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健康は目的ではない

”両手にかき集めたいほど欲しいものは何ですか?”

私が皆さまに、とある動きのイメージを膨らませるために伺う質問で、答えはいろいろ♪

現金、金銀パールの宝石、恋人!という人もいれば一番具体的だったのは

”ハワイの別荘の権利証”(私も欲しい・・・)

色んな欲しいものの中で、実は一番多い答えが

健康

先日初めてスタジオへお越しのお客様も『健康が一番欲しい』と断言していました。

(だからこそ、年齢を重ねても続けられそうなジャイロトニックを選んだといっていただけたのはとても嬉しいご意見です♪)

現在当スタジオには20代から70代後半の方までお越しいただいていますが、一番多い年齢層は50代~60代

50代から始めて60代になった方や、同じく60代から始めて70代になった方も少なくありません。

一昔前の中高年というイメージより皆さま遥かに若々しいですが、それでも2,30代のように元気ハツラツ!!という訳にはいきません。

私自身も症状はありませんが、おそらく更年期ゾーンに入ったらしく疲れやすさが一年前とは大違いです。

(2,30代で疲れてる~なんて言っている人は、50代以降の本当の疲労感を知らないだけですよ・・・)

人生の先輩であるお客様のご意見で一致するのが

たとえいくらお金を持っていても

食べたいものを消化できる内臓の健康がなければ意味がないし

別荘を持っていても、そこに行き着く体力・脚力が無ければ旅行も楽しめない

生涯現役!で仕事を続けるにも健康があってこそ!!

だからこれ以上体力が落ちないように、健康を維持できるようにしたいということです

小説家 武者小路実篤の名言↓

人生にとって 健康は目的ではない

  しかし最初の条件である

何をするにも健康であることが第一条件

健康でなければ何事も始められない・続けられないということ

まさにこの通りですね

名言色紙がAmazonに売ってました・・・

スタジオに飾ろうかしら?

ファッションやメイクの記事より、サプリ広告に目が行くようになってしまった

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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なぜ運動は必要なのか

先日から、ジャイロトニックの資格更新のための研修が始まっています。

私はプレトレーナーというトレーナー育成に携わる資格なので毎年研修が必須ですが、通常は二年に一回。

例年はそれ以外のオプション研修も受講してましたが、コロナの影響で研修も縮小傾向だったため、とても久しぶりに自分に向き合う時間となっています

要するに筋肉痛です(笑)

全国で活躍するトレーナーたちが集まり、様々な経験をシェアする休憩時の雑談タイムも貴重な時間です

今回話題になったのが【高齢者・認知症のケア】

身近な高齢者=親を運動させるのが一番難しいとか

運動することによって認知症予防や改善にも効果があるけれど、それが必要な人ほど運動を嫌う傾向にある

などなど・・・

体を動かすことが習慣になっていない人をその気にさせるのは、至難の業だと意見が一致しました

実際の認知症ケア施設でリハビリ目的の運動指導をしている方のお話で納得だったのが

家族に連れられて、最初は嫌々あるいは何をやりに来ているか理解していなかったとしても

テニスでも水泳でもウォーキングでも

元々何か体を動かしていた人は、その後自ら体を動かすようになるし、改善も早期に見受けられるということ!

それは明確な差として現れるそうです

運動って疲れるし筋肉痛は痛いし、健康診断でアレコレ言われて義務に感じる

そういう言葉を聞くこともありますが、座り続けたあとには大きく伸びもしたくなるし、泳げないから水泳なんて!!!という方も、仲間とゴルフは楽しいって思えますよね?

ストレッチでもロッククライミングでも、一人でもみんなとやることでも何でも良いんです。

自分が一瞬でも楽しい・気持ちいいと思えるものを”一刻も早く”見つけて欲しい。

それが習慣となったら、脳の活性化にも大きく貢献します

私たちトレーナーも皆さんに楽しい!と思っていただけるよう、精一杯学びます

5月からオンラインレッスンをお申込みくださったお客様から頂いたメッセージ

私が一番嬉しかったのは生活が楽しいというコメント!

筋肉痛になったって楽しいんですよ♪(^^♪

脳のため、そして最後まで人生を楽しむために運動は必要なのです

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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駆け込み寺なのです

2021年のGW、どこに出かけるアテもなく始まった長い休み

日本国民の心情を表すような肌寒い雨で始まりましたね

 

思い切って勇気を出して申し込んでよかったです!

