今日は午後のレッスンをお休みさせていただき
鎌倉旅行～
ではなく、ジャイロトニックのレッスンを受けるために
GYROTONIC(r)KAMAKURAまで行って参りました！
HPはこちら↓
http://gyrotonickamakura.com
大先輩トレーナーのヒデ兄さんのスペシャルレッスン！
贅沢にも2時間枠をキープし、一時間目は通称【宇宙の三輪車】
GYROTONER®(ジャイロトナー)というマシンを初体験してきました！
私の大好きなトランスフォーマーのように
色んな形にカスタマイズ出来るこちらのマシン
二人がかりでセッティングしていただき
まずはアーチやカールの動き。
立ったままだけど当然知ってる動きだから簡単なはず…
あれ？？？ま、廻せない(・・;)
全然思うように動けない(・・;)
こ、これは思ったほど簡単ではないぞ…(・・;)
と自分のカラダを想像以上に使えてない事実に撃沈。。。(T-T)
頑張って動いているつもりでも
腕だけ、脚だけ、腰だけ、お尻だけ、太ももだけ。。。と
各パーツがバラバラに頑張っていて全然スムーズに動けない～(T-T)
と半べそを通り越してヘラヘラと笑いが湧き出るほどのへたっぴぶり(^_^;)
宇宙を軽快に飛び回るには、まだまだ修業が足りないようです(^_^;)
二時間目はそんな修業の為のカラダメンテナンス！
どこが弱くて、どこが無理をしているのかとか、
頑張ってるつもりの頑張りどころがちょっと違うとか
足の小指にだけ意識を集中して動かしたり
かかとの内側を押す！同じ感覚で引き寄せる！
肩甲骨をあと二センチ外側に！高く！強く押す！とか
それはそれはマニアックな。。。
数センチの角度や測ることの出来ない強さなど。
自分のカラダの使い方のクセを正すためには、意識するというのがどれだけ大切かというのを改めて凄く感じることができました。
お陰でレッスン後には1センチどころか4～5センチは身長が違うんじゃないか？！と言うほどの視野の広さに変わりました！！
自宅に帰って鏡をみたら、鎖骨のラインが全く変わっているのに
これまたビックリ(O_O)
レッスンに夢中で、before&afterの写真を撮っておかなかったことが残念です(T0T)
自分自身のメンテナンスのため
そしてお客様にもシェアできるギフトのようなアドバイスを
沢山沢山頂きましたが、あまりにも沢山のギフト…
情報が頭から溢れ出しておりまして…
頭とカラダでしっかり消化した後には、皆さまにも少しずつ提供していきたいと思います(*^^*)