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靴ずれの救世主!

お天気の良い日も増え、オシャレも春夏モードへ♪

いつもスタジオとの往復はTシャツにジャージ

オシャレと言うよりパッと着替えられるモノや、そのままトレーニングも出来る格好ですが

最近またじわっっとパンプス/ヒールへの意欲が出てきました

ヒールを履かなくなってもう何年???

バブルな昔は10cmヒールも当たり前でしたが、今は流行的にもスニーカーが主流

ハイヒール履いている人も見かけ無くなりましたよね

大人としてちょっとちゃんとしたファッションの時は、ローファーやぺたんこなバレエシューズ的なものを履いてましたがどうもしっくり来ない…

でもヒール、痛いしなぁ…

靴ずれだって毎回絆創膏はカッコ悪いし…

そんな時見つけました!救世主登場!

【Protect J1 長時間持続型保護クリーム 80ml】

元々はスポーツ用

マラソンや長時間の自転車・登山、ロッククライミング等で股擦れや靴ずれなどを起こしやすい場所に塗って皮膚を守るもの

スポーツ時に激しい動きや発汗にも耐えられるなら、ヒール靴ずれなんてオテノモノ??

と思って買ってみたら大HIT!!

靴が足の甲や踵に食い込んで擦れる感じは仕方ないとして

その当たりどころが全く靴ずれにならない!!!

素足に塗ってもすぐに乾いて薄い膜で守られてる感じ

これからの時期の素足にサンダルにも大活躍しそうな予感♪♪

スプレータイプやクリームタイプなどなど、似たような商品は沢山あるようなのでお好みを探して

靴ずれに悩む全世界の人、ぜひ使ってみてくださいね〜

“サンダル履き(ばき)”が一番に“刃牙”と変換されてしまう

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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新マシン導入!【電気バリブラシ(デンキバリブラシ)】

1年ほど前に側頭部に気になるイボが…

増えたり大きくなると嫌だな💦と思い美容皮膚科へ行きました。

治療するなら患部付近の髪を剃って、皮膚を切ることになるけど、そこまで気にしなきゃイケナイ種類のものでは無いとの事で放置する事にしました。

その時に『それよりも…』と差し出された“たるみ治療”のパンフレット…

『一年に一度でも、今から始めたら若々しさをキープ出来ますよ!』と美魔女な女医さんにオススメされるも

お値段一回10万円越え(O_O)

興味が無いわけでは無いけど、これから年齢を重ねれば絶対に年に一度が半年に一度、2ヶ月に一度…とメンテナンス的に回数重ねたくなるんだろうな💦

ソコに手を出すと美容沼から抜け出せなくなるような気がして、辞退いたしました。

それ以来、事あるごとにフラッシュバックするあのパンフレット…

うーむ、うーむ…と悩んでいたけど一念発起!

クリニックには行かずとも自宅でできるケアで気になっていたアイテム

買ってしまいましたよ!話題の【デンキバリブラシ

頭皮中心に低周波で筋膜を刺激して主にリフトアップに効果的なマシンとの事で、以前からヘアメイクさんが女優やモデルのメイク前に使うと全然違う!と言っていたのを聞いた事があるのです。

今回、清水の舞台から飛ぶ勢いで購入!

お値段 なんと!

じゅうきゅうまんはっせんえん!198,000円!!??

ほぼ20万円の小さなマシン!

中村アンさんや冨永愛さん、仲里依紗さんや田中みな実さんなど美容賢者と言われる方々も絶賛しているそうです

昨日届いてお風呂上がりに早速右側のみアプローチ

痛みも特になく、自分自身では『変わってる…気が…しなくも無い』という程度の変化だったのですが、何も言わずに家族に顔がどうかと尋ねたら『右目のまぶただけすごく上に上がってるけど、だいじょうぶ?!』と心配されるほどの変化?!

え?そうなの??と両側を丁寧にやって就寝。

寝起きの顔が違う!でも気のせい???20万円の思い込み効果?

と今朝のオンラインレッスンで皆さまに顔をチェックして頂いたら違う!違う!と驚愕の嵐!!

本日スタジオに来て頂いたお客様3名にも、レッスン後に使って頂いたところ

みーーーーんな上がる上がる!

こりゃ凄い!

198,000円って気軽に買える値段では無いですが、皆さま即買いの勢い!

(当スタジオは販売代理店でも何でも無いので売ってません😅)

スタジオに常備して置きますので、皆さまぜひ使ってみて下さい♪(使うのはもちろん無料です)

試して気になった方は正式サイトからご購入下さいね

【デンキバリブラシ®︎ 公式サイト】

体もお顔も美しくなって、新しい季節を楽しみましょう〜✨

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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痛くない筋肉痛

背中の、いえ、カラダの背面全体の筋肉痛で目覚めた朝…

この痛みを感じる度に「まだまだ伸びシロがあるな( ̄ー ̄)」と

ちょっと喜ぶ、トレーニングマニアのStudio earlybird の恵美子です。

 

と、妙な自己紹介?から始めてみました。きっと脳内も筋肉痛なのでしょう

それぐらい、昨日は久し振りにカラダを追い込んできました。

先生のスタジオで毎月行われている、研修会/マスターセッション。

3月、4月は都合で参加できず、今回は3ヶ月ぶりの参戦でした。

そう!まさに参戦!戦《いくさ》なのでございます。。。

座学的なことは一切なく、3時間動き続けて学ぶ会。

2時間経過の小休止では、まだみんな元気です😀

しかし追い込まれる最後の1時間。。

今回の締めのエクササイズはエンジェル❤️と素敵なネーミングの悪魔のようなこのポーズ↓

静止画ですが、何をしているか判るかしら??

一番手前の人の膝から頭頂までの角度を見てご理解頂けると嬉しいですが。。

(私は左奥にいます。動画が観たい方はスタジオでお見せします♪)

ザックリ言うと背筋力ですが、背中だけではなくモモ裏やふくらはぎも全部!

連動させて初めて出来る、ウルトラ凄いエクササイズなのです!

(ボキャブラリーが拙いのも脳内筋肉痛のせいです(^_^;))

 

この動きは上級者levelのモノなので、私達が練習する時には足を支えるサポート付きで↓

ですが、いつかはそサポート無しでやれるようにならねば!!

ほんの少しだけ見えたカラダの使い方のヒントを大切に

お客様に優雅に見本を見せられる様に、自主トレも頑張ります(^_^;)

 

背中の筋肉痛…と言いましたが、痛みで悶絶しないのが不思議なジャイロの筋肉痛。

むしろカラダの動きとしてはちょっと機敏になるような。

それはジャイロトニックでの筋肉の使い方によるものと思います。

これについては長くなるので改めて書きますね。

 

とりあえず痛くない筋肉痛を抱えて、今日も1日頑張ります!