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笑顔あふれる運試し♪

４周年記念として過ごした１１月は沢山のお客様にお越しいただき

とても楽しい記念月間を過ごすことができました。

改めて、皆さまありがとうございます！！

【皆様への利益還元！毎日来ても毎回引けるよ！福引大会！】も

静かなる大盛り上がりを見せていました(*^。^*)

私セレクトの景品の中に、たった一つだけ入っていた特賞

それはこちら！じゃじゃん！

大破格の60分レッスン無料券～！！！！

 

見事引き当てたのは、大喜びのS様♪

S様は私がジャイロキネシス®トレーナーとして

デビュー早々からお付き合いのあるお客様。

ジャイロってなに？？と興味をもって参加してくださり

『こんなに良くて楽しいものは広めないと！！』とサークルを立ち上げてくださり

１年にわたり表参道での出張レッスンをさせていただけたのは

とても嬉しくありがたいオファーでした。

このくじは引くべき人が引いたって事かな？(^_-)-☆

 

他にもご夫婦でHITするくじを引いたり、ほぼ全種類引く強者も！

福引後の皆さんの笑顔を見れたのが、何より嬉しい４周年祝いでした。

（お花やお菓子やお酒もたくさん頂きました。ありがとうございます💗）

 

ジャイロトニック®って楽しい！

このスタジオに来るのが楽しい！！

そんな風に思っていただけるよう、５周年に向けてまた頑張ります。

皆さまに感謝と愛をこめて♪

 

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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ジャイロトニック®loversに愛をこめて

コメントをどうぞ

いつも Studio earlybirdをご利用頂きまして誠にありがとうございます。

2014年に千葉県浦安市にこの小さなジャイロトニック®スタジオを構え

お陰さまで満4周年を迎える事が出来ました。

“ジャイロトニック®“という聞き慣れないモノに興味を持ち

お越しくださった皆様のお陰です。心から御礼申し上げます。

2014年11月7日のグランドオープンから数え

丸４年間でレッスンを受けて下さったお客様の人数を数えてみたら…

123名！イチニッサン！！

プレオープンやオープンスタジオに来て下さった方を含めたら150名超え！

多くの皆さまにジャイロトニック®に興味を持って頂けたこと。

そして当スタジオを選んでお越しいただけたこと。

なんと表現したら良いか分からない程…本当に嬉しく思います。

ありがとうございます！！

 

もちろん、体験のみで続けない方もいます。

数回通って辞める方もいます。

続けない事情はそれぞれなので、決して無理強いはしませんが

『また、ジャイロやりたいな』と思って頂けたときに

『またあのスタジオに行こう！』と一番に思い出していただけるよう

来てくださった全ての方々に支えられて今があることを忘れずにいます。

 

ジャイロトニック®にまだ出会えていないあなたにも

一度だけの出会いとなっているあなたにも

遠くに引っ越したあなたにも

お久しぶりです！のあなたにも

そして何より！

いつも来てくださるジャイロloverなあなたにも！！！

ジャイロトニック®の奥深い楽しさと効果を実感して頂けるよう

5年目も更に更に精進してまいります＼(^o^)／

 

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

Studio earlybird

深澤恵美子

 

ピカピカにお掃除した相棒マシン/ウルティマと

守護神ふなっしー様とともに、いつでもお待ちしています(#^^#)

記念イベントは感謝を込めて

１０月のイベントといえばハロウィンが定着しましたが

翌１１月のイベントといえば！

当スタジオ/Studio earlybirdのお誕生月でございます！

１１月７日で満４歳♪いよいよ５年目に突入いたします。

 

ここ千葉県の浦安市で無事に５年目を迎えることができるのは

ジャイロトニック®を愛し、私の”ド・N”または”ド・M”と表される

”ネチネチ””マニアック”な指導に耐えていただいている

ステキなお客様たちの支えがあってのことです(#^^#)

心より感謝いたします。

 

