笑いに来てね!

『今日も腹筋鍛えられました〜🤣』と涙目のお客様

レッスン内容がハードな腹筋シリーズだった訳ではなく、爆笑につぐ爆笑なお話で笑いすぎて涙目になるほど😂

小さなスタジオは完全なるマンツーマン

プライベート空間だからこそお客様や私自身の“人生の悲喜こもごも”な話題で盛り上がることが多々あります

(たまに話が盛り上がりすぎてレッスン内容の大幅軌道修正が必要だったり😅)

行き詰まる仕事のこと、人間関係や家族問題。そして介護問題などなど…

生きていれば楽しいことだけじゃなく、怒り悲しむ事も忘れられない事件もあったりしますが、それを信頼してお話ししてくださる事に感謝しつつ、皆さまがスタジオを出る時には笑顔で前を向けると良いなぁとお見送りしています

体のコリだけで無く心のコリをほぐしに来るだけでもOK!

いつでもお待ちしています😊

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************

ジャイロトニック®︎の偽物に注意!

“ウチは和菓子屋だけどケーキも売る事にしたから一番簡単なデコレーションケーキの作り方教えて”

“イタリアンレストランだけど明日から寿司も提供するから握り方教えて”

そんな無謀、無茶な話って💦

と言う話がありました。

ジャイロトニック®︎は国家資格ではないし、医療行為でもありません。

ですがジャイロトニック®︎本部が各国で長年掛けて商標登録を行ってきたのは

“きちんと学んで本部が認めた資格を得たトレーナーだけが技術を提供できるメソッドである“

と言うお客様への責任感の表れだと思うのです

トータル2年にわたる期間は決して短く無いし、資格が取れたらおしまいってわけでも無いのが、体に携わる仕事としての険しさかも知れません

それはジャイロトニック®︎だけでなく、どのメソッドもそうですね

健やかな体になるお手伝いをするからこそ、自分の体も進化するように正しく学び、それを伝えていきましょう♪

私はそんなハッピー感溢れるジャイロトニック®︎メソッドが大好きだから伝えていきたいと思っているのです

それが。。

偽物のマシンや無資格で教える人がいると言う話は残念でしか無いし、たとえ人気のある人や店舗だとしても

人の体に携わる根本的な資格が無いと思います

ニセモノが出てきたら本物

そんな考え方もあるようですが、まだ認知度が低いからこそ、真偽不明なままニセモノが本物として認知され無い事を願うばかりです。

日本国内でニセモノが出回るなんてね…

と残念無念で胃に穴が開きそうな

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした。。。

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************

100点満点のひと

ワタクシ、今、出会いを求めて奔走中!

っと言っても異性ではなく乗馬クラブのことですが

今お世話になってるクラブとは別のクラブを探してます(千葉はクラブが多くてカオス…)

その話はまた後日・・・

出会い”という話題でお客様と盛り上がるのが、マッチングアプリについて!

昭和な私の世代では、ネットを通じて出会うのは”出会い系サイト”と呼ばれて、”イカガワシイ出会いの場”っという印象が強いのですが、最近は全く違うのですね

もちろん”イカガワシイ目的”のアプリや、アプリがまじめな婚活目的でも登録する目的が不真面目な方もいるらしいですが。。。

まじめなところでは、登録するために【未婚届】が提出必須だったりするそうです(独身ですっていう証明書が公式文書として存在してるって知らなかった!!)

20~30代のお客様に伺うと、ほとんどの方が登録していて

マッチングしてデートしたことがある人も!

いいなー。そういう出会い方もしてみたかったな~と思いきや

みなさんに話を伺うと二回目、三回目のデートに繋がることがあまり無いようで・・・

CMでもたまに流れてきますが、条件登録で好きなことのマッチングを”価値観が合う人”としてアピールしてますよね

”犬が好き”

”サッカーより野球観戦”

”週末はカフェに行くのが好き”

”イタリアンよりラーメンが好き!” などなど・・・

もちろん好きなことが一緒の人と過ごすのは楽しい!

