Zoomによるオンラインレッスン

プラン、クラス詳細、お申込み方法をお知らせいたします

 

【プラン】

☆グループレッスン（画面上、お客様同士は見えません）

　・月額プラン（1ヵ月全レッスン受け放題）－月額3520円

　・休日プラン(土日祝日限定)－月額1650円

　・1レッスン参加－ひとコマ一律1,100円

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【クラス詳細】運動強度順（☆）

全体スケジュールはこちらからご確認ください

→【スケジュール】

・朝ヨガ（３０分）☆　

　一日を快適に過ごすための簡単な伸び重視のヨガです

・側弯症ケアの呼吸法（３０分）☆　

　側弯症に限らず腰痛にお悩みの方にも効果的な内容です

　ジャイロトニック®の側弯症ケアでのファーストステップの呼吸法をお伝えします。仰向けで寝た状態で呼吸によって体をコントロースする方法のため、ほとんど動きはありませんが終わった後には体が楽になるのを実感していただけます

・優しいジャイロキネシス（30分）☆☆

　ジャイロキネシスの前半部、イスに座ったままでの動きを行います。在宅ワークやオフィスでも可能な動きです

・ストレスケアのためのヨガ（45分）☆☆

　セルフマッサージから始まる、全身を整えるためのヨガ

　参加者の様子に合わせて強度は都度変化します

・ジャイロキネシス（60分）☆☆☆

　イスでの動きにプラスして、床での動きも行います。難しくはありませんが若干運動量が多くなります。

・隊長とミニトレ（２０分）☆☆☆☆

　”隊長”モードでみんなと一緒に体幹トレーニング！

キツイけど２０分なら頑張れそう？！ぜひご一緒しましょう！

不定期ですが強度MAXのケトルベルを使用したクラスに変更もあります

 

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【お申込みの流れ】―レッスンまでは3ステップ！

 

①.まずは公式LINE,またはメールにて【オンラインレッスン参加希望】とお申し込みください。

【LINEでのご予約はこちらから】

 

【メールでのご予約はこちらから】

info@studio-earlybird.com を受信可能に設定してください。

 

②お支払いはクレジット決済となります

お申込み確認後、メールアドレスあてにお送りする請求メールをご確認の上、お支払いをお願いいたします

1，2，3　どの支払い方法がご希望かお知らせ下さい。

 

1.VISAまたはMasterCardのクレジットカード払い

 

2.PayPalアカウントにてお支払い

　VISA、MasterCard以外のカードまたは銀行口座からのお支払いをご希望の場合にはPayPalへのアカウント登録をお願いいたします。

＊PayPalアカウント登録はこちら↓

【PayPalアカウント登録】

 

３.paypayアカウントにてお支払い

 

③.レッスン参加のためのリンクをメールで送ります。

　あとはZoomにIDとパスワードを入力して参加するだけ！

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Zoom（ズーム）というのは、基本使用無料のミーティング用ソフト。

概要を私なりに簡単に説明すると…

・テレビ電話を一対一ではなく皆んなで繋ごう！という会議システムです。

・メールアドレスとパスワードと名前を登録すれば、パソコン(Web)でもスマホでもiPadでも使えます。

・あとは“参加するだけ”

難しく考えることはありません♪

さあ！では登録方法に進みましょう！

↓

①スマホ、iPadからご参加のかたはアプリをダウンロード

【Zoom 公式アプリ】

*パソコンから参加かたはこちら→【Zoom Web版】

②サインアップ（初期設定・１回のみ）

メールアドレスとパスワード、お名前を登録してください。

→次回からはサインインでZoomを立ち上げてください。

③サインインしたら参加ボタンを押して、ミーティングIDを入力

これで一緒に楽しめます♪

 

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ZoomもPayPalも横文字過ぎて不安！わからない！！

そんな時もお問い合わせください。

個別に説明いたします。ご安心下さいませ。

些細なことでも遠慮せず、聞いてくださいね。

離れていても皆さまとお会いできるのを楽しみにしています！

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千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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