2024年　新年明けましておめでとうございます

今年が皆様にとって健やかな年となりますように

そしてその健やかさに少しでも携われるよう全力で頑張ります！

誰にとっても穏やかな一年の始まりであって欲しい元旦でしたが、能登の地震や羽田空港の事故のニュースで心穏やかでは無い始まりとなってしまいましたね

被害に遭われた方すべての皆様に心よりお見舞い申し上げます

実家が被災地域だったり、友人知人が現地方面にお住まいの方は気が気では無いと思います

かく言う私も出身は新潟県

とりあえず親族は無事のようですが、同級生全員がどうなっているのかは分かりません

こう言う時はすぐに連絡取る方が迷惑かも？と思うので、今は連絡せずにできる事を粛々とやるしかありません

私が住んでいる浦安地区では、東日本大震災の時に丸1ヶ月水道が止まって自衛隊からの給水を受けたりしつつ、世間から取り残された様な気落ちした数ヶ月を過ごしました。

その時に被災者として痛感し、それ以来この様な災害時に考えて実践している事なのですが

直接被害に遭っていない人たちができることは

・普通に日常生活を送ること(一緒に暗くならないで欲しい)

・闇雲に駆けつけたりせずに、必要なら手を差し出すこと

・SNSやメディアに振り回されないこと、振り回す側にならない事！

・可能な範囲で寄付をする事

今回は同じ日本国内の話で、知人の顔が浮かんだりとかなり身近に思える災害ですが

ロシア・ウクライナの戦闘もイスラエル・ガザ地区の紛争でも同じだと思うのです。

ジャイロ界は世界中にトレーナーがいるので、直接の知り合いでは無くても、他人事とは思えないことがたくさんあります

出身が新潟だから新潟県親族だけの無事を祈る訳でも無く

自分が日本人だから気になるのは日本だけってことでも無く

ルーツが何処だとしても，世界が平和でありますようにと言うのを心から祈らずにはいられません

そんな私が寄付先として選んでいるのは赤十字社

日本赤十字社経由でも世界各国の赤十字社に直接でも寄付ができます

【日本赤十字社】

1月3日現在では令和6年能登半島地震の窓口は準備中の様ですが、窓口開設されたら手続きします

【Yahoo!基金】や【赤い羽根共同募】　そして

ふるさと納税の【さとふる】などの寄付先も続々と窓口を開設しているようです

気になる人は自分が手続きしやすいと思ったものでどうぞ♪

私は東日本大震災の時にどこかの誰かが助けてくれたお礼を、心からお返しできたら嬉しいです

ニュースなど色々な情報で呼吸が浅くなりがちです

意識的にため息をついて、まずは息を吐きましょう

お腹が硬くなっていたら優しくさすって、体全体で深呼吸してみましょう

可能であれば少し体を動かして、目線も高くしてみましょう

まずは自分の体を大切にしましょうね

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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2023年　今年の担当レッスンはすべて終了いたしました

無事に年末を迎えることができたのも、全てのお客様のお陰です。

心から感謝申し上げます。

今年の初めはまだ、街中の雰囲気はコロナ禍が完全には抜け切ってなかったって覚えてますか？

春を感じるまもなく灼熱の真夏を何とか生き抜き、暑すぎる秋に四季を感じることもないままの冬を迎えた2023年末

年初にまだ人混みを避けて恐る恐る行動していたことが嘘のように、今ではどこに行っても人で溢れかえっています

『やっと人生を取り戻せたー！』と喜ぶ人もいれば、

急激な時代の変化について行けず、焦っている人もいるかも知れません

今年ほど“人生は寄せては返す波のようだなぁ”と思う年も無かったように思います

抗っても無駄というか、身を任せるしか無いことも多々ありますね

そんな感じで良いこともそうでなかったことも”色んなことがあったなぁ”と思い出しながら年を越せば次は辰年

辰年の特徴は”陽が動いて万物が振動する”＝活力旺盛になって大きく成長し形が整う年だそうです

２０２４年は当スタジオもいよいよ１０年目となる節目の年を迎えます

いつもお越しくださる方はもちろんのこと、初めまして！のかたやお久しぶりです！！の方々にも『あそこに行けば間違いない』と思っていただけるような

どんな時代でも安全安心な秘密基地のような場所であり続けられるように、さらに成長したいと思っております

今年も一年、本当にありがとうございました

来年も皆さまが健康で、幸せな笑顔と体力で溢れる一年となりますように心よりお祈り申し上げます。

どうぞ良い年をお迎えくださいませ

Studio　earlybird

深澤恵美子

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サンタさんが来るわけでもなくフツーの日として過ごすクリスマス