けど、私を含め既婚者からの意見としてはうぅぅ~ん・・・

少なくとも私と旦那さんの趣味趣向は真逆です(たまになんで一緒にいるのか分からなくなるほどに!!w)

私が好きなことの上位ランキングに含める”動物が好き”っていうのは、おそらく彼は嫌いに◎を付けるだろうし。。。

項目100点でもお会いしたら見た目がどーーーーしても違うとか、体臭が嫌だ!とか思ったりすることだってあるはず

体臭は汗臭いとかではなく、自分の遺伝子に近い人の体臭は嫌悪感を感じるそうですよ(特に思春期の女の子。だから父親を臭く嫌いと感じるとか。)

子孫を残すためには自分とは遠い遺伝子を残したいと思う本能があるのだそうです

そんなこんなで好きなことのマッチより、嫌いなこと・譲れないことが共感できる人のほうが良いような気がします

私が苦手なのはなんだろう?と考えたら、ギャンブルする人、怠惰、横柄、それとケチな人かな?

ケチっていうのは金銭感覚も含めてですが、いつも行動の損得勘定をしている人ってことです

でもそんなのは会って会話して、何度も時を過ごさないと判らないですね(^^;

というわけで、どんな出会いでも一期一会

一人で過ごすのも楽しい時代だからこそ、誰かとの出会いも大切に過ごしたいですね♪

”好きな価値観100点満点の人”って会ってみたいなぁ~っと妄想する

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************

辞めてわかった事

猛暑とか酷暑とか、そう言う言葉では表せないような例年以上の暑さだった気がする2022年の夏

8月最後の日になって『やっと夏が終わるー!』っと思っているのは私だけかしら?

どんな夏でも夏といえばキンキンに冷やしたビール!

ビール500ml缶2本までは私にとっては水扱いで、夏のお昼にお蕎麦屋さんで天ぷらちビールとか魅力的よね〜っと思う私です。

が!

今年の夏は飲んでいないのです

一年間で飲まない日は健康診断の前日だけと?!言う私が、ほぼ1ヶ月以上飲んでません

良く天変地異が起こらなかったなぁ!と思うレベルです

きっかけは7月半ばの発熱騒動

1週間完全に寝込む程の体調不良は、検査で陰性でしたがアイツに罹ったのだと思います…

表面的な体調が戻っても、感覚的な完治は2週間以上かかったかな?

体調が良くない時って、コーヒーや煙草(吸わないけど)、ケーキやチョコレート、そしてお酒などいわゆる“嗜好品”が全く欲しくないですよね?

コーヒーが飲みたいなぁ〜美味しいな〜と思えたのが2週間後くらい

当然お酒は全く飲む気になれず…

それから更に一週間くらい経過してビールを飲んだらまだ美味しくない!!

そんな訳で“今日は飲みたいなぁ〜”と思う日もあえて飲むのを辞めてました

その後は夏休みで飲む機会もあり、完全完治していて美味しく飲めたのですが、そこで衝撃の気づき!!

“お酒を飲んだ翌日のパフォーマンスは酷く悪い”

パフォーマンスとはレッスン内容って言う事ではなく、もっと根本的な体全体のこと

二日酔いって訳でも無いのに寝起きから体はダルいし、全然爽やか・軽快じゃない!

思考もぼんやりだし、眠りが浅いせいかなんだかイライラしてるかも???

常日頃飲んでいる時には全く気付かなかった感覚でした😰

飲み過ぎかな〜と言う時には3日〜1週間禁酒する事もあるし、飲まないと決めた日には飲まずにいたのですが

ほぼ1ヶ月禁酒って、大人になってから無かったかも!

健康診断では肝臓腎臓も全く問題ないので、特に何も感じていませんでしたが

血中アルコール濃度とかを調べたら、微量が常にある状態だったのかも知れませんね…😰

ちなみに昔、ジーンライフという遺伝子検査をした時には、疾病のハイリスク筆頭がアルコール中毒でした。。。笑えない。。。

っと言うわけで自主的禁酒はまだ続きますが、断酒している訳ではないのでたまには飲みます😅

断つ!!と言うとプレッシャー大きくなりますが

“好きなものからちょっと距離を置く”って感覚でいると苦には感じません

お酒に限らず、煙草やチョコレート、グルテン類のパンやお菓子も食べ過ぎかも…と思った人は、1ヶ月距離を置いてみて!

何かの変化を感じられるかも知れませんよ♪

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************

秋への準備

気温28度が涼しく感じる異常気象な夏もそろそろ秋の気配へ

今日は暦では「処暑」厳しい暑さが峠を越す目安の日だそうです

湿度が高い日本の夏では乾燥を感じ辛いですが、秋に向けて呼吸器や粘膜が弱くなる時期とも言われているようです

コロナ騒動もまだまだ続くので、呼吸器&粘膜はしっかり守りたいですね!

