今夜は新月。新しいサイクルの始まりですね。
アーユルヴェーダというインドの伝統医学では
体の不調は代謝と消化のアンバランスで体内毒素が溜まり
老化の促進や病気の発生や悪化を招くと考えられ
働きすぎの胃腸や内臓を休めるため
新月満月時に断食を推奨しているらしいです。
それに沿って…という訳ではないのですが、私も昨晩からプチ断食中。
昨日のランチは双子妊婦の友人の陣中見舞いにと
美味しくて体に優しい有機野菜のランチを食べたりしたのですが
(カブとマンゴーのジュースがすごく美味しかった！！)
夜になって、どーもー体がスッキリしない…
日曜に発熱した名残か？それとも単なる老化現象でしょうか？！
具合は悪くないけれど、妙に体が重〜い。。。
夕食にはおでんの大根をひとつ食べて終了。
今朝はコンソメスープとフランスパンをちょっと食べましたが
お腹と心が【もう欲しくない】という言葉に耳を傾け
その後は常温の水のみで過ごしています。
夕方になっても特にお腹が空かないので、このまま今日は何も食べないことにします。
昔は「風邪をひいたら栄養のあるモノを食べなきゃ」とか
食べることで早く回復すると思っていたのですが
ちょっと不調だなぁ。。というとき、または病後などは
食べない方が回復が早いことに気が付きました。
我が家の猫も普段はガツガツ食べますが、
全く食べない数日なんていう時もあります。
消化吸収という行為は、体の機能をフル回転ですからね
内臓も全身が完全回復状態じゃないとフル回転は辛いんでしょうね。。
気がつけば前回の新月、2014年12月22日も断食してました！
アニサキス事件の時です(^_^;)
普段実は大食い&毎日飲酒の私に、内臓を休ませなさい！！という
神様からのご掲示でしょうか〜〜(^_^;)
健康的にお腹が「グーグーグー！」と3回鳴るまでは
白湯でゆっくり過ごします。
今までもプチ断食は何度もやっていますが、特に辛いとか感じず
いかに普段は無駄に食べているかが判ります(^_^;)
皆さんも不調な時には無理に食べず、内臓もお休みさせてみてくださいね。
きっとスッキリした内臓で食べるご飯は、一段と美味しく感じられますよ〜