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続・Archway攻略への旅

8月お盆直前に

ジャイロトニック界で最高峰の山、ArchWayと言うマシン攻略の為の講習会後半に参加してきました

本部公式ご紹介動画↓

【ジャイロトニック アーチウェイ】

えー、結論から申し上げますが

とにかく楽しい!!!!!

最高難易度というイメージのArch way

確かに難しく山の頂上に辿り着くのはいつのことか??

今回は六合目で吹き寄せる嵐に負けて立ち往生してた感じ😅

それでもとにかく楽しかったと思えた6日間でした

本部動画と比べることも出来ないヘナチョコ練習風景ですが、私の動画はこちら

【2023AW】

先生からは新たな称号“筋肉オバケ”と言う異名を授かりましたが、実は毎日ほとんど筋肉痛は無かったのです。

やっている最中も筋肉を使うって感覚はありませんでした

感覚としては、海で泳ぐ感じ(プールとはちょっと違う)

子供の頃に感じた、波に揉まれて泳いで疲れ切ってるけど、ぐっすり眠ったら筋肉痛なんて無くまた泳ぎに行けちゃう感じ

そう。

やっていたことは子供の頃にやった事!

ブランコ立ち漕ぎやジャングルジムで遊んだり、雲梯からぶら下がったり鉄棒に足を引っ掛けて頭が真下でもブラブラ揺れたりした事、ありませんか?

子供の頃は落ちたら怖いとか失敗したらどうしよう😨なんて考える前に昇ってたし、それは決して筋力でどうこうしていたわけでは無かったはず

その感覚を思い出してやれた時には“あ、こう言うことか”とすんなりできたり。

そして今読んでいる本がまさにそれ!

【体はゆく】

やりたいことがイメージできないと実現出来ないけど、できなければイメージすることも出来ない

と言うジレンマを知識では無く体が先に理解すると

『あ、そういうことか』

と腑に落ちる瞬間があると言うことをさまざまなテクノロジーと共に考察している内容です

この『あ、そう言うことか』の積み重ねって、まさにジャイロが目指している世界!

そうか、

筋力があるとか無いとか年齢がどうとか、怪我歴があるとか無いとか体重が重いとか軽いとか…

そんな事は全く問題では無く、童心に帰れば良いのか!と妙に納得した充実の研修期間でした

まだまだ語りたい事は山のように出てきそうなアーチウェイ

みなさまにもいつか体験してほしいです😊

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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最高峰の山、Archway攻略への旅

8月に入り、私自身への挑戦のため研修を受けています

それは・・・

ジャイロトニック界で最高峰の山、ArchWay

本部公式ご紹介動画↓

【ジャイロトニック アーチウェイ】

ジャイロトニックの全5種類あるマシンの中で、唯一”動かない”マシン

他のマシンのように手元のハンドルや足元のスライダーが動いてサポートしてくれるわけではなく

”人間自身が動く”ためのマシンです

先ほどの動画をご覧頂いたらわかると思いますが、柔軟性も強さも体のつながりも含めて”完全なる全身協調性”がないと動きが成立いたしません

今まで自分がやってきたことが、どれだけ体に落とし込めているか?

足りない要素は何なのか??

それを知るには最適なマシンでした!

自重トレーニングではプランクが大好きで約4分はできるし、普段ケトルベルを振り回したり、GYMでは懸垂系のぶら下がるものをたくさんやっていたりの自他ともに認めるタフな私も、まだまだ手のひらが赤ちゃん並みの弱さ!

ぶら下がり続けて手のひらが悲鳴を上げたのでテーピング巻きまくったり

それでも二日目には痛すぎて笑える状況

(動画にありますが、おさるさんのように昇り降りはきっつい!!)

二日間で手のひらから上半身を攻めまくったら、三日目にはやっぱり下半身だっ!

これ以外にもこれでもか!これでもかっ!!!っと繰り出される体へのさまざまなアプローチ

いや~面白い!!!!

まだまだこんなに体には伸びしろがあるのか!!っと

やっているときは痛いし疲れるし頭はパンクしそうなのですが、毎日体は楽になっていくしとにかく楽しいのです♪

ずっと攻略できないままだった、私の怪我歴・肩甲骨周囲の肉離れ痕

その傷跡の癒着のせいで動きが出ないのはわかっていつつ、何をやってもそこを動かせなかったのが、今回初めてその箇所が動いている感覚がわかりました!

研修はあと三日

さび付いた部品(肩甲骨)も動き始めたことだし、来週始まる後半戦も楽しみます

筋肉を手放せ!って言われても、三角筋は手放せない

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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Gorgeous!

今朝のTV【にじいろジーン】ご覧いただけましたか?

観月ありささんと、ぐっさんこと山口智充さんが

すっごく楽しそうにジャイロトニック®やってましたね♪

『普段伸ばしたくても伸ばせないようなところが伸びる!』

『気持ちいい~~~』

とお二人で思わずハモってくれたところでは

【そうソレ!!】と、観ていてニヤリとしちゃいました( ̄▽ ̄)

おかげ様で沢山のお問い合わせ・レッスンお申し込みをいただいております。

皆様に伸びぃぃ~る感じを楽しんでいただけたらと思います(^^♪

 

TVで取材協力していた【スタジオ ナチュラルフロー】

私のジャイロ生活にはなくてはならない存在のスタジオ♡

実は昨日も武者修行に行って参りました。

今年二月に”ジャイロトニック®界最強?!”とも言われる

”Archway(アーチウェイ)”というマシンを体験したのですが

(その時の記事はこちら→【過去の自分と向き合う日】

思ってもいない体の使い方をするので、楽しい反面

む・難しい!!

と、トレーニングを積み重ねる闘志に火が付きました(笑)

約10か月ぶりに自分の体を見つめてみよう!とTRYしてきましたよ。

 

こんなこととか

こんなこととか

こんなこととか

映像としてちょっぴりお見せするとこんな感じ

 

ほかにも沢山のバリエーションを体験させてもらいましたが

写真を撮ってもらう余裕すらなかった(^^;)

感想としては楽しい30% 難しいが70%かな(^^;)

このArchwayというマシンは他のマシンと違ってハンドルやケーブルの誘導は無し。

自分が部品となって動く】ことで体幹力を磨き上げる感じ。

なので【部品】としての自分がしっかりしていないと

グラグラふらふらと落っこちそうになったり、力んだり。

”自由に舞い踊る”そんな素敵な表現をするのはまだまだまだまだ先のようです(^^;)

それでも教え上手でほめ上手なマライア先生が、ふっとうまくできた瞬間に

”Gorgeous!”と声をかけてくれました♪

ゴージャス!なんてなかなか言われない言葉だから、ウキウキしちゃいますよね(≧∇≦)

 

私の弱点である腹筋と左側面の繋がりの弱さがバッチリ現れ

ガックリしつつも、まだ体の伸びしろがある!とワクワクもします♪

今日の自主トレではあんなこともやってみよう!こんな風にしてみよう!と

普段やっていることもより深く感じることもできました。

次は楽しい70% 難しい30%くらいになれるようになりたいな。

 

体幹力チェックにもなるし、ダンサーの跳躍力や安定感向上にとてもおすすめ!

ジャイロトニック®やジャイロキネシス®の経験がなくっても

優しいマライアが丁寧に教えてくれます。

気になる方はこちらにお問い合わせしてくださいね。

【mayamoves】

 

今日は密かに腹筋と内転筋が筋肉痛だったのを隠してた

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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