猛暑&湿度に適応出来ず、体調を崩すお客様が何人か…(>_<)
体調だけでなく、ふらっと転んで体を強打とかギックリ腰とか(>_<)
ケガも多発の日本の夏…皆さまくれぐれもご自愛くださいね。。
そんな昨日の夕刻、『ジャイロトニックの日だから帰ります！』と
声高らかに宣言して残業を切り上げやって来たI様♪(60代女性)
同僚が笑いながら『一体何のためにジャイロトニックってやってるの？』と
見た目や一緒にやるゴルフも特に変わらないのでは？と言っていたらしいのですが…
I様はもともとスレンダーな女性。体型変化を目的にはしていません。
元々の目的は〈ゴルフ上達〉でした。
長年ゴルフをやっている中で、スコアは安定したものだったらしいですが
ジャイロトニックを初めて1年のうちになんと２回も！
コンペで優勝したという結果は嬉しいご報告でした♪
そしてゴルフ上達の次のステップ。最近の目的は【健康第一】
壮大なテーマにシフトしました（笑）
【体重＠＠キロダイエット】とか【競技のスコア、タイムアップ】
【痛みのある箇所を整えたい】などなど。
見た目や数値を目標にゴール設定をするものある意味当然ですね。
ただ、それは第一次ピーク。
どんなゴールでも達成して終わりではなく、それをキープしなければ
真のゴールとは言えないと思うのです。
では真のゴールとは？？
それは数値や他人が決めることではなく、自分自身を内観して初めて出る答え。
どんな自分になりたいのか、どんな状況・体調・精神的な穏やかさを目指すのか？
その答えが簡単に見つからない場合だってありますが
何にせよ、ベースとなるのは先ずは自分のカラダ。
そんな訳で見えないゴールを目指すためにも健康第一！！なのです。
先日旅行で行ったコタキナバルのキナバル山
最高地点の頂上の標高は4095m
だけど、公式ピークは4つ（笑）
どこのピークをゴールと決めるかは自分次第？！（笑）
4095mじゃなくっても、ゴールはゴールなのです（笑）
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千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ
Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)