『ジャイロトニック®️って、結局何が目的でやるんですか？』

そんな風に鋭い質問をしてくれたM様(60代男性)

スタジオ近くの会社から、かれこれ３年通い続けてくれているI様の

なんと会社の代表者。

残業が発生しそうな日も『ジャイロトニック®️の日だから帰ります！』と

高らかに宣言してスタジオに向かうI様の様子が、気になって気になって…

ずっと体験をモジモジ悩んでいる様子は伺っていたのですが（笑）

満を持してまずは見学に同行！と緊張の面持ち。

体験するというか、とりあえず見てみたいと怖いもの見たさ？！（笑）

でもI様がハンドルを回す様子と同じように腕を伸び〜〜っと伸ばしたり

ベンチに寝て仰向けで足を動かす様子を、椅子に座ってコッソリ真似たり♪

『もう！折角だから動きましょう！！』と2人に煽られスーツ姿でチョット体験。

『むむぅ。。。』と小さく唸ったりしながら、いろいろ考えた末に冒頭のお言葉。

 

【何のためにジャイロトニック®️をやるのか？？】

これ、よく聞かれる質問ですが一番返答に困る難問(^_^;)

一言で言えないのがジャイロトニック®️の特徴かも…(^_^;)

ダンサーのリハビリ目的であみ出された…という経緯からは

ハンドルやケーブルでサポートする事により、正しい体の使い方を繰り返すことで

例えば四十肩で腕が上がらない方や

ヒザや腰の手術後の回復期のサポートや

脳血管疾患で麻痺した体を誘導で動かしたりとか

心臓病で激しい運動は出来ないけど…という方などには

無理なくリハビリテーションから軽い運動までも対応できるし

(全て当スタジオのお客様に該当者がいらっしゃいます)

 

単純に体を動かしたい！ストレス発散！！という人には

一通りの動きを伝えた後はとにかく動く！動き続けるっ！！という

リズムとテンポで動き続ける、ジャイロトニック®️が大切にしているフロー感で

エクササイズというかダンスのようなアプローチも出来ますし

ダイエット目的の人にも似たアプローチする場合もあります。

 

筋力低下が気になる中高年の皆様には、”ザ・筋トレ！”的な

激しくないのにターゲットを攻めるやり方だって出来ます

(これは私の得意な分野（笑）)

 

あまりにも懐の深いジャイロトニック®️のおかげで

『コレに効くんです！』ってひとつの効能としてはお答え出来ないジレンマ…

 

それって、音楽に似ていませんか？

ジャズで素敵な曲もあれば演歌のコブシ回しがイイね〜って場合もあり

カラオケではアイドルグループの曲を歌ったり？

ミュージカルなんて歌で演劇！一粒で二度美味しい♪

ハッピーな時は大きな声で歌うけど、悲しみを癒す曲だって聴くこともある。

それぞれが好きな曲も歌手も違うけど

《音楽》っていう大きなカテゴリーではみんなイイ！！全部正解！！

なので

【何のためにジャイロトニック®️をやるのか？？】

その答えは、皆さんが持っているのです。

 

ちなみに疑問を投げかけてくれたM様の要望は

『階段の昇り降りで疲れない太ももが欲しい』でした♪

(鍛え甲斐がありそうですね〜フフフ(￣▽￣))

 

『こんな事やってみたいんだけど…』『今日はこう言う気分なんです』

そういったご意見ご要望、ぜひ聞かせて下さい。

懐の深いマシンと共に、お待ちしております(*^_^*)

千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ®️

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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『なんか、こぅ…ワクワクしますネェ』

ベンチに寝転んでいた姿から起き上がってニヤリ(￣▽￣)としたT様。

昨日で3回目のレッスンでした。

 

会社帰りに来るお体は、肩は凝りまくり脚はむくみまくり。

体を伸ばすのが気持ち良い とか 自分の体がラクになる感じ とか

正直言ってあんまり判らない…けど、

終わった後にしっかりと自分の足で立っている！という感覚が面白かったらしく

今年に入ってからは継続してやってみようと思ったそうです。

で、冒頭のセリフ。

3回目にして”出来ないこと“が妙に理解できたらしく

そして、その先には”出来る。改善される。取り戻せる“と言うような

動きの感覚や未来の自分の体が想像できたそうなのです♪

そうそう！そのワクワク感を信じてね！！と声を大にして言いたい！

 

自転車に乗る練習をしたり、クロールで25M泳げるようになったり。

小さな頃には出来なくてもネガティヴになる事も少なく

『必ず出来るようになる』って信じてTRYしましたよね？

 

でも大人になると『出来ないことって恥ずかしい(だからやらない)』とか

(これは男性に多いですね)

真面目であればあるほど『出来ない自分はダメなんだ』と自分を否定したり。

(こちらは女性に多いみたい)

 

これ、実にもったいない感情ですよ！

初体験や出来ないことが出来た時のハッピーな脳内感覚は

色々な経験値を積んだ大人になればなるほど得られない/失いつつある感覚。

出来ないままで放置したら、ハッピー感覚を得るどころか

自分へダメ出しした影響を心身に残してしまう事に(´･_･`)

 

ジャイロトニックでは簡単そうに見える動きでも出来ないことって沢山あります。

『なんでこんな事出来ないんだろう？』とか『左右差があり過ぎる！』とか。

(私だってクロスグリップのseaweedとかさ、三角筋が邪魔をして出来ないもん。と、言い訳してるけど、ホントは肋骨硬いんだろうね、とひとり言。。。)

 

でもその時にドラゴンボールの孫悟空のように

『ワクワクすっぞ！！』と思える人はジャイロトニックに向いてます＼(^o^)／

乗り越える相手は目の前の敵ではなく、自分の体♪

難しく考えず、ワクワクしながら出来ない事を楽しみましょう！

ドラゴンボールファンの皆さんも、孫悟空のようにワクワクしたい方は是非（笑）

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニックTM メソッド 日本語訳】

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千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)