「健康のためには何を食べたら良いですか?」とか

「どんなサプリがオススメですか?」などと聞かれることも多いですが

取り入れる以前の、“排出”出来てますか?

浮腫みがちなら尿も便ももちろん、汗もかけているかしら?

何より感情の排泄=ストレス発散も!

健康のために何かを取り入れなければ!と思う前に、ちゃんと出せてるかな〜?の方が大切かも知れません

出すものを出せない体では、取り入れたものも吸収できませんね

取り入れるもので何かオススメ〜と言われたら、コレからの乾燥対策には山芋!

山芋は山のお薬とも言われるようで、私は季節問わず良く食べます

すりおろしのとろろも食べますが、我が家でかなり頻繁に登場するのは春巻き♪

長細く切った芋と明太子をマヨネーズで和えたものを大葉で包んだものが中身です

中身に火を使わなくて良いので案外簡単♪

ご飯にもビールのおつまみにも良いですよ〜

ちゃんと食べてちゃんと排出!

運動もちょっと頑張ってもらえると体も喜びます😊

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************

誰のせいでもない

この二年以上、コロナの影響で舞台やコンサートなどが開催することもできずやっと様々な公演が再開し始めた2022年

夏からは観劇三昧だ!とさまざまなチケットを申し込み

先日は【ミスサイゴン】を観劇しました

9月には【ピピン】

10月には【キンキーブーツ】

11月にはジャスティンビーバーの来日公演を見に大阪まで行く予定!

そんな毎月続く観劇の中でも、別格で楽しみにしていたミュージカルは

【ドロシー/オズの魔法使い】

当スタジオのお客様がアンサンブルとしてご出演♪

去年の秋にはオーディションで合格を勝ち取り、今回はなんと歌のソロパートもあると聞いて自分のことのように大喜び!!!

今月の公演に至るまで約1年にわたる”舞台裏”のお話を聞いていたからこそ、心の底から楽しみにしていたのですが・・・

関係者の感染により、一部公演が中止に😢

残念ながら私の観に行く予定の日も中止日程だったため観れませんが、兵庫ツアーなどは続行予定!

完全中止ではないから気持ちが折れないように!”と応援しつつも、演者さんや舞台に携わる方々の気持ちを思うとなんともやるせない気持ちになります

舞台や公演が中止になれば、表舞台の演者さんも裏方の方々への補償もあるわけではなく、舞台装置を作る会社が倒産ギリギリな話や、音響関係のお仕事から離れざるを得なかった方も知っています

この2年で大きく人生を変える羽目になった方も大勢いると思います

そうなると誰かのせいにしたり、誰かを恨んだりしたい気持ちにもなるけれど

誰のせいでもない!!!っと強く思うのです

”気のゆるみで・・”とか”遊びに行っていたからだ!”なんていう言葉を見聞きすることもありますが、そんなんじゃない!と思うし、そんな風に責めても嫌な気持になるだけで何にも解決しないと思いませんか??

体調が悪い人にはまず一番に『お大事にね』と言える人でありたいと思うのです

私自身も7月に丸1週間倒れ、皆様にはたくさんのスケジュール変更をしていただきました。その節は本当にありがとうございました!!!

そしてお客様からのキャンセルや変更も毎日のように飛び交う日々ですが、お詫びは不要!(キャンセル料だって不要です)

無理して動くより完全復活の笑顔でご来店くださいね♪

そしてドタキャンがあるからこそのドタ参加も可能!?

当日空き時間見つけた!と参加希望のお客様は、ぜひ一度お問い合わせ下さいね

皆様の健康を心から祈ってます

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************

情報は疑ってみる

お盆休み、関東地方を直撃した台風8号/メアリーさん

皆様に影響がないことを祈りつつ、私は法事で静岡県に向かうためメアリーに向かって突き進まなければなりませんでした

お昼から夕刻に向けて雨が強くなるということで朝早くから向かったところ、台風の影響で出かけることを控える人が多かったのか??

高速道路上は全く飛ばすことをせず、安全第一だったにもかかわらず二時間で到着!!

が、問題は帰り道でした・・・

NEXCO中日本という東名高速道路の事前予報では12時から18時が通行止め

法事が終わって帰るのは19時過ぎかな?と思っていたので、あまり関係ないと思っていたら・・・

使用するインターチェンジがモロに通行止め(-_-;)

18時どころか20時過ぎても全く解除される気配なし

ところが現地ではとっくに雨も風も止んでおり、なぜ解除されないのかと疑問に・・・

そんな時にリアル情報として役立つのがTwitter!

