2023年も7月に入り、1年の折り返しです

年初にたてた目標がある方は、進捗度合いはいかがですか？

私は特別な目標はたてていませんが、例年以上に”やれることはすぐやる！”をかなり強く念頭に置いて過ごしています

なぜならもう余生を過ごしている年齢だから！！！！！！

2019年の記事ですが、【人間の寿命は３８年】という記事を読んだのです

【ニューズウィーク／寿命はDNAに書き込まれている》

オーストラリア連邦科学産業研究機構・所属生物学者のベンジャミン・メイン氏らの研究によると、DNA解析によって種族の寿命が推定できるらしく

例えばアフリカゾウの推定寿命は65年とかゾウガメは120年とか。

その研究では人間の”自然な”寿命は３８年

また別の研究では、サルもゾウもクジラも人間も寿命＝心臓の総鼓動数はおなじという説もあるようで、ハードな運動などで鼓動数を増やさないほうが長生きできると言われているようです

思い返してみると思い当たる、３０代後半に訪れた体調不良

私だけではなく何人かの女性のお客様に伺ったところ、みんな一回”これ更年期？？”というような生理不順も含めてガクンと体調が悪化した時期があるのです

私は３７歳の時でした

現代医学の向上や食物の栄養や運動などで寿命は伸びているけど、本来なら？？？

そう考えたら、色んなことを後回しにする時間が無いように思えてきました

人生2度目の不調期は実は今！

どこかが悪いわけではないですが、絶好調とは言えない感じ

２０～３０代後半には風邪だって二日酔いだって蚊に刺された跡だって瞬時に治ったどころか、不調だとも思わなかったですが

５０代になってからはいつもどこかが不調なような・・・

車も何年かおきに車検に出すように、人間にも車検ならぬ人間ドックが必要になってくるのってこういうことなんですかね・・・

ってボヤいていても仕方がない！

余生ならやれることは今やる！すぐやる！！

来年にはもっとポンコツになっているかもしれない自分自身を叱咤激励！

皆さんはやろうと思っていて何となく保留にしていることはありませんか？

たいしたことじゃないって思っていることほど、”あの時やっておけば・・・”と思うものです。

人生100年かもしれないけれど、残りの人生で今日が一番若い日です

食べたいものを食べ、行きたい場所に行き、見聞きしたいことは漏らさずに

やれることを楽しみましょうね♪

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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例年より早い梅雨入り

桜の開花時期も昔より早いし、どうやら季節はどんどん前倒しになってきているみたい

梅雨時期産まれの私は、５年ぶりに免許更新！

危険運転はしないけど、高速道路の最低速度は130kmだと思っている私としては、ゴールドのまま更新を迎えられたのは奇跡のようです♪

そんな久しぶりの人混み、免許センターで感じた事は。。。

“何でそんなに元気無く、イライラしてるんだろう？”

確かに待ち時間は長いし、楽しい時間でも無いですが

用紙を貰ったり提出したり名前呼ばれたりなどなど

最終的には免許受けとる場でも

係の人に『ありがとうございます』って言葉を発するどころか相手の顔を見ずに受け取ったり、黙礼もしない人の多いことったら！！

『相手も仕事なんだから、何で手続きの時お礼とかしなきゃなんないの？』

って言う意見も聞いた事があるけど

すごくシンプルに、自分が逆の立場だったらコミュニケーションあった方が嬉しくないですか？

用紙を受け取るときに『ありがとう』『いいえ〜』とか

名前呼ばれたら『はい！』『どうぞ〜』とか

それだけでちょっと雰囲気明るく感じません？？

他のシーンでは例えば人混みで意図せずぶつかっちゃった時に

『あ！すみません』『いえいえ、お気になさらず』って済む様なシーンも無言で通り過ぎようとするから『ぶつかっておいて何だよ( *｀ω´)』って一気に争い勃発の雰囲気に変わったり…

以前どこかの武闘家の先生のお話で『おはようでもこんにちはでも、相手と目があったときに先に挨拶が出なかったら武術としてはそれだけで負け』って言うお話があって、なるほど〜と妙に納得。

挨拶相手が敵じゃ無くても、雰囲気に飲まれていたら勝つものもかてないですからね

ちなみに、私は電車乗った時も勝負！！

以前はずっと立っていたのですが、今は席が空いて居たらすぐに座ります

何故なら高齢者、妊婦さん、ヘルプマーク付けている人、怪我や具合の悪そうな人など”座るべき人“が乗車してきた時に誰よりも先に席を譲るため！！

スマホを見ていて状況に気付かない人が多い中、いの一番に声を掛けて譲るとビックリされますが喜ばれます

誰よりも早く気付いて譲る！

これも自分の中での勝負事ですw

日々ちょっとしたことを勝負事として過ごすと、勝った時に嬉しいですよ♪

(え？そんな事考えて過ごすのって私だけ？？？)

とにもかくにも”挨拶は勝負！“

ジメジメした梅雨時も明るい雰囲気、自ら作り出しましょ♪

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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今朝は東西線が運休で、お客様の往来が大変な事になりました

運休の事情は人身事故

明日を迎えるのがどうしても耐えられなかったのかな。。。

家族にも友人にも言えず、咄嗟のことだったのかもしれません

その方の事情は私にはわかりません

でもね、

友人に突然死された経験者としては、形容できない悲しみも悔しさも怒りも、何十年経っても忘れる事はできません

今、何かから逃げ出したい気持ちや状況を抱えている人にこんな事言っても響かないかも知れなけど

死ぬ前に一回、死ぬほど体を動かしてみて欲しい

体力の限界って思う以上に

声も出ないくらい、汗が止まらないほどに

”何やってんだろ？“って馬鹿馬鹿しいと思えるほどに。

その悩みから直接助け出すことは出来ないかも知れないけど

解決策が向こう側へ行く事しか頭に浮かばない状況から

ふっと別の解決策が浮かぶかも知れないよ

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週の始まり月曜日、皆さまいかがお過ごしでしょう？

私は全然爽やかじゃない朝を迎えております

二日酔いって言葉を痛感しています

3月中旬から本格的なダイエットを宣言して未だ苦戦中

2、3日に一度のハードトレーニングも追加してる影響で体脂肪率は21%まで下がっているのに内臓脂肪率は殆ど変わらず

当初、内臓脂肪率が高くなった原因は毎日の飲酒だろうと思い

一切のお酒を絶って1ヶ月ですが、率は変わらず…

お酒が原因ではない？？？っと、気分転換に昨晩はビールを解禁✨

350ml２本は私にとってお水代わり♪

まぁ、久しぶりだし2本で止めておきました

っが！！！！

今朝の寝起きの鈍痛・頭が痛くて不快指数100！

飲み過ぎで胃が気持ち悪かったりは全くありませんが、とにかく不快な頭痛

考えてみたら大人になって丸1ヶ月以上禁酒した事無かった…

2週間くらいは辞めた事もあったけど、本当に飲まなかったのは大人になって数十年で初？？？

肝臓腎臓をメインに体内臓器がクリーンな状態ならむしろ解毒作用が強くなってるかと思ったのに、受け付けられなくなったのかな？

正直に言って、飲んでいる最中もメチャクチャ美味しい！とは思わなかったのです

ううう〜ん…

特に具合が悪くて肝臓傷んでるとかでは無いので、飲まなかった1ヶ月で体質が変わったのかしら？？？

っと考えるのは、頭痛が治まってからにします

大人の階段を登るのって、一筋縄じゃいかないのね。。。

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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