特に欲しいものも無かったので“自分へのご褒美”も考えてなかったのですが、急に猛烈に欲しくなったもの

それはお財布！

今のお財布は３年前に買ったばかり

ソメスサドルと言う馬具発祥のお店のモノで、丈夫なため全く問題なく使えているので買い換える必要も無いっと言えば無いのですが

長財布なんですよーーーー

キャッシュレス推奨な世の中で、カバンもコンパクト化していませんか？

長財布を入れると他のものが入らない？！と言うようなデザインのカバンが増えてきて、ムムム…っと思っていたら

なんと2024年元旦が最強開運日？！

天赦日、一粒万倍日そして甲子をご存じですか？

天赦日(てんしゃにち)とは天がすべての罪を赦す日で、日本の暦の中で最高の開運日。1年に6～7回巡ってくる吉日

一粒万倍日(いちりゅうまんばいび)とは一粒のモミの実が育ち、万倍の実りになって戻ってくるという縁起のよい日。

月に4〜7回巡ってくる吉日

甲子(きのえ)とは60日ごとに1度巡ってくる吉日。

全てに共通するキーワードはこの日に物事をはじめると縁起が良い、事が増す、順調に進む、長続きするとされています。

これらの吉日３つが重なるのが、なんと2024年1月1日だそうです✨

そしてこの吉日に新しい事＝お財布を新調すると開運になるとかならないとか♪

なんだか一年のスタートに相応しそうだし、コレをきっかけに新調しようかな🎵

っと探し始めたんです

が。。。

全然ピンっと来るものが無いーーーーー！

長財布に慣れた感覚では、最近のコンパクト系はどれもこれも『違うっ！』と思うものばかり

コレは良さそうと思っても、ブランド品で財布に10万円払ったら中身無くなるじゃん😓と言うものだったり。。。

そして手に持つ質感が確かめられないネット検索では、お正月までに購入することはほぼ不可能。。。。

と思いつつも暇さえあれば検索中😅

私のこだわりは

・全部革(布地無し)

・カラーが綺麗なもの

・ブランドロゴとかは無い方がいい

・カードは最低6枚入るもの

・カードは正面に入れる形(横向きじゃ無い)

・お札は折らずに入れられるもの

・お札が見えないもの

あとは言語化出来ない微妙なこだわりポイントがあります😅

皆さんはお財布にどんなこだわりがありますか？

今度教えて下さいね〜

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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今日は珍しく不調な朝

一年に一度あるかないかの頭痛の日

頭の中ではなく耳の横から後頭部、頭の外側に感じる痛みなので三叉神経痛って言うやつかなぁと思いますが、フッとした拍子にズキン！！と痛みを強く感じるのはかなり気分も萎えますね

原因はわからないけど、思い当たるのは“スマホ使いすぎ”