私はTwitterでは発信せず情報を探す時だけ使う”見る専門”ですが、沢山の方が沢山の情報を発信してますよね

そんな訳で”東名高速道路 通行止め”と検索すると、出るは出るはのリアルボイス!!

『まだ動かない』『中央道に抜けて帰れた』『抜け道の国道が大渋滞』『国道動かないからオワッタ』などなど。。。

今移動してもどうにもならないなぁと・・と情報を見つつも、数分ごとに追加される”最新情報”になんだかモヤモヤ

ほんと??ほんとに今そういう状況???

親族・地元民の意見や話を総合して、通行止めではない新富士ICまで続く国道は、渋滞はしてるかも知れないけど行けないはずがない!と判断し、向かってみたところ・・・・

アレレレレレ???

国道渋滞だって殆どないし、迂回して着いた新富士ICから東京方面は全面的に動いているし、通行止めの影響でむしろ高速道路はガラガラで、休憩二回入れても二時間で帰れたよ??

ということで夜11時過ぎには帰宅できました

高速道路の通行止めが完全解除になったのは、なんと夜0時だったらしく(-_-;)

あのまま親族の家で待機してたら、きっと大渋滞で帰宅は朝だったかも?!と思うとホッとする反面、それまで待っていたドライバーさんたちの疲労を考えると切なくなります

(その日は清水市でエスパルスVS.浦和レッズの試合があったので、関東方面に帰るサポーターがたくさん居たはずなのです)

Twitterの情報で『国道が動いてない』という内容をチラチラ目にしたので待っていましたが、19時の時点で動いていたらもっと早く帰れたかもしれないし

逆にNEXCO中日本からの”通行止め解除お知らせメール”を待っていたら、今現在も帰ってないかもしれません(だって登録完了メールはちゃんと届いたけど、解除メール届いてないから!!!どうなってるの!?)

今はSNSでもウィキペディアでも海外の論文でもなんでも情報として探すことはすごく簡単ですが、それが本当かどうかはわからない

簡単に手に入る情報ほど疑おう

情報って便利な反面、それを踏まえて判断するのはあくまでも自分なんだなっと薄々は気づいていたその事実を、実感として感じたプチ騒動でした

お盆休みの日曜日、皆さんがゆっくり休めていますように

私はスタジオで運転疲労を癒してます(^▽^)/

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************

使えない筋肉??

昨日、TVで観た【お相撲さんVS.筋肉自慢芸能人!】の大会

重さ3トンの車を押すタイムを競ったり、お相撲さんにとっては不利な体勢で、小さな円から押し出す攻撃をしかけるとか?

一般男性よりもはるかに”ガタイの良い”筋肉自慢な出演者たちでしたが、お相撲さんにはほとんど歯が立たず・・・

出演者の一人、ボディビルダーの新星/横川尚隆さん

【ボディービルダー横川尚隆さんインタビュー記事】

ある競技で秒殺され、思わず叫んだ言葉

”俺の筋肉は一体何なんだ!!”

嗚呼・・・

またボディビルダーの筋肉は使えない筋肉と言われてしまう・・

と、マッチョの味方である私はちょっと悲しいやら可笑しいやら(^^;

ボディビルダーは究極ですが、いわゆるGYMでの筋トレの多くは筋肉のパーツに働きかけることが目的です

力こぶ”といわれる上腕二頭筋をたくましく見せるためとか

胸板厚く、Tシャツがカッコ良く着れる”大胸筋を大きくするためにベンチプレスに命を懸ける!!とかね

昨日の出演者の多くも、ベンチプレスで持ち上げられるウエイトの重さは150kg!などと自慢してました。

ちなみに私が一生懸命ベンチプレスやってた時は32kgだったかな?

今は全然やってないからどうなってるかな??

あれはあれで楽しんでやってました♪

筋トレをこよなく愛する人の多くの目的は、体を綺麗に見せることだと思います

それに対してお相撲さんは全身を使った動き

ただ太っているだけではなく、お互いに当たりあったときに負けない鎧のような筋肉も必要でしょうし、吹っ飛ばされないように土俵際で踏ん張る力と同時に前に押し返す上半身の力のバランスだってもちろん必要!

