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ジャイロトニック®︎はオシャレ??

20年以上前にスポーツで痛めた膝をきっかけに、人工股関節手術に至ったのちに

今は更年期の影響か?急激な体重増加とめまいでフラつく状況も頻発している満身創痍なお客様

そのお客様が先日整形外科での定期検診で

『この更年期諸々の状況も含めて考えると、もっと膝も変形したりしておかしく無いのに何でこんなに膝の状態が良いんだろう?』とお医者様が訝しむほど。

『もう以前の様にハードな運動は出来ないけど、ジャイロトニックは続けているンデス!!』とお伝えしたら、先生(40代男性)はジャイロトニックをちょっとご存知だったようで

『おぉ〜、随分と“オシャレ”なやつやってるんだね〜』

いやいやいやいや…

先生ちがーう!!“オシャレ”な気持ちでやってませんよー!

っとお客様は一生懸命ジャイロとはなんぞやと語ってくれたそうです

私もちがーーーう!と叫びたい!!!

ジャイロトニックってオシャレですか???

え?そうなの??

オシャレな事を習いに来たいお客様にはごめんなさい🙏

私はオシャレなモノをお伝えしてる気持ちはゼロです

私自身がジャイロの世界を知ったきっかけが、体を痛めて長く通っていたリハビリから脱却するためです

自分で正しく動けば痛みのない体になれるんだ!と気付かせてくれたのがジャイロキネシス

ジャイロキネシスをお伝えしつつ、勤めていたスポーツクラブで怪我や高齢者で同じ動きが難しい方々にたくさん出会い、より個人差のある体に併せて動きをカスタマイズできるジャイロトニックの指導者資格を取ろうと思ったのです

なので最初から“痛みや不具合のある状況を改善する”という目線

そこに“オシャレ”って言う観点は本当にありませんでした

著名人がやっているという話を聞けばマニアックな世界にようこそ!っと嬉しくはなりますけど。。。

そしてまた別のお客様

同じくハードなスポーツで両膝立て続けに手術し、2年後にジャイロトニックを知って通い始めたお客様が数回やった後にポツリと一言

『もっと早くコレやっていたら怪我する様な身体の使い方しなかっただろうな。。。』

すごく悔しそうに言ったその姿が忘れられません

完全現役復帰に向けて全力でサポートしますからね!!!!!(涙)

⭐︎

まだまだ認知度の低いジャイロトニックやジャイロキネシス

オシャレでは無く、必要としている人に届く様にもっともっと伝えていかないといけませんね

病後のリハビリでもスポーツででも加齢ででも、痛みのあるお体にこそジャイロトニック!

やれる事は沢山ありますよ!

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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出来ることはいくらでも

トータル7日間かけて学んだJSB研修、無事修了いたしました

大掛かりなセッティングが必要なJSBと今回の受講仲間の皆さん♪

皆さんの厚い(熱い??)サポートがなければ、今回の研修は乗り越えられませんでした。本当にお世話になりました!ありがとうございます!!!

研修2日目に道具を落とし、左足親指の複雑骨折という情けないスタートを切った今回の研修

(二度と怪我がないように、写真奥、窓際にその道具は追いやられてます(^^;)

お医者様にも驚かれたけど、幸い痛みがなく

(骨膜が剥がれていないから、または私の痛み感知センサーが壊れてるから)

できる範囲で研修は続行させていただきました。

私のセンサーが壊れているのはともかく、今回の怪我でよ~く分かったのが

ジャイロは健常じゃなくてもできる!!

ということ!

特に今回は”足”にフォーカスをあてることが多い内容だったのにも関わらず

座骨のみで座る/正座/四つん這い/両膝立ち/片膝立ち/空中!

と立ち上がるまでのバリエーションも多様で

立ってからも

両足立ち、片足立ち、両つま先立ち、片足つま先立ち、それらに直立、外旋、内旋とまたバリエーションが!

四つん這い、腕をつくいわゆる腕立て伏せのポジションにも種類が沢山ありました

どんな事??というのは本部公式の動画を見たほうが分かりやすいのでどうぞ♪

【Jumping Stretching Board】

幸いなことに動画で出てくるつま先立ちのは、ほぼ初日にやったので全部できて良かった!!

普段怪我も病気もなく、過去の怪我や病気による後遺症なども特に感じずに動いていますが

怪我をしているのにこのポジションならここまでやれる!とか

後遺症があって、そこを刺激すると悶絶級の痛みや不快感なんだけど、乗り越えるとするすると動ける、制限のない感覚を取り戻せるとか。

私の場合は肉離れの癒着部が引きちぎられそうな感覚がするのですが、逆にそれが腕を上げる/バンザイ!するときの邪魔をしているので、攻めた後は驚くほど腕が上がるのです♪

ジャイロトニック®メソッドのベースがダンサーのリハビリテーションっていうのがすごく納得できました

出来ないと思えばできない

だけど出来ると思えば、やれることはいくらでもある!!

