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仲間ってイイな🎶

今日は午後から月に一度の勉強会に行ってきました。

カラダは凄〜く疲れているのに妙にラク

そんなジャイロ後特有の心地よい疲労感でいっぱいです。

自主参加の勉強会なので知っている人ばかりとは限らず

初めましての人もお久しぶり!!の人も居ますが

今回も同期率が高く、和やかな雰囲気で学びを深めることが出来ました。

それぞれの疑問に思っている動きや上手く出来ない事など

再確認や新しく吸収する事など、毎回毎回とても有意義な時間です(^_^)

私の最近の疑問も同期の鋭い指摘であっさり解決!!

自分のクセは客観的に観きれないので、凄くありがたい指摘でした。

次回までにこのクセが無くなるように頑張らなくちゃ(^_^;)

 

3時間の勉強会のあとは、近況報告会!

同期と言えども色んな環境が違うので、それぞれの人生もいろいろ。

考えている事や悩みなども色々ですが、ただの愚痴にならないのがこの仲間たちの素晴らしいところ!

話がグルグル回っても、いつも前向きな答えを見つけ出す、良いスパイラルになるのが不思議です。

たまにしか会えないですが、心から支え合える

仲間ってイイな〜としみじみ思える今日この頃なのです。

 

さて、今日のおさらいノートを眺めつつ、今からひとり二次会です(笑)

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苦手を得意に。

まだ寒さが続く日が続いていますが、皆さまの体調はいかがですか??

昨日は真冬並みの激しい雨の中、久しぶりのジャイロトニック勉強会に参加してきました!

限定8~10名ほどのグループワークなのですが

昨日は同期が4人集まり、プチ同窓会のような楽しい時間を過ごせました。

 

ですが、当然楽しいだけではなく・・・

苦手ゆえに自主トレもおろそかになりがちな、数種類のエクササイズ。

すっかり忘れているモノもあったりして・・・(^_^;)

ノートに書こうにも走り書きで動きに集中!!

殆どなにも書いてません(^_^;)

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つい自己流でやっていたり、カラダの悪いくせが出たりで

小さなだけど重要なポイントを見過ごしていた事を指摘し合い

久しぶりに【骨がきしむ感覚】を本気で味わいました(^_^;)

 

ジャイロトニックを経験した後の感想で

『整体に行ったときみたい!』というご意見を頂く事があるのですが

筋肉ではなく、見えない骨を動かして動くと

『ボキッ』とか『グリッ』っとなる事があります。

実際に大きな音がしたり、バキッと折れる訳ではもちろんありませんが

『ずれていた骨を正しい位置にはめた』ような感覚です。

 

そんなズレ解消のお陰で、今朝はぐっすり眠ったあとの爽快な目覚め!!

苦手な事も得意になるよう、レッスンの前におさらいします(^^)

ちなみに、昨日の勉強会の様子はStudio NaturalflowのFBページに載ってます。

ご興味がある方は、こちらもちらっと覗いてみて下さいね。

https://www.facebook.com/pages/Studio-Naturalflow/189972317702189