カテゴリー別アーカイブ: 企画

自主的ロックダウンの延長のお知らせ

大切なお客様へ

2020年4月5日に自主的ロックダウンとしてスタジオ一時的にクローズ致しました。

期限は一か月と考えておりましたが、未だ終息の目途が立っていない厳しい現実が続いています。

そのため、自粛期間を延期し期限未定の”当面の間”とさせていただきます。

再開決定の折にはすぐにお知らせいたします。

一日も早い皆様との再会を切に望んでおります。

今しばらくお待ちくださいませ。

 

運動不足解消そして楽しいコミュニケーションのためのオンラインレッスンは5月も引き続き行います!

ただ、自宅の環境等でオンラインレッスンは難しいという方も沢山いらっしゃると思います。

そのような方にもできる!こっそり自宅でできるジャイロトニック!?の動画もインスタグラムで順次公開予定!

【studioearlybird 公式インスタグラム】

クスクスと笑いながら試して楽しんでいただければ嬉しいです。

 

4月29日から5月6日までのGW期間中のオンラインスペシャル企画!

”運動不足・自宅は退屈!!なんて言わせない!”をテーマに、20分枠の”隊長とミニトレーニング”の時間を新たに設けます!

 

ジャイロキネシスより参加人数が多い隊長と筋トレクラス(笑)

45分は耐えられないかも・・・と臆するあなたも20分なら大丈夫!

そして家族で籠っていると何だかイライラしちゃう・・

そんなときは家族全員で動いちゃいましょう!

1申し込みで1日何クラスでも、ご家族全員参加OKですので、お父さんたちもぜひ!

ちゃんと動いた後のビールは美味しいですよ♪

お申込みご希望の方はこちらからどうぞ

【オンラインレッスンお申込み方法】

 

筋力低下防止とストレスケアを大切に。

そして笑顔を忘れずに。

皆様の健康と安全を心より祈っております。

 

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird 代表

(裏名・隊長こと)深澤 恵美子

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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オンライン/プライベートもあります。

4月10日から本格始動したZoomによるオンラインレッスン。

想定以上のお客様にお申込みいただき、大感謝とともに密かにうれし涙をこぼしております。

『スタジオが狭くてグループレッスンが提供できない』

そんな風に思ってジャイロトニック®に集中していましたが、こんな風に毎日皆様とジャイロキネシスやヨガができる日が来るとは思ってもいませんでした。

本当にありがとうございます。

↓全員写真はモザイクですが、私(左から二番目)からはこのように皆さんが見えていますよ。

今朝は12名様。朝早くからありがとうございました♪

ジャイロトニックを長年やっていても、ジャイロキネシスはやったことがない。

あるいはジャイロキネシスは知ってるけど、マシンで動くジャイロトニックって??

そんな疑問を持つ方も多いと思いますが、この10日ほどレッスンを受けてくれた方の感想は

ジャイロキネシスは大変!!” ”背中や肋骨の筋肉痛が半端ない!

腹筋が・・・ふ、腹筋が・・・

えぇ。そうですよ。

ジャイロキネシスはジャイロトニックのサポートなしで自力で動く

大人が本気を出してやるラジオ体操”ですからね!

いえ、各トレーナーのバックグラウンドによっては優雅に舞うようにだったり

高齢者向けならソフトに伸ばせる範囲でゆっくりと・・・と提供しますが

別名”隊長”と呼ばれる私が提供する内容は、どれだけスローテンポでやっているつもりでも、軍隊エッセンスがちょっと含まれちゃうみたいで・・・(^^;)

(そんな訳で木土には”隊長と自重トレーニング”の筋トレレッスンもあります)

そしてジャイロのマニアックなツボみたいなものを伝えたい!と思うとグループレッスンでは限界があり。。

密かにプライベートレッスンも始めております。

ジャイロキネシスでもヨガでも筋トレでも!

プライベートだからこそ深められ、質問もできるし休憩のペースも合わせられます。

・ジャイロキネシスのフロアを全部やってみたい!

・ヨガの〇〇のポーズってどんな意味があってやるの?

・隊長!がっつり筋トレでお願いします!!

ご要望はなんでもOK!

