【Don’t think. FEEL!】
燃えよドラゴンという映画。
1973年の映画らしいので若い人は知らないかな(^_^;)
映画を観たことが無くても有名な名言
【Don’t think. FEEL!/考えるな、ただ感じろ】
この言葉を知っている人も多いと思います。
最近、レッスンをしていてこの言葉の事を強く思い描くことがしばしば…
前回のブログにも書きましたが、感覚を感じられない方の多いこと！！
ストレスフルな現代社会において、自分の感情感覚を出さないようにしているのか？
奥ゆかしい日本人として刷り込まれた感性なのか？？？
体を動かして感じるはずの身体感覚が判らず、言葉で表現できない人が多いのです。
『伸びて気持ちいい/逆に伸び過ぎて痛い』など単純な快・不快の感覚も
『判りません』という方が本当に多くて…(ﾟoﾟ;;
生きていればこの瞬間も無意識にしている【呼吸】
この呼吸ですら『ゆっくり吸ってゆっくり吐く』のゆっくりが苦手な人も
かなりの人数でいらっしゃいます。
(ゆっくり8カウントで吸ったり8カウントで吐いたり出来ますか？)
いつも交感神経のスイッチON！で戦闘モードな頑張りを続けていると
呼吸はゼイゼイと浅くなります。
そして本来のスイッチON/OFFの切り替えが上手くいかず
興奮状態が続けばリラックスする間も無く、眠りが浅かったり疲れが抜けなかったり。
疲れが抜けなければ、疲れている事にも気付かないので自分の快/不快が判らず
自分の事がわからなければ、他人の不快な気持ちに優しくなれる訳が無いのです。
(最近のセクハラ、パワハラなどの問題はこんな事が元凶なんじゃ無いかしら…)
そんな訳で【Don’t think. FEEL!】
あれこれアタマで考えず、まずは自分なりに【感じる！】
どうせ感じるならドリカムみたいに嬉しい！楽しい！大好き♪を
たくさん感じられると良いですね^ – ^
千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ®️
Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)
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