昨日のお客様は他県出身

去年も帰省せず、今年は会社からも県を跨ぐ移動を禁止されたとか。。。。

他県から引っ越してきて身近に会社以外の知人はおらず、誰とも会話することのない数日間を過ごすことは、退屈を通り越して精神的に参ってしまう恐怖感があったそうです

 

そうですよね。不安ですよね…

そんな時、たまたま徒歩圏内にスタジオがある?!と見つけてくださり、全く初めてのジャイロ!しかもマンツーマンにドキドキしながらもお申し込みくださったようです♪

 

この一年、多くの人が感じていると思いますが

 

動画配信で映画もミュージカルも観れるし、好きなアーティストのコンサートだってライブ配信がある。

買い物もレッスンもオンラインでできるし、誰かと話すのは電話でも顔を見ながらのビデオ通話だって可能です。

 

だけど、そこにはないリアルな人の空気感

そんなもの無くても生きてはいけると言う人もいるかも知れないけど、私はやっぱり必要なエネルギーだと思います

 

そんな訳で、ウチのスタジオは駆け込み寺!と言ってくれたお客様もいます。

なんてありがたいお言葉!!!

 

レッスンはもちろん、笑いながら、歌いながら、時には身の上話に涙したり。

色々なリアルをご一緒できる事が私の喜びです

 

今日は晴天!!

GW、数枠ですが空きもあります

駆け込みたい方、ぜひお待ちしてます♪

 

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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オンライン/プライベートもあります。

4月10日から本格始動したZoomによるオンラインレッスン。

想定以上のお客様にお申込みいただき、大感謝とともに密かにうれし涙をこぼしております。

『スタジオが狭くてグループレッスンが提供できない』

そんな風に思ってジャイロトニック®に集中していましたが、こんな風に毎日皆様とジャイロキネシスやヨガができる日が来るとは思ってもいませんでした。

本当にありがとうございます。

↓全員写真はモザイクですが、私(左から二番目)からはこのように皆さんが見えていますよ。

今朝は12名様。朝早くからありがとうございました♪

ジャイロトニックを長年やっていても、ジャイロキネシスはやったことがない。

あるいはジャイロキネシスは知ってるけど、マシンで動くジャイロトニックって??

そんな疑問を持つ方も多いと思いますが、この10日ほどレッスンを受けてくれた方の感想は

ジャイロキネシスは大変!!” ”背中や肋骨の筋肉痛が半端ない!

腹筋が・・・ふ、腹筋が・・・

えぇ。そうですよ。

ジャイロキネシスはジャイロトニックのサポートなしで自力で動く

大人が本気を出してやるラジオ体操”ですからね!

いえ、各トレーナーのバックグラウンドによっては優雅に舞うようにだったり

高齢者向けならソフトに伸ばせる範囲でゆっくりと・・・と提供しますが

別名”隊長”と呼ばれる私が提供する内容は、どれだけスローテンポでやっているつもりでも、軍隊エッセンスがちょっと含まれちゃうみたいで・・・(^^;)

(そんな訳で木土には”隊長と自重トレーニング”の筋トレレッスンもあります)

そしてジャイロのマニアックなツボみたいなものを伝えたい!と思うとグループレッスンでは限界があり。。

密かにプライベートレッスンも始めております。

ジャイロキネシスでもヨガでも筋トレでも!

プライベートだからこそ深められ、質問もできるし休憩のペースも合わせられます。

・ジャイロキネシスのフロアを全部やってみたい!

・ヨガの〇〇のポーズってどんな意味があってやるの?

・隊長!がっつり筋トレでお願いします!!

ご要望はなんでもOK!

スタジオでのレッスン料からは20%OFF

40分/4,600円

60分/6,000円

お申し込み方法はオンラインレッスンのお申込みと同様です。

プライベート希望と明記してお申し込みください。

【オンラインレッスンのお申込み方法】

毎日ジャイロキネシスやっていて、密かに一番筋肉痛な

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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千葉県で活動してくれるジャイロトニック®︎のトレーナーを募集します

今日は全国のジャイロトニック®︎トレーナーやトレーナーを目指す方へのニュースとなります。

タイトル通りの大募集!

千葉県でジャイロトニック®︎のみで活動しているのが恐らく私だけ?の状況で、ありがたい事に本当に沢山のお問合わせ・お申込みを頂いております。

今年に入ってからはご新規様の受付を停止している状況で、せっかくジャイロトニックにご興味を持ってくださった方をお断りしている現状を大変心苦しく思っております😢

都心には沢山あるスタジオも、千葉には選択肢が無い…と言うのも千葉県民としては切ない…

という訳で、千葉県にジャイロトニックを広める活動第二段階!

