先日、私のインスタグラムを見て
ジャイロトニック®︎ってなんぞや？！と興味を持った
プロ野球選手からお問い合わせを頂きました。
(ストレッチだけじゃなくて筋トレ要素もあるよ！と言うのがツボだったらしいです（笑）】
気になる人はインスタグラム見てね♪
鍛える事に熱心な男性や、プロの世界の方々に
“ジャイロの鍛え方”が広まりつつあるのはとても嬉しい事です。
鍛えるといってもやり方は多種多様。
いわゆる筋トレも必要ですが、収縮してガチガチに固めた体では
走る時に股関節が詰まった感じがしたり
ボールを投げるときも肩に違和感を感じるようになったり。
そもそもパーツで動きのではなく、体全体が繋がった動きにならなければ怪我もしやすいし
無駄な動き・無駄なパワーを必要とするため疲れも倍増です。
それは何もスポーツ選手だけでなく、私たちも同じこと。
日常を健やかに過ごすために。
痛みにない体でいるために。
『こんなところが繋がっているんだ！』って動きならが気づく
ジャイロトニック®︎って面白いですよ♪
千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ
Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)
***************************************************
本部公式 動画はこちら↓
***************************************************