『久しぶりに頭空っぽで楽しめました〜〜*\(^o^)/*』
全身に爽やかな汗をかきビッグスマイルなT様♪
今朝はリクエストに応じて、いつものレッスンの半分を
ジャイロキネシス®️に変更して行いました。
私が思うに
ジャイロトニック®️とジャイロキネシス®️は
二卵性双子のような間柄？
マシンのサポートで動くジャイロトニック®️の良さは
完全に個人のペースで動けること。
テンポも早かったりゆっくりだったり
牽引するケーブルやハンドルのテンションや重さも
心地よい〜ちょっとチェレンジな負荷で！だとしても
やはりマンツーマンだからこその融通を利かせる部分があります。
それに対してジャイロキネシス®️の良いところは
“ザ・フロー”
決まった動きやエクササイズの型はもちろんありますが
それよりも何よりも”心地よい範囲でうごきつづけること！”
3Dな動きが多いジャイロキネシス®️。
体をねじったり反らせたり丸めたり斜め上を見たり
これでもかっと言うくらいわき腹を伸ばしたり。
日常生活ではやらない時には不思議な動きもあるため
初めての方は止まらない動きに付いてくるのに精一杯。
でも、それで良いんです。それが良いんです！！
考えすぎると動きが硬くなったり、いつもの”自分のパターン“で動いたり。
それじゃあ あんまり意味がない。
肩コリで腕が上がらなくっても腰痛で前屈出来なくっても
そこはあんまり重要じゃない。
ありとあらゆる方向に体を動かせば、いつの間にか自分のパターンとは違う
“ちょっと心地良さの増した楽な体の状態“に導いてくれてる
それがジャイロキネシス®️のとっても楽しいところだと思います♪
ちょっとしたアプローチの違いはあるものの
ジャイロキネシス®️もジャイロトニック®️も共通しているのは
楽しんで動くことが何よりも重要！
動き方が多少違っても”型が違うっ！”と体にムチ打つのではなく
“本来の動きやすい場所はココだよ〜〜”と体自身に気づかせてあげるような感覚。
見た目の美しさより『楽しいから、心地良いからこのポジションに居たい！』と
無理せず力まず関節や筋肉がそこにあれば、自然に美しい姿になっている。
それがジャイロ双子ちゃんの共通点かな〜^_^と思います。
ジャイロキネシス®️のWave-波の動きをやったイメージで
ジャイロトニック®️でハンドルを動かしたT様。
『楽〜〜！今までで一番スムーズに動ける〜〜！』と
今まで以上に全身の連動感を感じて下さったようです♪
楽しんで頂けた様子で私もハッピーです♪♪
双子の動き方、比べてみたい方はジャイロキネシス®️ミックスのレッスンも
随時承り中〜〜*\(^o^)/*
ぜひお声掛けくださいね♪
千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ
Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)
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