つまり全身を協調させて働かせてるための筋肉だと思います

だから同じように思える”押す”というパワー比べも

ベンチプレスという寝ころんだ状態で、腕と胸の筋肉の力で重いものを地面から垂直方向に持ち上げるのが得意な芸能人チームと

全身を協調させて相手に対して平行に押すお相撲さんとでは、まったく比べようが無いと思いました

すごく簡単にざっくり表現するなら、筋肉の使い方が単発なのか連動なのか??

競技では当然連動のほうがいいです。

もちろん日常生活を生きていくうえでも!

ただ、ボディビルダーはその筋肉の美しさを競う競技なので、使えなくってもいいのです

ダンサーのように長くしなやかでシャープな筋肉も美しいし、引っ越し屋さんや工事現場で働く人たちが普段の生活で備えた筋肉もすごく素敵♪

私が宇宙一愛するドウェイン・ジョンソンのような肥大しまくった筋肉だって美しい!!

↓必読ですよ

【ドゥエインジョンソンの1週間】

この世に使えない筋肉なんてないのです

どんな形であれ、体を動かしたときに浮き出る筋肉は美しいのです

と、久しぶりに筋肉愛を叫んでみましたw

皆さんも楽しみながら筋トレしてみましょ~

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************

たまには人の手を借りる

今日から8月!夏本番?!

気持ちの中ではもう夏はお腹一杯・・・

冬より圧倒的に夏が好きで、マレーシア移住を本気で考えていたくらいの私ですが、逃げ場のないこの暑さにはもう飽きました(-_-;)

夏に体を酷使すると、11月頃にドカン!と体調を崩すと気づいてからは夏の養生をかなり心掛けています

その一環として、今日は久しぶりにマッサージに行ってきました♪

ジャイロに出会うまでは、肩こり腰痛を整体や各種マッサージをハシゴして癒してもらう日々

続きを読む

目的なんて無くてもいいのだ。

ここ数日、試しては“む〜”っと考える日々

倒立って難しいのね〜!

実は私、逆立ちできないのがちょっとコンプレックスで。

ヨガの三点倒立も出来る日と出来ない日があるし、両手着いての倒立は全然出来る気がしない・・・

筋力やバランス力の問題???

もちろんそれもあると思うけど、一番の理由は【恐怖心】

たとえ壁に向かってだとしても、一瞬で天地が逆さまになるのが怖いみたいです

ところが、Instagramで見つけた逆倒立??

壁を登っていくパターンなら怖くない!!と気づいてやってみました

怖くないけど、超難しい!

参考動画はシェア出来ないので比較が難しいのですが、いわゆる体操選手の垂直な倒立

壁に胸もアゴもピタッと付ける角度が見本なのですが、あと数歩がいけない!!

ある角度から、どーしても手を動かす事が出来ないのです

(試したい方は周りの安全を確保して十分に気をつけてやってくださいね)

これ出来なくても生活に支障はないし、ジャイロトニックがもの凄く上達するか?と言われてもちょっと分からない

別に体操選手になる訳でもないし。

でも単にコレ出来たらカッコいいなぁ!

それだけの理由でTRYし続けてます

私は学生の頃は体育の授業が大嫌いで

中学生の時の部活の軟式テニスは楽しく続けていましたが、高校生で硬式テニス部の体験入部であまりに理不尽な”体育会系”なルール諸々に嫌気がさし、そこからは帰宅部

そんな”体育”とは無縁な人生なので、体の動かし方の基礎は出来てないのかもしれません

ただ、お客様達とお話しすると同じような方が多いとも思います

体育の授業が楽しいという記憶の人はあまりいません

苦手な跳び箱、逆上がり、みんなの前で出来るまで泣きながらやらされたとか

最近は中学校でダンスが必須なのかな?

ダンスほど個性が出るものってないし、苦手な人にとっては地獄な時間じゃない?

そもそも運動って、授業で点数をつけるものじゃないと思うんですけどね・・・

走るのがめちゃくちゃ早くても倒立出来ないかもしれないし

水泳全種目泳げる人が、球技も得意とは限らない

なので体育の授業は点数じゃなくて、本人が楽しい!追求したい!と思える運動を見つけ出す時間にしたらいいのにな~っと思います

もちろん、大人だって一緒

テニスにハマる人もいれば、ゴルフを極める人も。

マラソンが好きな人もいれば、大人になってバレエやフィギュアスケート始めた男性だって知ってます!

”何のためにやるの?”

そんな目的なんてなくたって、最初からうまくいかなくたって

楽しい!と思えること極める時間を大切にしましょう♪

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************