最近、スパイダーマンにハマってます。

と言っても、映画・アメコミのスパイダーマンではないですよ。

私がハマっているのはコチラ↓

 

 

 

 

Spiderと呼ばれる蜘蛛の動きです。

ギュッと上がった両肘がまるで蜘蛛の足のように見えますね。

日常生活では取ることのない不思議なポーズです。

とてもとても刺激的な肩周りへのアプローチなのですっ！

 

会社帰りにレッスンにお越しいただいたお客様。

一週間の仕事の疲れを取るべく、全身ありとあらゆる方向に動いていただき

最後の〆にスパイダーマンになっていただきました！！

 

コレ、実は相当辛いです。

特にパソコンを駆使するデスクワークでガチガチに固まる肩周辺を

これでもかっ！！これでもかっ！！！と刺激するので

終わった瞬間はグッタリします(･_･;

 

でも、後に楽になるんですよね〜〜。不思議なことに。。。

という訳で、私も自主トレに多用してます。

 

デスクワークで猫背・前首になっている方には特にオススメします！

凝っていれば凝っている程辛いですけどね〜〜(^^;;