電車の乗り継ぎも、気になる事の調べ物も、YouTubeでオモシロ動画を観るのもSNSで色んな情報をキャッチするのも

全部スマホ…

眼を酷使すれば首も硬く、肩凝りからまるでギックリ腰の様なギックリ首な症状を訴えるお客様も少なく無いです

って言うこの記事もスマホで書いている私。。。

眼を休ませるってかなり意識してやらないと出来ない日常です

そんな訳で、今日は必要最低限しかスマホ見ないぞ！！と心に決めて1日過ごします

皆さまもこのブログ読み終わったら、画面を閉じて

ちょっと上を見上げて眼のリフレッシュしてくださいね♪

イブプロフェンはアレルギーで飲めない

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

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先日、口紅を買いました

口紅なんて買った何年振りでしょう？

先月美容室での雑談時にメイクの話になって、唇が明るいと顔色も良く見えるよねと言う話題が頭に残っていた影響です

プチプラと言われるリーズナブルで良いものも沢山ありますが

若い世代向けのメイクは淡い色使いが多い！

マスカラも明るいブラウンが流行っていたり、アイラインやリップラインもハッキリしたものよりニュアンスカラーだったりね

ソレは透明感があって素敵だけど、“お姉様世代”の顔色には映えず、全てがくすんでしまうんですよぉぉぉお〜！

そんな訳で発色しっかりの、気合いのブランドモノ

イブサンローランの定番ラインをきっちり選んで買いましたよ🎵

毎日コレを塗ってレッスンはしないと思いますが

出かける時に“口紅を塗る”って言う行為は女性特有の事だなぁと、買っただけでもちょっとテンション上がります

最近は男女平等が声高に叫ばれ、そしてLGBTQな話題も沢山で“女性”とか“男性”っと言うことを強調するとどこかから石が飛んできそうな場合もありますが

私はフツーに女性・男性って言う区別があって良いんじゃ無いかと思います

差別じゃ無くて区別としてね

誰がどんなメイクやファッションをしていても自由な時代だからこそ

私は女性的なモノゴトを楽しみたいと思います

普段は“隊長”だからこそ、スカート履く時とかは“ザ・女性”になる

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穏やかに移行する季節の変わり目って言うものが全く感じられない日本の四季

梅雨からトップスピードで真夏になった7月ももう終わりです

まだ8月が残ってますが、皆さま生きてますか？？？

一瞬でも涼しく感じられる画像を見て癒されて下さい

酷暑過ぎて7月の記憶が曖昧な私ですが

こんな暑さにも関わらずお越し頂く皆様には、本当に感謝の気持ちしかありません

いつもありがとうございます♪

そして、嬉しいご連絡を頂いた7月！

“初めまして”のお客様もいらして頂きましたが

“久しぶりですが…”のお客様も数名！！

この暑さで？！とビックリするやら嬉しいやら😆

一旦ジャイロから離れる方の事情はそれぞれ。

そして復活する理由もタイミングもそれぞれだと思うのですが、共通したご意見が

“やっぱりやらないとダメだ！！”

コロナ禍の影響もあり、この数年間は“行動を控える”と言うのが暗黙のキーワードだったと思います

それが根付いて以前より行動範囲が狭まっただけで無く，心理的にも新しいことに手を出したり、活動的になることが面倒になったり…

“別にやらなくてもいいかな”

そう感じて過ごす事、多くなっていたと思います

だけどそれが自分にとって本当に心地いい事なのか？！

何となくモヤモヤした気持ちに向き合って、エイっとまた動き始める人が増えてきているみたい！

かく言う私も、実は辞めていたGYMに7月から復帰しました♪

ジャイロトニックとはまた別の世界観で体を動かすのはやっぱり楽しい！！

辞めていた大人バレエにまた復活したり、趣味のお料理教室やモノづくり、文化系の活動を復活させたり新しく始めたもいます

何かを無理矢理始める必要は無いですが、タイミングが今かも⁉︎と思ったことには是非飛び込んでみてください

きっと暑さも忘れるくらい、楽しい時間が過ごせると思います😊

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Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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2023年も7月に入り、1年の折り返しです

年初にたてた目標がある方は、進捗度合いはいかがですか？

私は特別な目標はたてていませんが、例年以上に”やれることはすぐやる！”をかなり強く念頭に置いて過ごしています

なぜならもう余生を過ごしている年齢だから！！！！！！

2019年の記事ですが、【人間の寿命は３８年】という記事を読んだのです

【ニューズウィーク／寿命はDNAに書き込まれている》

オーストラリア連邦科学産業研究機構・所属生物学者のベンジャミン・メイン氏らの研究によると、DNA解析によって種族の寿命が推定できるらしく

例えばアフリカゾウの推定寿命は65年とかゾウガメは120年とか。

その研究では人間の”自然な”寿命は３８年

また別の研究では、サルもゾウもクジラも人間も寿命＝心臓の総鼓動数はおなじという説もあるようで、ハードな運動などで鼓動数を増やさないほうが長生きできると言われているようです

