていたのは左外腹斜筋でした

ここが拘縮して、肋骨の動きも止めてました

「正しく動かしているつもりでも、深層筋がまったく反応していない」

施術前はそんな感覚だったのですが、拘縮箇所を丁寧に緩めてもらったら動きが劇的に変化！
感覚が本当にクリアに戻りました

実はそのセラピストは理学療法士であり、ジャイロトニックのトレーナーでもあるので、なんの動きができないかを相談していたのです

その動きのビフォアアフターの動画を送ったら素敵にまとめてくれました！

衝撃のビフォーアフターをご覧ください

【Instagram】

一体私の体に何が起こっていたのか？

筋肉チューニングと言うメソッドを提唱している代表の方が、詳しく記事にしてくださいました

古傷に悩まされてたり、動きのクオリティやパフォーマンスが今一歩上がらないと悩んでいる方は、こちらの記事を熟読してみてください
私が言語化できない内容がしっかり記されています

https://note.com/kin_tsuzuike/n/n5bf8ea6b8003

伸ばすでも無く鍛えるでも無く
体を調律する必要性について、深く考えさせられます

ひとの手にゆだねる時間も大切ですね

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先日こんな記事を見つけました

令和8年9月から公立中学校の部活動を地域へ委ねる方針を示している神戸市教委が本年度実施する教員採用試験で、中学校・高校の募集枠の志願者数が昨年度より130人も増えた。

日本教員新聞より

神戸市、中高の教採志願者が大幅増　部活動・全面地域移行が要因？

簡単に言うと
中学の部活を外部委託すると表明したら、教員になる人が増えたよ
と言う事ですね

これ、私の周りのインストラクターやトレーナー界隈では随分昔からそうすべきだ！！と言われていた話しです

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個人的な話ですが、私には既に成人した息子がいます

息子が小学生の間は遊び半分なサッカーを続けていましたが、中学校では続けないとの事

部活勧誘でサッカー部は先生が超厳しく、その代わりに大会には出られるとか出られないとか

部活に青春を捧げるタイプでは無い息子はサッカー部入部をあっさり辞めて、今年から新しく顧問になった若い先生なら楽しそう！と言う理由で、バスケットボール部へ入部

ところが想定外なスパルタ先生…

そのスパルタ先生は自身が中学生の時にバスケ部所属だと言う理由だけで顧問に任命された、新卒3年目の先生

特別にバスケ熱が高いと言うわけではなくて、生徒を勝たせたいと必死だったのだと思います

が…

指導法を知っている訳では無く、バスケが上手い訳でも無い

『なんで勝てないんだーーー！！』と試合の度に罰としてコートを何十周も走らされるような指導法に段々と生徒が離れていき、一年後には部員は大量退会/ついに4名に
バスケットボールとしては成立しなくなりました

当然我が子も辞めた部員の1人でしたが、辞めることを「意気地がない！」とは言わずとめませんでした

だって最初は楽しい！って言ってたバスケットボールを嫌いになったんですよ
でも先生には責任は無いと私は思います
先生は先生なりに必死だったのは伝わってました
これは先生にとっても生徒にとっても不幸な事です

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楽しいと言う感情

私が運動指導していて一番気にかけている事は、お客様が楽しめているかどうか？

もちろん集中すべき時はあります
・リハビリとして
・プロとして技術向上したい！
そのような目的の方には厳しさも必要でしょう

だけど楽しい！と言う気持ちが湧かない事は続かないし、体も脳も情報を受け取らないと思うのです

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学校の先生は学問と、集団生活での生徒間のコミュニケーションがうまくいっているかを見るのがお仕事では無いでしょうか？

スポーツにおいては各界でプロだった人やコーチ業を生業としている人が星の数ほど居るはずです

学校の先生に残業代を払うなら、その資金でその道のプロに依頼すれば良いのです
(残業代を払わないとかは問題外の話なのでここでは割愛)

その道のプロなら才能を見出し、プロの世界へ誘うことも

才能は平凡だとしても、そのスポーツを楽しむすべを伝えることもできるはずです

先生も疲弊し、生徒は楽しむことを奪われるような仕組みからは卒業していけるといいですね

神戸市の取り組みが全国に広まりますように！

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

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