ジャイロトニック®本部のYouTubeには沢山のエクササイズご紹介動画があるのですが
私のお気に入りに一つがこちら↓
高齢者へジャイロトニック®やジャイロキネシス®を提供している動画です。
この動画のに登場している女性の一人はなんと９１歳！！
たとえ高齢者でも、たとえ体に何かネガティブな要素があったとしても
その人のペースで出来るし、体の機能は向上していく！
という事を教えてくれるとても素敵な動画だと思います♪
（椅子での動きは車椅子の人だって出来ますよね♪)
私がジャイロキネシス®だけでなく、ジャイロトニック®の資格も取った理由の一つは
当時所属していたスポーツクラブで、高齢者に向けたクラスを担当していたことがきっかけです。
『みんなと一緒に動きたいのに付いていけない・正しく動けないことに負い目を感じる』
そんな風に感じているお客様を何人も見るうちに
『誰にも気兼ねなく・楽しく動いてもらうにはジャイロトニック®が一番だ！』と思ったのです。
基本的にマンツーマンですし、マシンの誘導があるので正しい方向に動けますからね♪
エクササイズの”型”としては、非完成なこともあるでしょう。
ですが動いた後に心地よく、体が楽になり
動く前より動いた後に体も心も元気になれるのであれば大正解！
完璧な正しさよりも、楽しさと心地よさを♪
幾つになっても、どんな状況だとしてもやれることはあると思います。
人生１００年時代！
今できることを一緒に楽しみましょう(^_-)-☆
千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ
Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)
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本部公式 動画はこちら↓
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