スタジオでのレッスン料からは20%OFF

40分/4,600円

60分/6,000円

お申し込み方法はオンラインレッスンのお申込みと同様です。

プライベート希望と明記してお申し込みください。

【オンラインレッスンのお申込み方法】

毎日ジャイロキネシスやっていて、密かに一番筋肉痛な

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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オンラインレッスンお申込み方法

Zoomによるオンライン・グループレッスン!

参加方法およびクラス詳細をお知らせいたします。

当スタジオのご利用が始めての方も、もちろんお申し込みOKです!

 

参加方法

☆1dayパスポート!=一日中参加可能なレッスン価格 1,200円 → New!

 *1day参加後に定額プラン移行の方には1000円キャッシュバック!

☆定額プラン(全レッスン参加無制限!)-月額5,000円

プライベートレッスン

スタジオでのレッスン料からは20%OFFにて提供いたします。

 40分/4,600円

 60分/6,000円

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【クラス詳細】運動強度順(☆)にご紹介します

・朝ヨガ(30分)☆ 

 一日を快適に過ごすための簡単な伸び重視のヨガ

・側弯症ケアの呼吸法(30分)☆ 

 ジャイロトニック®の側弯症ケアでのファーストステップの呼吸法をお伝えします。仰向けで寝た状態で呼吸によって体をコントロースする方法のため、ほとんど動きはありません。

側弯症に限らず腰痛にお悩みの方にも効果的な内容です。

・優しいジャイロキネシス(30分)☆☆

 ジャイロキネシスの前半部、イスに座ったままでの動きを行います。在宅ワークやオフィスでも可能な動きです。

・ストレスケアのためのヨガ(45分)☆☆

 セルフマッサージから始まる、全身を整えるためのヨガ。前半部はイスに座ったままで参加可能です。

・ジャイロキネシス(50分)☆☆☆

 イスでの動きにプラスして、床での動きも行います。難しくはありませんが若干運動量が多くなります。

隊長とミニトレ(20分)☆☆☆☆

 ”隊長”モードでみんなと一緒に体幹トレーニング!

キツイけど20分なら頑張れそう?!ぜひご一緒しましょう!

 

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【お申込みの流れ】―レッスンまでは3ステップ!

 

①.1dayまたは定額、プライベートレッスンのいずれかのご希望とメールアドレスを明記の上、公式LINE,またはお申込みフォームにてお申し込みください。

 

②お支払いは下記の2種類からお選び下さい

☆お申込み時にご連絡頂いたメールアドレスあてに、請求書メールをお送りいたします。1,2どちらの支払い方法がご希望かお知らせ下さい。

お送りした請求メールをご確認の上お支払いをお願いいたします

 

1.VISAまたはMasterCardのクレジットカード払い

 

2.PayPalアカウントにてお支払い

 VISA、MasterCard以外のカードまたは銀行口座からのお支払いをご希望の場合にはPayPalへのアカウント登録をお願いいたします。

(PayPalのアカウント登録で選択すると、みずほ、三菱UFJ、三井住友、りそな、埼玉りそな、ゆうちょの6行の口座から直接引き落としも可能です。)

*PayPalアカウント登録はこちら↓

【PayPalアカウント登録】

 

③.レッスン参加のためのリンクをメールで送ります。

 リンクをクリックするかZoomにIDとパスワードを入力して参加するだけ!

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Zoom(ズーム)というのは、基本使用無料のミーティング用ソフト。

概要を私なりに簡単に説明すると…

・テレビ電話を一対一ではなく皆んなで繋ごう!という会議システムです。

・メールアドレスとパスワードと名前を登録すれば、パソコン(Web)でもスマホでもiPadでも使えます。

・あとは“参加するだけ”

難しく考えることはありません♪

さあ!では登録方法に進みましょう!

①スマホ、iPadからご参加のかたはアプリをダウンロード

【Zoom 公式アプリ】

*パソコンから参加かたはこちら→【Zoom Web版】

②サインアップ(初期設定・1回のみ)

メールアドレスとパスワード、お名前を登録してください。

次回からはサインインでZoomを立ち上げてください。

③サインインしたら参加ボタンを押して、ミーティングIDを入力

これで一緒に楽しめます♪

 

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ZoomもPayPalも横文字過ぎて不安!わからない!!

