春になっても全然暖かい日が続かず、『寒いですね〜』があいさつ言葉の今日この頃。
手の指先の冷たさが尋常では無く、お客様の体に触れるとビクッとさせてしまう申し訳ない日々。。。
人生初のしもやけにもなりました。。。
そしてこの1ヶ月ほどふくらはぎがむっくりしていて、ヨガのレッスンではチャイルドポーズがやりづらいと感じるほど。
お腹周りも常に生理前期間？？？と思えるほどムクムクしていて、以前はけていた春物のデニムが入らない！！
確実に太ったなぁ。。
このむくみ感はお酒の飲み過ぎかなぁ。。
なんて思いつつ、ふくらはぎに限らず妙に全身の浮腫んだ感じも気になり
体調不良の時にヒントを探すバイブル的な書物をパラパラ
むくみや冷えの項目を読んでいたらハッ！！！！
モロに【当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)】のカテゴリーにHIT！
私は以前漢方専門の薬局での体質診断で
“「血（けつ）」の量が少ないく薄い”と診断されたのですが、今まさにその状態が悪化してる感じ？
東洋医学敵にはいわゆる貧血ともちょっと意味合いが違うのですが
血が少ない人は水分代謝も悪くなり、体の余分なところに水分がたまり、その水分が体を冷やして冷えを引き起こすのだそう。。
「当帰芍薬散」は今私が感じてる妙な不調に非常にマッチしている予感。。。
更年期と言うと顔が火照ったり急激に汗が出るなどの「ホットフラッシュ」と言う症状の印象が強いですが、耳鳴りやめまいなど人には見えない症状もあるし、メンタルの浮き沈みも症状として多くの人が感じているそうです。
それらの症状が全く無いし、生理周期が相変わらず28日周期なので自分が更年期だとは全く感じていませんでしたが
50代ですもの。考えてみたら更年期ゾーンど真ん中な訳で。。。
体調の変化に神経質になるのは精神的に良くなさそうですが、変化を未病のうちに対処していけたら、大病にならずに過ごせるはず♪
そんな訳で当帰芍薬散、試してみます
明確な不調が無いと病院へも行きづらいですが、2週間ほど市販薬で試してどうなるか？？を含めて、かかりつけ医も探したいと思います。
人生100年時代の折り返し地点
- いよいよ後半戦突入〜！と妙に気合が入ってる
千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ
Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)
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