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英気を養う日

9月の始まりにふさわしい、ちょっと涼しい1日でホッとしてます。

体調は悪く無いけど酷暑続きでくたびれてる

そんな感じの人が多い今日この頃。

急に冷えることもある秋の始まり

皆さまどうご自愛下さいね

さて。9月を迎えると急に一年の後半が始まる感じがしませんか?

後半戦を元気に過ごすために、今日は自身のリフレッシュと成長著しいスタジオのグリーン達のリニューアルの休日でした。

ジャングル化が凄い事に💦

テラコッタ鉢を取り寄せたのですが、あまり考えてなかった重量…

土を入れたら1鉢30キロ超えが2つ…

大小合わせたら100キロ超えそうなんですが、ベランダの重量制限大丈夫かな。。😅

一度にやるのはかなりの重労働だったので、続きは後日。

自分の癒し時間のために、ちょっと遅めのランチに東銀座のビーガンレストランへ

【AIN SOPH (アインソフ】

私はビーガンとは対極の肉食大好き人間ですが、油や味が強いものが年々苦手になってきて…

たまにベジタリアン*ビーガンのお店に行き、胃腸を休めます。

(消化力が落ちた加齢現象ですね。ははは😅)

自粛期間中のお取り寄せ時にこちらのお菓子を取り寄せて、ビーガン対応でバターや小麦粉を使っていないのにどれもこれも美味しくて、特にパイナップルケーキとレモンクッキーのあまりの美味しさに、時期が来たら絶対に食事を食べに来たかったお店。

お野菜のお重的なメニューと悩みましたが、今日はキノコカレー。

カレーなのにサラサラとしたルーで、コクがあるのに重くなくてとても美味しかったです。

(当然サラダもとても新鮮!)

食事の写真はあまり上手に撮れないワタシ💦

美味しさが伝わると良いなぁ〜

お店の方とお話しさせて戴いて、オンラインでの販売は実は自粛で急遽始めたことだと知りました。

店頭にお越しいただけなくても、皆様に届けたい!』という思いで試行錯誤でオンライン販売を始めたとのこと。

なんだか私がオンラインレッスンを始めた時の気持ちと勝手に重ねてしまい、勝手にウルウルして店頭販売のお菓子を爆買い!🤣

なんだかほっこり幸せな気持ちで帰宅しました♪

英気を十分に養うこともできたし、また明日から皆さまに元気をお届けする準備が整いました。

2020年後半を良き時間にするために、一緒に楽しみましょう!

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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物理学とヴィーガンと。

【足るを知る】というブッタのような満たされた精神状態とは程遠く

学べば学ぶほど程『何にも知らない(・_・;』と思う今日この頃。

皆様の体を健やかに保つサポートをする為には、当然知らなければならない

心身にまつわるアレコレ。

解剖学や身体機能だけでなく、メンタルに働きかけるコーチング手法などなど

手を広げれば自分に足りない知識と、それを学ぶ場は山ほどあって

何を・どこで・誰に どのくらいの期間習うかの取捨選択をする日々…

そんな中、信頼のおける素晴らしい方の講義に参加する事になり

今日から毎週月曜日はお勉強タイム♪

という訳で、8月末までの毎週月曜日はレッスン時間縮小です。

朝一番と夕方の枠のみのご予約となります。ご了承下さいませm(_ _)m

 

学ぶ場は駒込。

初めて下車する駒込駅。

早めランチのお店を探していたら、野菜の美味しいお店を発見!

自然野菜レストラン ナーリッシュさん。↓

【自然食を楽しむレストラン ナーリッシュ】

店内のメニューを見たらなんと!都内でも数少ないヴィーガン対応のお店。

ヴィーガンとは、肉、魚、卵、乳製品、ハチミツなど動物に関わる食品を食べない事です。

ベジタリアンより更に厳格な絶対菜食主義ですね。

最近はホリエモンがヴィーガンに対して『偏った食生活だ!不健康だ!』と

発言した事で若干ネットを騒がせてますが…

 

私はヴィーガンではないし、食物アレルギーもほぼ無いので

(生のほうれん草と牡蠣のみNG。あとは乳糖に弱い)

大概のものは全て美味しく戴きますが

イスラム教のように豚肉を食べない宗教だってあるし

ヒンドゥー教は牛肉がNG。

卵アレルギーの人も実は多いし、牛乳は私も出来れば避けたい。

このグローバル化した社会において制限のある人だって多いはずなのに

日本ではベジタリアンやヴィーガン対応のお店って物凄く少ないですよ〜

ヴィーガンの生活を強制されたら雑食な私は困るけど(^_^;)

たまに動物性のモノを一切食べない日を設けると、体は明らかに軽いです。

宗教上の制約や思想という深い思いは尊重し

たとえジャンクフードだらけの生活だったとしても!!!

自分自身がハッピーで健康を保てているのであれば

あとは何を食べても自由なんじゃないかと思います(^-^)

 

何より、美味しいと思って食べる事が一番の健康♪

ナーリッシュさんのご飯、素直に美味しかったです!

テンペという乾燥納豆?を揚げて照り焼きにしたモノなんて

毎日自宅で作りたいくらい!

お店のメニュー制覇したいので、毎週月曜日には通う事になりそうです(*^_^*)

 

大満足のランチ後には勉強にも熱が入りました♪

体の事を学ぶはずの講義初日のお題は…

力学?垂直抗力??テコの原理???

完全に物理学(^_^;)高校時代の記憶は何処へ…

物理と体、運動って関係ないじゃん!っと思ったら大間違い!

知らなくてもエクササイズは提供できますが、知っていると超楽しい!!

集まった生徒同士で頭蓋骨模型をひっくり返しては

あーでも無いこーでも無いとディスカッションしながらの物理学…

ナカナカのカオスな感じです(笑)

 

学生時代には、”こんな計算式、人生で使わない!”とか

“こんな知識、なんの役に立つの?!”って思っていた事の多くを

“あの時もっと真剣に学んでおけば良かった〜〜”と大人になって悔みます。

と、ゲーム三昧の我が子の熱く語ろう!!そうしよう!!!!

 

と、胃袋も頭も満たされた月曜日。

満たした何かを皆様に還元できますように\(^o^)/

 

千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ®️

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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