トレーナー大募集です。

現在既にジャイロトニック®︎のトレーナーまたはアプレンティストレーナーで千葉県で出店したい方

資格はまだ取っていないけれど、近い将来的に千葉県で活動を視野に資格取得を検討している方

そのような方は、下記のメールにて【千葉県でのトレーナー募集について】としてご連絡をお願いします。

info@studio-earlybird.com

千葉県はとっても広いので、沢山のお客様にジャイロトニックを知っていただくためには各地10スタジオは必要かも?!

ご検討含め、トレーナーの皆さま是非一度お問い合わせ下さい。

一緒に千葉県をジャイラーでいっぱいにしましょう!

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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リニューアルのお知らせ

当スタジオのウェブサイトをリニューアルいたしました♪

今まで拡大してみていただいたスマートフォンでも

より見やすく表示されると思います。

 

リニューアルに伴い、たくさんのお客様に

レッスン風景の写真撮影にご協力いただきました。

ご協力いただいた皆様に心よりお礼を申し上げます

 

撮影はプロにお願いしようかとも考えましたが

あくまでも自然な表情が欲しいなぁ~と思い

レッスン中にタイマーで何度もシャッターを切った瞬間は

お客様が素敵なのに私が目つぶり!!という写真が続出で

皆様には大変お手間を取らせてしまいましたが(;^_^

おかげでリアルな雰囲気が伝わるHPになったと思います♪

 

老若男女、まだジャイロトニック®をご存じない方も

すっかりハマって人生の一部になっている方も

より深く楽しんでいただけるように

皆様とこのスタジオを育んでいきたいと思います。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

 

2019年7月吉日

Studio earlybird

深澤 恵美子

 

*HPには使わなかった一枚♪

スタジオ全景を取るのって難しい~!

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ご予約に関するお知らせ

2019年のGWを含む5月末までのスケジュールを更新いたしました。

スタジオは10連休ではございませんので

皆様のお越しをお待ちしております♪

 

☆ご予約方法についてのお知らせ☆

ありがたいことに沢山のレッスンへのお申し込みを頂き

大変予約が取りづらい状況となっております。

一人でも多くのお客様にレッスンを提供させていただくため

週間にご予約可能なレッスン数は2レッスンまで

とさせていただきます(リハビリ目的およびプレトレーニングコースは除く)

 

*5月末までは週末にプレトレーニングコースが開催されるため

特に週末のご予約枠が少なくなっておりますがご了承くださいませ。

 

ジャイロキネシス®のクラスもジャイロトニック®と同様に1時間枠で承っております。

沢山の方にレッスンを楽しんでいただけますように♪^^*)

 

 

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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ジャイロトニック®ってどうなの?

2019年 あけましておめでとうございます。

旧年中は本当に沢山の客様にお越しいただきありがとうございました。

 

年越しは多くのお客様でパンク状態?!な程でしたが

年末年始の休暇ではしっかり英気を養い

浦安からの初日の出を拝んだ後は

 

自家製お節からの~

お節に飽きたら中華だね♪♪♪

まで( *´艸`)

朝からお酒を飲んで良いという法律ですよね???!!と

とにかく三が日はグデグデしました(笑)

 

普段動くのが当たり前の生活だと、動かない日々が逆に修行のようですが(;’∀’)

たまには全く体を動かさない気持ちを味わうのも

改めて体を動かすのって良いな♪と気づけていいかなぁ~なんて思う年越しでした。

 

そんなこんなな年の瀬。

2018年度のお客様変化を見返す楽しい日々でもあります。

年末にTV放映された影響で

今までジャイロトニック®をご損じなかった皆様にも知っていただくことができましたが

ベースとしてはマニアック度数の高いエクササイズ?!

簡単なはずなのに出来ないことや

3歩歩いて2歩下がる”的な、足踏み状態に落ち込むこともあるかも知れません。

でも、反応や仕上がりに個人差があるからこそ

絶対的にひとりひとりに寄り添えるエクササイズだと思います。

 

体の変化・進化のスピードは人それぞれ。

2か月で〇〇キロ体重ダウン!を目標にすることもあれば

徐々に徐々に芯から作り変えるパターンもあります。

2018年にその経過が判りやすかった二人のお客様を参考に♪

今年5月から【ライ〇ップと同じ金額をかける!!】

週に一度どころじゃない頻度で集中して意気込んで通ってくれたN様(40代)

体重管理のための食事制限などは一切しておりませんが

明らかにボディーラインがどんどん変化し、家族を驚愕させた年末でした。

 

そしてすでに4年目に突入しようとしているN様(60代)

一番左から2016年、2017年、そして2018年末です。

こちらのN様は今年還暦を迎えたとは思えないアクティブウーマン!

