研修2日目を終え、クリスマスイブを迎えた朝。
サンタさんからのプレゼントは女子の憧れダイヤモンドではなく
全身の筋肉痛です(笑)
とはいえ、痛いけど動ける筋肉痛。ジャイロトニック特有の不思議現象(笑)
インナーマッスルの筋肉痛なんて感じないという意見もありますが
触ってムキムキっとなる表面の筋肉はむしろ柔らかくなっているのに
ふっとした拍子に、『あ、、、この角度でココが痛いのね』と
普段忘れている体の内部の動きに気付かされます。
(そして、お尻は今日も軽いです♪)
研修には全国各地からトレーナー達が集まります。
(↓中日打ち上げで立ち飲みワインが食前酒♪この後白熱!)
今回も東京だけでなく、愛知や大阪から。時には海外からも!
そしてジャイロトニックだけでなく、ピラティスや他のフィットネス界の大先輩達も!
様々なキャリアやバックボーンを持った方々とお話しするのはとても楽しく
その人生経験を伺うだけで勉強になります。
ジャイロトニックやジャイロキネシスのトレーナーにはダンサーが多いのですが
今回は格闘技&空手のバックボーンをお持ちのトレーナーがっ!!
その方々とお話しして《男性も怖がらずにジャイロトニックやるべしっ》
という結論に達しましたよ。
(途中経過は白熱の内容で長すぎるので割愛(笑))
男性で、何も運動をやっていない人ももちろんですが
スポーツを楽しんでいる人、特に格闘技、ベビーウェイトトレーニングなど
ザ・パワー!!な印象の強い運動をしている人ほど、痛みを抱えているのに
ストレッチやリリースするような【体を緩める】動きを拒絶する傾向が…
痛みがあれば動かしづらいし、パフォーマンスに悪影響があるのが判っていても
【緩めるのは負け】という感覚があるのでしょうか??
クニャクニャしたストレッチは女性的だと思ってやらないのかな?
そういった先入観を取っ払って、ジャイロトニックやって欲しい!
痛みのない体で動くのがこんなに楽しいモノなのかっ!って知って欲しい!
(そもそも、緩めるだけのモノがこんなに筋肉痛になる訳ないんですよ…)
さて、研修最終日。
動ける筋肉痛を背負って、精一杯楽しんで参ります♪
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本部公式 動画はこちら↓
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千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ
Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)