11月に入った週末は復活祭り！
1〜2ヶ月前に怪我をして以来のお客様が連続でご来店でした。
怪我の理由も箇所も全く別ですが、私の印象はお二人ともに
『動かすのが怖くなってる』『自分の体の動かせる範囲を過小評価している』という印象でした。
まぁ、それはそうかもしれません。。。
傷口が開いちゃうんじゃ無いかな？！とか痛みが増すんじゃ無いかな？とか、怖いのは当たり前ですよね。
ですがワタクシきっぱり【無視します】
だって限界がそこでは無いって見えてるから。
もちろん無理はさせません。本気で痛がっているのに強制はしません。
が、大体において皆さん“コレやったら痛いかも？！痛いかも？！”と探って動きを小さくしているんです。
その探る気持ちを無視するのも私の役目。
“最初は辛いよね〜”と思いながらも心を鬼にしてやって貰っているですよ！
(ホントですよ！痛がるのを楽しんだりしてませんよ！！！！！)
そんなシゴキではなくサポートで動いた後には、スッキリ笑顔。
『家ではストレッチすらやらないので、やっぱりコーチ役に頼るって大切ですね』との事でした。(2人とも同じこと言ってビックリ)
健康のために1人で出来る事は沢山あります。
ウォーキングとか、YouTube観てヨガやダンスや懐かしのビリーズブートキャンプとか？！
それで楽しんで継続出来るならOK！
ですがもし1人では何も続かない…とお悩みの方は、コーチ役を探してみてはいかがでしょう？
最近はスポーツクラブ内でもパーソナルトレーナーが在中している所も多いですし、ジャイロトニックでもヨガでもピラティスでも、パーソナルのスタジオは探すと想像以上に沢山あります♪
気に入ったエクササイズで楽しんで長く続けられそうな事、見つけてみてくださいね。
鬼コーチに頼りたい方はぜひ一度お越しくださいませ😎
流行りの鬼滅の刃診断で、名前テキトーに変えたのに伝説の鬼とバレてしまった
千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ
Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)
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