現代人で睡眠に悩む人は6割とも言われているようですが、ご自身の睡眠に満足していますか？
私は自覚はあんまりないですが、どうも眠りが浅いようで、家族にはちょっとした物音で反応していると指摘されます
確かに夢を見ていることのほうが多いかも。。。
眠りの質を上げる方法はたくさんありますが、寝起きも大切だと思いませんか？
『ぐっすり寝た～♪』という満足感って寝起きの目覚めの良さとも関連がありそうです。
別室で寝ている私が起きるくらいの爆音目覚まし時計でも起きないわが子のために！！
先日これを購入しました↓
”朝日のように緩やかにお部屋を照らし、あなたを自然な目覚めへと導きます。”という寝起き専用のライトです
Amazonでは似通ったもっとリーズナブルな価格のものもあるのですが、初期不良も少なくないようなので本家本元を購入。
早速試したらまぁ！びっくり！！！
私より早くすっきり目覚めて起きてくるではないですか！！！
使って一週間で、起きてこなかったのは１日だけ。
寝起きもすっきり目もパッチリな様子です。
そんなに効果高いんだ～！！
それなら私の寝室にも欲しい！！！
と思いますが、私には専用目覚ましがあるんです。
【猫】という名の気まぐれな目覚まし時計が・・・
4:20に起こすこともあれば、5:40のこともあります。
目覚まし時計鳴っても猫は鳴かずに7:00まで足元に鎮座していることも・・・
どっちにしろ私の起きたい6:15ではありません。
なので私は毎朝目覚めが悪いです。(今朝は4、5、6と1時間刻みに起こされた…)
私もウエイクアップライトで自然にやさしく起こされたい～！！！！
猫時計ではなく、さわやかな目覚めをお求めの方に、このライトおススメです♪
千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ
Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)
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