お腹、空いてませんか?
象、食べます?一口いかが?
そんな会話が日常的にあるのか判りませんが
“象を食べるなら一口ずつ”
これはアフリカのことわざ。
ヨーロッパでは『ローマは1日にしてならず』
日本では
『小さなことからコツコツと』と同じ意味なのだそうです。
どんなに大きな事象でも、小さな事の積み重ねでいつか成し遂げる事が出来るっていう事ですね♪
(ちょっと面白そうな本、見つけました。)
まだ先行き不透明な日々で
運動不足とストレス過食からお腹周りもムクムクとし始めた今日この頃ですが…
平常心とウエスト周りは保ちたい!!
象もスイーツも一口ずつ!!
でもまぁ、多少の体重増加で心の平和が保てるならそれもまたヨシとしましょう😅
ストレスが発散出来ないとウツや反対的に攻撃的になりがちです。
それらを回避しストレスケア出来るなら、一時的に体重増えても後で一緒になんとかしましょう!!
心の健康も大切に。どうぞ心身共にご自愛下さいね。
千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ
Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)
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