年齢は重ねているのに、ヒップポイントの高さや丸みも進化し

姿勢はどんどん若返っています!!!

 

偶然ですが、お二人ともN様でしたね(笑)

お二人とも、体重がガックンと減ったわけではありませんが

明らかに体形・ボディーラインが違います。

もちろん、体重が減る方も多数いらっしゃいますが

それ以上の体型変化で、しかも徐々に確実に変わっていくため

毎日会う家族や同僚など、身近な人は最初は変化に気が付きません。

ひょっとしたら本人も気が付かないくらい・・・・

 

【ジャイロトニック®ってどうなの?】

【なんか目に見える効果あるの?】

そんな疑問を持つ方も沢山いると思います。

体形変化は目に見えますが、体の芯が変わるのはひょっとしたら本人にも判らないほど。

それでも、ジャイロトニック®って楽しいよ!!!!芯からの変化は大きいよ!!

それだけは声を大にして言えます(^^♪

 

・自分自身の変化を積み重ねたい方

・一人では何をやったらいいのか悩んでいる方

・病中病後、その他もろもろ、自分のペースで動きたい方。

・なんだか判らないけど、ジャイロトニック®ってどうなの?!と楽しみたい方!!

 

どんな理由でも、やってみたら本当に楽しめます!

2019年。平成最後の数か月!

アナタの素敵なきっかけの背中を押すことができますように(^_-)-☆

 

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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笑顔あふれる運試し♪

4周年記念として過ごした11月は沢山のお客様にお越しいただき

とても楽しい記念月間を過ごすことができました。

改めて、皆さまありがとうございます!!

【皆様への利益還元!毎日来ても毎回引けるよ!福引大会!】

静かなる大盛り上がりを見せていました(*^。^*)

私セレクトの景品の中に、たった一つだけ入っていた特賞

それはこちら!じゃじゃん!

大破格の60分レッスン無料券~!!!!

 

見事引き当てたのは、大喜びのS様♪

S様は私がジャイロキネシス®トレーナーとして

デビュー早々からお付き合いのあるお客様。

ジャイロってなに??と興味をもって参加してくださり

こんなに良くて楽しいものは広めないと!!』とサークルを立ち上げてくださり

1年にわたり表参道での出張レッスンをさせていただけたのは

とても嬉しくありがたいオファーでした。

このくじは引くべき人が引いたって事かな?(^_-)-☆

 

他にもご夫婦でHITするくじを引いたり、ほぼ全種類引く強者も!

福引後の皆さんの笑顔を見れたのが、何より嬉しい4周年祝いでした。

(お花やお菓子やお酒もたくさん頂きました。ありがとうございます💗)

 

ジャイロトニック®って楽しい!

このスタジオに来るのが楽しい!!

そんな風に思っていただけるよう、5周年に向けてまた頑張ります。

皆さまに感謝と愛をこめて♪

 

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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ジャイロトニック®loversに愛をこめて

いつも Studio earlybirdをご利用頂きまして誠にありがとうございます。

2014年に千葉県浦安市にこの小さなジャイロトニック®スタジオを構え

お陰さまで満4周年を迎える事が出来ました。

ジャイロトニック®“という聞き慣れないモノに興味を持ち

お越しくださった皆様のお陰です。心から御礼申し上げます。

2014年11月7日のグランドオープンから数え

丸4年間でレッスンを受けて下さったお客様の人数を数えてみたら…

123名!イチニッサン!!

プレオープンやオープンスタジオに来て下さった方を含めたら150名超え!

多くの皆さまにジャイロトニック®に興味を持って頂けたこと。

そして当スタジオを選んでお越しいただけたこと。

なんと表現したら良いか分からない程…本当に嬉しく思います。

ありがとうございます!!

 

もちろん、体験のみで続けない方もいます。

数回通って辞める方もいます。

続けない事情はそれぞれなので、決して無理強いはしませんが

また、ジャイロやりたいな』と思って頂けたときに

またあのスタジオに行こう!』と一番に思い出していただけるよう

来てくださった全ての方々に支えられて今があることを忘れずにいます。

 

ジャイロトニック®にまだ出会えていないあなたにも

一度だけの出会いとなっているあなたにも

遠くに引っ越したあなたにも

お久しぶりです!のあなたにも

そして何より!

いつも来てくださるジャイロloverなあなたにも!!!

ジャイロトニック®の奥深い楽しさと効果を実感して頂けるよう

5年目も更に更に精進してまいります\(^o^)/

 

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

Studio earlybird

深澤恵美子

 

ピカピカにお掃除した相棒マシン/ウルティマと

守護神ふなっしー様とともに、いつでもお待ちしています(#^^#)