そんな感謝の気持ちを込めて、４周年イベント企画！

昨年は、まだジャイロワールドをご存じない方へ向けたオープン企画でしたが

今年はスタジオに来ていただくお客様だけへの秘密企画！

こんな感じで準備が進んでいます・・・フフフ( *´艸｀)

 

おひとり様一回限り・・ではなく、毎レッスンごとにひいていただくハズレなし！

特賞はまさかの！！！！！(*￣▽￣)♪

かなりの大盤振る舞い・通うほど福があるこの企画！

記念日の１１月７日から１１月３０日まで開催いたします。

涼しい１１月はジャイロトニック®を極めるチャンス！

ご予約はお早めに(^_-)-☆

 

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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2018年末のスケジュール

とっても気の早いお客様から

『年末年始はどんなスケジュールですか？？』とご質問。

まだ特に決めていませんでしたが(;’∀’)　取り急ぎ決めました(^^;

 

２０１８年末は　１２月２９日土曜日（17:00まで）のレッスンを致します。

２０１９年始は　１月４日金曜日より通常営業致します。（9:００～19:00）

 

☆彡☆彡☆彡

そして、ジャイロトニック®の資格を取りたいんだけど

今の仕事や生活のスケジュールが・・・

年末年始ならちょっとまとめて時間が取れそう・・

と迷っている方がいたら、ぜひご相談ください。

【お問い合わせフォーム】

大晦日と元旦を除き、前後日程のアレンジ承ります(^_-)-☆

資格取得の流れについてはこちらを参考にしてくださいませ。

【ジャイロトニック®トレーナーを目指す方へ】

☆彡☆彡☆彡

年末年始は、スケジュール早めに埋まる傾向があります。

ご予定お決まりの方は、早めのお申込み承りますのでご連絡をお願いします。

皆様が素敵な年の瀬を過ごせますように~(^^)/

（って早いっ(;’∀’)(笑)）

 

 

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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「つるむ」と「つどう」

猛暑からの急激な温度変化に体もびっくりしてる今日この頃。

そんな猛暑に何も考えられなかったのか？？

クレジットカードの請求書を開けてガクガクと震える９月末・・・(;’∀’)

暑い中出かけるのが嫌だからと、Amazonでぽちぽちしてはいけませんね・・(;’∀’)

 

暑さも収まった９月に入ってからは、散財の質も変わり？(笑)

友人たちと会う機会が増えました。

講習会やそのあとのコーヒーや食事、お酒などなど♪

それらの経験・時間はプライスレス！！なのできっちり楽しみます。

 

私は小学校時代の二度の転校という環境か？はたまた元の気質か？？

あまり特定の人と「つるむ」のが得意ではありません。

女性だと判るかな？トイレ問題。

”休憩時間に一緒に仲良しさんとトイレに行く”というのも苦手で

苦手というか、自分がトイレに行きたくもないのに一緒に行くのが理解できず

割と冷たい人だと思われていたかも知れません。（と、実際言われたこともある）

なので、出産してからも”ママ友”って全然判らなかったなぁ～(^^;

仲の良くなる・気の合う友人はもちろんいますが

”いつも一緒”が苦手なのかな？むぅ～ん。。。

 

だけど、「つどう」のは好きです。

そしてジャイロ界で出会う人たちは何故か同じ匂いのする人が多数！

講習会などでは年齢も性別も国籍すら違う人たちが

「久しぶり～！元気だった？！」と声を掛け合い一緒に学び

食事やお酒や時には買い物や旅行などのプライベートな時間も過ごしますが

それぞれのタイミングで「じゃ！またね！」とパッと解散する感じ。

無理に一緒にいなくてもそれぞれの時間を尊重する感じ。

とっても居心地の良い関係性です♪

 

当スタジオのお客様もそんな自由な雰囲気の方々ばかり。

類は友を呼ぶってことかしら(笑)

『嫌なことは無理強いしない。楽しいことはご一緒に！』という

大人な自己主張ができる人は、きっとジャイロトニック®合ってます。

集いたい方はぜひ！お待ちしています♪

 

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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念願のボディビル界に進出！

