先日の子宮筋腫摘出手術から約一週間経過。
術後3日目からはレッスンも再開し
ジャイロトニック(R)の自主トレも
術後6日目には筋トレも再開しました。
ゴールドジムのパネルマッチョマン達に囲まれてパチリ（笑）
今回の手術は子宮鏡下手術(内視鏡)だったので
筋肉や内臓の表層には傷が付いておらず、そのため回復も早く
レッスンもできるし、日常生活も簡単なトレーニングもほぼ問題なく出来ます。
“ほぼ ” ですけどね。
微妙〜な違いですが、”ほぼ”と”全開・全快”との間には雲泥の差が…
この一週間で、滅茶苦茶太ってます。
お腹周りから腰の後ろも、ボボン！っとひと回りどころか
三回りくらい太りました。
全開で動いているときと、食欲は変わらないのに動けてない！
摂取カロリーと消費カロリーがアンバランスなのはもう仕方ない！！
と、ボディービルダーの増量期だと思う事にしました(^_^;)
思ったほど動けない自分の体を見つめてみると
やっぱり動いてる方が、心身ともに安定する！と実感します。
季節の変わり目で引っ越しや転職や仕事や学校の変化など。
自分で望んだことだとしても、環境の変化は心身にストレスが掛かります。
望んでない事だとしたら、尚更！！
そんなストレスフルな時には閉じ籠りたくもなりますが
絶対に・絶対に！
動いた方がリフレッシュになります。
特別なエクササイズじゃなくても、歩くだけでOK！
気分が塞いだりしても、想定以上に太ったとしても
少しづつ体を動かして、自分を労わってあげましょうね(^_−)−☆
千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ
Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)
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