週の始まり月曜日、皆さまいかがお過ごしでしょう？
私は全然爽やかじゃない朝を迎えております
二日酔いって言葉を痛感しています
3月中旬から本格的なダイエットを宣言して未だ苦戦中
2、3日に一度のハードトレーニングも追加してる影響で体脂肪率は21%まで下がっているのに内臓脂肪率は殆ど変わらず
当初、内臓脂肪率が高くなった原因は毎日の飲酒だろうと思い
一切のお酒を絶って1ヶ月ですが、率は変わらず…
お酒が原因ではない？？？っと、気分転換に昨晩はビールを解禁✨
350ml２本は私にとってお水代わり♪
まぁ、久しぶりだし2本で止めておきました
っが！！！！
今朝の寝起きの鈍痛・頭が痛くて不快指数100！
飲み過ぎで胃が気持ち悪かったりは全くありませんが、とにかく不快な頭痛
考えてみたら大人になって丸1ヶ月以上禁酒した事無かった…
2週間くらいは辞めた事もあったけど、本当に飲まなかったのは大人になって数十年で初？？？
肝臓腎臓をメインに体内臓器がクリーンな状態ならむしろ解毒作用が強くなってるかと思ったのに、受け付けられなくなったのかな？
正直に言って、飲んでいる最中もメチャクチャ美味しい！とは思わなかったのです
ううう〜ん…
特に具合が悪くて肝臓傷んでるとかでは無いので、飲まなかった1ヶ月で体質が変わったのかしら？？？
っと考えるのは、頭痛が治まってからにします
大人の階段を登るのって、一筋縄じゃいかないのね。。。
千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ
Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)
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