猛暑&湿度に適応出来ず、体調を崩すお客様が何人か…(>_<)

体調だけでなく、ふらっと転んで体を強打とかギックリ腰とか(>_<)

ケガも多発の日本の夏…皆さまくれぐれもご自愛くださいね。。

 

そんな昨日の夕刻、『ジャイロトニックの日だから帰ります！』と

声高らかに宣言して残業を切り上げやって来たI様♪(60代女性)

同僚が笑いながら『一体何のためにジャイロトニックってやってるの？』と

見た目や一緒にやるゴルフも特に変わらないのでは？と言っていたらしいのですが…

I様はもともとスレンダーな女性。体型変化を目的にはしていません。

元々の目的は〈ゴルフ上達〉でした。

長年ゴルフをやっている中で、スコアは安定したものだったらしいですが

ジャイロトニックを初めて1年のうちになんと２回も！

コンペで優勝したという結果は嬉しいご報告でした♪

そしてゴルフ上達の次のステップ。最近の目的は【健康第一】

壮大なテーマにシフトしました（笑）

 

【体重＠＠キロダイエット】とか【競技のスコア、タイムアップ】

【痛みのある箇所を整えたい】などなど。

見た目や数値を目標にゴール設定をするものある意味当然ですね。

ただ、それは第一次ピーク。

どんなゴールでも達成して終わりではなく、それをキープしなければ

真のゴールとは言えないと思うのです。

 

では真のゴールとは？？

それは数値や他人が決めることではなく、自分自身を内観して初めて出る答え。

どんな自分になりたいのか、どんな状況・体調・精神的な穏やかさを目指すのか？

その答えが簡単に見つからない場合だってありますが

何にせよ、ベースとなるのは先ずは自分のカラダ。

そんな訳で見えないゴールを目指すためにも健康第一！！なのです。

 

先日旅行で行ったコタキナバルのキナバル山

最高地点の頂上の標高は4095m

だけど、公式ピークは4つ（笑）

どこのピークをゴールと決めるかは自分次第？！（笑）

4095mじゃなくっても、ゴールはゴールなのです（笑）

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千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)