ジャイロトニック®とジャイロキネシス®とヨガをこよなく愛し

同じくらいウエイトトレーニング、いわゆる”筋トレ”も愛する

ジャイロ界では異端児なワタクシですが

ついにっ！ついにっ！！

ボディビル界にも進出ですっ！！！！！！！

 

って言っても、私がボディビル大会を目指す訳ではなく(^^;

ボディビル大会出場経験を持つマッチョ男性に

念願叶ってジャイロトニック®を提供できた！っというお話です(^^;

 

ジャイロトニック®メソッドの説明では

ダンサーのリハビリ目的で～と表されることが多く

ご紹介動画を見ても（これは字幕なしのショートｖｅｒ。一番下のリンクに字幕付きあります）

 

”ふにゃふにゃ動いてるけど、アレ何に効くの？”

などと聞かれることも多く、特に「ザ・トレーニング！」が好きな男性には

受け入れられづらいメソッドですが

ヘビーウエイトを扱い、関節を詰めちゃうボディビルダーなどは

絶——対にやったほうがいい！！と

以前から声を大にして叫んでおりました。

 

いわゆる筋トレは関節同士を近づける動き。

筋肉が縮みながら力を発揮します（コンセントリック収縮）

これによって筋肉が盛り上がり

たくましい腕や発達した胸板で強そうな体をつくることができますよね。

 

これに対して、関節同士を離す＝筋肉が引き伸ばされる動きを

エキセントリック収縮といいます。

筋肉が引き伸ばされるのはストレッチじゃないの？と思う方もいるかもしれませんが

重りや抵抗など負荷をかけずに伸ばすのがストレッチで

筋肉に力が入ったまま引き伸ばされる収縮＝エキセントリック収縮となります。

 

またアイソメトリック（等尺性収縮）という、体幹トレーニングなどで行われるような

体を静止したまま耐える動き＝筋肉に力を入れた一定の状態をキープして行うトレーニングもあります。

 

かなりざっくりした説明ですが(^^;

”筋トレする”といっても種類が違うのが判っていただければそれでＯＫ！

ジャイロトニック®ではエキセントリックまたはアイソメトリックの動きが多用されています。

 

それらの違いを一旦頭に入れてから、もう一度動画を観てみてください。

抵抗をかけながら動いているのに、こんなに滑らかに動けてるの～～～？！

そうです。このハンドルも重りも、結構な負荷なのですよ！

ふにゃふにゃ見えるように動くのがどれほど大変なことか

やった人にしか判らないこの動画の人たちの躍動感！！！！

 

筋肉を伸ばしながら動かすので鍛えながらも関節に対するプレッシャーがなく

むしろ関節可動域を広く使える体になるため

より楽に、姿勢よく、堂々とした体つきになれます。

 

体験してくれたマッチョ男性は最初はハンドルを回すのにも一苦労。

ですが終わった後には無理に体を反らさずとも自然と胸を張った状態になり

鍛え上げた大胸筋もいつも以上に堂々として見えましたよ(^_-)-☆

滑らかな関節の動きになれば、ボディビル大会のポージングだって美しくなり

きっと来年のコンテストではスポットライトを浴びまくることでしょう♪♪

 

鍛えると同時にコンディショニングを整えることができるジャイロトニック®は

忙しい現代人の男性にこそ！受けていただきたいメソッドなのです。

 

 

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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目的地に向かって

昨日は体と心の自己メンテナンスday！

先生のスタジオNatural　Flowへお邪魔いたしまして

ジャイロトニック®の資格取得認定コースに、丸一日参加させていただきました。

 

トレーナーになるためのいくつかの段階のなかでとても重要な日々。

１２日間・休憩を入れても一日８時間近く！

自分でも動き、そしてその動きの意味を実感とともに学び

先生として提供できるよう磨き上げる１２日間。

体も疲れますし脳みそもパンパンになります。

特に後半の６日目以降は、エクササイズシリーズのクオリティもグッと上がり

自分自身の体がついていかないのに、知識として理解しないと先に進めなかったり。

体と頭とが飽和し始め、精神的にもかなり追い込まれます。

（当時、自分の不甲斐なさにこんな私でも泣きましたよ・・・）

 