そんな時もお問い合わせください。

個別に説明いたします。ご安心下さいませ。

些細なことでも遠慮せず、聞いてくださいね。

離れていても皆さまとお会いできるのを楽しみにしています!

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千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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遠隔レッスン(Zoom)スケジュール

2020年4月1日から始める、オンライン遠隔レッスンのスケジュールをお知らせいたします。
4/9まではお試し期間ですので、料金は全て無料!
各レッスンは30分単位での開催です。(4/5のみ45分)
ご参加希望の皆様には、事前にZoomというアプリをインストールしていただく必要があります。
(初期設定としてメールアドレス、パスワードを登録するとアプリ・Webどちらからでも使えます)
スマートフォン、iPadでZoomへの登録・ログインはこちら
パソコンからご登録の方はこちら
レッスン日時の5分~10分前になったら、Zoom を立ち上げて9桁のミーティングIDを入力してお待ちください。
(ミーティング時間にならないとレッスンは始まりませんが、ID入力を試すことは出来ます。tryしてみて!)
・お互いの顔は見えますが、音声は私の声だけが聞こえる設定にしております。
皆様の生活環境の音は聞こえません。

・画像については選択出来ます。
どうしてもお顔写りたくないな💦と思う方は、参加ボタンを押す前にビデオをオフにしてからご参加ください。
(とは言え、出来る限りビデオオンのままでご参加下さい。
皆様の動きが見えないまま指導するのは危険を伴う時にお声がけ出来ません)
〜無料期間は終了いたしました〜

正式なお申込みはこちら

【オンラインレッスンのお申込み方法】

今後しばらくスタジオでマシンを使ったジャイロトニック®のレッスンは提供できない状況も考えられますが、オンラインでもできることは沢山あります!

(ジャイロキネシス®︎動画はちらっとInstagramに載せました)

ジャイロトニックの双子の兄弟・ジャイロキネシスのレッスン、ゆったり目のヨガから強度の高いヨガ、そして自重トレーニングなど、ご要望に応じたプライベートレッスンも提供いたします。

(ご不明な方はお問い合わせ下さいね)

ヨガマットが無くてもバスタオルと椅子(ダイニングチェア)があればOK!

みんなで一緒に楽しみましょう♪

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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遠隔レッスン始めます

外出自粛ムードの中、スタジオまで来ていただけるお客様には本当に大感謝で

あくまでも対面で皆さんの表情や声を伺いながら!”と思い、スタジオで皆様のお越しをお待ちしております。

⭐︎現在お持ちのチケットの有効期限は無期限延期です。

⭐︎当日キャンセルもキャンセル料などは頂いておりません。

 

が…

完全外出禁止もカウントダウンの日が近いのかと不安も募ります。

 

今週末から改めて東京都外出自粛のなか、今後の事を踏まえて

遠隔レッスン始めます!

 

遠隔レッスン???

慣れないシステムですが、オンラインでのレッスン。

要するに、TV電話です。

 

ヨーロッパでは早々にスタジオ完全封鎖だったため、ジャイロトニック®︎本部もいち早くオンラインレッスンでの指針を出してくれていました。

その指針に則り、試行錯誤ですが皆さまと楽しめる内容を模索しております。

 

今回使用する方法はZoom(ズーム)というオンライン会議システム。

元SEはいえ、最新のシステムを理解するのが難しく(^^;;

準備期間として4/1(水)を皮切りに、4/9(木)までの9日間

ストレスケアのためのヨガ/30分

および

優しいジャイロキネシス®/30分を開催します

皆さまと共にZoomの使い方に慣れるまでの数日間はレッスン無料です!

 

4/10以降は世間の状況も踏まえて、ジャイロキネシス®︎や自重コアトレーニングなどもスケジュールに組み込み、スタジオでのジャイロトニック®︎レッスンとは別枠のグループまたはプライベートレッスン内容と料金体系で提供させて頂きます。

(詳細公表まで少々お時間下さいませ)

 

レッスンを受講して頂くためにはZoomというアプリを皆さまのパソコン、スマートフォン、iPadなどにインストールして頂く必要があります。

①Zoom インストール (メールアドレスが必要となります)

②オンラインレッスンのスケジュール確認

③当スタジオに参加表明(メール または LINE)

④スタジオから参加用パスワードの送信

⑤レッスン当日パスワードをクリックしてレッスンに参加!

