『肩甲骨が軽〜い！』
今朝の寝起きはこの感想で目覚めました。
昨日は《スタジオ ナチュラルフロー》で開催された
年末スペシャル！な研修会に参加して来たのです。
スペシャルなだけに、難しいというか不思議な動きの数々。。。
ジャイロトニックもジャイロキネシスも上下前後左右だけでなく
【ジャイロ＝らせん】の意味する通り3-Dな動きが多いんですが
今までやってきたモノ以上に3-Dな動きの数々をやったお陰で
動かし切れていなかった肩甲骨の内側が凄く刺激されたようです♪
他にもまるでマトリックス？！と思うような
振り向きながらにぐるりん！とするポーズとか…
やっても見ていても不思議な感じな動きの数々でした(^_^;)
実際はこんなに仰け反らないですが(^_^;)
でも重りやケーブルの牽引感に負けてしまうと仰け反りたくなり
そうなると当然腰も痛くなる訳で… 当然痛くなる動き方はNG！
改めて土台の重要性をヒシヒシと感じてまいりました。
土台、体幹、軸、地面を踏みしめる力。
固めるのでは無く、ちゃんと中心にあるモノだからこそ全身自由に動ける。
ジャイロって自由だなぁ〜、そして自由な動きって美しいなぁ〜と
先生の動き方をじっくり観察しつつ、自分の土台の細さに苦笑…(^_^;)
いや！だからこそまだ成長出来る！！と自分を鼓舞しつつ
来年の目標は土台を太くする事！！としました*\(^o^)/*
どうやったら太く深く根を下ろせるか…
お客さまと一緒に私も成長出来るよう、頑張りたいと思います！！
ちなみにマトリックス。
Wikipediaによると、こんな意味があるんですね〜(以下引用)
》本来は「子宮」を意味するラテン語（< Mater母+ix）に由来するMatrixの音写で
そこから何かを生み出すものを意味する。
ふむふむ。