昨日は母の誕生日祝いで昼から焼肉。中落ちカルビ！
(スタジオ近く/浦安駅付近に最近オープンした新羅さんです♪)
食べたいモノのリクエスト第１位はいつも肉！な76歳。
そんな元気な母でも、高齢になればなるほど気になることの第１位は
やっぱり【健康】
『チョコレートって体に良いらしいね？』
『お味噌汁にヨーグルト入れると良いんだって！！』
しかし、『ナニに良いの？』と聞くと
『なんかTVでやってた！なんか良いんだよ！だよね？』
…
………
知らんがなっ{(-_-)}
TVや雑誌、何かの口コミで【体に良いらしいモノ】が一大ブームになる事ありますが
それ、ホントーに良いですか？？誰にとって？ナニにとって？？
朝はグレープフルーツだ！とか、バターコーヒーだけ飲めば良いとか
タンパク質は1日何グラムとか糖質制限とかオリーブオイルがどうとか
遡れば紅茶キノコとかケフィアヨーグルトとか？？
いや、どれもコレも良いんだと思います。
それが本当に自分の体に合っていると実感出来るのなら
そう！大切なのは自分の体に合っているかどうかと観察すること！
誰かが言っていたとかTVで芸能人が紹介していたとかじゃ無くて！！！
(因みに腎臓病の食事制限の基本では糖質制限どころか、低タンパクー高炭水化物ですからね。
食事コントロールの自己流は場合によっては危険なのです…>_<…)
と、母にも力説しましたが。
そもそも。。。
40代で子宮筋腫で子宮全摘、60代で脳内出血で数回にわたる大手術、
果ては一昨年胃ガンで3分の1切除。。。なのに元気に焼肉食べてるし(^_^;)
胃ガン手術後１年で5キロ太るという医者も驚く(呆れる？)食いしん坊さんには
巷の健康法は必要無いんじゃ無いかと思いますが…(^◇^;)
そして私はトレーニングして無い日に昼から焼肉…に胃が夕方までもたれ
体の声に正直に、夕食は食べずに過ごしました(^_^;)
健康って一体何でしょう〜(^_^;)ハハハ…
皆さんも是非、自分の体の声に耳を澄ませて下さいね〜〜
(それにしても、焼肉には御飯よりやっぱりビールだ)