 

この様な流れになります。

登録や慣れるまでは???と思うこともあると思いますが、グループクラスもプライベートレッスンも一旦慣れたらかなり面白いシステムかと思います♪

 

まずは 4/1(水) 9:30〜 のレッスンに向けて

Zoomのインストールおよびメールアドレス登録(サインアップ)をお願い致します。

【Zoom 公式サイト】

 

当スタジオに来たことが無い方も、在宅勤務中でもご家族皆んなでも大歓迎!

登録ご不明な方はお問い合わせ下さいね。

 

健康は運動だけで無くコミュニケーションを含む精神的な安定も必要!

外に出ないと怒りや鬱など精神的な追い込まれ感も出てきます。

画面上でも繋がっている事を感じていただける様、誠意検討いたします。

皆さまとこの難局を乗り越えられる事を信じて!!

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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キャンペーンのお知らせ

10月も後半にさしかかりました。

月末のあのイベントを楽しむ準備中の方もいらっしゃるでしょうか?

そう!10月末のイベントといえば!!

10月29日! 10-29・・ とーに・く・・

そう!

【10月29日!ジャイロトニック®の日!!】

数年前に大先輩スタジオの GYROTONIC® KAMAKURAさんが提唱してくれた国民の祝日!

ジャイラーならカレンダーに書いてあるはず?!

ジャイラーにはハロウィンなんて関係ないのです( ´艸`)

そして11月は当スタジオの5周年月間!!

と言うわけで怒涛のおめでとう2大キャンペーンのお知らせです。

その1.

10月29日から11月30日までの期間に新規お申込みのお客様は

トライアル料金10,000円でレッスンご提供いたします。

(通常40分×2回 11,000円)

その2.

10月29日から11月30日までの期間にご来店のお客様に

もれなく素敵なノベルティプレゼント♪

そしてワクワクくじ引き!(1回)

昨年ご好評をいただいたくじ引き、今年も行います。

大当たりのレッスン無料券がゲットできるチャンスも!!

もちろん空くじ無しですよ(^_-)-☆

週末は特にご予約取りずらくなっております。

レッスンのお申し込みはお早めに♪

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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記念イベントは感謝を込めて

10月のイベントといえばハロウィンが定着しましたが

翌11月のイベントといえば!

当スタジオ/Studio earlybirdのお誕生月でございます!

11月7日で満4歳♪いよいよ5年目に突入いたします。

 

ここ千葉県の浦安市で無事に5年目を迎えることができるのは

ジャイロトニック®を愛し、私の”ド・N”または”ド・M”と表される

”ネチネチ””マニアック”な指導に耐えていただいている

ステキなお客様たちの支えがあってのことです(#^^#)

心より感謝いたします。

 

そんな感謝の気持ちを込めて、4周年イベント企画!

昨年は、まだジャイロワールドをご存じない方へ向けたオープン企画でしたが

今年はスタジオに来ていただくお客様だけへの秘密企画!

こんな感じで準備が進んでいます・・・フフフ( *´艸`)

 

おひとり様一回限り・・ではなく、毎レッスンごとにひいていただくハズレなし!

特賞はまさかの!!!!!(* ̄▽ ̄)♪

かなりの大盤振る舞い・通うほど福があるこの企画!

記念日の11月7日から11月30日まで開催いたします。

涼しい11月はジャイロトニック®を極めるチャンス!

ご予約はお早めに(^_-)-☆

 

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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チャリティープロテイン始めます

蒸し暑い日々が続いていますが、眠れていますか?

 

先日の西日本を中心とした豪雨の被害にあわれている方々には、心からお見舞い申し上げます。

幸いなことに直接の知人に被災している関係者はいないのですが

京都・嵐山近辺には親族もおり、また友人の家族が広島の被災地に住んでいたりと

近しい人々が眠れぬ日々を過ごしているかと思うと、心が痛みます。

一日も早く被災者の皆さまの平穏な日々が戻ることをお祈り申し上げます。

 

救援物資やボランティアの募集など、サポートできることが数々あれど

離れていると何をしたらいいのか判らないときは、寄付が一番のサポートだと思います。

大金じゃなくてもほんの少し誰かの役に立てるのなら・・・ということで

期間限定・緊急企画!!

