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若さは骨と内臓に。

昨日は体のチェックDAY。

今年に入ってから悪化した子宮筋腫の治療の一環として受けている

GnRHアナログという月経を強制的に止めるホルモン治療。

月経を止めている間は体は楽なのですが

骨密度の低下や肝機能低下のリスクがあるため

最長6か月しかできない治療。

来年早々には手術かなぁ・・・という相談も含め

セカンドオピニオン的に大きなクリニックにいってきました。

大きなクリニックなので、設備も充実。

せっかくなので、ありとあらゆる検査もやってみよう!と

MRIでの内蔵チェックも面白かったですが

(自分の内臓を3Dで観れるのは面白い!!!)

初めての詳細な骨密度検査も受けてきました♪

背骨(腰椎L1からL4)と左右の股関節(大腿骨)のチェック。

若干の側弯があるため、右寄りにシフトしてるのもばっちり写ってますね(^^;

そして結果は・・・・

全体の密度だけでなく、各骨のパーツごとに密度が判るんだ!!へぇぇぇΣ(゚Д゚)

と、妙な感想を持ってしまいましたが

最も密度の高い二十代を基準として、80%を超えていれば正常とのこと。

左右の大腿骨頭頸部が81%っというのが気になりますが(;’∀’)

運動と食事に気を付けていればまず問題ないとのこと♪

 

年齢を重ねれば、いろいろ不具合も出てくるからだ。

見た目の若々しさも欲しいけど、それより内面!骨!内臓!!

と、健康第一をキープできるよう心掛けたいですね(^^)/

 

 

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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ゴールは何処にある?

猛暑&湿度に適応出来ず、体調を崩すお客様が何人か…(>_<)

体調だけでなく、ふらっと転んで体を強打とかギックリ腰とか(>_<)

ケガも多発の日本の夏…皆さまくれぐれもご自愛くださいね。。

 

そんな昨日の夕刻、『ジャイロトニックの日だから帰ります!』と

声高らかに宣言して残業を切り上げやって来たI様♪(60代女性)

同僚が笑いながら『一体何のためにジャイロトニックってやってるの?』と

見た目や一緒にやるゴルフも特に変わらないのでは?と言っていたらしいのですが…

I様はもともとスレンダーな女性。体型変化を目的にはしていません。

元々の目的は〈ゴルフ上達〉でした。

長年ゴルフをやっている中で、スコアは安定したものだったらしいですが

ジャイロトニックを初めて1年のうちになんと2回も!

コンペで優勝したという結果は嬉しいご報告でした♪

そしてゴルフ上達の次のステップ。最近の目的は【健康第一

壮大なテーマにシフトしました(笑)

 

【体重@@キロダイエット】とか【競技のスコア、タイムアップ】

【痛みのある箇所を整えたい】などなど。

見た目や数値を目標にゴール設定をするものある意味当然ですね。

ただ、それは第一次ピーク。

どんなゴールでも達成して終わりではなく、それをキープしなければ

真のゴールとは言えないと思うのです。

 

では真のゴールとは??

それは数値や他人が決めることではなく、自分自身を内観して初めて出る答え。

どんな自分になりたいのか、どんな状況・体調・精神的な穏やかさを目指すのか?

その答えが簡単に見つからない場合だってありますが

何にせよ、ベースとなるのは先ずは自分のカラダ。

そんな訳で見えないゴールを目指すためにも健康第一!!なのです。

 

先日旅行で行ったコタキナバルのキナバル山

最高地点の頂上の標高は4095m

だけど、公式ピークは4つ(笑)

どこのピークをゴールと決めるかは自分次第?!(笑)

4095mじゃなくっても、ゴールはゴールなのです(笑)

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千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

《母の日スペシャル》のご案内♪

今週末からGW♪帰省して家族団らんを過ごす方も多いですね。

GW明けの第2日曜日、5月14日は母の日♪

カーネーションも素敵ですが、今年は体験のプレゼント❤️

毎日頑張ってるお母さんに日頃の感謝を込めて

ジャイロトニック体験のプレゼントはいかがですか?

 

昨年もご好評頂いた母の日スペシャル!今年は早めのご案内です。

母の日プレゼント】として4/28より5/31までのご予約期間

通常1回60分/6,900円のところ5,000円で体験レッスン致します!

(当スタジオご利用が初めての女性限定)

 

ご家族からのプレゼント予約はもちろんですが

お母さんご自身でのお申込みもOKです♪( ´▽`)

肩こり、腰痛、美の追求にストレス発散!!目的はなんでもOK♪

予約フォーム備考欄に【母の日プレゼントとして】と明記の方を対象とします。

お母さんが元気なら全ては平和♪( ´▽`)

皆さまの優しいプレゼント予約お待ちしております!