寒暖差の激しい3月ですが、体調いかがですか?
風邪をひいたり頭痛が続いたりと体調不良の方ちょっと増えてます
暖かい日が続いてもまだ春の始まり
温かくして無理せず、調子の良い日は少〜し外に出て体を動かす機会を増やしてみて下さいね
⭐︎
今春は学生とのご縁が多く、小学生、中学生、高校生、そして大学生と各世代の方にレッスンする機会に恵まれました
10歳〜20歳の男女
中年の大人から見たら羨ましいくらいの元気の塊!
と想像していたのに、それはどうやら大人の思い込み???
どの子も疲れやすく立ち続けるどころか座り続けるのも辛い様子…
レッスン開始も10分15分程度で『疲れた』と本気でダウンしそうな雰囲気
集中力も30分が限界の様子
ジャイロキネシスの椅子に座って行うウォームアップの10分程度の仕込みの動きですら姿勢正しく座ってられない…
こ、これは…
緊急事態かも知れないーーーー!
以前小学校低学年を担当する先生が仰っていた事が頭に蘇りました
『基礎体力がなくて“体育”が出来ない』
基本的な体を支える筋力が無いお子さんがなんと多い事か!
マット運動も跳び箱も、床に手をつく系の動きでは手首折っちゃうかも知れない?!という不安定感で指導していて怖いとか
足は速いとか遅いとか以前に、駆け出すと転ぶ子続出とか…
いつからでしょう?
公園の遊具で遊ぶのが怪我をしてキケンだと様々な遊具が撤去され、何かに捕まってぶら下がるなどの握力はなくなり
公園でボール遊びをしてはいけないとか、お砂遊びは服が汚れるからダメだとか?!
子供のことを考えているように見えて、子供をダメにしているのは大人の都合ですよね
TVのCMでは小学校低学年から“タブレット型学習”などと言って勉強しているのが良い子っぽく刷り込まれますが、そんなに頭ばっかり成長させてどうするんだろう???
受験期など本当に勉強が必要な世代になった時に、椅子に座り続けるコアの筋力がなければ“疲れた〜”と勉強に集中することだって出来なくなりますよ
(事実、体力が無い子ほど集中力も切れやすいですね)
今回ご縁のあったお子様たちはそれぞれジャイロトニックを選んだ目的目標は異なりますが、ひょっとしたらジャイロトニックじゃなくても良いのかも知れません
基礎体力を向上させたいなら、自分でジョギングしたり腕立て伏せしたりすれば、親御さんのお金もかからないし毎日出来ますからね
でも本当に“それ以前”
自分の体をどうやって動かせば良いのか分からないし、疲れるしやる気も起きない
そんな時は大人も子供もジャイロトニック一択かも知れません
“正しく動かすってこう言うこと”
それに気付いてもらえたら、後は自分で出来ることだって増えるはず!
自分でやれる事が増えたら日常生活は楽に楽しく過ごせます♪
毎週通わなくても、半年後に会った時に体力向上していたら最高!
大人も子供も
まずは今の自分を知るためにジャイロトニック!
すごく良いですよ😊
千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ
Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)
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