当スタジオでプロテインドリンク(¥300)をご購入いただいた売り上げを

全額救援や復興活動に寄付させていただきます。

当スタジオからも売上と同額以上の額を義援金として寄付いたします。

 

実はこれ、株式会社ミクシィで企画された、携帯ゲーム/モンストのマネです(^-^;

【モンスト・チャリティーオーブ】

ゲームで使うオーブというボール?を一個120円で課金してもらった額を寄付するという企画。

一人が払う額が100円単位であっても、集まれば高額になりますね。

モンストでは熊本地震の時にも同じ方法で義援金を募り

総額9,806,160円を集めたそうですよ!

会社としてトータルでは合計19,806,160円を日本赤十字社に寄付したそうです。

 

当スタジオで募る募金はミクシィ社とは桁が違うと思いますが(^-^;

遠方にいる私たちが、健康で楽しんで続けられる支援が出来れば・・と思います。

 

プロテインは私が愛用するこの三種!

champion社のチョコレートブラウニー味

BULK SPORTS 社のISOPRO ナチュラル味

Choice社のココア味

 

それぞれをクラッシュアイスと共に味もカスタマイズしてご提供♪

プロテインに苦手意識があった人も、飲んだことがない人も試すチャンス!

レッスン後の疲れた体に染み渡る美味しいスムージーを飲んで

支援にもつなげちゃいましょう‼

 

チャリティープロテイン対象期間
2018年7月13日(金)2018年8月31日(金)/1杯300円

 

皆様の温かいご支援をお待ちしております(^^)

 

 

千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ®️

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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少人数ヨガクラス 始めます。

・自分のポーズって合ってるのかな?

・質問したいけど、こんなこと聞いて良いのかな?って言い出しにくくて…

・体が硬いのが気になって、普通のクラスには参加しづらいな…

そんな風に思って、心からヨガを楽しめてない人に朗報です!!

当スタジオでヨガクラス始めます✨

不定期ですが月に一〜二度、週末を予定しています。

 

某スポーツクラブで老若男女に向けて長年ヨガをお伝えしてきたノウハウを

スタジオでみなさまにシェア致します。

年齢性別、ヨガの経験の有無に問わず、どなたでもご参加頂けます。

限定2名の少人数クラスなので目も行き届きます。初心者でもご安心下さい♪

ヨガの流派などに囚われず、ご自身の体にとってベストな動きを導き出します。

単身でのご参加でも、ご夫婦、ご友人同士でも!

参加費はお一人様3,500円(当日現金またはカード払い可能です)

週末は7/8 日曜日 14:30-16:00 (90分)

平日は7/17 火曜日 10:00-11:30 (90分)

(他日時のリクエストがあればお問合せ下さいませ)

 

前半60分で動き、後半30分で質疑応答に合わせたアレンジを致します。

ジャイロトニック®️とは違ったアプローチも楽しいですよ\(^o^)/

週末にゆったりスッキリ動いて、新たな週を迎えましょう。

 

 

千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ®️

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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10/29はアノ日です❤️

10月29日はとーにっく!


ジャイロトニックの日!です\(^o^)/

大先輩スタジオの
GYROTONIC(R) KAMAKURA発案のもと

昨年より制定されたジャイロトニックの日!

当Studio early birdでもキャンペーンを行います

とーにっくの’にっく’に掛けてなななんと!

破格な2,900円(30分)でのトライアル!

コレを試さなければ、2度と無いチャンスかも?!

とは言え、薄利多売な事は出来ない奥深いジャイロトニック。

トライアルは10/29~11/5までの期間限定!

11/3,4は3周年記念のオープンスタジオを開催致しますので

実質6日間のみのチャンス!

迷っている時間はありません💨

お申込み備考欄に【ジャイロトニックの日!】ご記入の上

お申込み下さいませ\(^o^)/