そんなことに改めて気づくことができた日々でした

休憩中に全力で遊ぶ面々。

すべての動きを同時にMIXしてみましたw

完治したらもう一回ちゃんと復習します

今との違いが感じられるのも楽しみ♪

大きなマシンは当スタジオには置けないので、レッスンご提供はしばらくお待ちいただきますが、興味があるかたはお声がけください。

出張レッスンのご相談いたしましょう

皆さんにもJBSで新たな気づきがあるといいな♪

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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リカバリーに必要なモノ

アクシデントによる骨折騒動から1週間

皆さまにご心配をお掛けしております💦

優しいお心遣い・お言葉に感謝しつつ、あまりに平気な顔で動く姿に呆れられる事もしばしば。。。😅

そんな反省力の無い私に神がお怒りになったのか???

昨日は包丁で指を切る という、ウッカリにも程がある怪我をしました。

かなりざっくり切りました。。。。

足の骨折より、左手の負傷の方が不便だし痛く、チーン…と落ち込んでおります。。。

骨も皮膚も、体全体のリカバリーには内面から!!

といつも以上にアミノ酸を飲みまくり

[私の定番 ALL9 アミノ酸]

外側からもサポートすれば無敵!!

っと、足にはこちらのクリームを塗りたくっております。

【想像以上に効いた リカバリークリーム】

どちらもiHerbというアメリカのドラッグストアからのお取り寄せです。

化粧品もお菓子も売ってるこのサイトが大好きで、一度見出すと止まらないのです♪

コレ以外、iHerbでは無いですが新しいオーガニック&ヴィーガンプロテインも(高かったけど!)新しく取り寄せ中。

これはまた届いたらお知らせします♪

リカバリーグッズが有れば怖いモノなし!

と言いつつ、指の切り傷のジワジワした痛みで現実に引き戻されます😅

二度あることは三度ある…とならないように、気をつけます…

指切って結構本気で落ち込んでる

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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見えない痛み

月初の交通事故から2週間経ち、受傷した患部の痛みもほぼ消えてきました。

休んでいたトレーニングも少しづつ復活し、日常生活に問題はありません。

お客様や関係者の方々にはご心配お掛けしました!

様々なお心遣い、ありがとうございます❤️

 

経過は良好だし、大きな問題にもなっていないので、現状でほぼほぼ完治。

だとは思います。

が…

痛みが全く無いか?と聞かれると、やっぱり痛い(>人<;)

いつも痛い訳ではなく、見た目も腫れていないし動かせるし仕事も出来る。

ですが100%の状態か?と自問自答すると頷けない自分が居ます。。。

 

レッスンには様々なお客様がいらっしゃいます。

怪我や病のリハビリ目的の方も少なくありません。

皆さんの「見た目」は健康体そのもの。

見た目では痛みや不調を抱えているようには見えません。

お医者様にも「経過は良好です」「問題無いですよ」「これからは経過観察ですね」と

医学的には「完治」という状態。治療の必要は無いと言われている状態。

でもですね〜〜、でもですね〜〜。見た目に・数値に問題が無くても

皆さん痛いんです。辛いんです(>人<;)

そういうお客様気持ち、今までも判ってるつもりでしたが

ふっと訪れる痛みや不調ってこんなに不安なモノなのね〜〜

と、今は自分の身を持って大実感中(>人<;)

 

数値で平均値でも、傷跡が消えても、そして日常生活が滞り無く過ごせても

怪我・病気をする前の100%の自分と比べても100%には戻れない。

70%を現在の100%とするのか、95%をまだ足りないと思うのか。

何処かで折り合いを付けなければならない状態を

皆さん不安を抱えながら自問自答していたんだなぁ。。。と

多くのお客様の顔が浮かびます。

 

エクササイズなのか道具なのかメンタル切り替え方法なのか

不安を解消する方法は人それぞれでしょうが

何かのヒントを身を持って提示出来るようになりたい!

タダでは転ばぬ不屈の精神力で(笑)自問自答を続けます*\(^o^)/*

 

ちなみに現時点での痛み解消方法は、ストレッチです。

寝起きの固まった体が一番不調なので、やっぱり動く事が一番の解消方法!

ジャイロトニックを毎日できる環境で、本当に良かった〜〜(≧∇≦)

 

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千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)