私は下ネタが好きです。
お客様ともたまに下ネタで盛り上がります。
ですが、内容はマジメなモノ。変な想像をしてはいけませんよ！！
今日はマジメな下ネタ好きとして見逃せない本をご紹介します。
フランス式、産後ケアを中心に骨盤底について熱く語る良書です。
骨盤底とは会陰部(膣)周辺の事。
骨盤底筋群として広くは内ももやお尻、腹筋にも影響してます。
カラダを鍛えるというと、力こぶの上腕二頭筋や６つに割れた腹筋など
パーツとしての鍛え方をイメージする方も多いですが
カラダは頭の先から足の先まで１枚の皮で繋がっている。。。
当たり前のその事を忘れて、特に産後に無理なトレーニングをすると
中が緩んで歪ませたままのカラダは、おかしな事になってしまうのです。
私自身、産後ケアやトレーニングどころか
休まなければならない時期に全く休まず動き続けた後遺症は
気付かぬ内に大きな影響を与えていました。
当時に今の知識があったら。。。と悔やまずにはいられません(｡-_-｡)
日本では産後ケアだけに限らず、尿トラブルや子宮脱など
下の話をあまりしたがらない傾向にありますが
女性に限らず、年齢を重ねていけば誰にでもリスクのある事もあります。
そんな下ネタを避けずに提供していきたいなぁ〜と
マジメに思うのであります。
そんな訳でこの良書、スタジオに置いてあります。
気になる方は手にとって下さいね。
他にもちょっとマニアックな本もどうぞ(^^)
