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目的地に向かって

昨日は体と心の自己メンテナンスday!

先生のスタジオNatural Flowへお邪魔いたしまして

ジャイロトニック®の資格取得認定コースに、丸一日参加させていただきました。

 

トレーナーになるためのいくつかの段階のなかでとても重要な日々。

12日間・休憩を入れても一日8時間近く!

自分でも動き、そしてその動きの意味を実感とともに学び

先生として提供できるよう磨き上げる12日間。

体も疲れますし脳みそもパンパンになります。

特に後半の6日目以降は、エクササイズシリーズのクオリティもグッと上がり

自分自身の体がついていかないのに、知識として理解しないと先に進めなかったり。

体と頭とが飽和し始め、精神的にもかなり追い込まれます。

(当時、自分の不甲斐なさにこんな私でも泣きましたよ・・・)

 

 

私は受講生たちが最も追い込まれている状況であろう11日目に

センパイ風をびゅーびゅー吹かせながら乱入!!(笑)

初めてお会いするお二人はやはりちょっとグッタリ気味・・・

そうだよね~・・と数年前の自分を思い出しつつ

ハンズオン/動きの誘導の練習台として動きのサポートをしてもらったりしました。

これは休憩時間中。休む間もなく練習と言いつつ笑顔もこぼれていますが

受講中は理解と体がリンクしなくて歯を食いしばるような雰囲気や

涙や怒号やできた時のハグが飛び交うシーンも?!

(どこかの新体操のDVコーチみたい~(;’∀’)とみんなで苦笑い・・・)

 

練習台とはいえ先生監修のもと、ちゃんと受講生のお二人が体の方向性や

自分では気が付かない癖やパターンを正しく誘導してくれたので

今朝はいつも以上に体がスキッと起きれました♪

 

トレーナーになるための「段階」と同時進行の体の「段階」

そう。ジャイロトニック®では動きの「レベル」とは言わないのです。

progression/進行・進歩・前進 そんな意味合いの言葉を使います。

 

progressionをgoogle翻訳すると定義にはこんな英文が出てきます。

a movement or development toward a destination or a more advanced state, especially gradually or in stages.

目的地またはより高度な状態への移動または展開。特に徐々にまたは段階的に行われる。

あ~!まさにそんな感じ!

レベルというと何となくレベルが高いほうが偉いとか、そのレベルに到達しないとダメだとか

何となくですが順位付けをされているような気がしませんか?

でも”健やかな体の目的地”って、レベルで表されるのじゃないですよね。

バク転ができるとか180℃開脚前屈できるとか

体を使うことを楽しんでやる分には色んなアクロバティックことが出来たら面白いだろうけど

ジャイロトニック®が目指す健やかな体はちょっと感覚的に違うかな?

今できなくたって構わない。

だって徐々に段階を踏んでいる最中だから。

行きつ戻りつ。

受講生のお二人が自分の体の進化や変化を楽しんで

そしてその楽しさを伝えられるトレーナーさんになりますように♪

なんて、ここでも暴風雨級のセンパイ風を吹かせてやったぜ~!!(笑)

私ももっともっと頑張ろうっと!

初心忘るべからずですね(#^.^#)

 

 

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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俯瞰する技術

研修に次ぐ研修で楽しくも慌ただしい数日を過ごしていました。

今回の研修で、【ジャイロトニック®️のトレーナーになりたい!】という皆様への

ファーストステップとしての養成コースを担える事となりました。

(プレトレーナーと言います)

養成コースについては、ジャイロトニック®️本部との諸所の手続きを終えたら

改めてお知らせいたしますね。気になっている方はお楽しみに♪

 

今回の研修でもよく耳にしたのが《Wholeness

ジャイロトニック®️では、体を一つ一つのパーツで動かすのではなく

統合されたとかコーディネーション力とか流れるようにとか

とにかく体や動きの全体的なバランスを見ます。

『肩が痛いから肩もみ』コレだけでは肩こり解消しなかったり

『痩せたいなら腹筋!目指せ6pack!』と一生懸命腹筋運動しても痩せなかったり

『胃が痛い』その理由が3日前の暴飲暴食なのか今日のストレスなのか?

この様な様々な影響が、体にも現れるのは判りつつ

つい、痛みがあるところや上手く動かないところにだけフォーカスを当てがち。

それをいかにWholeness/全体的に、俯瞰してみれるか?

その大切さに改めて気付かされました。

 

慌ただしかった日常も一旦落ち着き、昨日はグレイテストショーマン カフェへ。

【表参道/タワーレコードカフェ】

食事は正直な話、あんまり美味しくなかったけど(^_^;)

VRで観た360度、ショーの全体像は自分もそこにいるような臨場感!

ココでも全体を俯瞰するって素敵♪と思いました(^ ^)

 

さぁ!これからはより一層、流れるように・踊るように動きますよ(^_−)−☆

 

 

千葉県浦安市 ジャイロトニックスタジオ®️

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

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本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

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