『お客さんから“いつ来ても変わらない味ですね”って言っていただくために、少しづつ味を変えてるんですよ』
以前、惜しまれつつ閉店した有名ラーメン店の創業者が語っていた言葉
本当に変わらない為には変わり続けなくてはならない
深い言葉だなぁ…と記憶に残っていた言葉を、最近頻繁に思い出します
何故なら筋力が落ちているから！！！
そう言うとお客様には『先生が？？？』と驚かれますが
この数ヶ月、自分自身の筋力低下にグズグズ悩み中です
いや、グズグズせずにガツンと鍛えれば良い話なのですけど
コロナ禍にスタジオ外での活動を縮小する為、『スタジオでやればいいや』とジムを退会
自重トレーニングやケトルベルで一応はやるものの、ジムでやっていた高重量のウエイトトレーニングには遥か及ばず
なんとなーく同じ動きをやっていても、周りの環境に煽られるように真剣にやっていたモチベーションは儚く、一人でスタジオでやるとサボりがち。。。
人間、習慣になるまでの道のりは遠く、手放すときはあっさりだなぁ。。。と反省の心すらやっぱり儚い今日この頃
勉強や読書もそう。
やらなくても生きていけるし、勉強する事で知識が増える即効性は感じないけど
読めない漢字や物覚えの悪さを歳のせいだけにするのはちょっと残念！
肉体も頭脳も“変わらない”為には負荷をかけて鍛え続けなければ現状維持すら難しく、衰える方向に変わってしまうのですね
そんな訳で2021年最後の月！
12月は負荷月間！
まずは出来る範囲で体を動かす！
大掃除の雑巾掛けだって膝をつかずにやり続けたらプランクって言うエクササイズです♪
スタジオではウエイト使って筋トレの回数を増やす！
あえてAmazonではなく書店で最新刊を一冊買ってくる！
(オススメされる本以外の本を読む！)
勝手な私の決意表明です😎
(言わないとやらなそうだから〜💦)
皆さまも決意表明があれば教えて下さい
一緒に筋トレしたい人もぜひ！！！！！
変わらないために変化を起こしましょう♪
千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ
Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)
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