みなさんは「むずむず脚症候群」ってご存知ですか？
春から数ヶ月、私が密かに悩んでいた症状です
正式名称は【下肢静止不能症候群(レストレスレッグス症候群)】と言うモノ
就寝時に脚がムズムズと痒くなる不快な症状！！
眠り始め…にふくらはぎの中で虫が這うような、内側に痒みが出て脚が勝手にビクン！！と跳ねるような何とも言えないイライラとする症状です
原因は脳内の神経伝達物質の異常や鉄分不足、遺伝、腎不全や糖尿病などとも言われていますが
更年期世代の女性にも多く現れる症状のようですね
眠るまでは全くなんの気配も無いのに、眠り始めるとムズムズピリピリ。。。で眠れない！！
毎日の事もあれば数日症状が出ない日も。
眠りを邪魔される症状はかなり不快です
何が原因かがわからないけど、鉄不足・貧血もキッカケの一つということなのでサプリメントを？
と思いましたが、鉄剤は便秘になったり胸焼けすることもあるし、もうちょっと日常的に鉄分を取り入れたいなと言うことで、買いました！
鉄のフライパンーー！
実は大きな中華鍋とホットサンド作る用のモノは鉄製を持ってましたが、両方とも使用用途が限られるので、日常的に使える26cmのフライパンを購入
9/30に購入して約1ヶ月
毎日使っている訳では無いですが、目玉焼きや炒め物で頻繁に使いました
そして11月
ふと気づいたのですが、ムズムズの症状出てない！！
夏は毎晩のように脚の不快感に悩まされててたのに、最後にムズムズしたのがいつかも思い出せないほど忘れてました！
鉄フライパンの威力？！だとしたらすごい！！
毎日の食事は肉系が多く、ほうれん草も小松菜もかなりの頻度で食べているので、正直言って自分が貧血だとは考えてなかったし、直近の健康診断での貧血数値は問題なし
でもまだ足りてなかったのかしら？？
鉄のフライパンは重いし手入れが面倒と言われてますが、洗った後に毎回油を馴染ませるだけ
重さは筋トレだと思えば一石二鳥？！www
同じような症状にお悩みの皆さま！
日常的に使える鉄フライパンオススメですよ〜
千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ
Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)
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