ものすごーく寒い強風にあおられながら帰宅しましたが
皆さま、飛ばされていませんか？！
コレだけ寒いと『胸を張って堂々と歩こう！』と言うのも無理な話で…
首をすくめて肩を丸めて歩くのも仕方ないですね(^_^;)
その代わり暖かくなるために、歩き方を意識してみましょう！
寒風の中歩く人を観察してみると、膝下でちょこちょこ歩く姿を
特に女性で多く見かけました。
ちょこちょこ歩く姿はペンギンのようで可愛らしくもありますが
脚の全筋肉をうまく使ってないので、膝にばかり負担をかけて
太くて曲がった脚になっちゃいますよ〜(T . T)
歩く時には股関節から颯爽と！！
歩幅が大きくなれば生み出す熱も大きくなるので
寒風の中でも暖かく歩けるかも？！
明日からまた一段と寒くなるようです。
冬の終わりの寒さに負けないように、肩が丸まっても首をすくめても
歩く時には股関節から！！
明日からのキーワードにいたしましょう(^o^)