思い返してみると思い当たる、３０代後半に訪れた体調不良

私だけではなく何人かの女性のお客様に伺ったところ、みんな一回”これ更年期？？”というような生理不順も含めてガクンと体調が悪化した時期があるのです

私は３７歳の時でした

現代医学の向上や食物の栄養や運動などで寿命は伸びているけど、本来なら？？？

そう考えたら、色んなことを後回しにする時間が無いように思えてきました

人生2度目の不調期は実は今！

どこかが悪いわけではないですが、絶好調とは言えない感じ

２０～３０代後半には風邪だって二日酔いだって蚊に刺された跡だって瞬時に治ったどころか、不調だとも思わなかったですが

５０代になってからはいつもどこかが不調なような・・・

車も何年かおきに車検に出すように、人間にも車検ならぬ人間ドックが必要になってくるのってこういうことなんですかね・・・

ってボヤいていても仕方がない！

余生ならやれることは今やる！すぐやる！！

来年にはもっとポンコツになっているかもしれない自分自身を叱咤激励！

皆さんはやろうと思っていて何となく保留にしていることはありませんか？

たいしたことじゃないって思っていることほど、”あの時やっておけば・・・”と思うものです。

人生100年かもしれないけれど、残りの人生で今日が一番若い日です

食べたいものを食べ、行きたい場所に行き、見聞きしたいことは漏らさずに

やれることを楽しみましょうね♪

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例年より早い梅雨入り

桜の開花時期も昔より早いし、どうやら季節はどんどん前倒しになってきているみたい

梅雨時期産まれの私は、５年ぶりに免許更新！

危険運転はしないけど、高速道路の最低速度は130kmだと思っている私としては、ゴールドのまま更新を迎えられたのは奇跡のようです♪

そんな久しぶりの人混み、免許センターで感じた事は。。。

“何でそんなに元気無く、イライラしてるんだろう？”

確かに待ち時間は長いし、楽しい時間でも無いですが

用紙を貰ったり提出したり名前呼ばれたりなどなど

最終的には免許受けとる場でも

係の人に『ありがとうございます』って言葉を発するどころか相手の顔を見ずに受け取ったり、黙礼もしない人の多いことったら！！

『相手も仕事なんだから、何で手続きの時お礼とかしなきゃなんないの？』

って言う意見も聞いた事があるけど

すごくシンプルに、自分が逆の立場だったらコミュニケーションあった方が嬉しくないですか？

用紙を受け取るときに『ありがとう』『いいえ〜』とか

名前呼ばれたら『はい！』『どうぞ〜』とか

それだけでちょっと雰囲気明るく感じません？？

他のシーンでは例えば人混みで意図せずぶつかっちゃった時に

『あ！すみません』『いえいえ、お気になさらず』って済む様なシーンも無言で通り過ぎようとするから『ぶつかっておいて何だよ( *｀ω´)』って一気に争い勃発の雰囲気に変わったり…

以前どこかの武闘家の先生のお話で『おはようでもこんにちはでも、相手と目があったときに先に挨拶が出なかったら武術としてはそれだけで負け』って言うお話があって、なるほど〜と妙に納得。

挨拶相手が敵じゃ無くても、雰囲気に飲まれていたら勝つものもかてないですからね

ちなみに、私は電車乗った時も勝負！！

以前はずっと立っていたのですが、今は席が空いて居たらすぐに座ります

何故なら高齢者、妊婦さん、ヘルプマーク付けている人、怪我や具合の悪そうな人など”座るべき人“が乗車してきた時に誰よりも先に席を譲るため！！

スマホを見ていて状況に気付かない人が多い中、いの一番に声を掛けて譲るとビックリされますが喜ばれます

誰よりも早く気付いて譲る！

これも自分の中での勝負事ですw

日々ちょっとしたことを勝負事として過ごすと、勝った時に嬉しいですよ♪

(え？そんな事考えて過ごすのって私だけ？？？)

とにもかくにも”挨拶は勝負！“

ジメジメした梅雨時も明るい雰囲気、自ら作り出しましょ♪

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

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