今日は約2ヶ月ぶりにお目にかかるお客様から、とっても嬉しいお言葉を頂きました
(あまりにも嬉しい内容だったので、拙い英語でジャイロトニック®︎ コミュニティに報告しちゃったほど！)
お客様は帯状疱疹を発症してから約2ヶ月、神経痛が治らずなるべく安静に！と医師の指導でご自宅に籠っていらっしゃいました。
今、帯状疱疹を発症してる方増えてますね。
ワクチンの後遺症という意見もあれば、長引くコロナ生活のストレスという意見もあり、何が原因かはともかく
“みんな疲れが溜まっているんだな…”と思います
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お客様が言っていたのが“呼吸”
オンラインレッスンクラスで過去に配信した、ジャイロキネシス®︎の呼吸法を取り入れたレッスンビデオ
それをほぼ毎日やってくれていたとの事！
神経痛で辛い時や眠れない時でも、その呼吸法をやった後には痛みが和らいだり眠れたり
エクササイズとして動いたりしなくても、その呼吸法をするだけで体がこんなに楽になるなんて！と、痛みが軽減する感覚や身体の芯からリリースされる感覚が凄くて、毎晩這うような痛みがあったとしても、ビデオを観てやって、それから眠りについていたとの事。
とにかく凄い良い影響があった！！と繰り返し言ってくれるお言葉に、なんだか涙が出そうでした…
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いつもは隊長としてガンガン動くことの方が多く、どちらかと言うとハードな動きの方が好きですが
ジャイロキネシスの呼吸法については、別格の思いがあるのです
地味な動きとも言えない動きから始まる不思議な呼吸法
片鼻で呼吸したり、それに合わせて首や眼球を動かしたり。
最初に習った日は【ナンジャコレ？？？怪しい宗教？！】って思ってしまうほど、地味〜で全然効果を感じられなかったのですが、それに集中して３日過ごした後には
『もう一回初日に戻ってやり直したい！！』と思うほど、身体中の細胞が生き返ったような感覚がしたのです。
あまりにもマニアックな内容なので、通常レッスンでフルで提供する事はないですが、肺がん治療後の方のリハビリとして一緒にやったり、オンラインのジャイロキネシスでは何度かやったり。
その都度効果は感じていましたが、今回のお客様のように自主的にそれを続けてくれて、効果もしっかり実感して頂けたというのが、ジャイロトニックやジャイロキネシスの芯の部分を伝える事が出来たような気がして、とてもとても嬉しかったのです。
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まだ続くマスク生活
今まで口頭ではお伝えしていましたが、6月からはスタジオ指針としてこのようなモノも掲示しております
ご自身だけでなく、お仕事やご家族への影響を考えてマスクを外さないのはお任せします。(状況に応じて私も付けます)
ですが感染に恐れを感じて…ではなく
『もう付けてるのが当たり前な気がして』
『外すと落ち着かない、恥ずかしい』
そのような気がしている人は、ぜひ一度ご自身の呼吸を確認して欲しいのです。
深呼吸どころか、普通の呼吸忘れていませんか？
体調崩して無いですか？？眠れてますか？？
呼吸が浅いどころか息を詰めてる人が増えているのが、とてもとても心配なのです
まずはご自身の”普通の呼吸“を観察してみて下さいね
もし呼吸の仕方忘れちゃったら、動物や赤ちゃんの寝ている姿を想像してみて！
穏やかに胸やお腹が動いている姿を真似するだけでも、少し呼吸深くなるかも？
呼吸法、本格的なのやってみたいなと思った方はお声がけ下さい
地味〜ですが、体への恩恵は深〜いですよ♪
千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ
Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)
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