 

私は受講生たちが最も追い込まれている状況であろう１１日目に

センパイ風をびゅーびゅー吹かせながら乱入！！(笑)

初めてお会いするお二人はやはりちょっとグッタリ気味・・・

そうだよね～・・と数年前の自分を思い出しつつ

ハンズオン/動きの誘導の練習台として動きのサポートをしてもらったりしました。

これは休憩時間中。休む間もなく練習と言いつつ笑顔もこぼれていますが

受講中は理解と体がリンクしなくて歯を食いしばるような雰囲気や

涙や怒号やできた時のハグが飛び交うシーンも？！

（どこかの新体操のDVコーチみたい～(;’∀’)とみんなで苦笑い・・・）

 

練習台とはいえ先生監修のもと、ちゃんと受講生のお二人が体の方向性や

自分では気が付かない癖やパターンを正しく誘導してくれたので

今朝はいつも以上に体がスキッと起きれました♪

 

トレーナーになるための「段階」と同時進行の体の「段階」

そう。ジャイロトニック®では動きの「レベル」とは言わないのです。

progression/進行・進歩・前進　そんな意味合いの言葉を使います。

 

progressionをgoogle翻訳すると定義にはこんな英文が出てきます。

a movement or development toward a destination or a more advanced state, especially gradually or in stages.

―目的地またはより高度な状態への移動または展開。特に徐々にまたは段階的に行われる。

あ～！まさにそんな感じ！

レベルというと何となくレベルが高いほうが偉いとか、そのレベルに到達しないとダメだとか

何となくですが順位付けをされているような気がしませんか？

でも”健やかな体の目的地”って、レベルで表されるのじゃないですよね。

バク転ができるとか１８０℃開脚前屈できるとか

体を使うことを楽しんでやる分には色んなアクロバティックことが出来たら面白いだろうけど

ジャイロトニック®が目指す健やかな体はちょっと感覚的に違うかな？

今できなくたって構わない。

だって徐々に段階を踏んでいる最中だから。

行きつ戻りつ。

受講生のお二人が自分の体の進化や変化を楽しんで

そしてその楽しさを伝えられるトレーナーさんになりますように♪

なんて、ここでも暴風雨級のセンパイ風を吹かせてやったぜ～！！(笑)

私ももっともっと頑張ろうっと！

初心忘るべからずですね(#^.^#)

 

 

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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ジャイロトニック資格取得/トレーナーを目指す方へ

【ジャイロトニック®︎トレーナーを目指す方へ】

トレーナー認定までの流れと、当スタジオで開催するコースについてご説明致します。

最終トレーナー認定までのSTEPをまずはご確認ください。

STEP1.ジャイロトニック®︎を経験する

指導者を目指す方へのファーストステップとして必要なこと。
それは『まず、自分がジャイロトニック®︎に親しみ楽しむ事！』

その上で指導者育成コースを受講する前に必要な基本レベル
［プログレッション1］の動きを習得していることが
次のSTEPに進む条件となっております。
(全てのエクササイズの段階(プログレッション)は1〜7まであります)

［プログレッション1 習得の目安(レッスン未経験者の場合)】
通常の60分レッスンで15時間目安。

他スタジオでのジャイロトニック®︎経験やジャイロキネシス®︎指導者の場合は
それぞれの習得レベルによって時間は前後します。

STEP2.プレトレーニングコース 受講(合計30時間)

トレーナーを目指す方のコースとして最初のコースとなります。
(このSTEP2を当スタジオで受講して頂けます。)

STEP1で親しんだ内容をさらに深め、体の進化を感じるため
集中的にエクササイズを積み重ねる時間です。

このSTEPで習得を目指すのは［プログレッション1〜5］となります。

トレーナーは目指していないけど、集中的に体の変化を感じたい！
ジャイロトニック®︎の世界を深く経験したい！いうお客様にも受講していただける
とても密度の濃い内容の30時間となっています。

STEP3.ファウンデーションコース(合計72時間)

上位トレーナーである《マスタートレーナー》の元で受講し
更にエクササイズの内容を深め、同時にトレーナーとしての指導方法も学ぶ
本格的なトレーナー養成コース内容となります。

このSTEP修了後に、トレーナーとしての〈仮免許〉が与えられ
実習生(アプレンティス)として指導をする事が出来ます。

STEP4.アプレンティスシップ(6〜12ヶ月未満)

トレーナーとしてクラス指導経験を積む期間です。

期間中に合計60時間以上の指導経験をする事が次のSTEPに進む条件となります。

STEP5.アプレンティスシップ スーパーバイズドアワーズ(合計30時間)

STEP4での指導経験を踏まえ、指導方法の確認やエクササイズの復習など
マスタートレーナーの元で更にトレーナーとしての知識を深め
最終認定STEPに備えます。

STEP6.ジャイロトニック®︎ファイナルサティフィケーション(3日間)

認定トレーナーになるための最後のSTEPです。

最終的なエクササイズの確認と、エクササイズへの理解を深める3日間です。
この3日間を修了後、晴れて認定トレーナーとなります！

☆認定トレーナーになりたい！と目標を掲げてから、6STEP。
最短でも１年半〜2年ほどかかります。

必須の実習期間もあり、長い道のりと思うかも知れませんが
ご自身やクライアント様の体の進化をじっくり見つめることができる
とても有意義でHappyな時間でもあります。

資格を取るだけに留まらず、常に進化し続けるための必要な期間であることを
十分にご理解の上ご参加下さい。

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☆STEP2/プレトレーニングコースについて☆

当スタジオで開催するプレトレーニングでは最大催行人数は2名です。
プライベートスタジオなので、お一人での開催も可能です。

規定の30時間のうち開催パターンを以下に示します。

①.6日間連続/集中コース

1日5時間(休憩時間含めて約7〜8時間)を6日間連続で受講していただきます。
もっとも体の変化を実感できる、貴重な6日間のコースです。
プレトレーニングコースとしては、最短で修了可能となります。

参加費（受講費はドル換算のため変動いたします）

【内訳(税抜)/コース受講費1,050USD＋スタジオ諸経費56,400円】

②.2日間連続/分割コース

1日3時間を連続2日として分割するコースです。
例えば毎週土日で受講など、現状のお仕事等に響かない範囲で修了可能です。
修了までは最短でも5週間かかりますが、スタジオ占有時間が短い分
スタジオ諸経費が少しリーズナブルになります。

参加費（受講費はドル換算のため変動いたします）

【内訳(税抜)/コース受講費1,050USD＋スタジオ諸経費38,400円】

③.個別アレンジコース

1日最高5時間(休憩含み7時間前後)として、完全個別オーダーにてコースを開催します。
現状のお仕事や生活スタイルに合わせて日時アレンジ致します。
ご希望日時をご相談くださいませ。
参加費については6日間コースと同じ扱いとなります。

参加費（受講費はドル換算のため変動いたします）

【内訳(税抜)/コース受講費1,050USD＋スタジオ諸経費56,400円】

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☆当スタジオでプレトレーニングコース開催はご要望に応じ随時開催いたします。

☆①,②,③いずれかのコースをご希望、ご検討中の方は

日程の相談だけでも遠慮なく、お問合せフォームにてご連絡下さい。

【ご質問/お問合せページ】

ジャイロトニック®️の輪が広がりますように*\(^o^)/*

千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ®️

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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タイミングは今❤️

今日で5日連続スタジオに『初めまして！』のお客様をお迎えしております。

5月に入ってから初回トライアルのお客様が増えているのですが

5日連続と言うのは過去最高の盛り上がり！！！

NHKで俳優の滝藤賢一さんが、最近お気に入りのエクササイズとして

ジャイロトニック®️をやっているのが紹介された影響かな？

と思っていたのですが、ご来店のきっかけを伺うとそれだけとは限らず…

マニアックなジャイロトニック®️がジワジワと広がっていることや

その初体験にここ、studio earlybirdを選んで頂けたこと。

とてもとても嬉しく思います。ありがとうございます*\(^o^)/*

 

何かを始めるときのキッカケやタイミングは人それぞれ。

TVで芸能人がやっているのを観て、単純に面白そう！って思うのも

数年間温めていた想いを、えいっ！！と勇気を出してtryするのも

きっとその人にとってのベストなタイミングなのだと思います。

 

ですが共通して皆さんが仰る言葉は

『もっと早くに知りたかった！早くに始めたら良かった！！』

 

ジャイロトニック®️で『体が建て直された』ように感じる方は多く

『整体をいくつも変えても治らない、肩コリ・腰痛に苦しむ日々を過ごさなくて良かったのに』

とか

『現役選手を続ける期間が伸びていたかも知れない』など。

過ぎ去った日々を悔やんである意味ショックを受ける方も…

 

でもね、ジャイロトニック®️の懐は深〜〜いんです。

いくつになって始めても、どんな体の状況から始めても

疲れない、居心地の良い体に変わるのは間違いなし！！

 

通い続けるかどうかは、来て試してから決めたらいいと思います。

一度試して数年間保留する人だっているし

１年通って、一旦お休みする人だって居ます。

そういうタイミングも人それぞれ。

だけど迷っているそこのあなた！！！

初めてのタイミングは《今》だと思いますよ〜〜(^_−)−☆

 

 

 

千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ®️

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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2017年の進化【お客様ビフォアフター】

コメントをどうぞ

2017年のレッスンは29日にて終了しました。

お越しいただいた皆様に心より感謝申し上げます。

本当にありがとうございました^_^

 

2018年の新年初レッスンは3日からとなりますが

12/30日午後現在で、新年すでに残り2枠(^_^;)

1/3は13:45〜、1/4は14:30〜のみのレッスン枠となっております。

(5日以降は比較的余裕がございます♪)

リフレッシュした体で新年をスタートさせたいっ！と思う方は

お早めにお申し込み下さいませ＼(^o^)／

 

そんなやる気みなぎるお客様に恵まれ、スタジオも4年目を歩み始めました。

1年、2年…と長期に通ってくださるお客様も増え

続ければ続けるほどの身体変化も顕著に表れています♪

今日は何名かの素晴らしい変化/ビフォアフターを掲載いたします^_^

 

K・M様

開いていた肩甲骨が中心に戻り、脚(特に太もも)が引き締まり

骨盤幅も狭まったおかげで小尻かつヒップ位置も見事に丸く上がっていますね♪

 

N・M様

体全体の厚み、幅がふた周りほど細くなり

ヒップ位置も上がり、首が長〜く小顔になってます♪

姿勢も無理なく良い立ち姿です♪

 

そして還暦目前！！今年に入ってググッと大変化のN・K様！！

姿勢をよく立っているつもりでもずれていた立ち位置がシュッと変わり

バストトップもヒップポイントもググッと上がってます♪

 

骨格まで変わった証拠が脚のライン！！！

X脚だった脚がまっっすぐに！！！

50代後半から始めても変われるんです！

太ももが痩せただけでなく、体の正しい使い方を習得したら

こんな風に変わるのですね！私もびっくりです(◎_◎)

 

これはもう、変化というより進化

生まれ変わったような皆様のお体と嬉しような笑顔を見るたびに

私自身が大切なギフトを受け取っているような、嬉しい気持ちになります(^o^)

そしてジャイロトニックを伝える仕事を選んで良かった〜〜と心から思えます。

 

今回掲載していない多くのお客様も、皆さまとても進化しています＼(^o^)／

単に痩せるとかレッスン直後だけ姿勢が良くなるのではなく

普段の姿勢や立ち居振る舞いが変わるということは、大袈裟かもしれませんが

今後の人生が変わるくらいの進化を遂げているのです♪

そんな皆さまの進化をサポートし続けるため、来年も精進いたします^_^

2017年 ありがとうございました。

2018年もよろしくお願い致します！

 

Studio earlybird

深澤恵美子